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中老年人增强骨质吃什么好？
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你好，请问一下，中老年人增强骨质吃什么好？
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医生建议：你好，可以用汤臣倍健骨胶原高钙片本品为补钙食品。本品是以碳酸钙、维生素D为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。每日1次，每次1片，嚼食。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早复。
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医生您好，请问中老年人的骨质增
医生您好，请问中老年人的骨质增
医生您好，请问中老年人的骨质增生吃什么可以有限控制，现在是疼的受不了了，
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：中西医结合治疗颈椎病、肩周炎、腰突症、膝关节炎、跟...
&&已帮助用户：250
病例分析:骨质增生要看发生部位决定治疗。意见建议:一般先药物治疗，如活血止痛类中成药，膏药等。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：750
问题分析：增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。原发性骨关节病的基本病因是，人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。意见建议：药物治疗可以口服抗骨增生丸、骨刺平片，双氯芬酸钠片。病情较重及时到正规医院就诊根据具体病因治疗。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：1770
问题分析：你好，处在关节部位的骨质增生会引起症状的，如疼痛，活动不便，需要行X线检查，看骨质增生的程度，主要是关节炎的症状意见建议：1，主要就是减少关节的负重，勿大幅度活动
2，口服硫酸软骨素，盐酸氨基葡萄糖胶囊
3，如果到了晚期可行关节置换手术
职称：护师
专长：外科
&&已帮助用户：352
问题分析：你好、骨质增生起病缓慢，无全身症状，多为50岁以上的中老年。常为多关节发病，也有单关节发病者。受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬感，偶尔可发现关节内有磨擦音。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转，有人称之为“休息痛”。后期关节肿胀、增大及运动受限，很少完全强直，一般表现为骨阻滞征。意见建议：建议减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活质量。
问你好，我得了腰间盘骨质曾生。请问吃...
职称：医师
专长：外科常见疾病
&&已帮助用户：4779
问题分析：您好，您今年32岁出现腰椎疾病主要和您的工作生活习惯有关，您平时应该有久坐久站或者运动较少的情况，您这种情况如果不进行防治灰逐渐加重，出现腰椎间盘突出症的。意见建议：建议您不要久坐久站，要经常进行腰部运动，早晚运动，再就是可以口服一下治疗骨质增生的药物，例如仙灵骨宝胶囊等。
问你好请问骨质曾生有那些东西不能
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户：93808
问题分析：你好，骨质增生,一般来说可以服用抗骨增生片配活血止痛胶囊,骨刺消痛胶囊等等药物。外用骨有灵搽剂应该会有改善。一般还是采取保守治疗,包括腰部理疗、牵引、推拿、药物治疗。症状严重不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片。意见建议：骨质曾生不能吃的东西还是比较少的，建议
1.多吃高钙食物； 2.多吃高蛋白食物； 3.多吃蔬菜水果；4.多吃钙片及排骨汤。
问骨质曾生腰疼吃什么药
职称：副主任医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：52349
意见建议：你好，骨质增生是没有办法根治的，就算是进行手术，也有一定的风险。针对你这样的情况，建议外用骨痛灵酊口服大活络丸，坚持两个月的时间，看看改善效果怎么样。平时在饮食上注意多吃点香蕉、番茄、葡萄、马铃薯等食物，对恢复也是有一定的帮助的。
问你好！我左腿骨质曾生、已变形、
职称：医生会员
专长：股骨头
&&已帮助用户：16122
问题分析：您好，骨性关节炎这个疾病是不能药物治愈的，你说的这个情况病情严重。治疗是需要手术的。可能需要关节置换手术意见建议：建议骨性关节炎早期主要避免劳累，保暖，减少活动，做理疗等，后期影响走路、肢体畸形等需要做关节置换手术
问骨质曾生压迫神经
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
问题分析：你好，骨质增生的疾病又叫骨刺。此病的情况往往是可以引起疼痛症状的。此病没有特效的治疗的。一般的情况如保护关节软骨药物，意见建议：你好。如硫酸氨基葡萄糖的治疗的。另外可以配合中药、理疗的治疗的。祝你健康
问请问医生骨质曾生要吃什么药！要住院吗
职称：医师
专长：口腔
&&已帮助用户：15368
问题分析：你好，骨质增生的原因是由于人体内分泌功能下降，导致胶原蛋白减少、钙流失加重，从而引起骨质疏松、骨小梁发生变形等导致；本病一般不易治愈，及时治疗能够缓解或控制.意见建议：可以去看中医，根据整体辨证采用补肾强筋、调和阴阳等方法有很好的效果；在成药上，可以适当使用如壮腰健肾丸、壮骨关节丸、藤黄健骨丸等配合硫酸氨基葡萄糖、钙片等联合调理。
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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评价成功！→ 50岁左右的中年人如何补钙？..
