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孕妇为什么会贫血或缺钙呢
间，时常会出现头晕、腿抽筋等症状，其实这些都是贫血和缺钙的现象，这些现象会直接影响到的和孕妇后期自身的身体健康，所以医生都会建议孕妇一旦确定了，就要进行钙和铁元素的补充，避免出现以上这些症状。那么到底是什么原因造成孕妇贫血或缺钙呢？首先，贫血是因为妊娠期，孕妇受到生理因素的影响，如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，但红细胞增加24%～35%，故造成血液稀释；妊娠早期呕吐、食欲不使铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足，引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。可以通过补充富含铁质元素进行补血，以胡萝卜素为最佳，还有一些蔬菜，如：金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆；而动物类食品则有：蛋黄、牛肉、肝、肾、等。中度以上贫血的孕妇，医生会建议其调整饮食结构，同时会要求孕妇口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等；除此之外，还需服用小剂量的叶酸，每日400微克；孕妇遵照医嘱服用小剂量叶酸，有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病；另外，多吃维生素C，促进食物中铁的吸收。
其次，缺钙是由于胎儿骨组织的生成和发育及母体生理代谢的需要，造成妊娠后钙需要量增加。如果母体缺钙，则胎儿仍会从母体吸取定量的钙。此时，母体钙如果不及时补充，会导致母体骨骼和牙齿脱钙，引起腰痛、腿痛、骨头痛、手足抽搐及牙齿脱落等现象，甚至导致骨质软化症、骨盆变形，造成难产。母体缺钙，自然会让胎儿吸取钙元素越来越少，自然胎儿骨骼发育受到影响，引起先天性佝偻病。因此妊娠期孕妇应多吃含钙丰富的食物。小鱼、海藻类、牛奶和奶制品等含钙较多且易于被人体吸收的食物。所以，孕妇在怀孕和生产以及哺乳过程中，都要注意饮食结构，全方面吸收营养，虽然如果情况严重，可以通过一些药物补充，但所谓&是药三分毒&，所以还是尽量以食补为主，相信，只有坚持科学营养饮食，就可以在一定程度上预防疾病的发生。
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孕妇贫血的症状有哪些
　　孕期是女性一生中最重要的时期，孕妇的身体健康状态不仅关系到个人，更关系到腹中胎儿的健康发育。而孕妇就是非常严重的一种情况，一旦孕妇出现了贫血就无法为腹中胎儿提供足够发育所需的营养元素，导致胎儿发育不良，甚至是胎死腹中情况的发生。因此，孕妇贫血一定要及早发现及时治疗，让胎儿能正常的生长发育。那么，孕妇贫血的症状有哪些呢？了解这点非常重要。
　　每一个孕期女性都希望给腹中孩子提供最全面的营养元素，只是有的时候孕妇并不知道自己贫血。针对孕妇贫血的症状，可从以下几个方面加以判断：
　　1、孕妇贫血早期表现为经常性的感觉全身无力，很容易出现疲劳感，突发性的眩晕，面部没有血色，指甲很薄而且脆弱易断。
　　2、贫血严重后的症状表现为呼吸不畅、莫名的心悸，甚至有胸痛情况的发生。一旦出现这种体症，孕妇应该给予高度重视，避免胎死腹中悲剧的发生。
　　实际上孕妇贫血较易出现的情况为缺铁性贫血，因此女性在孕期一定要补充铁元素避免缺铁性贫血的发生。也可以通过做的补血的护理，只是任何药物都有一些副作用，因此应该在医师指导下服用。
　　综上就是关于孕妇贫血的症状表的简单介绍，希望对大家能够有所帮助。孕妇在孕期一定要多加留意自己的健康状态，如果发现自己可能患有贫血症一定要及时治疗，确保胎儿能健康的成长。
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Copyright & j1.com All rights reserved 沪ICP备号 上海健一网大药房连锁经营有限公司如果孕妇在怀孕期间常出现面色苍白、头晕乏力、心慌气短、容易眩晕、口干舌燥、腹胀腹泻等相关症状，那就要小心了，需要考虑孕期贫血的可能性。尤其对于妊娠反应比较严重、怀多胎的、再次怀孕且间隔时间较短的孕妇来讲，上面的情况更容易发生。很显然，孕妇贫血是会对胎儿的发育有一些影响的，不然也不会专门跟各位讲解。孕期贫血能治疗吗？能预防吗？下面，就来聊聊这些问题。为什么孕妇容易贫血？怀孕不是一项简单的工作。为了适应怀孕、让胎儿在腹中可以健康生长，孕妇会出现血容量增加、对铁的需求增加等变化。同时，在怀孕期间的一系列症状和表现又会让孕妇不能及时获得足量的铁，比如：孕吐、食欲减退、消化道疾病等情况。这些情况并不是全部会发生，但是却指向了一个结果，就是贫血。这些情况会导致铁、叶酸、维生素等营养物质无论是摄入量还是吸收量都有所减少，进而导致血红蛋白含量降低。血红蛋白低于 110 g/L 时，就是贫血，如果低于 60 g/L，就是重度贫血 [1]。孕期贫血的症状轻度贫血基本没有明显的症状，只是从检查结果上可以看到是贫血，理论上这个时候就应该开始补充铁剂、叶酸和维生素了。