【胃疼吃什么主食】_饮食_胃疼_营养_禁忌-大众养生网
当前位置： >>
胃疼吃什么主食好呢
胃疼这种现象是当代人们比较头疼的一种疾病现象，胃疼虽然在平时的没有什么症状反应，但是一旦胃部开始疼痛的时候就非常让人痛苦不堪，因此，人们也非常的害怕胃疼，但是随着现代生活节奏的加快，人们不规律的饮食习惯使得胃疼的发病率居高不下，而要解决这种现象就要从食物下手，那么，胃疼吃什么好呢？
胃痛吃什么好
1、最的，是;米中含酸多，所以少吃。
2、如果熬，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、就(不是)，可以养胃 。
3196阅读3707阅读3737阅读4788阅读3562阅读4153阅读3565阅读
3387阅读3398阅读4241阅读4199阅读4339阅读4178阅读4354阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫吃什么可以缓解胃痛 胃痛吃什么食物好
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　吃什么可以缓解胃痛?胃痛吃什么食物好?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、吃什么可以缓解胃痛
　　1、选择养胃的食物，忌生冷。
　　平时多吃一点暖胃养胃的食物。如：胡椒，生姜，生花生，山药，粥品等。
　　切忌不要经常吃刺激的食物。过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的。如凉性的水果、海鲜、冷饮，刺激性的辣椒大蒜等，都要少吃。
　　2、注意饮食规律，不该吃的时候不乱吃
　　早饭要吃。许多上班族的朋友习惯了早起洗刷完毕就去上班，忍一上午就可以吃午饭了。这种饮食规律是非常危害健康的。早饭吃对了，非常养胃。建议早上可以喝点大枣粥或者小米粥，条件不允许的同学可以吃点全麦面包配大枣牛奶等 。
　　注意吃饭的度。俗话说食应七分饱。该吃饭的时候一定要吃，不能饿肚子， 但是吃起来一定不能过量。七八分饱就可以满足我们的身体需求且不会提前饿。吃的时候慢慢吃，细嚼慢咽，都是有利于养胃的。切忌狼吞虎咽，一下子吃撑。非常伤胃。
　　睡前不要过量进食。 睡前两三个小时都不建议进食。否则会加重胃的负担，本来胃就要进入休息状态了，突然进食，胃只好过量运作，非常伤胃，而且也会影响睡眠质量。
　　3、养成良好的生活小习惯
　　同样可以养胃每天早起一杯奶。牛奶可以形成一层胃的保护膜，养胃。
　　平时多喝水，特别是热水。 胃的脾性是喜燥恶寒，所以要多摄入温热的东西。
　　一日三餐，按时进行。不要等到饿极了才狼吞虎咽，突然给饿疲倦了的这么大的工作量肯定受不了。
　　饭后稍事休息再工作学习。 饭后不宜马上运动，影响胃的消化功能。
　　二、胃痛吃什么食物好
　　1、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。推荐阅读：
　　2、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。
　　3、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
　　4、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
　　5、胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。
　　6、胃痛食疗菜：鲫鱼1条(约250克)，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
　　三、预防胃痛的方法
　　1、避免吃巧克力。发生胃痛时，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，将加倍恶化胃痛。
　　2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。
　　3、注意营养平衡。平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
　　4、纠正不良的饮食习惯。多食清淡。少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
　　5、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。推荐阅读：
　　四、哪些食物易导致胃痛
　　1、卷心菜易致胃胀气。
　　卷心菜富含大量维生素和膳食纤维，可撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
　　2、巧克力易诱发胃酸回流。
　　巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
　　3、柑橘汁或可致。
　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。而且，摄入过量的糖会造成腹泻。
　　4、豆制品不适于胃病患者。
　　严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。推荐阅读：
　　5、洋葱易导致肠胃不适。
　　洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
　　6、奶油土豆泥易引发胃痛。
　　加了奶油的土豆泥容易导致胃部不适，例如胃痛等。
　　7、冰激凌损伤脾胃。
　　冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。
　　8、油炸食品易致反胃。
　　如果你已经患有胃等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。
　　9、辛辣食品加重胃负担。
　　红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
　　医通无忧网为您解忧，吃什么可以缓解胃痛，胃痛吃什么食物好，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
　　本文为 医通无忧网() 原创文章，如需转载请注明出处。
责任编辑：杨小洁
位好友发表了评论】
明代著名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到：萝卜能“大下气、消...
按科室分类
精彩咨询实录
　　患者咨询：体温表放在床边对人体有没有危害？医通无忧网专家解答：没有任何伤害，只要不弄断了就没...
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载您现在所在的位置： >
胃痛吃什么食物好
关键词：&&&&&&
　　胃痛吃什么好　　1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。　　2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。　　3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。　　4、有两种饮料应该多喝,一是,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。　　5、胃不好，要少食多餐。　　6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。　　7、、豆腐、白菜、牛奶、、健脾和胃。　　8、、柚子、、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。　　9、核桃、榛子、松子、、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。　　10、花生，都是养胃的。　　11、，蜂蜜十分养胃。
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键
[ 相关阅读 ] LIST
[ 热词榜单 ] LIST
[ 最热文章 ] NEWS FOR YOU
冬天到了，周围的一切都变得沉寂、萧条，人们的情绪也受到感染，变得沉默抑郁。冬季里最容易引起抑…
[ 免费试用 ] TRY
时间：01.16-02.06
数量：30份
时间：01.10-02.02
时间：01.09-02.02
数量：20份
时间：01.09-02.02
数量：20份
时间：01.04-01.27
数量：20份
时间：01.03-01.18
[ 热点推荐 ] HOT
责任编辑：贝学文联系方式：020-8广告联系： 010-新华网青海频道版权与免责声明：
　　① 凡本网注明”稿件来源：新华网青海频道”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属新华社青海分社和新华网青海频道所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明”稿件来源：新华网青海频道”，违者本网将依法追究责任。
　　② 本网未注明”稿件来源：新华网青海频道”的文/图等稿件均为转载稿，本网转载出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的”稿件来源”，并自负版权等法律责任。如擅自篡改为”稿件来源：新华网青海频道”，本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议，请及时与我们联系。
　　③ 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函与新华网青海频道联系。扫描或点击关注中金在线客服
使用中金财经扫码登陆
下次自动登录
其它账号登录：
|||||||||||||||||||||||||
&&&&>> &正文
胃病不能吃什么 10种食物容易加重病情
来源：正佳养生网&&&
作者：佚名&&&
中金在线微博微信
扫描二维码
中金在线微信
　　在平时我们都会有点小病小痛，比如，感冒、头痛、腿痛、胃不舒服等，今天小编要给大家讲的是胃，胃不好吃什么.胃不好时什么食物是不能吃的.现在就随小编一起来学习下吧!
　　胃不好什么不能吃什么
　　1、薄荷
　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
　　2、汽水和果汁
　　这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
　　3、咖啡
　　咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
　　4、西兰花
　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
责任编辑：lss
共 3 页&& 1
好消息！还在为选择留学院校而苦恼吗？还在为复杂的移民申请流程而心烦吗？818出国网微信号汇聚最新的出国资讯，提供便捷的移民留学项目查询和免费权威的专家评估，为你的出国之路添能加油！
微信关注方法：1、扫描左侧二维码：2、搜索“818出国网”（chuguo818）关注818出国网微信。
我来说两句
24小时热门文章
栏目最新文章
微信扫描二维码，体验微行情服务，速查股票、利率、贵金属行情}