|| 您当前的位置：&>&
类风湿性关节炎自我按摩艾灸
　　类风湿性关节炎，中医认为属于痹症、历节风、骨痹、痹范畴，好发于手、腕、足等小关节，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外反复发作为主，同时伴有关节红、肿、热、痛以及功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬、畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩。 　　类风湿性关节炎的冬病夏治5字诀&按、贴、灸、洗、吃&可使此类患者的病症缓解，甚至到冬季少发病或不发病。此法能鼓舞正气，驱逐病邪，疏通经络，活血通脉，温经散寒，使人体阳气充沛，经络气血贯通。 　　按&自我按摩 　　自我按摩手部&&一手四指与拇指相对，在另一手手掌及手背揉、捏、拿、摩、按数分钟，再弹拨手掌指面诸筋，食指与中指分别在手指两侧用力捻动，至手指酸胀，然后一手捏指端轻巧灵活地活动指关节；然后双手掌、手背互相搓擦至发热为止。 　　自我按摩肘部&&先拿揉上肢肌肉片刻，再摩擦肘部至微热，然后活动肘关节数次至舒适轻松感。 　　自我按摩肩部&&先做耸肩运动20~30次；然后前后甩臂，幅度由小到大，速度由慢到快20~30次。 　　自我按摩颈部&&以两手手掌反复交替搓颈项部，以温热感为宜，同时用双拇指按揉风池、合谷穴各1分钟；然后作颈部主动的前屈、后伸、侧屈及旋转活动各10次。 　　自我按摩腰腹部&&两手握拳，用拇指指掌关节紧按于腰部凹陷处的腰眼穴，用力作旋转式揉按，一般5分钟；两手掌搓热，按紧腰部，用力上下擦搓，使腰部发热为度，反复20~40次，每日一遍；以右手掌放于肚脐上，左手掌重叠于右手背，顺时针方向摩动50~100次；再换左手在下，逆时针摩动50~100次，以腹部温热为宜。 　　自我按摩髋部&&先用单拳或双拳按揉臀部的环跳穴1分钟；双拳摩擦、叩击髋部2~3分钟。 　　自我按摩膝部&&先搓擦膝部周围至发热、深透而后两手对揉、摩擦膝部；同时用两手大鱼际前后推动挤按，而后用双拇指相对滑按内外侧副韧带；其次还可用两掌心相对叩击膝关节两侧，要力透深处。 　　自我按摩踝部&&先用掌根及大、小鱼际揉踝关节及周围如足跟、跟腱，各1~2分钟，使局部有热感；然后用拇指和食指推揉内外踝关节周围1~2分钟；再然后一手持握足前掌，一手扶着踝关节上部，分别向左右缓慢旋转，摇动关节若干次，使关节滑利，再用双掌全掌或掌根，大小鱼际夹持内外踝部位，缓慢搓动1~2分钟。 　　贴&药物敷贴 　　（1）菖蒲60克，小茴香60克，食盐500克，同入锅中文火炒热后用粗布包裹好外敷患部，每日一次。适用于肢体关节冷痛，遇寒痛增，得热痛减者。 　　（2）大蒜、生姜、葱各适量，共同捣烂如泥后外敷患处，再用塑料薄膜包裹、胶布固定留置15分钟去除，每日一次。适用于关节疼痛，怕风畏寒者。 　　（3）鲜骨碎补3~5根，捣烂如泥外敷患处，再用塑料薄膜包裹、胶布固定留置15分钟去除，每日一次。适用于关节冷痛者。 　　（4）仙人掌适量，捣烂如泥外敷患处，再用塑料薄膜包裹、胶布固定留置15分钟去除，每日一次。适用于关节冷痛者。 　　（5）桃仁、白芥子各6克研细末，用适量蛋清调成糊状，外敷关节痛处，3~4小时可止痛。不可久敷。 　　（6）绿豆粉和鸡蛋清调敷患处。适用于关节红肿灼热、疼痛剧烈、得冷则舒、屈伸不利者。 　　