胃痛发作时应该怎么办?
核心提示：胃痛，中医称为胃脘痛，属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒；过食生冷或肥甘厚味，或暴饮暴食等；忧思恼怒，气郁伤肝，肝失疏泄，气逆犯胃；再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃，导致中气不足、脾胃虚寒。中医按“辨证施治”的原则，对不同病症治法各异，可根据病情选方治疗 。
　　时，用甘草外敷梁丘穴
　　有急性和慢性之分。对于急性痛(没有征兆，突然发作的胃痛)，我经常使用下面的方法：
　　取一小截甘草捣碎，贴在右侧梁丘穴处，或者直接按摩右侧梁丘穴，每次5分钟。
　　梁丘是足阳明胃经的郄穴，郄穴是各条上都有的一个特殊穴位。它的功效用一句话就能说透——急病寻郄穴，急性的、等症发作时，处理胃经的郄穴会迅速见效。所以，如果您胃痛突然发作，就赶紧在足阳明胃经上的郄穴梁丘上外敷补益胃气的甘草来治疗吧，效果真的不错。
　　两年前，我的一个患者朋友在睡梦中被胃痛痛醒。深更半夜的，他突然想起“急病寻郄穴”这句话，便赶紧用手使劲按揉梁丘，几分钟后，胃就不疼了。之后，他每天时不时地按揉梁丘，至今已有两年了，胃痛再也没在他身上发作过。
　　其实，如果他那时手头有甘草的话，止痛的效果会更快。
　　朋友们，如果您的急性胃常发作，在用我所推荐的上述方法处理后，还请仔细找找到底是什么原因导致的，然后尽力避免。比如，您一生气就胃痛，那么以后就得尽量少生气;还有，如果一吃寒凉的东西胃就不舒服，那么任何时候都要少沾生冷寒凉的食品。
　　的朋友，请用甘草填肚脐吧
　　有慢性胃痛的朋友，胃部常常感到烧灼、疼得厉害，很多人都是苦着脸向我咨询这种病痛的根治之法。而我在多年的医实践中，发现了一个非常有效的方法，在这里推荐给大家吧。
　　去药店买些甘草，取一小截捣碎，填在肚脐内，再用医用纱布和医用布固定。晚上贴，早上取下。
　　在临床上，不管是处理急性还是慢性的胃痛，我都会用到甘草，为什么呢?第一，甘草是补胃的贤良之药，而且不寒不热，性质如谦谦君子一样平和;第二，它和中补土，有“缓急止痛”的急公好义之德，所以，治胃痛，无论急性、慢性，我都毫不犹豫地推荐它上阵。
　　还有一种食物叫饴糖，也叫麦芽糖，虽然不起，但补胃护胃的功效特别好，我常常建议有慢性胃痛的朋友经常买些来吃。如果是液体状的，每天取30毫升冲水喝;如果是固体状的，直接当零食吃，每天随意吃几块。别小看这个在大家眼里是零食的小玩意儿，我的一个患者就靠每天吃几块，两个月后，多年的老再也没犯过，真是神了。
　　急慢性胃痛的外治祛根法
　　：甘草
　　穴位：右侧梁丘穴，神阙穴(肚脐)
　　方法：从药店买些甘草，取一小截捣碎，贴在右侧梁丘穴处，或者直接按摩右侧梁丘穴，每次5分钟。慢性胃痛，去药店买些甘草，取一小截捣碎，填在肚脐内，再用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早上取下。
　　胃痛是当代人生活中的频发症状，很多人深受其害却不以为然，常常认为这不是什么大病，以为挺一挺就过去了，仍然继续着原来的不良生活习惯。殊不知，这样下去的结果就是在伤害自己的后天之本。
　　造成胃痛的原因有很多，比如，吃饭时间不固定，工作、生活压力大，心情、忧思过度等。总之，任何一种原因都会影响到胃，让人气血受到损伤，由此产生胃痛、泛酸、等病状。
（实习编辑：黄绮娟）
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　　秋冬季节是胃病的高发期，胃疼时痛苦难耐，那么胃疼怎么调理？胃疼主要分两种情况，一般人的胃疼是由胃寒引起的，养胃暖胃是重点。那么一起来了解胃疼怎么缓解和平时如何调理！
　　1、勿平躺
　　当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿！保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高 10 ― 15 厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
　　2、喝一些热水
　　缓解胃痛，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃痛是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。
　　3、揉揉内关穴
　　寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，此时我们可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏 10～15 分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。
　　4、喝杯桂花茶暖暖胃
　　冬天天气寒冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效，适宜冬天饮用。可以取 7~10 朵干桂花，1~2 克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用 7~14 天，对冬季暖胃有很好效果。
　　5、喝热粥
　　粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬季养生食大米粥非常有益。
　　6、放松精神状态
　　想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。
　　7、多喝姜汤
　　姜促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
　　8、茴香外敷
