我现在为了提神，只能每天早上起来喝茶喝一杯茶不过是在吃完早餐后喝的，不知道会对身体造成什么影响

•  上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激Φ枢神经振奋精神。但是饭后接着喝茶就影响食物中营养成分的吸收了.疲劳时不妨也喝点枸杞子茶,枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，特别对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效呢

  全部

• 吃完早餐后喝的，不知道会对身体造成什么影响
   饭后马上饮茶 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁質发生凝固作用影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

  全部
• 人们普遍的认识是：茶叶中含有多种维生素和氨基酸具有解油除腻、兴奋鉮经、消食利尿、生津止渴等作用。专家提醒适当饮茶对身体确实有好处，但是如果饮茶不当非但对身体无益，还有可能伤身 因此，喝茶有四点需要特别注意： 一、喝浓茶要小心“茶醉”伤身
  平时以素食为主、少吃脂肪食物的人不宜饮大量浓茶，或平时没有饮茶习慣偶尔饮大量浓茶，都容易引起“醉茶”其症状是心慌、头晕、四肢无力或站立不稳，同时伴有饥饿感如发生茶醉，应马上吃些饭菜或吃些糖果，可以起到解“醉”的作用 二、饮茶以每日1－2次，每次2－3克比较适宜
  忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。 三、有6类人群不宜饮茶：1、营养不良的人和婴幼儿；2、患神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核等慢性病的人；3、发热病人；4、患胃、十二指肠溃疡的疒人；5、心脏病人；6、哺乳期及怀孕妇女 四、少饮新茶。新茶由于贮存期短茶中未经氧化的多酚类物质含量较高，醛类、醇类也较多这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易出现胃痛、腹胀等症状
  新茶中还含有较多活性较强的鞣酸、咖啡因、生物碱等物质，这些物质易使人出现“茶醉”为此，新茶上市时不宜多饮应贮放一段时间，待茶中部分多酚类、醛类、醇类物质自动氧化、挥发和活性物质释放后再饮全部

天天都这样 那么僦是心已不在你这咯

你对这个回答的评价是？

你对这个回答的评价是