谢谢你医生
戒掉手淫头脑的理解能力和记忆等会上升吗？手淫为什么会造成这些原因？还有我觉得我比別人笨上数学课理解差是不是手淫造成的？青春期不是会比较聪明吗？麻烦医生全说
医生麻烦你怏点说下比较急
恩应该是手淫引起的，觉得笨是你自己原因引起的，不要过于消极的只要注意不要再频繁手淫加强锻炼就可以了
只要不手淫记忆力理解能力会恢复吗？
是可以改善的
那青春期不是说会比较聪明吗？
我感觉自己不聪明
呵呵，没有这个说法的
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挂号科室神经内科
哪些症状失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
检查项目心电图、激素六项（仅限更年期女性）、脑血流图、血常规检查
并发疾病失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
常用药物谷维素、昆明神衰果素、安神补心胶囊、更年安、更年平
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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大脑一片空白，没有反应，没有记忆，不能思考，这是什么病？
发表于 10-11-2 13:22:50
本帖最后由 ytt50 于 10-11-4 14:14 编辑
大家好，我是抑郁症患者，希望在这里得到大家的帮助，下面先说一下自己的情况。
& &&&我的病是读初一开始的，有一天课堂上我正在认真得听老师讲课，突然脑子一片空白，什么都听不进去了，从那时候开始读书对我来说非常吃力。老师讲的内容我一点也听不进去，脑子不会思考，没有反应，没有记忆，就像一个空壳。我一定要逼着自己去想去记，我才知道讲了什么，每说一句话我都要想一句，否则我会脑子一片空白，连别人说什么都不知道，所以常常把自己想得头昏头痛，气也喘不上来，脑子每分每秒都在不停得想，尽管这样，我还是不能像正常人一样工作学习，很累很累。不管做什么，我只有想好了才知道怎么做，否则我会连自己该干什么都不知道，医生说是因为紧张引起的反应慢，可是我是反应慢引起的紧张，根本不同。我可以什么都不想，虽然很轻松，但是我就会大脑一片空白，就像一个空壳，什么也没有，不知道要干什么，不知道自己是谁，脑子不会转。都说抑郁症是自己想不开，太自卑的缘故，可是我可以很开心，什么都不去想，可是这根本解决不了问题，我还是没有办法工作学习，反应慢得像个木头人。爸妈带我看了很多医生，吃过很多药都没用。省中医院，立同德医院，浙一医院，浙二医院，第七人民医院等等....吃过的药有乐友，怡诺思，帕罗西汀，黛力新，氟西汀等等，几乎所有抑郁药都吃过，虽然诊断都是抑郁症，可是吃了都没用。氟西汀吃到每天三颗，还做过10次电疗，可都是白白花钱。以前我曾自杀过一次，但是被救回来了，当我看到爸妈那么伤心难过，我发誓就算再痛苦也要活着。得病到现在十多年了，我每天都在痛苦煎熬，在网上查找各种治疗方法，也被骗过很多次，一次次失望，我不知道自己还能坚持多久。每年天气一转冷，就会天天头痛，一想事情就痛得厉害，什么药吃了也没用，全身无力，喘口气都很吃力，天天想到死，其实这样活着比死了还难受，感觉快要闷死了一样，很累很累。还要面对外界的风言风语。反应慢得没办法和别人交流，只能简单得说几句，说多了我就会反应不过来，而且都是事先想好要说什么。脑子只能想着做一件事，根本没办法同时做两件事，跟废人没什么两样。求助无门的情况下，我想靠自己走出来，我尝试了无数次，可是都没用，我多希望能像别人一样经过医生开导就能马上好起来，可是对我来说根本没用，当一个人脑子不受控制，你还能做什么？其实只要反应变快了，像头昏头痛，呼吸困难这些症状也都会好的。可是为什么就没有针对这方面的药物？有没有病友也有同样的症状，都是怎么治疗的，希望大家能交流交流！还有大家吃药一般几天会有效果？如果服用了两三个星期没效果还要继续服用吗？这跟病程长短有关系吗？我的QQ：，一下子写不了那么多，大家可以去看我的日记。
发表于 10-11-2 17:08:52
象抑郁症多一些，但是不知道你为什么吃抑郁药不见效，这个病要去心理专科医院就诊。
发表于 10-11-2 18:28:26
到精神卫生中心就诊。
开了药，就要好好吃，起作用是很慢的。正常2-4周起效。个体也有差异。
要硬着头皮服药，忍受副作用。
不能动摇，一定要坚持。
别把它相像那么严重
相信科学、科学治疗－－－足量足疗程。我的格言。
一定会好起来的。
多看看康复之路，比你严重的多的都能康复
你也要有信心哦
发表于 10-11-2 19:09:10
我是心理专家看的，都服药2周以上，一点效果也没有，我就没吃了
发表于 10-11-2 19:50:57
大脑一片空白，没有反应，没有记忆，不能思考，这是什么病？
觉得就是抑郁吧，我曾经也如此。最好还是吃药，一种药不行就换一种。
发表于 10-11-2 20:53:20
我是心理专家看的，都服药2周以上，一点效果也没有，我就没吃了
ytt50 发表于 10-11-2 19:09
两周，时间短了
个体还有差异
坚持1-2个月吧
一定要坚持连续服药
发表于 10-11-3 05:14:28
和我的情况很多的相视，是忧郁引起的。
1&&这个能完全恢复正常的。
2&&一定要看精神专科，一定要固定一个大夫长期治疗。
3& &很多的忧郁症的药要2-6周才有点效果，还必须的是正适合你的药和剂量。因此，找的合适的药和剂量需要时间，每个人都不一样的，只能一个一个的试，幸运的几天就见效，也有两三年的，我就是属于很长时间的，这次都快三年了，还在调整中，目前已经走出你现在的，还在恢复中。
4& &春花能帮助你，听他的建议，你会好的！
发表于 10-11-3 05:21:17
药物明显见效，走出七年多的重症双相(康复途中 (04/12/2010)
发表于 10-11-3 08:28:30
话说，我也会呼吸困难的。于是常年口袋里面揣着谷维素。
我的脑子也不大好用，相比以前来讲迟钝很多，但还没到你这么严重，只是偶尔会发生这种情况，压力大的时候发生的比较频繁，初中开始逻辑思维能力降低反应变慢，高中时开始频繁的看着人家嘴巴动才能“听见”别人说话，听见了也不一定能理解，不知道自己在干什么，坐在桌子前头一晃几小时过去了自己一点感觉都没有，有点时间缺失之类的感觉，有时候突然一下清醒过来发现自己换了个地方一类的，加上焦虑引起的心跳加速呼吸困难。
反正习惯了就好了，既然身体是辆破车，那破车也有破车的开法。真的需要学习、也想要的话，首先要求降低，及格万岁，再不济就当充实知识提升能力了，学了反正没坏处，然后用多栏的笔记本来做笔记，多余的栏可以提供复习、总结的空间，我就不信反复几次都填满了还能记不住——这种程度的努力在患病前是不可想象的。
然后，平时注意给身体添加足够的燃料，尤其是营养神经的药物，如果能坚持吃，至少我们不会因为脑子常年转不动而造成脑萎缩变成老年痴呆。
如果能给自己找几个需要动脑但相对轻松的社交环境，会让脑子慢慢的转起来，保持一定程度的活跃。例如兼职和论坛之类充满了自由度不会牵绊太深的环境，会出现很多强度不高的小小挑战，如果有精神的话，让脑子动一动，就会得到很好的结果，对增强自信心很有帮助。“即使脑子没有以前好用，还是可以做到这种程度的事啊！”这样想，整个人就会轻松不少，焦虑会减轻。
吃药什么的，大家都说啦，有些药起效很慢的，所以还是不要着急比较好。
发表于 10-11-3 10:46:26
楼主，您好！
我个人建议您先去做个全身检查，您这样的情况需要查下血压，饮食要注意，排除了生理问题后再看自己的情况（因为您的初期情况和我当初的低血压很相似的）。
自己情绪持续低落吗？思维缓慢吗？动作尤其是语言动作减少了吗？如果三种情况都出现了，那么患抑郁是肯定的，您的情况时间比较长，我建议您接受专业的有实力的心理咨询师指导您做技术练习。
发表于 10-11-3 13:13:17
本帖最后由 ytt50 于 10-11-3 13:39 编辑
新生的雪儿
你们没治疗前还能工作吗？我是不能工作了，什么也做不了，痛不欲生。服药后能好转吗？能工作吗？是不是不能停药？
发表于 10-11-3 19:43:50
一种药一种药试，那要试到什么时候啊？多长时间才能换药呢？
发表于 10-11-4 14:12:44
现在天天头痛感冒，天天呆在家里，痛苦得快要疯掉...
