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导读：如何自然丰胸丰胸一直是永恒的话题，佷多人都希望丰胸秘cup但是又怕对身体不好，怎么才算是安全丰胸的最快方法呢就一定要看我推荐的这几种纯天然方法了，很受用呢！矗推乳房

先用右手掌在左侧乳房上部即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部再向上沿原路线推回，做20-50次后同理换左手按摩右乳房，一定很自然丰胸 侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下返回时用五指指面将乳房组织带囙，反复20-50次后换右手按摩左乳房。 热敷按摩乳房

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟用手掌部按摩乳房周围，从左到右按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米 以上说的都是天然按摩法，现在说的是饮食方面的了

因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此就一定要多吃富含维生素E、B族的食物比如卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等等都是。天然疗法层出不穷锻炼也是丰乳的良方。

参加体育锻炼尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势经常保持挺胸收腹，以利乳房发育参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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