打呼噜怎么办 治疗打呼噜的偏方
本文导读：打呼噜，有的人在睡觉的时候会出现这种情况，那么打呼噜怎么办呢？打呼噜有哪些危害呢？下面就来了解一下治疗打呼噜的偏方。
　　打呼噜是日常的时候常见的一种，所以很多人总是会置之不理。但是你知道吗，打呼噜并不是说明睡眠质量很好，反而是说明出现了问题。一般情况下，打呼噜的情况要比更加的严重，并且发病的时间也是更好。研究发现，如果晚上睡觉的时候呼吸暂停了120秒以上，那么就很有可能猝死，这个时候就需要打呼噜的来帮助你了。
　　打呼噜的原因有很多，一般情况下我们认为，大人出现了打呼噜的情况，那么引起原因大部分都是混合性症状;如果是孩子出现了打呼噜，最主要的原因就是阻塞性问题了。
　　打呼噜的危害
　　打呼噜是身体不行毛病的征兆之一，打呼噜的危害非常的，最主要的就是导致我们的大脑出现缺氧的症状，影响身体的各种器官和发育。小儿打呼噜容易影响身体发育，并且智力发育等等也会受到影响;打呼噜则会出现老年痴呆、猝死等等，严重者还会出现心绞痛或者心肌梗死等等严重后果。
　　治疗打呼噜的偏方
　　通过上文的了解，我们知道打呼噜严重威胁了我们的生命健康。那么日常我们应该如何应对打呼噜的情况呢?以下的治疗打呼噜的偏方希望对大家有所帮助：
　　偏方一：选择合适的枕头
　　选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。
　　偏方二：咬葱白
　　每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
　　偏方三：注意睡姿
　　睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。
　　偏方四：花椒泡水喝下
　　用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。
　　偏方五：卧室中使用加湿器
　　很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。
　　偏方六：咬枣仁
　　将枣仁炒好之后备用，每天晚上温脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。
　　偏方七：龙胆草、当归煎服
　　将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。
　　偏方八：漱口液漱口
　　每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。
　　偏方九：按摩眉心
　　每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。
　　偏方十：按摩虎口
　　将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。
　　偏方十一：睡前服用蜂蜜水
　　每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
　　预防打呼噜
　　打呼噜对于我们的健康危害是非常大的，除了了解治疗打呼噜的偏方之外，我们还应该知道日常生活中，我们应该如何预防打呼噜。
　　1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。
　　2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。
　　3、夫妻之前不要再起床之前过性生活，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。精神不够的情况。
　　4、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。
　　5、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。
　　6、如果发现鼻炎、鼻息肉等等疾病，应该及早进行治疗;
　　7、日常增加身体锻炼，科学控制体重。
　　治疗打呼噜的偏方有很多，但是日常生活中我们应该学会如何预防打呼噜，这样才能够从根本上保障我们的身体健康，更好的进行日常保健工作。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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　　睡觉打鼾怎么治疗?很多人睡觉会打鼾，这不仅影响枕边人的睡眠，对自己的健康也是有危害的，可能引发多种健康隐患。下面总结了一些生活中的小窍门，或许有助于帮你解除烦恼。
　　1、做鼻腔冲洗。
　　每天早上或临睡前，用凉水冲洗面部和鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，有助于清除藏匿的病菌和污垢，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使呼吸更为顺畅，对缓解鼾症也有一定效果。
　　2、订制咬合板。
　　下颚肌肉松懈，也是引起打鼾的常见原因，特别是在怀孕的女性、肥胖的中老年人中很常见，严重时可能影响胎儿发育或重要器官的供血。找医生订制一个咬合板，可有效解决这一苦恼。
　　3、晚上别喝酒。
　　不少人认为“小酒助眠”，喜欢睡觉前喝杯酒。事实上，这是很大的误区。“酒劲”消失后，反而会出现心跳加快、呼吸急促等神经兴奋的表现，加重或诱发打鼾。
　　4、抬高上半身。
　　睡觉时用两个枕头支撑头部，有助于减轻打鼾。如果抬高头部让你感到不适，可以同时把腿部升高，或是抬高整个上半身。侧卧睡觉也能有效缓解打鼾。
　　5、换干净枕头。
　　枕头上累积的灰尘、头垢和尘螨会持续刺激呼吸道，不仅容易引发过敏反应，而且会加重打鼾。因此，打鼾的人更要注意经常换洗枕套，或者每半年左右换个新枕头。