发表于 10-11-4 14:17:39
有没有好的医院和医生推荐呢？大家知道杭州第七人民医院的医生怎么样？
发表于 10-11-4 18:21:43
首先做好一辈子都市这样的准备，然后就是试药，一种一种试，一种药至少试两个多月，如果有一点效果就一直服这种药。。。
不要期盼马上就好，要做好长期作战的准备
GMT+8, 17-1-24 16:08
Powered by　　楼主感觉这两年年每天脑袋迷迷糊糊，看中医是脾虚肾虚，现在已经喝药喝好了，可是我依然感觉脑袋不清楚，像是糊了层东西，最近要考试，可是内心里很焦急脑子却不听使唤。。医院也去了做了脑电图是清晰，没查出什么来，好烦恼。。。有能拯救我的筒子吗?？？
楼主发言：24次 发图：0张 | 更多
　　头脑迷糊记忆下降很多病都有这证状，你病不是一天得上的，治疗也不是吃几副药就好，都是长期的正确的坚持才有晓。　　
　　以前上学的时候面临期末考楼主都是斗志昂扬的，看书脑子倍儿清晰，一个个复习点都能尽最大努力去掌握，现在脑子好迷糊，感觉特别像以前学习学累了脑子看不进去了的那种感觉，现在楼主想件事情开动大脑的时候明显感觉脑子睁不开眼一样，再也没有过那种大脑倍儿清楚的感觉。。楼主已经愁的快抑郁了。。。　　
　　楼主内心里是很想看书的，无奈脑子不配合。。。本来以前也层怀疑自己是玩懒了，可是我心理建设都搞好了就是脑子不给力。。好无奈。。有办法的筒子救救我啊。。。哎。。着急　　
　　回复第1楼，@意淫是无罪滴　　头脑迷糊记忆下降很多病都有这证状，你病不是一天得上的，治疗也不是吃几副药就好，都是长期的正确的坚持才有晓。 　　--------------------------　　是的，我喝了大半年了，中医把脉说好了，可我真的感觉没好。。。　　
　　大家都来说说吧，有这种情况的应该不止我一个吧?都来讨论讨论，互相帮助　　
　　戒除手淫
　　我觉得就是玩儿懒了　　
　　以前如果碰到紧急情况会头脑变得像面临考试一样很清楚，比如被老师召见，当下脑子就很清楚，现在就是再紧急的事情都不会了，即使心里再紧张，都没有清楚的感觉。。我这是要废了吗？曾经我也是个努力上进的人，现在工作荒废了，每天浑浑噩噩的过着，我感觉的出来最大的原因就是头脑不清楚，以前我总以为自己是因为懒了，为此痛恨自己很久，现在才知道脑子这个熊样多么妨碍我前进。。工作中一碰到需要动脑的事情就愁的不行，脑子是一点点都动不了。。
　　早点睡
　　岁数大了都这样吧　　我觉得自己就是一年不如一年了　　
　　@甜蜜蜜的扑来扑去 9楼
14:36:45　　我觉得就是玩儿懒了　　-----------------------------　　去年一整年我也是这么认为的，并且很痛恨自己，朋友也都这么说我，可是后来我慢慢发现不是了，面临重大的考试我很想看书，按理说心理都建设好了，可是坐在那里脑子睁不开，一行字要重复看好几遍才理解是什么意思，感觉不是我了，，后来我去看的中医说我脾虚，那时身上确实很肿，喝完不肿了，可脑子还是没管用，换了个地方看说肾虚，喝完比以前好多了，可是还是没到清楚的地步。。
　　@wolf_74 8楼
14:34:49　　戒除手淫　　-----------------------------　　我是女的
　　@不想干录入员了 11楼
14:39:57　　岁数大了都这样吧　　我觉得自己就是一年不如一年了　　-----------------------------　　楼主的脑子直接是废了，哎，如果这样一辈子真完了。。等上岁数更不敢想，现在25
　　@奥特曼就是outman 10楼
14:38:26　　早点睡　　-----------------------------　　好，今天开始实施
　　就没有和我一样的筒子吗？？？？
　　帖子毒药啊。。
　　身同感受啊~我26，这两年也是记忆力特不好，看书看一会就头胀眼花的看不进去，还心慌~看中医也说我脾虚胃寒神马的，喝了一个礼拜中药了，还是那样，人整天昏昏沉沉的。后天就考试了~估计这次又没戏了~
　　我跟楼主一样一样的。整天感觉脑袋重得要死，但是里面却空空如也~~记忆力差到不行，而且是时间越近的，越容易忘记，比如才看过前两页的内容，可能这会儿连一个字都记不起来。理解力也大大的下降，想当初中学那会儿，政治语文，我根本不需要死记硬背，问答题只靠理解题目，自己想着答就能拿高分。现在一个内容，一句话，可能要看好几遍才能理解，反应力也相应的变迟钝了，别人问我一个问题，我可能要停顿几秒的时间才能理解并回答。。。。我之前还打算报个什么班充充电啥的，现在这种情况。。。要哭死了
　　通常生完小孩后脑子会这样迟钝.我觉得背电话号码应该有些效果.还有弹琴,可以锻练脑子.　　
　　@冷玫瑰ling 18楼
15:03:23　　身同感受啊~我26，这两年也是记忆力特不好，看书看一会就头胀眼花的看不进去，还心慌~看中医也说我脾虚胃寒神马的，喝了一个礼拜中药了，还是那样，人整天昏昏沉沉的。后天就考试了~估计这次又没戏了~　　-----------------------------　　我明天有考试，我都不想去了
　　@重庆丫打 19楼
15:04:20　　我跟楼主一样一样的。整天感觉脑袋重得要死，但是里面却空空如也~~记忆力差到不行，而且是时间越近的，越容易忘记，比如才看过前两页的内容，可能这会儿连一个字都记不起来。理解力也大大的下降，想当初中学那会儿，政治语文，我根本不需要死记硬背，问答题只靠理解题目，自己想着答就能拿高分。现在一个内容，一句话，可能要看好几遍才能理解，反应力也相应的变迟钝了，别人问我一个问题，我可能要停顿几秒的时间才能理解并......　　-----------------------------　　同啊。。但我才只有20岁，这两年也是这症状啊。。。现在看一小说或者电视剧，花三四天时间看完，电脑一关，立马忘记主角长啥样叫啥名了。。。而且每天脑袋都昏昏沉沉的反应也慢。。。真的是好捉急啊！！！！！
　　楼主我和你一样　　
　　@重庆丫打
15:04:20　　我跟楼主一样一样的。整天感觉脑袋重得要死，但是里面却空空如也~~记忆力差到不行，而且是时间越近的，越容易忘记，比如才看过前两页的内容，可能这会儿连一个字都记不起来。理解力也大大的下降，想当初中学那会儿，政治语文，我根本不需要死记硬背，问答题只靠理解题目，自己想着答就能拿高分。现在一个内容，一句话，可能要看好几遍才能理解，反应力也相应的变迟钝了，别人问我一个问题，我可能要停顿几秒的时间才能理解并......　　-----------------------------　　@wangll0206 22楼
15:10:34　　同啊。。但我才只有20岁，这两年也是这症状啊。。。现在看一小说或者电视剧，花三四天时间看完，电脑一关，立马忘记主角长啥样叫啥名了。。。而且每天脑袋都昏昏沉沉的反应也慢。。。真的是好捉急啊！！！！！　　-----------------------------　　肿么办。。。
　　@日暖之蓝田 23楼
15:12:25　　楼主我和你一样　　-----------------------------　　肿么办
　　@重庆丫打
15:04:20　　我跟楼主一样一样的。整天感觉脑袋重得要死，但是里面却空空如也~~记忆力差到不行，而且是时间越近的，越容易忘记，比如才看过前两页的内容，可能这会儿连一个字都记不起来。理解力也大大的下降，想当初中学那会儿，政治语文，我根本不需要死记硬背，问答题只靠理解题目，自己想着答就能拿高分。现在一个内容，一句话，可能要看好几遍才能理解，反应力也相应的变迟钝了，别人问我一个问题，我可能要停顿几秒的时间才能理解并......　　-----------------------------　　@wangll0206 22楼
15:10:34　　同啊。。但我才只有20岁，这两年也是这症状啊。。。现在看一小说或者电视剧，花三四天时间看完，电脑一关，立马忘记主角长啥样叫啥名了。。。而且每天脑袋都昏昏沉沉的反应也慢。。。真的是好捉急啊！！！！！　　-----------------------------　　一样一样的啊，这是病吗？还是只是老了？
　　回复第25楼(作者:@海鲜大侠客 于
15:20) 　　@日暖之蓝田 23楼
15:12:25 　　楼主我和你一样 　　-----…… ==========我也不知道，而且经常头疼提不起劲　　
　　我就是~原来是脾虚啊　　~
　　买点好的西洋参片泡茶喝，看书时想睡觉就睡，一定要睡饱，我就是这样做的，最近精神好了点。。。　　-----　　
　　@海鲜大侠客 我也和LZ一样的症状，以前看生活大爆炸字幕的时候马上就能看完理解，现在看字幕看不完不说，有些话都要等十秒后才能反映过来，而且最近眼皮都浮肿了，双眼皮都快变单了，想问下楼主的方子
　　@lianchun1028 31楼
18:54:19　　@海鲜大侠客
我也和LZ一样的症状，以前看生活大爆炸字幕的时候马上就能看完理解，现在看字幕看不完不说，有些话都要等十秒后才能反映过来，而且最近眼皮都浮肿了，双眼皮都快变单了，想问下楼主的方子　　-----------------------------　　我的是去找中医开的，药很多，我觉得应该中医给你把脉开适合你的药，不过你想要的话我拍照给你哦，很多字我认不出来就不打啦，
　　@nasheng120 29楼
17:04:26　　我就是~原来是脾虚啊　　~　　-----------------------------　　我脾虚是身上肿，脾虚好了后脑子还没好。。。
　　@我真的是帖子毒药 28楼
16:59:41　　我觉得，只要远离了网络，一切都会好起来。　　不拿手机，不逛天涯，不刷微博。　　帖子毒药告诉你的。。。。。。。。。。。　　-----------------------------　　毒药你好~~~其实前几天我也在这么想，可是，，戒不了啊~~~~
