小时候俺爹常说：“年怕中秋，月怕半，星期怕过星期三”。　　一年中过了中秋节，就会感觉这一年剩下的时间，日子过得飞快。　　秋冬季节，也是中国人认为最适合进补的时候。　　按照往年的习惯，我又要开始做固元膏咯！！！！　　固元膏我已经连续吃了2年了，每年从中秋节开始一直吃到第二年开春。刚开始吃固元膏并没有什么目的性，因为家里人做了，就跟着一块吃，没想到吃了几个月，发现本来冬天特别爱感冒的我，整个冬天竟一次感冒都没有得。而且不怎么怕冷了，看到路上裹得像粽子一样瑟瑟发抖的人们，我心里那个乐啊~~~　　有人要说：阿胶不是女人才吃的吗，你个大老爷们儿吃什么阿胶啊？我说这绝对是谬论，是误解！阿胶的确是补血滴，而且女人吃了的确可以美白淡斑，调理月经神马滴~~~不过阿胶还可以补肝，润肺，补肾，所以兄弟们常吃吃阿胶，对身体也是很不错滴！！！　　孔子曰过：独乐乐不如众乐乐！我就把我做固元膏的方法贴出来，另外，本人潜心研究养生2年有余，顺便晒晒学习成果，哈哈，表打我！因为阿胶药食同源，吃的时候还是有些要注意的事项滴！　　当然啦，偶素知天涯牛人辈出，如果有高手进来，也请不吝赐教！大家多交流交流！
楼主发言：19次 发图：
　　2年前开始吃阿胶糕，刚开始并不是带着目的吃的，没想要改善什么，只因为把那一斤阿胶都做成阿胶糕了，差不多得有五六斤，放冰箱里太占地方，就每天吃2块。　　没想到奇迹就这么发生了，首先是手指不麻了，因为颈椎增生这毛病，夏天还好，到了冬天会比较严重，但是那个冬天手指一直没有麻过。　　还有就是，一直到第二年春天，我发现自己都没有感冒一次。　　从那以后，我就认定这阿胶果真是个好东西，再加上中央四台那时候正在热播的《中华医药》，有一期是讲武汉有个老太太90多岁了还一头黑发，她说自己的秘诀就是几十年吃阿胶。那期节目好像叫《黑发奶奶的养生经》。　　从那开始我就慢慢学习养生的知识，尤其是搜集阿胶的介绍了。　　又到了吃阿胶糕的季节，我就把我做阿胶糕的方法写出来，给需要的人。顺便写点吃阿胶的其他方法和服用禁忌吧，养生首先要辨明自己的体质，阿胶虽好，还是有一小部分人是不适合吃的。
　　滚滚红尘，难免熬夜加个班、看个球、唱唱歌HAPPY一下，有时候一不小心就过了；不能按时吃饭也是常有的事，再加上每天在办公室坐着，各种小毛病就不请自来了。　　不知不觉就成了亚健康。亚健康没有什么明显的病痛，验血拍片各项指标都很正常，但就是哪哪都不舒服。　　西医最多给你开点维生素神马的，到了中医可就有说道了。其实亚健康我们平时多注意生活细节，了解自己的体质，适当锻炼，食疗进补，慢慢也就改善了。　　因为我自己吃固元膏身体变好了，所以就从固元膏开始说起吧
　　　　这是我家自己做的阿胶糕，就是我每年秋冬吃的。这种是块状的，吃起来比较方便，每天早上和晚上各吃一块就OK了。　　所用的材料是：阿胶、红枣、黑芝麻、核桃、冰糖、枸杞、桂圆、葡萄干、黄酒，这些材料按照一定的比例放到不锈钢锅里熬制而成。　　一斤阿胶块大概可以做出5-6斤阿胶糕，够一个人吃一冬天的。　　第一次做会觉得有点麻烦，大概需要2小时。BUT，如果真能改善体质，区区2小时也值了！　　列位看官，膏哥哥我下面就要传授俺家熬阿胶糕的秘笈了！！！各位睁大双眼看仔细了哦！！！
　　肿么样，是不是很有卖相？！阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、葡萄干搭配在一起颜色诱人吧？　　绝对不是盖的，吃起来软软糯糯的，越嚼越香！吃一块想两块，吃两块想三块，吃三块。。。。。BUT，切记不要一次吃太多了哦！吃多了会上火！阿胶、红枣、核桃、桂圆等都属于较滋腻的东西，脾胃弱的人一次吃太多还会出现轻微腹泻等症状。