　　6、睡前喝杯水。
　　干燥的空气会刺激鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾。注意保持卧室空气湿润，在干燥季节里要使用加湿器。此外，睡觉之前洗个热水澡，喝杯温开水，让身体被充足的水分包围，黏膜就会舒服多了。
　　7、贴通气鼻贴。
　　大部分药房都可以买到通气鼻贴，它使用简单方便，睡觉时贴在鼻腔外侧即可。可用于扩张鼻腔通道，增加通气量，除了能缓解感冒、过敏、鼻炎等引起的鼻塞，对减轻或缓解打鼾也有帮助。
　　8、适当吃点药。
　　治打鼾也要“对症下药”，如果是因为慢性过敏引起的打鼾，可服用抗组胺药缓解;如果因感冒鼻塞后而出现打鼾，可使用减充血剂。当然，部分打鼾需要手术治疗。
　　温馨提示：其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。所以根据以上文章的内容说明，大家都知道了吗，这些生活小窍门可以改善睡眠，有效方法教你终止打鼾，不妨来试试吧。
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客服热线：86-10-
客服邮箱：　　啊啊啊啊啊啊 快疯了。啊啊啊啊啊啊 不是说胖子才会打鼾吗！有办法解决吗？？？？-aaā啊啊啊啊啊啊啊啊 真的快疯了。 对了睡觉还磨牙
楼主发言：3次 发图：0张 | 更多
　　唉，习惯就好！　　
　　我也是。。我是女滴哈哈
我跟我老公鼻子都有点问题 以前小时候是有鼻炎的。。所以多担待吧。。　　
　　踹。。。
　　你先睡觉，你老公然后再睡　　
　　买那种戴上就完全听不到外面声音的耳机呗
　　我一般都是踹老公一脚，一般姿势一改变，就能停一段时间，然后赶快睡，在他下次打鼾之前睡着，还没睡着的话就继续踹他
　　哪个告诉你胖子才会打鼾的，身为一个胖子我不服！　　打鼾这种事情，除了本身之外，和枕头高低，睡姿也有着很大关系，你给你老公调节下枕头的高低，或者睡觉的时候让他侧躺之类的　　另：被吵醒后不要去想他打鼾的事情，不然会感觉声音更大。。。。
　　离婚啦
　　我爸爸打鼾和打雷一样，家住4楼，楼上楼下都听的到。　　他睡觉都是张着嘴的，声音不大才怪。我妈也打，弟弟也打。　　我家就我不打鼾- -唉好怕和打鼾的人一起睡觉，我妈和我睡我都不怎么情愿的哈哈
　　买睡眠用的耳塞啊，妈妈再也不用担心我睡不着了
　　你也打
　　花椒泡水喝对于打鼾是有一定的疗效的
　　分被窝,他睡床脚,你睡床头,睡眠时间也错开,你先睡,他再睡
　　让他侧睡
　　我老公偶尔也打呼噜，不算响但是听了就是睡不着，刚开始没办法只能自己先睡，后来发现我只要把脑袋搁到他肩窝他马上就不打了，原理不清楚但是我一直都这么做的。。一开始各种不舒服现在已经习惯了就是他老嫌热╮(╯▽╰)╭
　　@养不活绿植
10:18:32.0　　我一般都是踹老公一脚，一般姿势一改变，就能停一段时间，然后赶快睡，在他下次打鼾之前睡着，还没睡着的话就继续踹他　　—————————————　　嗯，跟我一样　　
　　感觉这个东西，你越在意越睡不着。。。　　大学的时候，寝室有个就天天打鼾。。。　　老实说，有时候我越注意他的打鼾声，我就越睡不着。　　不过说到底大学4年就这么过来了，大多数还是没影响的，有时候压根不去注意他打鼾没
　　扇嘴巴，绝对好使，我以前上学的时候室友打呼噜，我轻轻扇嘴巴，脸侧过去就好了。
　　习惯就好，有一天你会发现，没了那打鼾的呼噜声，居然失眠了
　　@给我带好吃的不
10:12:31.0　　买那种戴上就完全听不到外面声音的耳机呗　　—————————————　　根本没用啊　　
　　@長腿大叔
14:20:17.0　　习惯就好，有一天你会发现，没了那打鼾的呼噜声，居然失眠了　　—————————————　　根本不可能好不好　　
　　@u_15-06-01 08:58:38　　啊啊啊啊啊啊 快疯了。啊啊啊啊啊啊 不是说胖子才会打鼾吗！有办法解决吗？？？？-aaā啊啊啊啊啊啊啊啊 真的快疯了。 对了睡觉还磨牙　　-----------------------　　分床睡，或是你早睡，再或是一打鼾就把他踢醒，效果最好就是分床睡，其次早睡然后提醒　　不要问我为什么这么清楚，因为这就是生活
　　打鼾有很多原因导致的，最重要的是要找到病因，对症治疗，如果不想手术，不想吃药，可以考虑换个好点的枕头，我一直在用一款止鼾枕头，还有点效果可以试试，睡眠先生的 记忆棉的枕头　　
　　其实我一直在想，由一个人睡变成两个人，不会不习惯吗？甚至不喜欢？毕竟两个人，不能再横躺竖躺再来个一百八十度，而且冬天你们各盖各的还是盖一床？不会抢被子吗？
<span class="count" title="万
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睡觉打呼噜
状态：就诊前
希望提供的帮助：
有没有办法治疗严重打鼾
你好，平时鼻塞吗
状态：就诊前
可以考虑手术
状态：就诊前
什么手术？
鼻内镜手术
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疾病名称：睡觉严重打呼噜&&
希望得到的帮助：有没有办法治疗严重打鼾
病情描述：从2000年有过鼻炎治疗 ，以后开始打呼噜 现在越来越严重，张嘴睡觉 鼾声很厉害，早上起来口干，晚上睡觉吹泡
疾病名称：睡觉严重打呼噜&&
希望得到的帮助：有没有办法治疗严重打鼾
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希望得到的帮助：这种情况可以做手术吗？在你们医院手术的费用是多少呢？谢谢
病情描述：孩子九岁，有过敏性鼻炎，扁桃体肥大，打呼噜严重
疾病名称：睡觉严重打呼噜&&早上起床没精神血压偏高&&
希望得到的帮助：如何才能改善打呼噜，有没有速度快改善方法.