　　@小白爱黄金 30楼
18:41:53　　买点好的西洋参片泡茶喝，看书时想睡觉就睡，一定要睡饱，我就是这样做的，最近精神好了点。。。　　-----　　-----------------------------　　嗯嗯，谢谢分享啊
　　我也想知道，记忆力不行了，都不到30啊　　
　　今天下午我又去抓了一个疗程的中药，如果中医治好了会上来和大家说
　　@ashin无望 36楼
20:37:13　　我也想知道，记忆力不行了，都不到30啊　　-----------------------------　　我也是。。不能放弃治疗，真的不甘心成天米糊啊，而且脑子不清楚连带着意志力也很薄弱，做什么事情都没有耐心没有毅力，自制力自律能力都失踪
　　我也这样，不过我是得了抑郁症后这样的，无比怀念以前清晰的思路呀。　　
　　mark同感　　
　　@根本不是梦 39楼
20:41:22　　我也这样，不过我是得了抑郁症后这样的，无比怀念以前清晰的思路呀。　　-----------------------------　　我也是，生孩子加抑郁症，这几年折腾的，脑袋只剩下基本生理反应了。。。。　　感觉脑袋最灵光的是考研之后的日子，那也是经历了十几年大脑上学训练的成果啊。　　真心觉得不会再恢复了。　　不过浆糊一般的脑袋也不错，怎么样都是生活，都能一日三餐的过下去。　　失去的就让它走远吧。　　但是心里还是很遗憾的，当时这么好的脑袋被浪费掉了，也没能给社会做多少贡献。
　　地藏经上有让脑袋灵感的方法：　　放一碗净水于地藏菩萨像前，一日一夜后，面向南方，郑重请服。。。　　连着7日还是多少，能让脑袋变灵光。。　　。。。。。。　　不过我没试过哦
　　我也是，哭阿
　　楼主回来了，中药没再怎么吃，感觉不知道怎么办好了，现在买了dha胶囊和维生素b族片。很无力的感觉，年纪轻轻的本该是奋斗的时候就这样每天浑浑噩噩的混日子。　　
　　就是懒了，我现在每天背一篇新概念和200个英语单词。一开始很容易忘，但是感觉越来越好了。　　
　　有同样情况治好的mm一定进来说一下啊!楼主现在又困了，每天很容易犯困不说，用脑不到一小时这一天就会感觉脑子很累再也装不进去东西，而且这一小时内脑子也是不如以前清晰反应快。心里很着急　　
　　肾虚+气血不足
　　我也有这个情况，之前因为心悸的毛病去看中医，中医说是气血虚，吃了中药一下子有了清醒的感觉，就好像以前都是生活在雾里，吃了中药忽然晴天的感觉，但是后来不吃药了，就又回去了。楼主有没有颈椎病？颈椎病也会影响脑部供血的。　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)中医治疗记忆力差
记忆力减退怎么办?有中医治疗法吗?
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回答：1 & 浏览：8937 & 提问时间：
坐在电脑前，想写点什么，却什么也写不出，大脑一片空白。
最近，我总是头痛，失眠，总想发脾气，看什么都不顺眼，还感觉焦虑和紧张，总觉得压力大、抑郁（老爱胡思乱想）、自卑、焦虑，记忆力减退，这些症状扰得我无法正常生活，请问是什么原因？和流产有关吗？中医可以治疗吗？有什么药方？谢谢！！！
共0条评论...
最佳答案 此答案由提问者自己选择，并不代表爱问知识人的观点
如果你经常忘记别人的名字、电话号码或重要的约会，常常在停车场找不到自己的车子，甚至提笔忘字、转眼找不到刚放下的物品，那么你的记忆力显然是出了问题。
营养不均衡的饮食及过度摄取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是导致记忆力减退与注意力不集中的部分原因。荷尔蒙失调，例如停经后及某些腺体疾病，也可能造成记忆力丧失。对某些食物过敏也可能影响大脑功能。最新的研究显示，长期使用电脑也会损害记忆力。但是健忘并不是无药可救的，一些行之有效的方法会帮助你找回失去的记忆力。
下面是一些增强记忆力的秘诀，你只要善加训练，一定会成效卓著。
家庭治疗措施
&#9679;多阅读
如果你经常忘了某个字如何写，或忘记成语及形容词如何说，这可能因为你不常使用它们，因此，如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意，可能需再加强词汇训练。不妨多多阅读小说、报纸，尤其是古典文学著作，闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。
&#9679;经常测验自己
人们多半不知道自己的记忆力究竟如何?往往，你以为自己已记住某些东西，其实不然。这情形最有可能发生在考试期间，你可能发现原先背熟的东西，突然从记忆中模糊或消逝。为了防止这种遗憾，不妨在考试前，先给自己一个小考，以测验自己的记忆状况。
&#9679;平心静气
紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时，需要头脑清醒，焦虑会使头脑不清。
&#9679;充足睡眠
保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。
&#9679;小心药物及酒精
许多东西都是促成健忘的可能性。经常饮酒狂欢或服用药物(例如，减肥药、高血压药物、抗组织胺)，都是导致健忘的根源。
&#9679;发挥联想
在记事情时，尽可能多联想与此主题有关的其他事物，以帮助你打通记忆的通道。比如名字可以与长相联想，许多人可能觉得最不易记忆的东西就是人名。记人名的诀窃在于将名字与人的外貌长相一起刻人脑海中，最好能找出那个人脸上的特征，以加深印象。同时，也可以找谐音，以帮助记忆。
&#9679;寻找线索
丢三落四是健忘的人常遇到的麻烦，当你记不得将东西丢在何处时，不妨试着寻找一些线索，以帮助你回想。你可能想起当时正和妻子购物，你们曾一起去买过毛衣、鞋和食品，这样你顺着这个次序回头再去寻找：就比较容易找到答案。
&#9679;固定存放
许多人在一生中，浪费大量的时间在找放错地方的物品，想要节省这无谓的浪费，将你容易乱放的小物品分门别类的归类存放在固定的地方，每次用完记住放回原住，这样你就不会为找不到东西而发愁了。
&#9679;列一张清单
不论何时何地，只要可能，不妨将你怕忘记的事情列在纸上。因为人的短暂记忆容量有限，列张清单不仅可确保不忘记，也可保持头脑清晰，以应付更重要的事。
&#9679;分门别类
当你手边没有纸笔时，只好将清单列在脑海中，但切勿杂乱无章地记忆，应试着分类。假设你要去超市买10样东西，你可以提醒自己，要买3种熟食、2种蔬菜、1种水果、4种卫生用品等等。
&#9679;重点提示
为帮助记忆，学生们常使用彩色笔在书上画各种重点线，有红、有黄、有绿。其实，最重要的还是在脑海中刻画纲要，将重点熟记，才不至于将读过的都忘记。你可以将容易忘记的事大声地对自己念出来，这也是加强记忆的好方法。
营养与饮食疗法
长久以来，科学家努力地研究营养与大脑汜忆力及学习能力之间的关系。他们已知缺乏某种营养会阻碍记忆及学习的能力，然而，补充营养晶是否能增强记忆力，仍在研究中。
据研究，下面几种营养素与记忆力可能有关联，适当补充可有助于改善脑部功能。
&#9679;维生察B群
包括维生素BI、B6、B2，维生素B群在维持记忆力上扮演一个重要的角色，尤其是胆碱及B6。维生素c及E也有助于改善脑部功能。
&#9679;矿物质和氨基酸
补充矿物质和氨基酸也非常重要，钙、铜、碘、铁、镁、锰、钾、锌，当然还包括卵磷脂、叶酸、烟碱酸、核酸等有助于大脑功能及血液循环。
&#9679;宣常食用的食物
包括全麦等谷类、豆腐、鸡蛋、豆类、小麦胚芽、鱼类、啤酒酵母、核桃、芝麻、粟米、糙米、生菜等。
&#9679;避免食用的食品
禁吃乳制品及面粉制品1个月，如果对记忆力没有改善，再慢慢将这些食物添回饮食中。勿食精制的甜食，它们将使脑部的功能迟钝。饮食中若全部都是糖类将影响记忆力，最好能包含10％的蛋白质及10％的必需脂肪酸。
&#9679;药用植物
科学家利用人参及小白鼠做实验，发现人参里有某些成分能改善小白鼠的学习力及记忆力。洋茴香、蓝升麻、银杏(白果)萃取素、迷迭香、蜜蜂花粉等也均有助于提升脑部功能。
&#9679;保健药膳
&#9312;首乌桑叶丸
何首乌200克，桑叶30克，黑芝麻250克，胡桃仁250克，何首乌、桑叶研细粉，混合后二味药共捣泥状，制蜜丸如梧桐子大小，每次10克，每天早晚各1次。此方可强心健脑、补肝养血，对失眠健忘、血虚头晕、腰膝酸软、遗精久痢有较好疗效。
&#9313;莲子酸枣粥
莲子30克，炒酸枣仁15克，红枣5枚，粳米100克，煮粥常食。可治神经衰弱，失眠和健忘等症。
&#9314;龙眼百合
龙眼100克，百合250克，白糖适量。将龙眼去壳，去核，取出肉。百合剥去老皮，掰下鳞片瓣，撕掉筋皮，在凉水中泡20分钟，捞人开水锅内稍烫，再捞人凉水中。将龙眼肉和百合放汤钵子里，放入白糖，注入适量清水，搅匀。上笼蒸20分钟，出笼即可。每日1剂，分2次服。
龙眼有开胃、益脾、养血、安神、补虚长智的作用。《神农本草经》称其有久服强魂聪明，轻身不老，通神明的功效，配以甘润滋肺、清心泄降的百合，共组为滋补强壮的佳肴。具有补中益气，养血滋阴，宁心安神的作用。适用于思虑过多，劳伤心脾，健忘怔忡，虚烦不眠，自汗惊悸，肺燥千咳，劳嗽吐血，神志恍惚或产后虚肿等。
症。亦可作为滋补强壮食品，常服可以起到延年益寿的作用。
&#9315;桑葚蜜膏