　　好多药店都推出了代客熬胶的服务，只要在那里买阿胶，就可以帮忙免费加工阿胶糕，客人多付红枣、核桃、黑芝麻等材料的钱就可以了。　　熬出的阿胶糕就是这种。不过根据熬胶师傅的手艺，口感略有差异，但功效都差不多。　　你也可以根据自己的体质订制阿胶糕，比如睡眠不好，可以增加酸枣仁；糖尿病人可以把冰糖换成木糖醇。
　　阿胶糕制作大法：　　材料：阿胶500克、黑芝麻500克、核桃仁500克、去核红枣250克、冰糖250克、黄酒750克、桂圆100克、枸杞100克、葡萄干100克。　　睡眠不好可再加100克酸枣仁（同时黄酒增加50克，糖尿病人将冰糖换成250克木糖醇）　　准备工作：　　1、准备不锈钢锅或者砂锅。古代给皇上进贡熬胶用的金锅银铲，咱屌丝就用不锈钢锅或者砂锅，但是不可以用铝锅或铁锅，切记！　　2、黑芝麻先炒熟，核桃仁再微波炉里用大火加热2分半钟。　　3、阿胶块、冰糖事先打成粉，如果没有打粉机，可以先用布将阿胶块包起来，用刀背砸碎，提前2天和冰糖一起，放到量好的黄酒中烊化（也就是泡一泡知道完全化开）　　4、 事先准备好一个大一点的托盘，在盘子里垫一层保鲜膜，再在保鲜膜上刷一层芝麻油，以防止粘住盘子。　　开始制作：　　1、 先将黄酒倒在锅中大火加热，沸腾后将阿胶粉，冰糖粉加入搅拌直至挂旗（用锅铲盛一些提起，阿胶成片状挂在铲上，慢慢往下掉，像一面旗子）　　2、 倒入枸杞、桂圆、葡萄干继续搅拌均匀　　3、 倒入红枣搅拌均匀　　4、 倒入核桃仁搅拌均匀　　5、 最后倒入黑芝麻搅拌均匀，就可以关火出锅了　　6、 出锅后倒在事先准备好的盘子里，用锅铲压平整，放凉，凉透后放入冰箱一小时，阿胶糕变硬后，可以切块了。
　　阿胶糕做出来好不好吃，有几个关键点需要注意。　　1、首先是要保证材料新鲜。红枣、核桃仁、黑芝麻、枸杞、桂圆、葡萄干等一定要新鲜一点的，陈年的老货如果都有哈喇味儿了，做出的阿胶糕好吃不了。另外，下锅前要切一切，容易拌匀。　　2、黑芝麻炒熟后会很香，是决定阿胶糕香味的关键；核桃仁用微波炉加热比较好，受热均匀，大火加热2分半钟会变得又香又脆。　　3、红枣的水分不能太多，建议最好用新疆大枣，新疆大枣肉厚水分少，做出的阿胶糕好保存。红枣水分太多比较容易发酸。　　4、几样材料下锅的顺序不能乱，如果先放黑芝麻再放核桃仁，不容易搅拌匀。　　5、最后一条也是最最关键的，就是黄酒沸腾后，把阿胶粉和冰糖粉倒进锅里以后要不停搅拌，不然会糊。搅拌到挂旗为止，注意，一定要挂旗才能把枸杞桂圆葡萄干等添到锅里。挂旗了，说明阿胶已经完全融化，并且黄酒里的水分已经蒸发到了合适的程度了。如果没有挂旗就开始下一步操作，熬出的阿胶糕很难成形，没法用刀切。　　
　　有的人比较实诚，觉得同样500克阿胶，少放点红枣、核桃之类的是不是阿胶比例高一些，做出的阿胶糕质量也相应高一点呢？　　千万不要这么想，如果阿胶多放一些，做出的阿胶糕会偏硬，口感反而不好了。　　一斤阿胶块可以加工出5-6斤阿胶糕，连续吃，一个人可以吃4-5个月。那么怎么保存呢？　　膏哥建议把它分成五六份，先吃哪份就把它放在冰箱冷藏室里，其余不吃的先放到冰箱里冷冻起来。冷冻的目的主要是为了防止串味，如果在冷藏室放四五个月，阿胶糕会有点冰箱里的哈喇味儿。冷冻的话就不会了。　　但是最好不要在超过20度的室温下长期保存，放久了会变软，温度再高可能就化了，杯具了~~~
　　第一次做可以先做半斤阿胶，其他材料也减半，以免做砸了损失过大。　　我第一次做的时候是严格按照老师傅的要求做的，所以还算成功，唯一不足的地方就是，没有准备盛阿胶糕的托盘！！我只是拿了几个乐扣乐扣的饭盒，在里面涂了一层芝麻油，等阿胶糕凉透了准备切的时候，发现糗大了，根本取不出来！！！囧死了！！！眼睁睁地看着辛苦做出的阿胶糕就在眼前，却怎么也吃不到嘴里！！
