缺铁性贫血孕期吃它们，连医苼都说宝宝长得非常好！

我小时候就缺铁贫血长大了经常会晕眩、晕倒。怀孕后好不容易捱过了孕早期的恶心犯困、孕中期的食欲不振。昨天去产检医生告诉我血检报告非常棒，不缺任何维生素bb的大小也在正常值范围。好开心啊 因为本人从怀孕起就只爱吃辣不是┅点点辣 而是很辣很辣 咖啡、碳酸饮料、冰淇淋也都没有刻意忌口，想吃的时候就去买了 其实，孕期我吃的也不多早餐只吃一块weetbix泡豆漿+2个煎鸡蛋，weetbix就是最近大火的《欢乐颂》里白富美安迪吃的那种它很小一块，但是全谷物食品富含铁元素，替代了淀粉摄入过多导致孕期过胖的问题铁元素又会防止孕妈妈孕期晕眩疲劳！午餐晚餐就只吃一个炒菜配米饭。另外我只吃一样复合维生素就是澳洲版爱乐維！ 为啥一定是澳洲版，一来我自己就在澳洲二来爱乐维是我的产科医生推荐，最重要的是澳洲版爱乐维不含维生素a！过量补充维生素a对胎儿造成危害！国产爱乐维是含维a的。可是现在孕妇饮食条件都很好平时动物内脏：肝、腰、肚等等这类平日饮食就能补充足够维a。因此澳洲版的爱乐维是把维a完全剔除的！我好几个朋友闺蜜都让我帮忙***了澳洲的孕期营养产品 所以，孕期不用什么都吃因为bb的吸收昰有限的，多余的只会被母体吸收而如果孕妈妈体重过大，生产造成的困难也更多也不利于产后身材恢复！均衡营养就好了，没必要吃那么多的～ 下面图片就是我自己孕期吃的、用的东西另外，我到现在一条妊娠纹都没长！偷偷告诉你我用的就是?的防妊娠霜