糖尿病患者如何安全过年-美食天下
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& 糖尿病患者如何安全过年
春节即将来临，糖尿病患者你的血糖是不是也做好准备了？春节各种聚会，一到了大团圆的饭桌上，让那样热闹的气氛一烘托，这筷子有时候就会失控，一样“硬菜”夹一口，不知不觉就超了标。另外，由于过年期间人们的活动几乎都是以静态为主：看电视、打麻将、聚会聊天，缺乏适量的运动，无法消耗多余的摄入，很容易导致血糖升高，病情加重。也正是因为如此，几乎每年春节过后，各大医院接诊的糖尿病患者都会骤增，甚至形成一个节后糖尿病发病的小高峰。专家介绍，这部分患者主要包括病情加重的老患者和新发现的病例，而致病原因多是因为春节期间长时间不健康的生活方式。就算你暂时还没发现身体有何不适，也不可麻痹大意。仔细回忆一下，你是不是每天都严格定量进食了，有几天超标了？你的早晚遛弯是不是被挤占了，运动时间严重缩短了？你是不是熬夜打牌了？你的血糖有没有哪天忘了监测？如果对于上述问题，你的答案有一个是肯定，就要引起重视。必要时，应到医院进行全面检查。作为控制血糖的必要措施，不管你是增加运动量，减少摄入量，都需要一副血糖仪帮你确认效果如何。一般来说，一周选两天测全套血糖，即测空腹、三餐后及睡前血糖，其中空腹、早餐后2小时、睡前三个点的血糖必须测。特别是在生活习惯发生变化后，测血糖的次数应该适当增加。如果病情稳定，再改为一周测一天。使用血糖仪时，应注意以下几点，以保证检测数值准确。第一，血糖仪必须配合同一品牌的试纸，不能混用。第二，检测前用酒精消毒，待酒精干透以后再取血，以免酒精混入血液。第三，采血量必须足以完全覆盖试纸测试区。取血时发现血液量少不能挤手指，否则会混入组织液，干扰血糖浓度。取血前将手在温水里泡一下，再下垂30秒。第四，试纸要放在干燥、避光的地方保存，且最好选用单独包装的试纸。第五，采血针一定一次性使用。当然，为了使血糖达标，在调整饮食、运动之余，正确的药物治疗一定不能忽视。对1型糖尿病患者而言，胰岛素强化治疗是关键。而2型糖尿病患者，由于90%的人在病程中都伴有不同程度的胰岛素抵抗，降糖关键在于减轻胰岛素抵抗，从“源头”使血糖得到长期持续稳定的控制，以太罗为代表的胰岛素增敏剂解决的正是这一问题。很多糖友可能都遇到过这种情况，开始服用磺脲类、双胍类等降糖药时，降糖效果很好，但随着病史延长，药物剂量加大降糖效果却越来越差。这是因为传统的糖尿病用药都会刺激体内胰岛素过度分泌，时间久了，胰岛β细胞受损严重，控糖效果自然会变差。而胰岛素增敏剂太罗是专门对付胰岛素抵抗，它能通过增加机体对胰岛素的敏感性，保护胰岛β细胞，增强胰岛素的降糖活性来减轻胰岛素抵抗，从而持久稳定地控制血糖，同时延缓患者心脑血管等并发症的发生。当然，针对病人的具体情况，在使用胰岛素增敏剂的同时，还要合理配合其他糖尿病药物。如餐后血糖高的，应配合使用阿卡波糖类药物；需要迅速控制过高血糖的，要配合使用胰岛素等。
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您好，糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪
不要吃太多含糖的我爸爸比你要厉害 空腹血糖12多， 高粱米饭必不可少，核桃有助于降糖，水果呢就吃猕猴桃，茶喝苦瓜茶，放些枸杞子，最主要的是，不要懒惰，多运动，
总原则:三餐总量分配五餐用样即每次餐血糖控制更好更平衡另外总热量食物尽量用消化时间长吸收慢品种代替粗粮和蔬菜等也血糖控制平稳
普通糖尿病人1周食谱如下：
星期一食谱：早餐，牛奶250g，煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。午餐，米饭，葱烧海参，泡菜。晚餐，绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干
(1) 能量的分配：通常以能量作为分配一日三餐进食量的 标准。一般情况下，早餐提供的能量应占全天总能量的25%?30%，午餐占30%?40%， 晚餐占30%?4
科学搭配一日三餐的饮食原则
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸
妊娠期间三餐定量应该是不会有什么问题的，但是最好是少食多餐，或者在医生的指导下进行营养配餐，日常生活中也应该注意多吃蔬菜和水果，但是也要控制糖类的摄入，进行低糖
那是肠胃不好，不要吃生，冰冷的食物，粥，面食，牛奶都能养肠胃
上海纯粹景点其实并不太多，推荐外滩、豫园、城隍庙、东方明珠塔，玩江南水乡就近可去西塘。象欢乐谷之类其实就是游乐园，没什么新意可以不去。
糖尿病人日常食谱
糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别;但要有一定的规律性,不能像正常人吃饭那样随意;饮食疗法不是一劳永逸的事,需要天天执行,长