　　黄酒一般用绍兴黄酒，或者即墨老酒。　　俺们一般用即墨老酒，即墨老酒产自青岛即墨，被称为“黄酒北宗”。　　黄酒的度数一般在8-15度之间，根据自己的喜好选就行了。不喜欢酒味就选低一点度数的，但是度数高一些的黄酒有助于阿胶发挥功效。　　对酒精过敏的人，也可以用度数更低的料酒。　　其实黄酒度数本身不高，在熬胶的过程中酒精大部分都挥发了，做出的阿胶糕并没有明显的酒味，我还是比较喜欢吃高度数的黄酒熬制的固元膏。　　
　　不是俺王婆卖瓜，自卖自夸。俺们山东的阿胶当然是正宗好阿胶。　　福牌阿胶、东阿阿胶和宏济堂东流水阿胶都是中华老字号，要买的话就从这三个牌子里挑一个。　　我推荐福牌阿胶。东阿阿胶名气大一点，因为它是上市公司，广告多。　　福牌阿胶包装丑一点，不过质量一样的，价格温柔很多，貌似性价比更高。　　反正俺们一般是吃福牌。　　至于宏济堂嘛，价高质优，的确称得起“国胶”，是目前市面上最好的阿胶啦！！！
　　　　其实这3个牌子的阿胶还有点渊源，容我后面慢慢写~~先卖个关子~~　　对了。你们关心的价格。一斤装阿胶块，福牌780元、东阿阿胶1428、宏济堂东流水1590　　宏济堂还有种精装的1986元，送礼是又有面子又有里子！！！
　　记号了，准备照着做。
　　从体质上来讲，人的体质分为8种：平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质。其中前面的七种都是比较适合吃，只有湿热体质秋冬不宜大补。　　什么样的人是湿热体质，很难用一两句话来概括。但湿热体质有个很大的特点就是体味重，经常口臭、汗味大、体味难闻、大便异味大、小便深黄色异味也大、容易暴躁。如果同时具备了上面的几条，那就要考虑自己是不是湿热体质了。　　除了湿热体质，下面的几种情况也是不适合吃阿胶的：　　1、高血压病人，阿胶有升高血压的作用，吃阿胶会让血压更高；　　2、红斑狼疮患者和超级爱过敏的人不要吃阿胶；　　3、中风病人不能吃阿胶；　　4、女人在经期不要吃阿胶；　　5、感冒发烧时应该暂停吃阿胶，等感冒好了再继续。　　除了上面列出的几种特殊情况，绝大多数人，不分男女老少都可以吃。　　但是孕妇和产妇吃的时候，又不是一样对待，孕妇在怀孕的头3个月和后3个月都不适合吃阿胶，但是怀孕的第四五六三个月吃阿胶可以促进胎儿发育。　　产妇应当在产后的20天，也就是恶露排干净以后再吃，不仅可以帮助大人恢复，还可以促进乳汁分泌。但是产妇吃阿胶最好掌握好服用的量，应该循序渐进，如果出现上火的情况，就暂停几天，再继续就没问题了。因为妈妈上火了，小宝宝吃了奶也会跟着上火。。。。
　　500克阿胶配的是500克核桃仁，不是核桃。　　我还真算过，如果是新疆纸皮核桃的话，差不多2斤核桃能剥出1斤核桃仁。其他比如山东、山西、四川、陕西等地产的核桃皮要厚一点，估计出仁率没那么高，准备富余点儿，省的跑第二趟。　　杏仁和阿胶同吃可以，古代就有“阿胶补肺散”，名字很大气，翻译一下其实就是阿胶杏仁粥，治咳嗽的。但是做阿胶糕很少用杏仁，估计是杏仁太硬了，做好了切不动。　　顺便说说新疆大枣。　　新疆大枣其实有很多品种，我们主要见到的就是和田大枣和哈密大枣。　　这两种枣都分等级，等级越高，枣越大，最大的能有鸡蛋那么大。　　从形状上来看，和田大枣一头大一头小，哈密大枣比较圆；从口感上来说，都很甜，我自己比较喜欢和田大枣。　　不过今天做阿胶糕用的是哈密大枣，我8月底去了趟乌鲁木齐，是我直接从新疆买的。　　新疆还有一种枣，是若羌枣，若羌在新疆南疆，塔克拉玛干沙漠南缘的一个县，因为气候干燥，光照充分，又没有病虫害，所以若羌枣也很好，很甜。但是吃起来很硬，不懂行的人不会喜欢。若羌枣在新疆很热销，有钱买不到。　　红枣补血、补气、健脾，所以有“一日三枣，青春不老”这么一说。　　《中华医药》以前也报道过一个阿姨，年轻时身体不好，从那时起每天坚持吃3-5个枣，直接吃，有时也泡水，现在七十多岁了不但身体好，而且身材好，风韵犹存，不知道羡慕嫉妒死了多少人。。。。