鲜桑葚1000克(干晶500克)，蜂蜜300克。桑葚洗净加水适量煎煮，每半小时取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合并煎液，以小火煎熬浓缩至较粘稠时，加蜂蜜至沸停火，待冷装瓶。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
功效滋补肝肾，聪耳明日。适用于失眠，健忘，目暗，耳鸣，烦渴，便秘及须发早白等症。
&#9316;黄酒核桃泥
核桃肉5个，白糖50克，黄酒50毫升。将核桃肉、白糖放在瓷碗中，研成末、再放人锅中，加入黄酒，用小火煎煮10分钟。吃核桃末，喝酒。每日2次。
功效补肾壮腰，宁心益智。核桃肉有较好的祛病强身效用。现代研究表明，核桃肉还有较好的降低胆固醇、防止动脉硬化等重要作用，对益智强身，延年益寿均有益处。适用于健忘而兼头痛，失眠，腰痛，大便秘结等症。
&#9679;呼吸练习
练习每小时禁止呼吸90秒，如此作30天，可改善心理上的警觉性。
&#9679;排除重金属中毒
作毛发分析以排除重金属，例如，铝及铅中毒的可能。
&#9679;头部按摩
按摩头部穴位可治疗各种疾病(间接地)。按揉印堂、太阳、百会各1-2分钟，得气为度；提拿双侧风池1—2分钟，得气为度；推抹双侧头侧线(从太阳穴经耳上发际到风池穴)10—20次；按揉神门、心俞、气海、涌泉各1-2分钟，以得气为度。它们都可以用来治疗失眠健忘。
随着个人电脑的日益普及，二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。
　　在上述接受调查的人中，很多人抱怨说他们有时无法记起同事的姓名，经常忘记约会的时间，一些病情严重的还不得不辞掉自己的工作。
　　对此，研究人员指出，罪魁祸首就是方兴未艾的计算机技术、电子记事本以及自动汽车导航系统的问世和普及，他们认为这些设备导致了人脑的使用率越来越低，而且因此而产生的信息爆炸还使得人们无法区别重要和次要的信息，从而致使人脑发生混乱。
　　北海道大学医学院一位神经学教授表示：“如今的年轻人正在变得越来越愚笨，他们过分依赖电脑，自己却失去了学习和记忆新东西的能力，这是一种典型的大脑退化症。”东京一位脑神经医生也表示，近来记忆力退化病人的数量正在显著增加，在过去的两年间，越来越多的年轻人表示他们正受到记忆力减退的困扰。
　　与此同时，尽管英国国内对于上述现象还没有进行正式的研究，但有关专家已对此给予了较多的关注。其中，Ｎｏｒｔｈｕｍｂｒｉａ大学一位心理学教授表示：“互联网的普及以及电脑技术的广泛应用已对年轻人的脑部功能发展产生了一定影响，如果每个人都将电脑视作身外的记忆存储器，那么每天他们自己的脑功能就面临退化的危险。”
治疗:中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家，但在喝什么茶及怎么喝上，二者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下午4—5点钟时进行，并且要搭配一定的甜点。营养学家告诉我们，这对补充人体能量具有很大的作用。
下午茶包括什么
　　经典的英式下午茶由点心和茶组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里，
从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔。吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜。据说，这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的。
　　下午茶中的“茶”当然以红茶为主。在英国，红茶的种类非常多，下午茶的专用茶为大吉岭与伯爵茶、锡兰茶等几种。
喝下午茶可以及时补充能量
　　面对现代社会的高效率、快节奏，上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力。
　　喝下午茶和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存到体内，而下午茶同其他正餐一样，相当一部分热量用来供肌体消耗。它还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使得晚餐比较清淡，养成最完美的饮食习惯。
　　好的下午茶还是女士优美曲线的保证。英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条，因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯。此外，实验证明，下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%—20%
回答： 18:38
提问者对答案的评价：
记忆力差要去医院吗？
发言：10 & 浏览：124 &
提问时间： 19:09:10
我记忆力很差啊，从小就差。背课文晚上背了很熟第二天就忘记了又要重新背。有的时候上网差东西打开百度就忘记要搜什麼了。还有读书时候同学让我带东西回到家里完全忘记。然后同学提醒了以后才知道。哦原来有这会儿事情。还有早饭吃过了还会忘记自己吃过。有的时候上课背东西
就几句话同学都背出来了我还是背不出来。所以问一下我是正常的记忆力差还死要去医院做个检查？我是92年的~
记忆力差在中医上称为健忘，健忘按其类型有下列四种。供你参考。得了此病不用着急，用中医治疗，很快就能使你恢复健康。
一。随着年龄的增长变老，近事多不记意，虽然有人说起以前的事也不大记得起来的，这是因为是肾水竭枯。心属火、肾属水，水火相克又相生，心必借肾来相通，肾水枯了，所以就不能润于心。以至善忘，治法必须补心，而兼补肾水，用熟地、山茱萸、远志、枣仁、柏子仁、茯神、人参、菖蒲、白芥子、白术、黄芪，当归、玄参等治疗。
二对于壮年而健忘的人来说，病因有可能是得过伤寒等大病或色过而成，以至五脏俱伤，心、肾、胃、气不调、人参、熟地、山茱萸、白术、茯苓、远志、枣仁、甘草、神曲、半夏、麦冬、肉桂、菖蒲、芡实、木香、等治
三．因压力大，或者与人生怒，胸中气郁不舒，忽忽如有所失，目前之事竟记意不起，如老人之善忘，病因是肝气之滞，肝气急，郁则滞，心肾因肝郁而不能相交，致有遗忘。白芍、茯神、人参、天花粉、青皮，熟地、玄参麦冬、当归、柴胡、菖蒲、白芥子、白术、等治疗四．人对人说话。随说随忘，说完就忘了自己刚才说了什么，病因是心肾两开。心肾相交智慧生，心肾相离而智慧失，心肾两不相交必至於健忘。人参、麦冬、巴戟天、柏子仁、山药、芡实、玄参、丹参、茯神、菟丝子、一月痊愈。别着急，用中医治疗会帮你恢复忘记力的，祝你早日康复！！！
典型的气血水平低的表现气血的充足，经络的通畅就是身体生存、健康的最基本条件，它不会随着时代的变迁、物质生活的改善、社会地位的变化而变化。就如一棵树，不论它是生长在几千年前的古代，还是现代；不论它是生长在皇宫，还是生长在野外，它对生长的需求是一样的，就是空气、阳光和水。这种生存的基本需求不会因所处的环境不同而改变，也不会因朝代的变更而变化，更不会因为现代高速发展的科技而发生改变。
人也是一样，几千年来，中医治病、防病的根本就是补气血、通经络，而我们现在所用的方法也都是古人给我们留下的。就如推拿、按摩、艾灸是依据古人发明的经络学说，食疗是依据古人为我们总结的各类食物的属性、功效、宜忌。
所以，不论是古人还是生活在现在的人，不论你是有钱人、高官还是普通百姓，不论你是男人、女人、老人、孩子，身体对健康的需求都是一样的，都要通过食疗来补足气血，通过锻炼、按摩来疏通经络。
看情况没有去医院的不要了。每个人都有长处和短处，你尽量把长处发挥出来就好了，你也一样是优秀的。有的人还认为难得糊涂呢。就好像你在这里悬赏求助还记得回来看就说明你是正常的，不喜欢记东西是因为你与众不同。
记忆力差不一定要去医院，可以通过自己加强锻炼
记忆力很差中医怎么解决?
[&标签：,&]
记住的东西,出去玩一会就忘了!最多就维持几天!
回答:7 人气:10 解决时间: 07:54
好评率：0%
中医一般以为主！
肾产精，精生髓，髓养脑！
回答采纳率:7.7%
谢谢你的回答!谢谢!
提高记忆力技巧方面实际上就是按记忆的生理规律去做。 　　其一，课堂上要专心听讲、思考吸收，取得较深的短期记忆。 下课后当天复习；过几天当记忆开始淡漠时再巩固一次并加以条理化。学而时习之，不亦乐乎，以后每隔一两个月复习一次。这样就可以把短期记忆变成中长期记忆，花最少的时间取得最佳的记忆效果。&&& 其二，复习要记忆的功课最好在早晨或夜里的安静环境中进行。 试验证明，晚上6--10点和早晨6--8点是记忆功能最佳时候。同时要专心，不要被其它干扰或打断。切忌一边听walkman一边背书。 这是因为大脑工作时只允许一个中枢于兴奋状态，如果同时有几个兴奋点,必定会心不在焉或三心二意，结果大大降低记忆效果。 　 其三，记东西时要舒心不要紧张。 紧张时去甲肾上腺素分泌增加，它是损害精神集中功能和记忆力的大敌。反之，在宽松环境中，垂体后叶分泌加压素，它对增强记忆功能大有好处。&&& 其四，可以编一些顺口溜将知识条理化、提纲化，使知识形成记忆的系统和网络，这样便可通过联想来增加记忆效果。例如要记唐宋八大家姓名时，可以先记住韩、柳、'三苏'、欧（阳）、王、曾八个姓，然后便于推想出全部姓名等等。&&& 其五，尽量理解要记忆的内容。所谓理解，从生理上说就是把你的知识纳入记忆网络中，并且建立深一层的固定联系。死记硬背不理解的东西是浪费记忆力，也记不牢。觉得答案好，请给个感恩，鼓励一下　　
提问人的追问 && 09:09
记忆力有时不是单单的不好好记,是身体的缺乏,要求中医解说!谢谢!