病情描述：打呼噜声音很很大，而且中间经常出现呼吸暂停。第二天口干舌头发硬，头晕晕的没精神。
疾病名称：严重打呼噜张嘴呼吸&&
希望得到的帮助：北京医疗条件好，给孩子找个好医生做个全面鼻子&#39;口腔检查治疗
病情描述：我孩子从一岁半左右出现扁桃体发炎，每周感冒发高烧，后来睡觉张嘴鼻子不通气，看着孩子提别难受极了，医生说过那样会各方面影响孩子
疾病名称：严重打呼噜张嘴呼吸&&
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疾病名称：晚上睡觉严重打呼噜好像有东西堵着一样&&
希望得到的帮助：这个是病吗，可以治愈吗，是在这个科室吗
病情描述：4-5年就是晚上睡觉打呼噜超响严重影响其他人，好像有东西堵着一样于都的医生让我们到赣州做睡眠测试。
疾病名称：晚上睡觉打呼噜，早上起来觉得口干&&
希望得到的帮助：能否通过手术的方法进行根治，手术风险程度，需要住院几天，大概多少费用
病情描述：晚上睡觉打呼噜，严重影响家人休息，早上起来觉得口干
疾病名称：睡觉打呼噜&&
检查及化验：2005年检查了一项睡眠监测（晚上在医院留宿一整晚监测）之类的，具体报告内容忘记了，只知道报告说没有什么大碍，鼻镜检查是鼻内粘膜肿大。其他的记不清楚了。
治疗情况：当前没有...
疾病名称：睡眠呼吸暂停综合症&&打呼噜&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?
病情描述：打呼噜很多年非常严重声音响，并患有睡眠呼吸暂停综合征
疾病名称：老人打呼噜，不胖，就是颈椎有问题。&&
希望得到的帮助：这种情况怎么办才可以避免打呼噜，真的很严重
病情描述：老人70岁。打呼噜很厉害。声音和打雷一样。颈椎不好，侧卧睡第二天会觉得很累。怎么办？
疾病名称：20秒没呼吸，常扁桃体发炎&&
希望得到的帮助：，谢谢
病情描述：主任您好！实在抱歉，有打扰到您，我老公34岁，打呼噜特别严重，去年底我们通过朋友介绍刚刚结婚，我怀孕快生了，一时去医院咨询不方便，老公以前家庭条件很不好，为了改善家里的条件，每天除了...
疾病名称：打呼噜&&
希望得到的帮助：是否为严重阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
病情描述：打呼噜挺响的，我爸，我奶奶都打呼噜，但是我感觉我睡觉挺香的，不会很浅，但是就是打呼噜，
疾病名称：晚上打呼噜憋气特别厉害，有时心绞痛&&
病情描述：打呼噜憋气特别严重，希望能挂到号，求医生看看
疾病名称：打呼噜 失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：所就诊医院科室：
当地大医院
打呼噜 睡觉浅
病情描述：
医生 我睡觉打呼噜 有时睡觉后觉得自己意识清醒但是全身动不了 而且得调整呼吸才可以醒来 心想如果不调整就醒不来了，在网...
疾病名称：打呼噜 睡觉浅&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：医生 我睡觉打呼噜 有时睡觉后觉得自己意识清醒但是全身动不了 而且得调整呼吸才可以醒来 心想如果不调整就醒不来了，在网上看说打呼噜也是病 我想让医生帮我看看会不会是睡眠呼吸综合症
疾病名称：打呼噜症状严重&&
希望得到的帮助：请问严重吗？有什么样的治疗方案
病情描述：打呼噜有十多年历史，呼噜声很大，一进入睡眠马上开始打呼噜，伴有十余秒暂停，睡觉时嘴巴张开，流口水，口干，感觉睡不够
疾病名称：睡觉打呼噜&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：睡觉打呼噜，声音很大，影响家人睡觉病情有好几年了
疾病名称：睡觉打呼噜&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,需要怎么治疗
病情描述：睡觉打呼噜严重，最近几年一直觉得口干，喝再多的水也没有用，说话都难受。呼吸有时觉得困难，感觉喘不过气。最近两个星期感觉发困，白天坐着感觉都想睡觉。
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