　　写写泡脚吧。　　我认识的朋友中，好多人一到了冬天，手脚冰凉吃阿胶的确能改善，其实还有个方法，就是泡脚。　　阿胶+泡脚=宇宙无敌越冬大法！！！　　泡脚也补血。人身上最重要的三条阴经都汇集于脚，如果脚部的血液流动慢了，人体的供血就会不足，这时人就会浑身发冷。　　但是泡脚有几个忌讳，要注意：　　1、忌饭后泡脚或者空腹泡脚。　　2、忌水温过高泡脚。　　3、忌泡脚时间过长。　　4、经期或妊娠期的女纸不要泡脚，身体有出血症状的人也不要泡脚。
　　泡脚一般应选择在晚上，最佳时间是，下午5点到晚上7点。　　这个时间泡脚，可以疏通肾经，促进肾的生血功能。同时，肝经的活跃期是从凌晨1点到3点，你在傍晚泡了脚之后，肾生成了足够的血，肝就能充分发挥自己藏血的功能。肝肾的功能正常了，人就会睡的香。这就是为什么泡脚可以促进睡眠的原因。　　泡脚的时候，水温45度左右最好，水太热会使血都流到下肢去了，引起脑部和其他脏器供血不足。　　每次泡脚20分钟就行了。　　泡脚一般泡到身上发热、微微出汗时就可以了。有些人泡脚后，上身不出汗，下身出汗。如果泡脚以后出现这种情况，说明肾寒，可以在泡脚的时候一边喝些姜糖水或热水，一边泡脚，坚持泡一段时间就可以改善症状。　　如果泡脚后，上半身发热，下半身却不出汗，这是气虚的表现。一般坚持泡脚一段时间后，症状也会有效缓解。　　容易便秘的人，在泡脚的时候，可以往水里放点盐。泡好后，用毛巾把脚擦干后包起来，包三五分钟。　　脚臭的人，泡脚时可以在水里放点醋，能祛除脚臭，防止脚气。香港脚们，你们有救了！　　泡脚时在水里加入生姜、陈皮和薄荷，可以暖脾胃、祛湿邪。　　病从寒中来，很多妇科病都是体寒导致的，这使女孩纸们的身体容易出现气血两亏。泡脚就是解决这些问题的好办法，坚持泡脚三个月至一年，必能收到奇效！！　　春天泡脚，开阳固脱。　　夏天泡脚，祛湿除热。　　秋天泡脚，清偿润肺。　　冬天泡脚，丹田暖和。　　泡脚虽然简单，但是坚持很重要，能不能坚持，就看你想要健康、想要变美的决心大不大了~~
　　长痘痘的情况分很多种。　　额头上的痘痘——睡眠不好引起的，补觉！　　嘴周围的痘痘——吃太多辛辣、甜食、油炸食品造成的，管住嘴！　　女纸下巴的痘痘——内分泌紊乱引起的，请内调！　　腮帮子上长痘痘——肠胃不好，要按时吃饭，忌食生冷！　　前胸后背爱长痘——湿热体质，祛湿清热！（不适合吃阿胶糕）　　爱长痘不一定都是体内有热的原因，有时阳虚体质，上热下寒，头面部一派热象，但是四肢冰凉，这样的人要注意调理阴阳，冬天吃阿胶能改善体质，加强抗冻能力。　　所以说，长痘痘是不是可以吃阿胶糕，还是要具体对待，不知道你是哪些部位爱长痘捏？？
　　楼主！！！据说这个阿胶膏方是减肥的，我跟想试试，就是不知道比例，楼主造吗？？求解答！！！　　　　
　　记好，以后学着做。　　
　　记号　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规如何挑选纯正阿胶进补要知道
核心提示：中药材进补不可少，而阿胶正是冬季进补佳品之一，但是市场上出现很多假冒伪略产品，如何挑选纯正阿胶，对于冬季进补很重要，以下教你挑选纯正阿胶的小窍门，以及阿胶进补常识。
　　材进补不可少，而正是冬季进补佳品之一，但是市场上出现很多假冒伪略产品，如何挑选纯正，对于冬季进补很重要，以下教你挑选纯正的小窍门，以及进补常识。
　　如何挑选纯正？
　　一是看外观：真品是棕褐色或棕黑色，形状平整，表面光滑有光泽，对光看时边缘是半透明的；假通常是乌黑色，没有光泽，表面不平滑甚至有凹洞。
　　二是用手掰：真品质地脆硬，掰时不会弯曲，容易断裂，断面没有孔隙；而假质地不脆、易弯曲、不易折断，断面黏腻，断面有时有小孔。
　　三是闻气味：真品有轻微豆油香味，感觉清香微甜；假则有浓郁的腥臭味。
　　此外还有一个挑选小窍门，把砸碎放入杯中加一些开水，然后盖上盖子放置几分钟后打开，正品的液体清澈，假则浑浊甚至是状。