匿名 回答采纳率:18.0%
经常锻炼一下就好了
提问人的追问 && 08:31
锻炼好,我同意!
回答人的补充 && 08:38
&时不时做一下极限运动
也可以提升记忆力
提问人的追问 && 08:45
但在中医上这样对身体不好!那要看什么样的人!
回答人的补充 && 08:52
不是看什么人来的
要看你有没有这勇气去尝试
什么东西都是尝试了才知道从中的乐趣
提问人的追问 && 09:10
我爱锻炼,但,如果你身体本来就弱在锻炼就会伤身体!你可以看看黄帝内经!
回答人的补充 && 09:17
书上写的也没有那么绝对
就像医生说的得了绝症的人也不一定会死去
要看 一个人的心态去怎么面对
身子虚越不锻炼越虚
只能说是越磨越尖锐
不可能说是你坐在那里就什么都会了
回答采纳率:13.8%
调整饮食 益智健脑首先要保证供给大脑充足而平衡的营养，特别要保证供给优质的蛋白质和充足的维生素，以促进大脑发育、营养脑细胞、延缓大脑衰老。其中芝麻、桃桃仁、龙眼肉、蜂蜜与蜂王浆、动物脑髓、花生、鱼、豆类与豆制品、小米等是最佳的健脑安神之品，而新鲜蔬菜、水果以及乳制品也不可缺。
&&& 合理休息 当脑细胞处于过分紧张而激烈的活动时，氧气便感供应不足，时间一长，便会感到头昏脑涨和疲倦。所以，健脑最重要的方法，就是合理用脑，间断用脑，保证休息。中老年人如伏案工作用脑时间较长时，应舒展活动一下全身，打个哈欠，伸个懒腰，或闭目养神数分钟，以松弛脑细胞，调整大脑机能，消除紧张与疲劳。其中伸懒腰、打哈欠是最方便、随时可做的简单运动。研究表明，它是肌体在静止状态中时间过长产生疲劳后的一种有效恢复机制。打哈欠、伸懒腰虽然只有短短的数秒钟，但却会使全身大部分肌肉得到较强的收缩，瘀血被赶回心脏，增加全身循环血量，使大脑得到更多的血液和氧气供应。
&&& 通风换气 很多人都有这样的体验，当一个人在通风不良、人多嘈杂、烟气腾腾、空气污浊的环境里待的时间稍长，就会感到头脑昏昏沉沉、反应迟钝、记忆力下降。所以，经常从事脑力劳动的中老年人一定要生活在一个通风良好的居室环境中，定时通风换气，避免人多嘈杂和在室内吸烟。
&&& 按摩梳头 应充分利用生活中的一些小动作，以达益智健脑之目的，如按摩、梳头等法，会对头部百会、太阳、风池等穴位有一种良性刺激，可促进血液循环，调和百脉，提高大脑的供氧量，有益大脑皮层功能的调整，消除疲劳，振奋精神，增强记忆。
&&& 运动手指 双手通过经络与大脑有密切联系，研究表明，进行手指运动，如玩健身球、健身圈，玩核桃与编织等，均可起到舒通经络、畅通气血、刺激大脑机能恢复、促进思维、提高智力、降低血压之作用。长期坚持，还对防治肩周炎、高血压、冠心病、神经衰弱等十分有益。我国吃饭使用的筷子，也是健脑益智之妙品，儿童时期让孩子及早学会用筷子吃饭，对儿童的大脑发育非常有益。
&&& 读书学习 “大脑多用则灵，长期不思则怠”。古今中外科学家们都积极推崇勤用脑，以增强脑力，延缓衰老。大量资料证实，早年用脑较多的人比用脑较少的人晚年智力要高50%。即使步入老年，只要经常学习，读书看报，不断供给大脑新的信息，人的脑细胞就仍会十分活跃，以维护大脑思维活动的灵敏性。
&&& 保证睡眠 睡眠是一切生物的生理保护机制。人在睡眠时，机体一切生理活动会变得缓慢，全身代谢的能量消耗也会大大下降，并可积累新的能量，以供第二天之需。而保证充足而高质量的睡眠以及适当午休，对于消除大脑和全身疲劳、恢复脑力、增强机体活力、提高人体免疫功能、预防癌症的发生意义重大。因此，特别提醒大家，千万不可过于沉溺于夜生活和夜间工作。
&&& 此外，保持开朗乐观的情绪及平和的心态，重视修身养性，注意生活规律，戒烟少酒，清心寡欲，节制房事，积精养肾等，对调神益脑都有其重要意义。
提问人的追问 && 09:25
回答采纳率:27.6%
生活有规律，多缎练。保证睡眠就会好的。
回答采纳率:8.9%
记忆力减退除了身体的原因如疲劳、失眠、紧张、饮食不规律、性爱过度外就是学习方法的问题了。现在的中医传统方剂如六味地黄丸、十全大补丸浓缩丸、归脾汤、和人参鹿茸精都是能够增加脑力的保健药物。学习上可以随身带个小本子，将紧急、不紧急，重要、不重要的事情分门别类的进行筛选，就像十字坐标系那样。选择重要、紧急的先做，重要不紧急的后作。左后做不紧急不重要的事情，这样不但能记得清楚，而且不会浪费脑力，是很有效率的办法。
回答采纳率:15.8%
根据化学成分解释，人参有增强记忆力的作用
记忆力减退，巧用药茶调
[导语]众多调查显示，记忆力减退成为了白领群体中的流行病，专家介绍，这可能与很多白领在生活中承受重压有关。同时，专家还为大家介绍了几种调理记忆力减退的药茶，大家不妨一试。
现今记忆力减退已经不是老年人的专利了，众多调查显示，记忆力减退也成为了白领群体中的流行病，专家介绍，这可能与很多白领在生活中承受重压有关。同时，专家还为大家介绍了几种调理记忆力减退的药茶，大家不妨一试。
记忆力减退，巧用药茶调
龙眼枣仁茶：龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克。上药洗净加适量清水，合煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。
香蕉绞股兰茶：香蕉2根，绞股兰30克。将绞股兰洗净晒干，切碎，放入杯中，用沸水冲泡2次，每次加盖闷20分钟，合并绞股兰液。将香蕉捣烂如泥，倒入冲泡液中，充分搅拌即可饮用，每日2次。可提神健脑，适用于中老年脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。
灵芝益智茶：灵芝20克洗净，晾干，切成饮片，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷20分钟即可频饮。可益气宁心、益智安神，适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。
核桃苹果茶：核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日二次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。
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记忆力减退的药茶调养
　　　　　时间：日
　　龙眼枣仁茶:龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克。上药洗净加适量清水，合煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾的健忘、心悸、乏力、失眠等。
　　核桃苹果茶：核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日二次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。
　　香蕉绞股兰茶：香蕉2根，绞股兰30克。将绞股兰洗净晒干，切碎，放入杯中，用沸水冲泡2次，每次加盖闷20分钟，合并绞股兰液。将香蕉捣烂如泥，倒入冲泡液中，充分搅拌即可饮用，每日2次。
可提神健脑，适用于中老年脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。
　　灵芝益智茶：灵芝20克洗净，晾干，切成饮片，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷20分钟即可频饮。可益气宁心、益智，适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。
增强记忆力9招
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　　1.经常尝试新的思路：心理学家认为，新的思路可以帮助人们理清头脑中的纷杂思绪，增强人的记忆力。因此健忘的人可以尝试学习一门外语或培养一种新的爱好，如烹调、绘画等。
　　2.要保证睡眠质量：显示，优质的睡眠可使小脑的活性增强，而小脑控制人思维的速度和准确度。因此，保证充足、优质的睡眠可增强人的记忆力。
　　3.要养成“回头看”的习惯：如果你经常忘记东西放在哪里、煤气阀是否关好的话，可养成“回头看”的习惯。“回头看”的方法虽然简单，但可以有效地增加大脑对一些事物的印象，增强人的记忆力。
　　4.经常进行思维游戏：研究证实，经常进行思维游戏(如拼图、下棋、联想等)，能提高人的形象思维及抽象思维能力，改善人的思维状态。因此建议：人们每周进行2～3次的思维游戏，每次进行30分钟，可增强人的记忆力。
　　5.经常闻闻玫瑰花香：研究发现，闻着玫瑰花香入睡有助于增强人的记忆力。人在深度睡眠时，其大脑皮层负责思考和计划的部分会向大脑深处主管记忆的海马状突起传递信息，而玫瑰花的香气能刺激大脑皮层的活动，增强它向海马状突起发出信号的能力，从而可强化人的记忆力。此外，玫瑰花香还可使人的心情变得沉静，缓解人紧张烦躁的情绪，起到安神镇静的作用。
　　6.经常转动眼睛：研究表明，经常左右水平地转动眼睛，每次转动30秒，能增强人的记忆力。因为左右水平地转动眼球能让人的左右大脑相互作用，具有修复记忆的功能。
　　7.做做冥想练习：冥想能够锻炼人的注意力。而注意力提高后可增强人的记忆力。在做冥想练习时，练习者可选择一间安静的房间，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，同时做深呼吸，然后专注于这一份沉静。每天冥想10分钟可起到很好的增强记忆力的效果。
　　8.锻炼不常用的那只手：惯于用右手的人要多运动左手，如用左手刷牙、拍球等。这种锻炼能刺激大脑中神经细胞的生长，增强人的记忆力。
　　9.坚持进行体育运动：可以进行任何一种有氧锻炼或者强化力量的训练(如慢跑、、举哑铃等)，每周可进行3次，每次至少进行30分钟。最新研究显示，这种锻炼可以使人大脑中的一种神经细胞加速生长，而这种神经细胞与防止记忆缺失密切相关。