50岁左右的中年人如何补钙？..
女 | 0个月
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健康咨询描述：
50岁左右的中年人如何补钙?
第一次补充提问
我的爸爸经常小腿抽筋,别人说要补钙,他今年50岁,想问问有没有什么比较健康的方法进行补钙?
发表于 16:18:38
ask8254639fe
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医生回复区
擅长: 心脏超声诊断
帮助网友：7661称赞：716
&&&&&&补钙食疗方： （1）虾皮豆腐汤：虾皮50克,洗净后泡发；嫩豆腐200克,切成小方块；加葱花,姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤.可以充分补钙,常食有效. （2）虾皮油菜炒香干：虾皮50克,油菜250克,香干2块切丝,；油锅内常法熘炒,可经常服食之. （3）虾皮炒韭：虾皮50克,洗净后泡发；韭菜250克,洗后切段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入熘炒后加精盐,料酒,姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食. （4）虾皮小葱烩肉丝：虾皮50克,小葱25克（切成小段）,猪肉100克（切成丝）,油锅内 先将小葱,肉丝煸炒,加料酒,姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食. （5）虾皮炒鸡蛋：虾皮50克,洗净后泡发；鸡蛋3个,破壳将鸡蛋搅打匀.油锅内先将鸡蛋煎炒成木犀状,将葱花,姜末熘香后加入虾皮,再炒数分钟,加碘盐调味后即可服之. (6)牛奶大枣粥：牛奶煮大米,大枣粥,常食之,治体虚,气血不足. （7）牛奶饮：牛乳250毫升,每天清晨于早点一道服用,经常饮用可以补钙.
擅长: 擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病,高血压,糖尿病,
帮助网友：56844称赞：2159
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个年龄容易出现骨质疏松，缺钙的现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以直接服用钙尔奇D，也可以膳食中增加鱼虾、牛奶等。
擅长: 皮肤方面擅长痤疮，过敏皮炎，荨麻疹， 真菌类疾病脚
帮助网友：7768称赞：45
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，补钙的方法有药物和食物补充，平时多运动，多嗮太阳。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以让他服用钙片就行，日常饮食可以多吃排骨和骨汤。勤嗮太阳。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问他的这个症状有多长时间了？有没有受凉?日常营养还好吗？
&&&&&&以上是对“50岁左右的中年人如何补钙？..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 备孕,自然流产,分娩,难产,妊娠呕吐,子宫收缩乏力
帮助网友：416
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般男性在45之后就开始出现钙流失现象，你小腿经常出现抽筋应该是缺钙的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&可服用老年盖中盖来补钙，一天一粒，补钙的效果是比较好的。也可以通过食补来进行补钙，可和骨头汤。
擅长: 儿科，腹泻，消化不良，感冒 流感，癫痫，多动症，疝
帮助网友：342232称赞：26055
&&&&&&您好,这种情况平时注意多吃点豆制品,奶制品,也可以适当补充乐力钙再观察一下吧,增加营养,多吃水果蔬菜观察
医生爱心医生
帮助网友：6291称赞：313
&&&&&&考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.确诊缺钙的话可吃些迪巧片.&&&&&&
擅长: 内科妇科疑难杂症
帮助网友：55160称赞：1775
&&&&&&你现在的情况,可以去医院拍片检查骨龄及微量元素的检查,适当的口服葡萄糖酸钙口服液,高钙片之类的,中医药考虑是肝肾阴虚 肾精不足引起的症状,可以用六味地黄丸浓缩丸,壮腰健肾丸大蜜丸之类的调理.