　　吃进补，最好多药配合“气血同补”
　　很多人吃，往往就只是吃，也不添加其它东西，其实从中医角度，单纯的补血并不能达到最佳的效果。中医专家认为，中医理论讲究“气血同源，气能生血，气能血”，因此，对于服用的朋友，如果能在补血的基础上配合补气中药，比如黄芪，党参，当归等，可以起到更好的作用。
　　推荐进补：炖子鸡
　　为血肉有情之品，能加速血中的红细胞与生成，故入肝而补血也。其含性粘蛋白，并含大量质能增加血。这两种成分可促进凝血，减弱血管壁之通透性，为补血止血之良药，可治血虚诸症及多种出血症。入肝养血、入肾、入润燥，亦为益阴养血润燥之品。
　　杜仲补肝肾、强筋骨、；子鸡（500克左右的小公鸡）补中气、益精髓。诸物与生合用，能温经寒、益阴养血。杜仲炖子鸡是冬寒阴雨日之补品汤水，更为女士面色萎黄、、头目之用。
　　材料：15克、杜仲20克、子鸡500克、生姜5。
　　烹制：杜仲置镬上洒入淡盐水微火炒至干；子鸡宰洗净，去脏杂、尾部。一起置炖盅内，加入冷开水1000毫升，加盖隔水炖2小时，加入生姜再炖半小时便可。打碎放碗内，放进汤溶化，用加盐。
（以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。）
（责任编辑：来慧丽　实习编辑：朱燕梅）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
阿里、京东和1号店均已取得网上药品销售第三方平台资质…… []
科学用药指南
中外医药新闻
医药政策解读
安全用药知识
知名药企动态
连锁药店资讯
研究数据显示，糖尿病人群逐渐年轻化。中国18岁以上…… []
近期冷空气来袭，大家纷纷把压箱底的长袖衣服都搬出…… []
恋足在中国有悠久的历史，文人骚客中也自古有着恋足…… []
老年人只要掌握好的睡眠方法，定能健康又长寿…… []
癌症的致死率已经数十年居高不下，使得癌症成为了人…… []
行业内知名企业山东福胶集团东阿镇阿胶有限公司生产的阿胶产品也被检出“牛皮源成分”，广东省药监局相关人士透露，所谓检出“牛皮源成分”，其实就是以牛皮替代驴皮生产阿胶，业内又称“杂皮胶”。&&&&&&&&& & 正文
冬吃阿胶虽滋补 但需避开六大食用禁忌
的滋补作用女性朋友都知道，但是对于吃阿胶的注意事项，却没有多少人了解。阿胶虽好，可也要会吃哦。阿胶的好处和作用1、补血、养血、止血女人会引起体寒、怕冷、、虚劳、吐血、、妇女等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天的状况也将得到有效改善。2、美容养颜阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。3、可改善体内钙平衡坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免。4、增强体质经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤，强力伸筋，添精固肾。5、调经安胎阿胶可以用于因血虚、血瘀和引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。6、缓延衰老阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。阿胶怎么吃比较好？用阿胶同黄酒一起放入蒸锅中蒸，等阿胶融化之不可食用了。每天吃两次，每次以两汤匙为宜，可辅助治疗血虚症。把阿胶放入黄酒中浸成泡沫状，加点水，人参，桂圆肉，冰糖搅拌均匀蒸一个小时，冷切就会变成冻膏，早晚各服用一汤匙，可辅助治疗心悸怕冷，提高免疫力，改善疲劳的问题。