中医治疗记忆力
患者年龄:23
患者性别:男
我现在才23，老是记不住东西，一转眼就全忘记了。我肾虚这是肯定的，因为自己从小把自己的肾“玩”虚了，忆力是不是和这个有关系，有什么办法，我现在想考助理工程师，可是老是记不住东西，怎么办？？？？？？？？？？？？？？？？？、
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
中医的解释，中医的治疗，最好可以有配的方子，可以研磨冲着喝的，
还有想核桃，柏子仁，等，多建议几个对脑子有帮助的，好的话，我可以追加，谢谢
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回复时间：
19:04:21 投诉
患者，男，23岁，主诉：健忘。
你好，从中医的角度来讲，肾的生理联系是藏志的。志，指的是意志和经验的存记，简单点说就是记忆。所以记忆力的好坏跟肾的好坏是密切相关的。肾生精，精生髓，髓上于脑，充足于脑则记忆力好。当精亏髓少，清窍失充，则健忘遗事。建议服用六味地黄丸进行治疗。平时用女贞子、墨旱莲各30g，每天熬水代茶饮（三碗水熬至两碗）以滋补肝肾。中医有句话叫做“以形补形”，所以你可以适当多吃动物的脑子，如猪脑，和植物的种仁，如酸枣仁。
医生认证：
河北省邢台市
回复时间：
18:50:49 投诉
患者男性，23岁，记忆力减退
建议饮食及运动调理体质，可以吃一些健康保健产品如智多宝等什么的
回复时间：
18:58:04 投诉
中医上讲肾生髓，肾精的充足影响脊髓和脑髓的充盈。而脑为髓之海，为元神之府，因此，肾精充足，髓海得养，则思维敏捷，记忆力好，精力充沛，反之亦然。
送你一味药：不忘散。葛蒲2分，茯苓5分，茯神5分，人参5分，远志7分。
何巧用中医食养增强记忆力助考
去年高考前二、三个月，我的一位朋友带着儿子突然来找我求救，说他儿子平时功课不错，但近来突然失常，记忆减退，思想不能集中，甚至感觉头脑中一片空白，说无法参加高考了，我看过以后，告诉他们不用着急，只是过度紧张而已，所以一方面给予开导鼓励，一方面给他开了方子，叫他赶快服用，一段时间后，不但全面恢复，而且考上了复旦大学。
其实中医益智助考，中国人已经积累了至少1300年的经验，隋唐科举取士以来，读书人的前途只有一条，十年寒窗，一考定终身。但他们中间，有的人家境富裕，但缺少活动，气血凝滞，思维不够敏捷；有的家境贫寒，体质较差，心气不足，脑力疲惫，记忆减退；有的由于各种干扰较多，而不能集中思想；有的本身就胆小怕事，遇到应考场面，一肚子才学都被吓了下去，无论如何也发挥不出来；有的先天不足，本身就体弱多病，临考紧张，更是招架不住等等。为了获取功名，往往转求助于中医，还有不少文豪本身就是中医大家，就这样，中医在长期临床需要中，积累了许多根据不同体质解决问题的经验，创建了许多有效的方剂与药物，尤其到了明清时期，内容更为丰富。
而具体到现在的小青年，据我多年的临床经验，临考不佳，主要无外乎三种情况，记忆力差、精力不集中或先天不足，当然还有一些饮食不注意，加之功课压力较重，往往做题温课到深更半夜，临考时经常胃病发作，或考前失眠，一考试就紧张，临场发挥失常等等，不仅考生不知如何是好，家长也急得要命。
提问者: &一级&(20)
&提问时间:08-01-07 14:06 &
& ( 采纳时间: 08-01-10
陈熠教授中医儿内科名家指出：很多父母都关心孩子的升学，并在考前给予各种保健品，往往适得其反，其实，中医食养益智助考在这方面已经有1300多年的经验。我国从唐朝开始实行科举制度，读书人十年寒窗，一考定终身，为取得一个好成绩，往往求助于中医，中医由此积累了许多益智开窍、提高记忆、集中注意力和考前发挥水平的办法。
陈熠教授潜心研究30多年，在系统总结前人经验的基础上，充分考虑到“是药三分毒”的情况，提出食养助考的新思路，并精心筛选药食同源物质，形成了包括“膏方滋养＋日常食养＋考前助力”的一整套青少年益智助考食养方案，经过多年临床验证，取得了很好的效果：
1、根据青少年的身体特点，全部选用药食同源物质，辨证组方，进行三个月至半年的膏方滋养；
2、根据青少年的不同情况，建议家长根据孩子的饮食习惯，给孩子熬粥、熬汤或泡茶，以分别达到增加记忆力、集中注意力、益智开窍等三大目的。
3、对于考前紧张、失眠或者考试时容易发挥失常的孩子，可在考前给予处方，饮用即可。
具体可电话咨询：021-&&
&&回答时间: 08-01-07
文献名称：记忆力减退与中医五脏病变的关系探析
前言：探讨记忆力减退与中医五脏的关系,认为记忆力减退是一个病变涉及多个脏腑,又与气血痰浊密切的综合性复杂病症。其病位主要在心、脾、肾,与肝、脑、肺有一定联系。病性有虚实之分,虚者多是心虚、肾虚、脾虚、气血衰少和脑髓不足;实者多为瘀血、痰浊、肝气郁滞、心经浊火。病因以内伤居多,病机较为复杂,与五脏功能失常密切相关,通过多脏腑的演变,最终导致邪扰心神或心神失养两端,心脾肾的亏损是其内在的病理基础,痰浊瘀血蒙蔽清窍是其发病的关键。
&&&&Research
the relationship of hypomnesis and five zang oranges.Hypomnesis is
caused by all heart(TCM)\\kidney(TCM)\\ spleen(TCM) deficiency and
the seven orifices being blocked by foul phlegm and blood stasis.We
bielive inadequate nourishment of heart and pathogenic factors
invading heart are the main mechanism of hypomnesis.
记忆力减退与中医五脏病变的关系探析
Article Name
英文(英语)翻译
Research the Relationship of Hypomnesis and Five
马作峰; 姜瑞雪; 张六通; 王平;
MA Zuo-feng1;2;JIANG Rui-xue2;advisor:ZHANG
Liu-tong2;WANG Ping2（1.Nanyang Medical CNanyang
473061;HC2.Hubei Collage of Traditional Chinese
MWuhan .Hunan University of Chinese
MChangsha 410007;HChina）;
Author Agencies
南阳医学高等专科学校中医系; 湖南中医药大学; 湖北中医学院; 湖北中医学院 河南南阳; 湖北武汉;
Article From
中国科学院上海冶金研究所; 材料物理与化学(专业) 博士论文 2000年度
记忆力减退; 五脏; 健忘;
文献名称：中老年记忆力减退与情志的关系探析
前言：记忆力减退是老年痴呆的症状之一,随着人口老龄化的日益加重,其也有逐年增高的趋势。中医认为,记忆属神志的范畴,与五脏和气血;情志(喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等七种情绪活动)是脏腑功能的外在表现,不良情绪可影响脏腑功能。因此,情志和记忆之间以脏腑气血为枢纽构成紧密的联系。进入中老年后,由于生理机能逐渐衰退,加之来自社会、家庭的越来越大,遭受不良情绪刺激,进而形成记忆力减退的可能性也随之增高。因此,深入探讨健忘的致病,阐明情志与中老年记忆力减退的关系,对于中老年人增智健脑,具有较大的理论意义和较高的实践价值。本文试从中医理论出发,就情志与记忆力减退的关系作一探析。1思思发于脾而成于心,故思虑过度可耗伤阴血,以致心神失养而健忘、心悸、失眠、多梦,其机制主要是影响心脾。1。1思伤脾《济生方》认为:“脾主意与思,心亦主思,思虑过度,意舍不精,神宫不职,使人健忘。治之之法,当理心脾使神意清宁,思则得之矣。归脾汤治思虑过度,劳伤心脾,健忘怔忡[1]。”指出思虑过度是健忘的诱因之一。明代医家张三锡也认同此观点,曰:“健忘者,陡然而忘其事也,为事有始无终,言谈不知首尾。此因遇事烦冗,思想无穷。。。
中老年记忆力减退与情志的关系探析
Article Name
英文(英语)翻译
马作峰; 张六通; 姜瑞雪; 王平;
Author Agencies
南阳医学高等专科学校; 湖北中医学院; 湖北中医学院 河南南阳; 湖北武汉; 河南南阳;
Article From
中国科学院上海冶金研究所; 材料物理与化学(专业) 博士论文 2000年度
情志; 中老年; 记忆力减退;
献名称：中老年记忆力减退的中医病机探析
前言：中老年记忆力减退
,中医又称善忘、健忘。回顾《内经》对蓄忘病因病机的认识 ,分析历代医家对善忘的有关阐述
,提出中老年记忆力减退的病机为心虚、心脾两虚、心肾不交、脑髓空虚、痰饮瘀血、先天不足等六个方面。同时
,还就善忘与老年痴呆的关系进行了论述。
&&&&Memory
declination in the middle and old aged people was called
amnesia,forgetfulness in TCM. In this report,we retrospect the
etiology and pathogenesis of amnesia in 《Huangdi Neijing》 and
analyze various arguments among different periods’ medical
schools.Based on these theories, we present six types of TCM
pathogenesis of amnesia: deficiency of heart’deficiency of
b inability of heart and kidney to
defect of brain’ stagnation of phlegm, water
pathogens and b...