&&&&&&以上是对“50岁左右的中年人如何补钙？..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科炎症,阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,卵巢囊肿,子宫肌
帮助网友：105145称赞：9828
&&&&&&你好,中老年人补钙建议服用新盖中盖进行补充治疗较好,要积极锻炼身体增加机体抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,戒烟限酒养成良好的生活习惯和饮食习惯,避免受风受寒,注意添加衣物,同时还可以采用针灸调理较好
帮助网友：641称赞：90
&&&&&&您好&&&&&&
1）膳食补钙是关键&&&&&&
面对缺钙问题,膳食调整是首选.在日常食物中,具有补钙功能的食物主要分为以下六大类：&&&&&&
1. 奶类和奶制品&&&&&&如牛,羊奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳等.这是对于人体最有效,最安全,同时也是最科学的补钙食品.奶类本身的含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源.正常人每天坚持喝300毫升左右的牛奶,再配合科学合理的平衡膳食,就可以基本满足对于钙量的需求.其他奶制品如酸奶,奶酪等也可以选择.&&&&&&
2. 豆类和豆制品&&&&&&有黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐乳等.豆类含丰富的优质蛋白质,不饱和脂肪酸,钙及维生素B1,维生素B2和烟酸等,长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松.除了豆类制品,常吃河,海产品,如鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等.同样可以达到补钙的目的.&&&&&&
3. 坚果类食物&&&&&&这类食品包括杏仁,花生,松子等,因为其中富含丰富的油脂,维生素,矿物质和大量钙质,有抗衰老的作用,常吃能够坚固骨骼,增强体质.如果通过上述食品还不能满足身体所需,再考虑选择适当的产品进行补钙也不迟.&&&&&&4. 肉类与禽蛋&&&&&&如羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,松花蛋,猪肉松等.&&&&&&5. 蔬菜类&&&&&&有芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪里蕻,黑木耳,蘑菇等.&&&&&&6. 水果与干果类&&&&&&包括柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,橘饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子等.&&&&&&
补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.&&&&&&2）还有哪些是很好的补钙途径呢?&&&&&&1. 少吃盐相当于补钙&&&&&&英国科学家研究发现：饮食中盐的摄入量,是钙排出量多寡的主要决定因素.即盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差.&&&&&&2. 饮食混乱是缺钙成因&&&&&&营养对骨的疏密关系密切.幼时营养不良会阻碍骨头正常发育,导致老年时骨质流失加快；成年后饮食混乱也是导致缺钙和使骨质疏松的重要原因.&&&&&&3. 吃钙片是补钙的最佳途径&&&&&&
在我们每日摄入的天然食物中,有很多可以达到增加钙质的目的,像奶制品,豆制品等.比起钙片,这些食品存在着价格便宜,食用方便等特点,应为补钙首选.除了日常的食物调整以外,如果还不能达到身体需要,采用营养素补充剂或强化食品也是解决微量营养素摄入不足的手段之一.&&&&&&
糖尿病患者对于补钙的问题,一定要慎重.糖尿病很容易合并骨质疏松症,这时需要补充充足的钙质,当然单纯补钙并不能对骨质疏松有绝对的治疗作用,需要同时合服维生素D制剂,降钙素等才能达到良好的钙质吸收效果,从而缓解骨质疏松症的症状.&&&&&&
4. 补钙还需多晒太阳多运动&&&&&&
除了上述介绍的补钙食品和营养素补充剂以外,为了更好地吸收钙质,我们还应该配合补钙做一些辅助工作：平时多晒太阳,充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成,提高钙的吸收率；增加体育锻炼,多多活动骨关节,做肌肉抻拉练习,能够改善骨骼肌的营养状况,提高骨密度.&&&&&&
5. 补钙产品如何选&&&&&&
在令人眼花缭乱的补钙产品大军中,人们经常会被强大的宣传攻势所诱导,要想挑选出适合自己的,科学有效的补钙产品实属不易.总的来看,选择知名度较高的大厂名牌产品的保险率要高于其他品牌.其次,在补钙的同时要补充维生素D,维生素D可以提高钙的吸收率,有效帮助钙在人体内的吸收,增加补钙疗效.&&&&&&
黄医生爱心医生
帮助网友：93称赞：5
&&&&&&中年人如果感到容易疲劳,周身不适,乏力与腰酸背痛等,就要警惕这是身体缺乏钙而发出的信号.中年人缺钙,可产生骨质生成不足,逐步发生骨骼密度降低,形成有潜伏性的骨质生成不足,逐步发生骨骼密度降低,形成有潜伏期性的骨质疏松.因此,中年人应当注意补钙,每天应摄入800毫克的钙才能补充消耗之所需.中年人补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取.在日常食物中,具有补钙功能的食物主要分为以下六大类 1. 奶类和奶制品 如牛,羊奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳等.这是对于人体最有效,最安全,同时也是最科学的补钙食品.奶类本身的含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源.正常人每天坚持喝300毫升左右的牛奶,再配合科学合理的平衡膳食,就可以基本满足对于钙量的需求.其他奶制品如酸奶,奶酪等也可以选择.