先把阿胶炖化之后加入鸡蛋，然后加入蜂蜜，每天空腹的时候服用，对于久咳不止的人具有很好的辅助治疗的作用。准备好开水，将阿胶研成粉末倒入热水之中，让其自然溶解5分钟之后，搅拌均匀就可以了。用阿胶同红茶一起喝，这里的阿胶要先研成粉末状为宜，加入适量的红茶具有补气血的功效。用热牛奶冲服阿胶，当然了如果买的阿胶是块状的话，要先磨成粉末，市面上也有阿胶粉可以买的，直接用阿胶粉冲牛奶，常喝具有补血补钙，促进美容的作用。吃阿胶的六大禁忌1、阿胶虽然能起到固本培元、提高免疫力的作用。不过需要注意的是，阿胶本身较为滋腻，尤其是新制成的阿胶自身会带一些燥气，如果食用新鲜阿胶制成的阿胶糕，容易使人上火。2、在食用陈胶前，要注意辨别是否变质。阿胶是否变质，可以从形、色、味等方面辨别，不变质的陈胶外观平整不变形，表面光滑透亮，闻之有微腥臭味。如果陈胶出现霉变、虫蛀等情况，千万不能服用。3、现在许多人都喜欢选择食用起来更为方便的阿胶糕，在选择时要注意其中是否添加明胶。一般来说，选用陈胶制作的阿胶糕能有效避免上火，且不同时长的陈胶营养价值也会有差异，阿胶就如同美酒，越陈越好。4、阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。5、用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。6、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病时，应停服阿胶。阿胶能加重郁滞，增加血液黏稠度，使瘀血更为严重，诱发血栓，故“三高”患者不宜。阿胶虽好，但也要根据自身体质加以选择。
关注家庭医生在线订阅号
与您分享健康知识 为您解答健康疑问
家庭医生在线APP
实用性强，操作简单，功能强大
（责任编辑：詹远 ）
文章关键词：
很多人都知道阿胶的促进造血功能、提高对免疫功能、耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳的益处，想要延年益寿而吃阿胶，却并没有预期的效果，反而起反作用。这……
很多女性都知道阿胶对自己是有好处的，但是认识并不全面。阿胶确实是女性的进补佳品，具有很多非常好的作用，比如补血、安胎、养颜、抗癌等等。今……
我们都知道阿胶虽然不是百病皆治的灵丹妙药，但是阿胶与人参、鹿茸在中医中药中被称为“滋补三大宝”。阿胶能起到治病和保健的功效，而且有“有病……
阿胶具有滋阴补血、活血化瘀等功效,但并不是人人都适合吃,有些人吃完阿胶后,会有火气亢盛的表现,那么哪些人人群不宜吃阿胶?
正宗的阿胶原产自山东省东阿县，至今已有近三千年历史。具有补血止血、滋阴润燥等功效。阿胶的主要原料是驴皮，主要成分是蛋白质，驴皮的质量高低……
陈超刚副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 营养室
擅长：糖尿病、肥胖营养治疗；孕妇、营养不良饮食指导。
潘丹峰副主任医师
广州市第一人民医院 营养科
擅长：从事临床营养工作18年，具有丰富的营养治疗、营养调理的经验。
叶艳彬副主任医师
中山大学附属第一医院 营养科
擅长：糖尿病(包括妊娠糖尿病)冠心病、肥胖、骨质疏松等慢性病的饮食防治及营养不良、亚健康的营养治疗
李缨副主任医师
北京宣武医院 营养科
擅长：糖尿病，妊娠糖尿病，肥胖，痛风，肾衰，营养不良、老年人、神经系统疾病营养治疗。
专家在线一小时 成功为网友解答疑难
擅 长：中西医结合方法治疗内科杂病及妇科疾病如月经不调、脑梗……关于茯苓红枣阿胶粉怎么样的专题
原料：新鲜羊肉250克，大红枣80克。制作：先将羊肉、大红枣洗净，然后在锅里加入1000毫升清水，把羊肉和大红枣一同放入锅里煮汤，直至锅里剩500毫升水。营养特点：在临产的前几天，每天煮好后盛...
茯苓红枣阿胶粉怎么样热门问答}