　　小茴香 50 克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般热敷 10 分钟即可缓解胃痛。
　　胃疼吃什么
　　1、姜枣蜜
　　材料及制法：生姜 4 片、大枣 4 枚，加入 1 匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。
　　适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。
　　2、三仙膳殴
　　材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各 10 克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨墒臁
　　适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者。
　　3、香苏茶
　　材料及制法：苏叶、陈皮、麦芽及制香附各 6 克，加入茶叶冲泡饮用。
　　适合：胃痛随着情绪或压力起伏而发作，胃胀痛可连及两侧肋骨者。
　　4、健脾和胃汤
　　材料及制法：党参 15 克、茯苓 15 克、陈皮、砂仁及白蔻仁各 6 克，加适量猪肉及青红萝卜煮汤。
　　适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
　　5、姜汤
　　老姜、红糖，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸 10 分沸，将红糖溶入收膏，以 4 日服完，每日早、晚各服 1 次。
　　功效：温中散寒。
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因为爱家人，所以喜欢上烘焙、做饭，和我一起分享美食的乐趣吧。突然胃疼怎么办？五个小技巧帮您立刻缓解疼痛
突然胃疼怎么办？五个小技巧帮您立刻缓解疼痛
1、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
2、放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
4、运动疗法
跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼 吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部， 双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否 则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
5、穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
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　　1、中和胃酸药类：主要有乐得胃、丽珠得乐和迪乐三种。进入人体后即能中和胃酸，又可在肠胃内形成一层保护膜，能增进黏膜再生及组织自然愈合，用于胃及十二指肠溃疡，胃炎和胃酸过多的患者。服用3个月左右，可明显改善症状或痊愈。
　　2、黏膜保护类：主要有胃必治与胃盖宁。胃必治不仅有制酸作用，而且可在黏膜表面形成保护膜，减轻有害物对溃疡面的侵害。除此以外，尚可调节肠胃胀气，改善大结。促进食欲和改善消化功能。
　　对溃疡病、胃炎、胃酸过多、肠胃痉挛和性消化不良等都有良效。若能饭后嚼碎进服效果最好，2至3个月。为巩固疗效，减少复发，一般于疗程结束后继续维持量一个疗程（每日1－2片）2至3个月则更好。
　　3、胃动力药类：主要是吗丁啉片，常用于因胃排空减缓、胃食管反流、食管炎造成的消化不良症，以及功能性、感染性、肠胃不适、腹胀、、呕吐、放射性或药物治疗导致的恶心、器质性等。但要注意该药与颠茄类药物对胃的作用相反，切不可两药合用。
　　此外，胃仙U和利加乐，兼有上述两三类药的功能，前者可中和胃酸和抗溃疡病，后者能增强消化，制酸健胃。还有三九胃泰，系制剂，主治浅表性胃炎、糜烂性胃炎和萎缩性胃炎，对不明原因的胃病、消化不良、胃酸过多均有良效。
　　服用胃药切忌乱用药，其中滥服止痛药是常见的情况。这种情况对肠胃的损害最为严重。这主要是因为，止痛药会抑制体内素的生成，使胃黏膜失去保护，胃中的酸性消化液趁机侵袭胃壁，会造成溃疡、糜烂甚至导致胃穿孔;并且止痛药在胃内酸性环境下可直接侵蚀到胃黏膜，胃黏膜上皮细胞的脂蛋白层受到破坏，损坏了胃黏膜屏障，结果导致胃炎或消化性溃疡发生。所以说，如果患者本来就患有胃病，再继续服用止痛药无异于雪上加霜。
　　99营养师温馨提醒胃酸过多的患者在用药之外，更多多加注意生活中的习惯，少吃刺激性，以免使胃酸的分泌增加造成胃痛。
（责任编辑：周婷）
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着凉出现的胃疼不要吃生冷的食物，可以多吃一些，有的作用，可以经常用热毛巾或者热水袋敷一敷胃部，注意胃部的保暖。吃完饭一个小时左右可以做有氧运动，这样对胃有一定的帮助，晚上睡觉4小时之前不要吃东西，这样会对胃会产生负担的，喝水的时候最好喝热水不要喝凉水，热水有助于消化，对胃有保养的作用。每天早上可以空腹喝一杯。
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很有可能是因为胃炎的原因，胃炎就会引起晚上睡觉胃疼的，也和幽门螺旋杆菌感染的原因分不开的，一定要及时的去医院做个胃镜，不然严重的话很有可能会导致胃溃疡的。胃炎患者平时一定不要暴饮暴食，也不要吃辛辣油腻的食物，酒也不要喝。胃炎患者的饮食应当主要以清淡的蔬菜水果为食，保持正常的作息时间，多休息，少熬夜。注意些可以缓解的。
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