2. 豆类和豆制品 有黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐乳等.豆类含丰富的优质蛋白质,不饱和脂肪酸,钙及维生素B1,维生素B2和烟酸等,长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松.除了豆类制品,常吃河,海产品,如鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等.同样可以达到补钙的目的.&&&&&&
3. 坚果类食物这类食品包
医生爱心医生
&&&&&&建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.&&&&&&中年人应当注意补钙,每天应摄入800毫克的钙才能补充消耗之所需.中年人补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取
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& 中年人骨质疏松怎么办才好呢？...
"网友求助"中年人骨质疏松怎么办才好呢？...已回复
头晕,乏力,脊椎,肩周疼痛.我的爷爷因为年纪大了，最近的一段时间骨关节的地方总是会痛，特别是腿部的关节处，走路也不能走，有点钻心的痛感，而且还不是可以用手按按就可以好了的，不知道这个是不是正常的，想找到一个缓解病痛的方法。请问中年人骨质疏松怎么办才好呢？
共4位网友提供帮助
会员9227550 13:13:08
你好，您这样的关节疼痛考虑是骨关节退行性变导致的骨关节炎的。这样的疾病最后的治疗是需要行髋关节置换手术的。
会员9227644 13:15:08
你好，平时应注意1、减缓精神和工作压力2、不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物3、减少油腻食物和不饱和脂肪酸4、排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车
会员9227667 13:14:08
你好，现在建议您应用止痛药物治疗，同时应用营养骨软骨的药物口服治疗，还有就是要注意减轻您的髋关节负重的，不要下蹲，少上下楼梯等。
会员9227841 13:16:17
控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，
问老人 骨质疏松骨质疏松能痊愈吗？
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
病情分析：你好，您这样的关节疼痛考虑是骨关节退行性变导致的骨关节炎的。这样的疾病最后的治疗是需要行髋关节置换手术的。意见建议：你好，现在建议您应用止痛药物治疗，同时应用营养骨软骨的药物口服治疗，还有就是要注意减轻您的髋关节负重的，不要下蹲，少上下楼梯等。
问哪个医院看骨质疏松最好？
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
&&已帮助用户：224499
你好，现在建议您应用止痛药物治疗，同时应用营养骨软骨的药物口服治疗，还有就是要注意减轻您的髋关节负重的，不要下蹲，少上下楼梯等。
问骨质疏松预防骨质疏松能治疗好吗？
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
病情分析：你好，平时应注意1、减缓精神和工作压力2、不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物3、减少油腻食物和不饱和脂肪酸4、排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车意见建议：你好，您这样的关节疼痛考虑是骨关节退行性变导致的骨关节炎的。这样的疾病最后的治疗是需要行髋关节置换手术的。
问老人骨质疏松骨质疏松多久能治好？
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
病情分析：你好，平时应注意1、减缓精神和工作压力2、不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物3、减少油腻食物和不饱和脂肪酸4、排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车意见建议：你好，您这样的关节疼痛考虑是骨关节退行性变导致的骨关节炎的。这样的疾病最后的治疗是需要行髋关节置换手术的。
问骨质疏松的药物骨质疏松请问能看好吗？
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
&&已帮助用户：224499
你好，您这样的关节疼痛考虑是骨关节退行性变导致的骨关节炎的。这样的疾病最后的治疗是需要行髋关节置换手术的。
问骨质疏松需要做哪些检查
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好，您这样的关节疼痛考虑是骨关节退行性变导致的骨关节炎的。这样的疾病最后的治疗是需要行髋关节置换手术的。
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
骨质疏松相关标签
骨质疏松(osteoporosis，OP)是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和...
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