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1型糖尿病如何营养饮食？推荐三大食谱
日09:12&&来源：
原标题：1型糖尿病如何营养饮食？推荐三大食谱
1型糖尿病的饮食治疗主要是在治疗糖尿病的基础可选择饮食治疗。1型糖尿病的饮食治疗主要是为了使血糖控制达到要求的范围，可同时需要考虑个人的口味与嗜好，并且须和胰岛素治疗同步进行。下面我们就一起来看看1型糖尿病饮食哪些更好。
糖尿病怎么吃比较好？
1、确定食物的摄入量
人体热量主要由蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素来产生。蛋白质包括动物蛋白，如肉禽蛋奶等，植物蛋白如大豆制品；脂肪包括动物脂肪和植物油脂；碳水化合物主要包括谷物。糖尿病患者合理控制糖尿病的目的是达到能量平衡。能量平衡是指每天摄取的能量和每天消耗掉的能量的平衡。
2、平衡膳食
实际上，糖尿病患者什么都可以吃，关键是吃什么，吃多少量。单一食品不能满足人体的多种营养素的需要，所以必须通过多样化的饮食，达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则：粗粮细粮搭配，荤素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，赖的也不要少吃。
糖类（碳水化合物）：每日糖类的摄入应个体化，应限制精制糖的摄入。
热量的需要：儿童患者每日总热量的需要应满足其正常的生长发育需要，体重过重则应限制热量的摄入。
纤维素：增加纤维素的摄入能降低餐后血糖水平，但过多高纤维素饮食易致腹胀不适，影响矿物质的吸收。
脂肪：儿童糖尿病患者每日摄入脂肪量可占总量的30%~35%。不推荐一定要吃鱼油，但可每周吃1~2条鱼。
蛋日质：蛋白质可影响肾血流动力学的变化，摄入高蛋白可使肾功能降低，推荐儿童糖尿病患者每日摄入蛋白质占总热量的10%~20%。
推荐糖友3大食谱
早餐： 豆沙包（面粉50克、赤小豆25克）；咸鸭蛋40克；牛奶250克。
午餐： 大米饭（大米100克）；肉丝炒芹菜（芹菜100克，瘦肉30克）；拌茄泥（茄子100克，香菜10克，大蒜20克 晚餐：千层饼（面粉100克）；滑熘豆腐（豆腐100克，淀粉10克）；西红柿蛋汤（西红柿100克，鸡蛋50克）。全日烹调用油15克。全日热能6342千焦左右。
早餐：无糖烧饼1.5两，牛奶1袋（250ml），煮鸡蛋1个，凉拌菜少许；
午餐：米饭2两，蘑菇烩鸡片（蘑菇3两、鸡肉2两、植物油10g），清炒油菜（油菜3两、植物油10g）；
下午加餐：苹果半个（4两）；
晚餐：玉米面窝头2两，胡萝卜炒肉丝（胡萝卜2两、肉丝1两、植物油10g），芹菜拌豆腐丝（芹菜3两、豆腐丝1两、香油少许）；
睡前：咸饼干半两。
食谱三（每日主食五两、蔬菜1斤、肉蛋豆类3两、奶类250ml、 油脂2汤匙）
早饭：牛奶1袋（250ml）、鸡蛋1个、咸面包2片、伴芹菜1小碟
或：鲜豆浆1碗（200ml）、茶鸡蛋1个、花卷1两、咸菜少许
午饭：米饭2两（生米2两）、炒菜（瘦肉半两、豆腐1两、白菜2两）、拌黄瓜3两、烹调油10g （―匙） 食盐&3g
或：烙饼2两（面粉2两）、炒菜（鸡肉1两、柿椒2两）、烩菜（豆腐或素鸡1两、白菜4两）、烹调油10g （―匙）食盐&3g
晚饭：玉米面发糕1两（玉米面1两）、白米粥1碗（生米半两）、[蒸鱼（草鱼2两）、素炒i菜（3两）、烹调油：10g （―匙）食盐&3g
(责编：盛月、聂丛笑)
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体重超重的2型糖尿病患者参考食谱之二
&【适用对象】偏胖的中等身材、体重超重、活动量较少的男性或一般活动量的女性。【每日营养素】总热量千卡碳水化合物170~190克&&&&&&&&&&&&& 蛋白质70克&&&&&&&&&&&&& 脂& 肪40克早餐：茶叶蛋一只&&&&& 赤豆米仁粥一小碗&&&& &拌莴笋丝（莴笋100克、麻油5克）上午加餐：低脂牛奶一杯，切片面包一片午餐：芹菜炒豆腐干（芹菜150克、豆腐干30克）&&&&& 盐水虾一小盘（100克）&&&&& 冬瓜汤（冬瓜100克）&&&&& 米饭3/4小碗&&&&& 一餐烹调油一匙午后加餐：橘子一只（中等大小）晚餐：萝卜炖牛肉（萝卜150克、牛肉100克，做法见后）&&&&& 西红柿黄瓜一盘（西红柿、黄瓜各100克）&&&&& 米饭半小碗，蒸南瓜100克晚上加餐：纯豆浆一杯全日用盐&5克（注意：很多调料如酱油、醋、味精都含盐）&&&萝卜炖牛肉【配&&& 料】牛肉100克、白萝卜1500克【操作方法】1、将牛肉切成块，把白萝卜切成斜刀块待用。&&&&&&&&&&& 2、先将牛肉洗净，入开水中焯一下，放入锅中加姜、料酒、水炖1小时后，放入白萝卜一起炖到牛肉烂熟，加入盐等调味料即可。【色&&& 彩】木色【特&&& 点】味鲜香浓
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