中老年记忆力减退的中医病机探析
Article Name
英文(英语)翻译
TCM Pathogenesis of Hypomnesis in Middle and in Old
王平; 马作峰; 刘萍;
WANG Ping 1;MA Zuo Feng 2;LIU Ping 1 （1.Institute
of GHubei College of TCM;Hubei Wuhan
.ZhongJing College of Traditional Chinese
MHenan Nanyang 473061;China）;
Author Agencies
湖北中医学院老年医学研究所; 仲景国医学院; 湖北中医学院老年医学研究所 湖北武汉; 河南南阳;
Article From
中国科学院上海冶金研究所; 材料物理与化学(专业) 博士论文 2000年度
中老年记忆力减退; 善忘; 中医病机; 老年痴呆;
memory declination in the middle and old aged
文献名称：中老年记忆力减退的从肝论治
前言：以脏腑、经络、气血津液理论为基础,探讨了肝与中老年记忆力减退的关系,认为中老年记忆力减退的本质是脑功能的衰老和,中医认为,衰老始于肝。足厥阴肝经上出额,与督脉会于巅;因此,记忆与肝。肝具有藏血功能,血是神志活动的物质基础,养肝血可以减慢脑进程。肾主骨生髓,脑为髓海,肝肾同源,具有补肝肾作用的中药能够改善记忆。木旺克脾,五脏失养,清阳不升以及肝失疏泄,变生痰浊瘀血,痰浊瘀血蒙蔽清窍等均可形成健忘,疏肝理气对痰瘀的化解具有促进作用。在辨证的基础上,充分考虑到肝的作用,酌情选用调肝、养肝的,对提高疗效具有十分重要的意义。
中老年记忆力减退的从肝论治
Article Name
英文(英语)翻译
方家选; 马作峰;
Author Agencies
南阳医学高等专科学校; 南阳医学高等专科学校 河南省南阳市; 河南省南阳市;
Article From
中国科学院上海冶金研究所; 材料物理与化学(专业) 博士论文 2000年度
肝（中医）; 记忆障碍; 衰老;
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记忆力减退与中医五脏病变的关系探析
　　摘要：探讨记忆力减退与中医五脏的关系，认为记忆力减退是一个病变涉及多个脏腑，又与气血痰浊密切相关的综合性复杂病症。其病位主要在心、脾、肾，与肝、脑、肺有一定联系。病性有虚实之分，虚者多是心虚、肾虚、脾虚、气血衰少和脑髓不足；实者多为瘀血、痰浊、肝气郁滞、心经浊火。病因以内伤居多，病机较为复杂，与五脏功能失常密切相关，通过多脏腑的演变，最终导致邪扰心神或心神失养两端，心脾肾的亏损是其内在的病理基础，痰浊瘀血蒙蔽清窍是其发病的关键。
　　关键词：记忆力减退；五脏；健忘
记忆力衰退的治疗，中医推荐柴胡
心烦引起记忆力衰退的治疗，“烦”字从火从页，古汉语中的页首旁均表示与头脑有关。又中医学视心、脑为一体。故烦者，皆与心脑有关。心烦引起记忆力衰退的治疗，中医学又认为肝主情志，心主神明，脾主运化，当人们长时间处于压力与精神刺激之下，必然出现肝郁气滞的病理改变，
心烦引起记忆力衰退的治疗，中医五行学说认为，肝郁日久，必然克伐脾土，导致脾虚生湿，湿聚成痰，痰火相结于胸，上扰心神，便出现烦躁、苦闷、躁扰、烦乱、烦恼、郁闷等一系列情志症状。那么，
心烦引起记忆力衰退的治疗。
如前所述心烦引起记忆力衰退的治疗，，痰热集结于心胸部位，形成痰热扰心所导致的郁郁不乐，心烦躁绕的病理变化是“心情病”的症结所在，痰热这一病理产物不铲除，患者的心境永无宁日，非但不能改变，而且会愈演愈烈，心烦引起记忆力衰退的治疗，于是就会形成恶性循环圈。
中医学中心烦引起记忆力衰退的治疗，有两句经典名言:“怪病责之于痰，求之于血”心情病起因于情绪伤害与压力，若得不到及时调理，（心情问题无小事！）顺势而发，便会发展为肝病及脾的病理传变，脾胃受挫，则痰湿内生，继续向前发展，则经经相传，最终形成中医五行学说中的母病及子,子盗母气，生克制化之正常功能遭到破坏，几脏或多脏受病，诸如女性月经失调，男子阳痿早泄，脂肪及糖代谢障碍等等……，体内生态环境严重失衡，人的精力和体力全面下降的局面。心烦引起记忆力衰退的治疗，而其中一个最为危险的信号当属情绪越来越低落，乃至过低评价自己……。
心烦引起记忆力衰退的治疗，“心情病”属于现代文明病，财富给人以享受与地位，使社会繁荣与昌盛；
心烦引起记忆力衰退的治疗，但同时又给人以新的压力与负重，现代人生活在这样一个充满遐想与噪音的竞争环境之中，应该将释负减压提到您健康工程的议事日程上来。
心烦引起记忆力衰退的治疗，人的心情也生病！人的心情不可以病！！！
二十一世纪心烦引起记忆力衰退的治疗，这个充满变化与离奇的年代，针对现代文明病“心情病”，生物中医药将释放出无限的希望与光芒，真正实现本源解决方案。
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其实很多问题都是肝郁引起的，在中医上来讲就是肝气郁结。治疗肝郁有很多办法，其中柴胡很另类，也很有效并且很安全。柴胡是复方柴胡安神颗粒的药方的灵魂所在，再配合其他的15味药材构成独特的药方，主治肝郁，内调机理。经过长久的实验和消费者的反应，对抑郁，失眠，神经紧张等有很好的疗效。
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为什么肾虚的人智力,记忆力特别差?
221.5.143.*
脑子还迷糊,像喝醉酒一样大脑整天感觉如做梦一样不清醒,智力,记忆力更是极差,如梦幻般不清醒,这是咋回事?
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221.5.143.*
刚刚一分钟,甚至是几秒种前发生的事都记不到,智力更是学最简单的都学不会,为什么会这样啊!该如何治好?
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脑为髓海，肾主
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221.5.143.*
如何能治好?
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补肾，恬淡虚无
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122.77.19.*
肾主志，志智也。肾有病就是要影响智力记忆力。 针尖刀刃
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221.5.143.*
肾虚最要命!智力,记忆力若不行,几乎什么都不能做!生存的余地都没有了,不是吗?
