【青少年脱发怎么办】解决青少年脱发_美容美体_养生之道网
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【青少年脱发怎么办】解决青少年脱发
养生之道网导读：青少年脱发怎么办？年纪轻轻，但头上的头发却稀稀疏疏，青少年头发的问题越来越常见，那么如何解决青少年脱发的问题呢？让小编来告诉你们青少年脱发怎么办。
一、青少年脱发怎么办？多吃有利于长发的食物
1、绿色：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙，镁，钠，钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜，萝卜，大白菜，，藕等，黄豆制品，香菇，黑木耳，猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃，苹果，大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼，家禽，瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质，低脂肪，高维生素和富含铁质的食物5、应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
二、青少年脱发的原因
1、长时间在电脑前容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良。频繁的，作息不规律，睡眠质量低下也会容易脱发。
2、男性型脱发具有 一定的家族 聚集性， 表现出多基因遗传倾向。遗传因素是男性脱发的主要原因，调查表明，家族中有脱发的发病率明显高于无家族史者。
3、认为男性型脱发的发病机制与雄激素及其代谢异常有关。脱发患者的头皮层中二氢睾酮和雄激素受体表达均上调。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌较多， 尤其在青春期以后分泌增多。男性型脱发患者皮肤油腻，间接反映了内分泌代谢混乱。皮脂分泌 高可能是男性型脱发的一个诱因。有文献报道减少皮脂分泌有助于脱发症状的改善。
4、随着生活节奏的 加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多。研究发现每天平均使用电脑时间越长，越容易脱发。长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良。
5、研究表明脱 发与睡眠时间的长短无明显关系，但可能与睡眠质量有关。晚上入睡时间的早晚与脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态， 提 高睡眠质量有助于改善脱发状况。
6、时间过的太快，随着升学，升学的压力慢慢加大，在此期间，频繁的熬夜看书、睡眠太少、作息极其不规律，这些因素都会造成毛囊营养不良，导致青少年脱发加剧。
三、如何预防青少年脱发
1、正确选择洗发水
青少年朋友在选择洗发水的时候不要用脱脂性强或者是碱性洗发水，这类洗发水脱脂性和脱水太强，容易使头发干枯坏死，应该选择选择对头发和头发无刺激性的天然洗发水，或者根据自己发质选择适合的洗发水。
2、慎重烫发
现在青少年都很喜欢烫发，碧莲盛专家说，烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，使头发干枯、易脱落，所以青少年应尽量减少烫发次数。
3、少抽烟喝酒
预要戒酒，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常生长。饮酒会使头皮产生和热气，所以饮用应适量。
为了不要年纪轻轻就变成&秃头&，青少年们应该多注意休息，适当的劳逸结合，少熬夜，才能有一个健康的身体，一头茂密的头发。
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青少年脱发厉害应该怎么办？
14:51|来源: 发友网|发布者: 脱发别灰心|查看: |
　　青少年脱发厉害应该怎么办？正值青春年少时候却出现了脱发的问题，青少年面对的问题应该如何应对？青少年脱发已经成为社会普遍关注的话题，主要是青少年是过年的栋梁一直倍受社会国家的关注。三甲医院的皮肤科告诉我们，近年来脱发的青少年越来越多且呈现递增的趋势。
　　那么脱发人数如此之多，青少出现脱发厉害的情况应该怎么办好呢？以下是关于青少年脱发厉害应该怎么办的方法介绍，希望对青少年的脱发治疗和防范有所帮助。
　　1.青少年因为正处在成长发育的关键时期，尽量避免使用内服药物治疗脱发，可以选择外擦的办法治疗。发友网小编推荐白兰地治疗法；具体的操作方法为：在洗发水中加入适量的白兰地，在洗头过程中边洗边按摩，长此以往头发对控制脱发很有帮助的。
　　2.头部按摩法是防脱止发最常用的方式，对于脱发厉害的青少年在治疗过程中，可以采用头部按摩的方法进行搭配治疗，经常按摩头皮利于头皮毛细血管的扩张，加速局部血液循环增强头皮的新陈代谢功能，促进头发的生长。可以采用十指交叉的方式，也可以采取两个食指画圈的方式。按摩过程中在头皮上涂抹发油效果更好。
　　以上就是关于青少年脱发厉害怎么办的知识解析，对于脱发厉害的青少年不要存在自卑的心理，产生自暴自弃的性情，及时告知家长自己脱发的烦恼，在家长的帮助下到当地医院皮肤科问诊。保持乐观的心态，减轻压力对治疗脱发很有帮助的。}