有什么办法可以提高记忆力？_百度知道
有什么办法可以提高记忆力？
我喜欢古诗词我发现我记性像差看都理解要书拿首背我羡慕些口章哦能让记忆力些呢
提问者采纳
没办 刻意 句句记 看 记 口章
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吃睡喝保证身体其辅助于核桃粉营养品再加强身体锻炼非措施记注：要随便用仪器伤脑所都适用祝身体健康记忆力提高
貌似还没有很好的解决方法。听人说练铁头功有这个效果，你去试试吧！真有效果告诉我一声
想要记忆好，就得经常记，下功夫练习，练习，再练习！时间长了记得多了，你也能出口成章！
多吃核桃可以提高记忆力
多背背东西,背多了记忆力就好了.
边听莫扎特D大调就可以
睡觉前多读几遍,大早起再读三五遍,OK了
早上4点起来，一边写一边看注解，写两边就OK了
平时多用！！
主要是你的精力和兴趣
饮食:多吃核桃、鱼等 跷高双腿，记事牢 嚼口香糖、按摩耳朵、咬牙等都能提高记忆力 老是忘记钥匙放在哪里，想不起一些常用字的写法，记不得最亲近人的电话号码……这些让自己直呼记性太差的事情似乎每天都在发生。其实，这并不可怕，只需几个小动作，就能让记忆力不再下滑。 嚼口香糖。英国诺森布里亚大学公布的一项研究表明，嚼口香糖能增强人的记忆力。研究人员认为，嚼口香糖时，不间断的咀嚼动作可以使心脏运动加快，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼还能促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆力和学习能力有着密切关系。 按摩耳朵。在德国《焦点》杂志的一篇报道中，介绍了一种“思维按摩”法，使人通过运动和触摸的方式激发隐藏在体内的记忆潜力。具体方法是，用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，并用手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。专家称，这些方法能加速血液流动，消除记忆障碍，并增强记忆力。 跷起双腿。有条件的时候，不妨将两腿高高跷起，放在办公桌上数分钟，也可提高记忆力。因为，当一个人的双腿跷得高于心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部以及心脏，不仅可以减轻脚和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，从而提高人的思维能力。 咬牙切齿。经常咬牙可以使头部的肌肉得到活动，促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效。反复叩牙，还能促进唾液分泌，由于唾液中含有腮腺素，它具有延缓衰老的作用，可以使大脑清醒，提高记忆能力。 选对食物。美国西弗吉尼亚州惠灵耶稣会大学的一项最新研究发现，吃牛奶巧克力有助于提高记忆力。研究人员认为，巧克力中含有可可碱、苯乙胺、咖啡因等。人们在研究中发现，食用巧克力不仅有助于提高警觉性和注意力，还具有兴奋作用，进而提高智力表现。北京中医药大学李兴广教授认为，健忘的人多半是神经衰弱、气血不足、心脾两虚或用脑过度造成的，因此要少吃刺激性的食物，如大葱、生姜、大蒜、辣椒等 参考资料：
提高记忆力的相关知识
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记忆力太差怎么办
我做事情很迟钝，在学校每当老师布置背书的任务我就胆怯，不知道如何是好，和同学交流不知道说什么，老师不值得短语让背会，谁知过了一会时间听写就忘了，，，，我天天都在想 怎么 当一名好学生，我i小学当班长 ，老师分配我的任务一会就忘记了，太多太多，，我表达能力也差，现在上初一，更不知道如何是好，我脑子里一片空白，怎么办啊？谁能真诚的帮助我，谢了
哈哈..看你是精神力不集中才对吧?...现在的生活太精彩...电影游戏什么的层出不断.
如果不是的话...那我建议你不要勉强自己..毕竟每个人都不同的..有些人几百字的文章过目不忘...是不?..
你肯定是因为精神力太分散..最好平时多去放松精神..(不是玩游戏.看电影这类.这类那叫耗精神.不叫放松.)...
记得要有悠闲的心态哦。
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摘要: 　　记忆力差，是孩子学习的大敌。有的孩子，学了z、c、s，忘了b、p、m；学了乘除法，忘了加减法。反正是学了新的，忘了旧的，学了复杂的，忘了简单的。前学后忘，知识“串连”不起来，成绩步步下降，学习的热情也就 ...
