多梦，睡觉不踏实
时间： 15:44:26
健康咨询描述：
医生您好,我的睡眠很不好,每天睡得很早,但睡着后最多1小时左右就没什么睡意了,免强的再去睡,脑子里不时的在做梦,不时的翻来翻去,就是睡不着.不知是怎么回事.
想得到怎样的帮助：有没有什么有效的药来调理一下.（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：
你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.不行的话就要求助于药物了,建议可以选择中药调理一下指导意见：
可以多参加一些有益于怡情养性的活动,如旅游,听音乐,参观花展,画展,钓鱼等.或学会种花,养鸟,养鱼等,并逐渐养成习惯,有利于改善症状.饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.
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病情分析：您好,考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,指导意见：饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.
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病情分析：你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张指导意见：建议你精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素
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病情分析：你好,这个属于神经衰弱症造成的情况,注意一般这个症状白天没精神,晚上失眠多梦,指导意见：治疗没有很特殊的针对性的方法,一般到针灸科针灸配合按摩治疗,药物用谷维素,五味子颗粒,刺五加,六味地黄丸,健脑补肾丸等药物都可以试试, 多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质, 不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律
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病情分析：睡眠很不好,每天睡得很早,但睡着后最多1小时左右就没什么睡意了,免强的再去睡,脑子里不时的在做梦,不时的翻来翻去,就是睡不着.考虑神经衰弱!指导意见：建议睡前用温水洗脚!避免激烈运动!不看刺激影片和书籍!此外可以试试枣仁安神胶囊口服!
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多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。...
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如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。最近失眠，老是想睡觉就是睡不踏实，
健康咨询描述：
有一个星期了
曾经的治疗情况和效果：
以前没有这种情况
感谢医生为我快速解答——该
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你好，失眠病症严重者可能发展为精神失常。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。晚上睡不踏实多梦易醒怎么办
　　晚上睡不踏实多梦易醒怎么办 　　晚上睡不踏实多梦易醒怎么办【南京仁康神经内科研究院】【热线：400-0540567】　患者问答：孩子马上就要高考了，但是由于考试紧张，怕考不出好成绩，晚上现在就是一直睡不着，这种情况有没有治疗睡不着的方法啊? 　　晚上睡不踏实多梦易醒怎么办 高考前紧张晚上睡不着怎么治疗?高考本来就是人生的一个转折点，很多考生会出现睡不着的情况，针对高考前晚上睡不着专家给我们总结了以下几个方法来进行心理上的治疗： 　　1、肌肉渐进放松法。 　　躺在床上，使全身各部位的肌肉从头到脚顺序放松。可以反复频频，直到孕育发生身体沉重的感觉，即可以迅速入睡。肌肉渐进放松时，可自我表示在心里默念：现在额头肌肉放松，眼皮放松也能够请他人表示，或把这些个话录音，睡前放录音带。如果能在录音中配上舒缓的音乐，效果会更好。 　　2、治疗这样的失眠很多人会想到服用安眠药就可以睡着了，安眠药能有效治疗失眠吗?安眠药能够短时间的缓和失眠，但是安眠药对人的身体有很大的危害。失眠吃安眠药好吗? 　　3、自我心理暗示：对于高考的学生可以这样的告诫自己，三百六十行行行出状元，不怕考不上大学，这样放松自己的心情就会很好的考上了。 　　4、培养早睡的习气。 　　晚上睡不踏实多梦易醒怎么办 如果考前需要比平时早睡的话，比较好在前一周就开始培养早睡的习气，以避免临时改变糊口节拍，不能适应。 　　晚上睡不踏实多梦易醒怎么办 以上就是专家给我们总结的治疗高考前失眠的方法，提醒各位家长朋友们一定要找到孩子晚上失眠的原因，找到正确的治疗方法。引起失眠的主要原因有哪些? 　　对于高考前如果心理治疗对治疗失眠还是有一定的困难的时候，一定结合药物方法进行治疗了，以免耽误孩子的考试。 　　治疗失眠最有效的方法，较权威推荐：MX脑平衡康复体系疗法 　　晚上睡不踏实多梦易醒怎么办 该疗法在追求治疗针对性强、见效快、疗效短的同时，注重对人体阴阳平衡的保护。其药物治疗方案的设计和强度都更加贴近人体自然规律;药材选择与方剂组合，也本着治疗针对性强、能够营养脑细胞、不损伤肝肾的原则，因此治疗过程中没有任何风险，绿色安全，更放心! 　　精神科为了方便实惠更多失眠患者，特研发了MX脑平衡康复体系疗法，技术先进科学，价格合理，最主要的是该疗法中含有心理疗法，不仅可以让患者更好的接受治疗，还省去了很多的其他治疗费用。 　　温馨提示：孩子高考前紧张睡不着一定要及时的进行治疗，不能耽误孩子的考试，如果您还想了解其他的关于治疗高考前失眠的问题点击专家在线或者拨打我们的健康热线：400-0540567专家会为您详细的解决问题。 ==================【南京仁康神经内科研究院就诊指南】 ================== 　　医院地址：江苏省南京市鼓楼区(原下关区)幕府西路118号 　　全国免费热线：400- 0540567 QQ： 　　乘车路线：公交路线：53路、69路、77路 或 67路、18路、95路、15路转 53路、 69路、 77路大庙村站下即到
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