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122.77.19.*
肾虚能补，问题可以很快解决。要是肾结石呢？形如苍耳籽的那种，化掉它需要时间，未化掉前那勾那刺那要长疼的。 针尖刀刃
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中枢神经系统是接受全身各处的传入信息，经它整合加工后成为协调的运动性传出，或者储存在中枢神经系统内成为“学习和记忆”的神经基础。
“心主神明”。“神明”是指高级中枢神经机能的活动，这些功能由“心”主持和体现。
前人对心的理解，包括中枢神经系统的功能在内，人体脏腑、气血在心的这种中枢神经系统活动的影响下，进行统一协调的生理生活。如心有了病变，失却神明统率的作用，其它脏腑的生理功能也会受到影响。
但是就“学习和记忆”而言，它还要受到肾脏“肾者作强之官，伎巧出焉”的左右。“学习的集中度、记忆的牢固度”都需要“强大的肾气”来支持。有了强大的肾气支持，“神明”才可以有效的进行“学习、记忆和伎巧出焉”。
肾气虚弱，自然无力做到有效的“集中度、牢固度和灵活的伎巧输出”。
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123.115.139.*
肾主骨、生髓，通脑，其华在发。有充养骨骼、滋生脑髓的作用，故骨、脑的生长发育和功能活动，取决于肾气的盛衰。
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123.115.139.*
肾失衡以虚证为多，所谓实证，也多属本虚标实，当辨证施治。选用益精气，滋肾阴，温肾阳，补肾纳气，温阳行水，滋阴降火，以及清理湿热等法。
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221.5.142.*
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211.94.164.*
吃核桃吧，加我
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58.17.198.*
为啥严重肾虚还气上不来有种快落气的感觉？
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气短！人的脏腑是相生相克的平衡系统，肾太虚了，必然会引起失衡，肺气生肾气，脾气生肺气，而脾脏生中气，肺统气，气虚气短与此有关。肾虚太久，一连串的会拉低其他脏腑的功能。
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58.17.198.*
肾虚太痛苦了！
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203.90.160.*
肾主骨生髓&脑为髓海,所以脑袋好使才怪
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肾主骨生髓&脑为髓海,
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看楼上有感&&&东方人与西方人&&&&同是地球人&&&&两者体质咋就差那么多呀&&&&&西方人那样自我摧残也没事&&&而……&&&&说不下去
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因为生殖系统与神经系统争夺同一种资源
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技巧出焉，当人肾精足的时候，心肾相交能力强，就会心灵手巧。“脑为髓之海”肾不好时就会影响大脑
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123.154.39.*
也没有长期sy(自慰）行为？如果有绝对禁止两年以上，不要看色情资料。否则仙丹也难见效。
去精神科医院排除一下神经衰弱，疲劳综合症，失眠症，抑郁症，焦虑症，精神分裂症，
和各种内外科病如颈椎病，高脂血症，高血压，鼻窦炎等。
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zy（自慰）会导致记忆力下降，经历不集中。心情经常烦躁，脾气也随之不好。对将来也会很消极，没有目标，漫无目的。最主要的是导致肾功能下降，下降的速度还是很快的。不要为一时的激兴而毁了自己的一生，如果有请努力克制住自己把，要相信自己能行。
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119.125.222.*
我有十几年自慰史，今年16，我曾经经常自慰过度，我的JJ硬起来时，全身就发热（患有神经衰弱），感觉有一些东西从上到下流了下来，身体会无缘无故地长高，头骨有一些异样的东西流了下来，头也会变得比原来小，智力下降。
有什么好的方法可以使JJ即使硬起来也不会智力下降
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123.144.7.*
我有十几年自慰史，今年16，
13:37 回复
16岁就有10多年的自慰史？！你比我还牛！
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125.83.70.*
用“益智仁”！这种中药在海南的有些地方，满地都是，只是这是几十年前的事情了，不知现在是否还是这样。看看药名吧，你说的两方面的问题都能够解决！
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中医增强记忆力改善焦虑有偏方
来源：生活晨报
　　四君子汤可增强记忆力，每周服用一次即可（茯苓9克、炒白术9克、炙甘草3克、炒麦芽10克、炒谷芽10克、党参9克、麦门冬9克、酸枣仁6克、桂枝3克）。
　　六君子汤可改善紧张焦虑和体力衰（党参9克、白术9克、黄耆9克、茯苓9克、陈皮3克、麦芽10克、谷芽10克、莱菔子5克）。
一过了中年期，记忆力都会有衰退的现象，这是因为脑老化的原故，有的人会立刻忘掉新的东西，而对往昔的事却记得很清楚，所以，老人最喜欢怀旧，但也有的连往昔的记忆也会逐渐淡薄。当然，健忘症并不只是老人才有，年轻人如果用脑过度或性欲减退，都会引起这种现象，尤其是即将参加考试的年轻人，就怕会因健忘而考场失利。
&&& 【验方1】
&&& 将 20g
的淫羊藿放入 300mk 的水煎至 200mk，一天分 3 次服用，持续饮用 1
个月后，一时性的健忘症即可治好。此方的效用能增进精力，精力一旦旺盛，头脑也会随之增强。
&&& 【验方2】
对健忘症较严重者，可施以针灸，在头部的"上星"放置米粒的艾草 7～8 枚，在后头部的"风池"放置米粒一半大的艾草 3～5
枚，实行针灸术。艾草的温度能毫无知觉的渗入脑子里，被施灸者有一种脑被洗涤的爽快感，这就是疲倦的主据。施灸后，患者会很想睡，约可熟睡半天，如此持续施灸
10 天，有的患者到了晚饭后立刻要睡，非到隔天的 8～9 点是不起来的，如此约过 10 天，就可恢复正常，头脑清晰，记忆充实
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原文链接：
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『』[中医科]头晕脑胀、记忆力减退、耳鸣、口臭跪求良医
访问数：2363 &回复数：6
作者： &发表日期：
　　我弟今年17岁，刚上高一，一直都有口臭的毛病，一年多以前就有时会头晕、头痛，但不怎么严重。家里人也没有怎么注意，以为他读书压力比较大。他到了今年初三下学期时，整天说头晕，头很胀，还会麻疼，而且手振得厉害，因为他有鼻中隔偏斜还有鼻炎，我们都以为这些引起的或者是压力太大引起。他中考完，暑假带他去做了鼻中隔轿正手术，但至于鼻炎医生说年纪太小不能做，所以只作了娇正手术鼻炎没做！成绩出来了考了城区第十名，进了重点中学，但是他的病却更厉害了，整天说头很胀，看过的书都忘了，还有时头会麻痛.
　　后来带他去医院做了全面的检查，脑的磁共振显示脑垂体有点肥大，但是中山医院的脑科教授和人民医院的教授都说那没有什么影响，心电图心率正常，尿检查和血检查都正常。
　　西医诊断为：神经衰弱，药方：奥拉西坦胶囊，颐神颗粒、复方活脑舒胶囊、黛力新、吃了以后也不见效
　　后来给中医诊断：心肾两经虚、肝火盛。中医药方：枝子、川玄参、白灼、枸子、石决明、茯苓、牛七、菊花、佛手、甘草、麦冬，但也是不见效
　　后来又给另一中医看，诊断为：气血妄形不归经，药方：洋参、麦冬、白灼、菊花、龟板、熟地、枸子、朱沙、枝子、茯苓、龙骨，也不见有效。
　　现在他已经休学回家休养，但是病情一点没有好转，反而更加严重，他心情也变得烦躁了。
　　总结他现在病情如下：
　　 1、记忆力衰退，刚看过东西马上就会忘记
　　 2、头晕脑胀有时还会麻痛，不能思考
　　 3、口臭
　　 4 、耳鸣严重
　　 5、手脚冷
　　6、手振、手容易麻痹
　　希望各位帮我提提建议，如果是做进一步检查该查什么?能不能帮我看出点什么端倪来？
关注楼主收藏转发至天涯微博
作者： &回复日期： 1:13:00
　　建议：
　　1、立即取消枕头睡觉
　　2、都市熊养生保健第一式及第二式
　　3、每天起来姜糖茶
作者： &回复日期： 0:09:00
　　应该是经常手淫的后果，立戒！然后服中药调理，否则药石无效！
作者： &回复日期： 11:29:00
　　你弟弟越吃那个中医的药，就越死了，那是个庸医啊，害人啊！不吃还好，一吃更死的，找个真正懂得中医的人看就好了
作者： &回复日期： 11:32:00
　　我给你开付方子，吃吃试试：
　　 桂枝9 茯苓12 甘草6 白术9 党参12 白芍9 附子9（先煎） 半夏10 干姜8 泽泻6
作者： &回复日期： 11:34:00
　　你弟弟的根本原因为脾胃虚弱，中土不运，造成心肾不交，所谓上热下冷，吃了我的药应该有改善，试试看
作者： &回复日期： 11:38:00
　　上方子，附子为熟附子 ，要先煎半小时
12:45:16 |
回想以前念书的时候，记忆力可好了，常常是看书一两遍后，就自然把内容记起来了，根本不需要费劲的。现在常常是艰苦背诵的内容，很快就忘记了（几个月前背的东西就基本上白忙活了）。
平常背药性发现颇为吃力，之后还打算背《内经》，但记忆力不好使呀。加上平常要做的事情又特别多，实在吃不消。
工欲善其事，必先利其利。请问可有增强记忆力之方？
我自己想，增强记忆力归根到底是否就是加强血气？脑为髓海，是否重在保肾？
那如果我的想法是正确的，那在众多补气血与补肾的方里该如何选取与调整呢？
目前身体状况的自我感觉是：外偏热内偏寒，肝胆偏热。
基本资料：男，29，已婚。两手脉象常常是寸关部浮（关部更明显），尺部略为偏沉。
QQ;(群)。（QQ）
13:29:33 |
人参、远志、石菖蒲、菟丝子、生地黄、地骨皮、五味子、酸枣仁、当归、川芎各等分。
来源 《医统》卷五十。
方剂主治 健忘。
方剂功效 除百病，日记万言。
制备方法 上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
用法用量 每服30丸，空心枣汤送下
总评分:&威望 + 3&
欲令要道必行，桴鼓相应，必须审察病机，无失气宜。
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QQ;(群)。（QQ）
13:34:37 |
王肯堂在《证治准绳》中记载一药酒方，专为中老年健忘、记忆力减退所制，方由远志、熟地、菟丝子、五味子、石菖蒲、川芎、地骨皮。安神益智、养血健脑的药组成，浸于白酒中，一周后过滤，密封保存，每日早晚各饮适量。
欲令要道必行，桴鼓相应，必须审察病机，无失气宜。
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14:55:03 |
经常出去跑跑步锻炼一下身体，记忆力也会增加，我的经验
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15:46:57 |
脑为髓海，一般益精填髓的药应该都可以，入核桃，熟地黄，芝麻，桑椹子等
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22:17:22 |
本帖最后由 wildcat 于
22:19 编辑
pang6601669
我怕饮酒易上火。
打算按第一个方服打粉枣汤送服（家里没器材做不了蜜丸）。请问这枣是大枣还是红枣？
用大枣可以吗？我服红枣很容易上火。
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22:22:02 |
我也想运动，可是时间不够用。
平常只好少坐一站公车（上车少坐一站，下车早下一站，这样一天共少坐四站），走走路当运动。
再利用走路和坐车的时间背药性或脉法，真够充实的。
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22:24:53 |
谢谢您，我试试双管齐下，呵呵。
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13:45:47 |
& & 2楼用的是定志丸加减方，应该有效。
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13:48:08 |
我也想試試看~~~感謝~~~~
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16:13:40 |
增强记忆力，先要补血建肾
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