　　记忆力差，是孩子学习的大敌。有的孩子，学了z、c、s，忘了b、p、m；学了乘除法，忘了加减法。反正是学了新的，忘了旧的，学了复杂的，忘了简单的。前学后忘，知识“串连”不起来，成绩步步下降，学习的热情也就索然了。　　怎样培养孩子良好的记忆，让所学的有用知识牢牢地扎根在头脑中呢?　　●培养孩子良好的记忆情绪　　学过的知识忘了，家长就责怪孩子“笨”。一来二去，孩子也就觉得自己“笨”了，对知识的记忆产生了自卑心理，记性就象久不磨刀生了锈。有关研究表明，人的大脑含有140亿个神经细胞，它可储存的信息量超过全世界所有图书馆藏书所容纳的信息量。即使大脑记忆力存在一些先天性不足，仍然有着挖掘不尽的潜力，关键在于家长要树立培养孩子良好记忆的自信心。日本一些心理学家认为：记忆的培养在于有“我能记住”的信心，有了这种信心，精神高涨，心情舒畅，对所学的知识也就有了记忆的热情。　　●让孩子了解自己的记忆特点　　儿童的记忆特点是：记得快，忘得也快。但是，究竟快到什么程度，又是一人一个样。要了解自己孩子的记忆特点，可以做个小小的试验：让他记住十个没有意义联系的生字，如果一天后，他只记住了六个，二天后，他只记住了四个，三天后，他只记住了二个，那么，就可以根据这个特点，进行反复及时的复习，让这些生字，反反复复地刺激大脑神经，形成一个稳定的联系。　　●教给孩子一些正确的记忆方法　　(1)兴趣记忆法　　歌德说：“哪里有兴趣，哪里就有记忆。”要孩子记住一些比较难记的生字、公式、概念，有时可以想点办法，变化一下形式，赋予某种别的意义，引起记忆兴趣。如：把声母编成押韵的儿歌让学生记忆。“小伞把儿ttt，马蹄声脆ddd。”　　(2)巧记法　　这是按照意思找出规律的记忆方法。比如认字，可以先认一个“巴”字，再加上“疒”、“米”、“木”、“扌”等合成“疤”、“把”、“杷”。一下子就可以记住很多字。　　(3)浓缩法　　就是抓住能使记忆恢复的关键词语，只要一看到这些词语，其它内容便可以清晰地呈现。　　记忆的方法还有很多。比如：强烈记忆法，即重视记忆时对大脑皮层的首次刺激。又如：讨论记忆法，与人进行讨论、争论，促进注意加以集中记忆。再如：对比记忆法，把意义不同的内容放在一起对比它们的特点，促进记忆。
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记忆力太差让人心烦意乱
— 一位初二女孩的烦恼
口述：李丹（化名）
实录：四眼哥哥
近日，四眼哥哥接到万源一初二女孩李丹（化名）打来的电话，讲诉了她因记忆力差而无法按时完成学习任务的烦恼。
以下便是她的倾诉：四眼哥哥你好，我是万源市的一名初二女孩。你知道，我们在学习上经常会背诵，有时是背课文、诗词，有时是背诵公式，还要背好多英语单词等等。可是，我现在老觉得自己的脑子不好使，老是记不住东西。凡是需要背诵的，不用说，我总是全班最后一个背诵。看到有的同学经常当堂课就能背诵，或者当天就会背诵，我好羡慕他们。可为什么我就不行呢？为此我很苦恼！
四眼哥哥，如何才能拥有好的记忆力呢？
掌握方法 增强记忆
李丹同学，谢谢你对我们的信任，把你遇到的烦恼向四眼哥哥倾诉。别着急，我们一起想办法解决你遇到的烦恼。
很多人记忆力超群，并非他特别聪明，而是掌握了一定的技巧，所以能做到过目不忘。研究还表明，记忆力可以通过训练得到提高。因此，你要对自己充满信心，多给自己积极的心理暗示，将有助于提高记忆力。
这里，我想给你介绍几种记忆方法。平时，你可以把要背诵的英语单词等写在卡片上，随时拿出来记忆，这就是我们最常用的反复记忆法。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢，因此，对于需要记忆的东西，你可以试着先去理解它，这就是我们常说的理解记忆法。另外，你还可以试一下将读、写、视、听相结合，把需要背诵的内容大声读出来，或者默念，或者抄写几次。
对了，人的大脑有最佳记忆时间，比如上午9到11点、下午3到4点、晚上7到10点。因此，你可以充分利用这几个时间段来记忆需要背诵的内容，效果也会比较好。当然，要想记忆效果好，还要保证有充足的睡眠。研究表明，人在睡眠时，正是大脑在贮存记忆的时间。
好了，丹丹，相信你会找到合适的方法提高记忆力，成为一名记忆力超好、学习倍棒的女孩。
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