最早出现的症状就是有疲惫感、困乏、全身无力，然后会出现脸色、皮肤粘膜苍白的情况，主要是通过嘴唇和眼睑的情况来判断。部分孕妇还会出现头痛头晕、注意力分散以及消化道功能异常等症状。重度贫血这个时候就会出现一些心脏和呼吸的问题了，如心悸、心动过速、呼吸困难等。这时应该及时就诊、尽快治疗，因为继续发展下去到极重度贫血就会有生命危险。孕期贫血对胎儿的影响孕妇在轻度贫血阶段是不会对胎儿有影响的，只要及时就诊不要让贫血继续下去就好。但是，严重的贫血就会产生不可逆的影响。首先是在循环系统方面，不能给胎盘供给足够的氧气，导致胎盘发生退行性变、出血坏死、梗塞等，进而导致胎儿宫内室息、早产、死产等。就算可以足月分娩，生下来的孩子通常也比正常婴儿健康状况差、偏小偏轻。此外，还有一个问题是，如果孕妇在怀孕期间就处于贫血状态，她还能承受整个分娩的过程吗？孕期贫血的类型贫血的分类是以缺少了某种物质而引起贫血来分类的。1. 缺铁性贫血这种情况最常见。怀孕后，人体对铁的需求量要比平常高出一倍左右，一般在孕前检查的时候就应该关注缺铁的情况，发现问题及时纠正。怀孕后，更应该注意因为缺铁导致的血红蛋白（铁是血红素的主要成分）减少的情况。胎儿早期发育对于铁的需求不大，但是怀孕四个月后则建议每天补充铁剂。2. 巨幼细胞贫血这种情况主要是由于缺乏叶酸导致的，还有少数因为维生素 B12 缺乏导致。叶酸缺乏基本上是因为备孕期间没有及时补充叶酸，加上在怀孕期间饮食上缺乏含有叶酸的绿色蔬菜，这会导致 DNA 的合成过程缺乏原料，红细胞很难发展成熟，最终引起贫血。3. 再生障碍性贫血这种情况是由于骨髓造血能力的问题导致，要去医院就诊，在专科医生的指导下配合诊治。孕期贫血怎么治？正如上面所说的内容，我们在治疗孕妇贫血时的原则是：缺什么补什么，按时查提前补。1. 饮食上补充主要是补充富含铁的食物，例如动物性肝脏、血豆腐、瘦肉类。同时也要补充叶酸，新鲜蔬菜含有丰富的叶酸。这里多嘴提醒一句挑食的孕妇们，你们的习惯很有可能会导致贫血，进一步影响胎儿发育。2. 药物治疗贫血较严重时，仅靠饮食已经没有办法及时纠正贫血的话，就需要使用药物来治疗了，比如口服铁剂和小剂量的叶酸，同时还可以预防先天性神经管畸形和先天性心脏病等。如何预防孕期贫血？1. 均衡饮食实际上，孕妇在怀孕期间很难会真的营养不良，但是营养均衡也同样很难达到。这里推荐几种食物：富含铁的食物： 如动物肝脏、血豆腐、瘦肉、豆类等。富含水溶性维生素和叶酸的食物： 如绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等。2. 良好的用餐习惯一般来说，挑食的后果就是各种必要元素的缺乏。这里并不是吓唬各位，因为怀孕之后任何事情都不再是一个人的事情了，要顾全大局，努力避免挑食，并且养成细嚼慢咽等良好的用餐习惯。3. 健康的生活方式充足的睡眠，适当的运动，良好的作息都至关重要。平时的活动也要小心，比如从蹲卧姿起立时要缓慢，以免造成体位性低血压。如果感觉到晕眩，应立即坐下或躺下以防跌倒。另外，还要注意不能把零食当正餐。4. 保持情绪稳定情绪稳定是很重要的机体保护机制。孕妇每天都心情愉悦，也有助于维持健康的孕期状态。而且，大家都认为女性笑起来美嘛！好了，关于孕期贫血的问题就讲到这里。孕期贫血是可以预防的，所以努力做好防范才是关键！参考文献：[1] 妇产科学第八版，人民卫生出版社责任编辑：yidan该文章独家授权丁香园使用，拒绝其它任何形式的转载图片来源：站酷海洛创意
不只是科普 更是健康工具孕妇缺铁有什么症状
孕妇缺铁有什么症状
基本信息：女&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：孕妇缺铁的症状是什么？我已经怀孕3个多月了，身体不是很舒服，经常会头晕眼花、还有想吐，手脚也都不暖，不知道这些是不是缺铁的症状
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你好。孕期如果饮食不良或者食物的择取不当的话容易导致铁的缺乏。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，孕期要注意铁元素的摄入。多吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等 平时可以多吃些含铁的食物如鸡蛋黄、猪肝、猪血、鸭血、红枣、黑木耳等，水果方面可以多吃些樱桃、李子、杏仁、菠萝等。
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孕妇补铁可以补充铁剂，建议口服铁之缘片，补铁生血增加营养（安全无副作用），能更全面的改善好孕妇缺铁的症状。一般服用一个月后血红清铁蛋白明显提升，建议服用两个月以上贮存体内铁质，预防孕后期缺铁性贫血复发，以贮备孕产和哺乳期所需的铁质。平时注意膳食均衡补充营养，保持良好的心态一般两个月左右缺铁就可以纠正。
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贫血-百科介绍
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