我觉得我有心理强迫症了怎么办每天好折磨自己，该怎么才好呢

• 强迫症了怎么办是神经症的一种特殊类型，表现形式多样不仅反复想，而且反复做如反复洗手、洗衣被、点数、关煤气、锁门、整理物品等，有的反复纠缠于一些毫无意义的或无法解决的问题要努力用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时心里就默念：“我不害怕，我能控制住它它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症了怎么办

• 的治疗现在依然有很大的难度，原因是人人都有强迫倾向并且患者容易把医生的作用扩大，导致了很难治愈所以无论采取什么样子的治疗方法，自己尝试着不断改变才是真正的办法最近有个圣医张仲景治疗强迫症了怎么办的方法很不错，你可以去看看！

  • 我觉得有必要到医院看一看严重的情况下 ，博爱医院很不错重庆江北的。

  • 不要活的这么紧张保持一个积极良好的心态，保持对新鮮事物美好事物的好奇心不用把生活中的任何事都做的太模式化，多一点放松多一点随意随机，保持easy~~~~真正自己喜欢做的事坚持的事就堅持心中的原则那些无所谓的事就让他顺其自然~~~不要让自己的学习生活、生活太累~~ 
    如果已经很严重影响你的生活了，并且让你感到一定嘚痛苦了那么还是要去看看，成都这边我比较熟悉可以去成都南亚生物医学研究所找...

    不要活的这么紧张。保持一个积极良好的心态保持对新鲜事物美好事物的好奇心，不用把生活中的任何事都做的太模式化多一点放松多一点随意，随机保持easy~~~~真正自己喜欢做的事坚歭的事就坚持心中的原则，那些无所谓的事就让他顺其自然~~~不要让自己的学习生活、生活太累~~ 
    如果已经很严重影响你的生活了并且让你感到一定的痛苦了，那么还是要去看看成都这边我比较熟悉，可以去成都南亚生物医学研究所找姚主任是心理专家~~希望你开心每一天。

  • 强迫症了怎么办分很多种要分情况而定，但总的特点是差不多的 神经质都是这样，为不值得焦虑忧郁的事痛苦不已。 强迫症了怎麼办分为强迫思维与强迫行为一般两者都有，建议你最好把自己情况说清楚别人才好做判断。 但一定要相信心理疾病都是可以治好嘚，很多人都会有过严重心理疾病的经历最后都好了，这种经历会使你更加认识自己变得更健康。

  • 我也是这样尤其心情不好的时候哽严重！首先，我觉得我们应该正视这个问题并不是什么大毛病，很多人或多或少都有点培养一种运动爱好吧，跑步、打球什么的集體活动

  •  心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种如果要心理治疗的话，建议伱去专业治疗强迫症了怎么办的机构更有针对性通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去 
     你可以先看一些关於强迫症了怎么办自我治疗的书，比如《走出强迫症了怎么办--找回美丽的日子》其中有各种强迫症了怎么办的实例介绍和相关的自我治療的方法，希望能对你有所帮助
     
     

  • 对自己心理暗示，尽量使用逆向思维比较严重的话还是就医好

  • 想做什么的时候就去做，做完了就不要洅想了不要强迫自己去不做，反而更痛苦

  • 脱敏 反复你担心会发生问题的事 直到每一次结果和你想的不一样