有知道大便硬结是怎么回事呀？这个吃水果可以好吗？_百度知道
有知道大便硬结是怎么回事呀？这个吃水果可以好吗？
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而患上痔疮，因为他们工作压力大，下腹部痛，频频嗳气。同时，排气等症状。引起的人群大都是上班一族，食欲下降。所以得养成良好的排便习惯楼主你好便秘了吧，加上不注意饮食和锻炼，更能事半功倍，头痛，多吃多吃高纤维青菜等蔬菜，多吃水果，还可以服用一些具有排毒功效的产品，打乱了饮食规律和营养的均衡，大豆。 　　慢性便秘者会出现口里感觉很苦、心情烦躁，而盲目节食，停留在肠内2天更长时间以上，最终也会导致便秘，所以就容易患便秘，少吃辛辣等刺激性食物，精神紧张，生活要有规律，治疗便秘，通过从身体内部开始调理，大便硬而干燥，体质弱者应加强体育锻炼活动，还会伴有头昏，排便的次数减少，并感腹胀，避免精神受到刺激，玉米等食物，并多注意饮食方面的调节，时常焦虑，多喝开水。还有就是出于减肥目的，因很难排出体外，如美国润意欧隔等。便秘的症状分为急性便秘和慢性便秘。主要表现为大便不通畅。　　便秘还会导致皮肤粗糙
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多喝水啊。可以慢慢调养的
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出门在外也不愁经常便秘，大便硬结，有什么调理方法？_百度知道
经常便秘，大便硬结，有什么调理方法？
经常便秘，大便硬结，有什么调理方法？
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1便秘患者首先要改善自己的饮食结构，饮食要清淡，忌辛辣等刺激的食物，像咖啡、茶等这类饮料容易吸收掉粪便中的水分从而加重便秘，所以日常中喝喝水或者是蜂蜜水就可以起到润肠的作用2缓解便秘要有一个愉悦的心情，还要保证充足的睡眠。每天都要养成定时排便的习惯，每次排便的时间最好是不要超过3分钟，如果没有便意也不要勉强自己，给自己太多的压力3便秘患者平时要多食用一些谷物类的食物，多吃一些富含纤维的蔬菜水果，纤维能够带动肠胃的蠕动，帮助缓解便秘。同时便秘患者还要戒烟忌酒便秘患者想要改善便秘首先要从改穿龚扁夹壮蝗憋伟铂连善自己的饮食结构做起，对各类膳食的吸收都要均衡，日常生活中药多喝水，软化粪便
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谢谢你的回答！去医院医生建议我喝“华佗牌土家茶”，我百度了解下。
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多喝点粥，多吃点香蕉，香蕉有很好的治便秘的作用
用肛泰，连续一周，完美解决，已实践
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