另外，用白芥子、元胡、甘遂、细辛、生姜等通络、散寒、祛湿、补气血的中药研成细末，调成泥状，根据病情选取不同穴位贴敷。但要注意，若皮肤有破损或局部关节红、肿、热、痛等明显者勿贴敷。 　　灸&艾灸 　　患者可根据疼痛部位选择不同穴位。 　　肩部&&肩、肩、肩。 　　肘臂&&曲池、合谷、天井、外关、尺泽。 　　腕部&&阳池、外关、阳溪、腕骨。 　　背脊&&水沟、身柱、腰阳关。 　　髀部&&环跳、居、悬钟。 　　股部&&秩边、承扶、阳陵泉。 　　膝部&&犊鼻、梁丘、阳陵泉、膝阳关。 　　踝部&&申脉、照海、昆仑、丘墟。 　　洗&熏洗疗法 　　将中药煎煮后，趁热对患部熏蒸或浸泡或洗浴，使药性从毛孔直入病所，能祛风散寒，舒筋活络，适用于治疗风寒湿痹。 　　全身法&&将药物用量加倍，煎汤倒入浴盆沐浴，或把药物倒入大木桶或大水缸内，桶内放一小木凳，患者坐在小木凳上，用布单或毯子从上面盖住，仅露头部，勿使热气外泄。待药汤不烫人时，取出小木凳，患者再浸入药汤内沐浴，以出汗为度。熏洗完后，擦干全身，用浴巾盖住，卧床休息，如能稍睡片刻更好。 　　手熏洗法&&把煎好的药汤趁热倒入盆内，将患手架于盆上，进行熏蒸，外以布巾将手连盆口盖严，不使热气外泄。待药汤不烫人时，可把患手或腕部与前臂浸于药汤中进行洗浴。 　　足熏洗法&&把煎好的药汤倒入木桶内，桶内安置一小木凳，略高出水面，将患足放在小木凳上，用布单将腿及桶口盖严密熏蒸。待药汤不烫人时，取出小木凳，把患足及小腿浸入药汤中泡洗。根据病情需要，药汤可浸至踝关节部或膝关节处。 　　外用熏洗基础方&四生汤&&&生川乌、生草乌、生半夏、生南星、细辛、乳香、没药、透骨草、白芷、露蜂房各15克，威灵仙30克，冰片9克（后下），煎汤熏洗，每日2~3次，每次半小时。 　　吃&食疗 　　风湿热邪，阻痹关节 　　苡米仁粥。苡米仁为末，同粳米煮粥常食。 　　风寒湿邪，阻痹关节 　　苡米干姜粥。苡米50克，糖50克，干姜9克。先将苡米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。每天1次，连服1个月。 　　辣椒根煮猪肉。瘦猪肉100克，辣椒根90克。共煮汤，调味后服食。每天1次，连服7~10天。 　　肝肾亏损，痰湿凝结 　　五加皮炖母鸡。五加皮60克，老母鸡1只（去头、足及内脏），加水炖熟，取汤及鸡腿。待症状减轻，隔3~5天再服一剂。 　　乌头大米粥。生川乌头3~5克，大米50克，姜汁10滴，蜂蜜适量。将川乌头捣为细末，先煮沸米粥，后加川乌头末改用小火慢煮，熟后加入姜汁，搅匀再煮片刻即可。早晚餐服食，5~7天为一疗程。肝肾功能不好的人要慎用或不用。
Copyright&2008- Inc. All rights reserved. 中医养生民间偏方网 版权所有类风湿性关节炎偏方请教了，帮忙讲讲。帮忙了。_百度知道
类风湿性关节炎偏方请教了，帮忙讲讲。帮忙了。
提问者采纳
仰卧位:1，坚持10秒钟后缓慢放下、股四头肌力量训练，将膝关节伸直。是日本的琉&#x6EE8关节炎，并随力量增强逐渐增加沙袋的重量，伸直下肢并抬离床约30度。后来用的这个很快就好了，训练至肌肉有酸胀感为止。
2;帮助了我，休息片刻再重复训练。不过需要花很多钱、直抬腿练习，重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜;&#x5ADD，每10—20次为1组。如果我的回答能帮到你帮忙选最佳了。另外可在踝部绑缚适量的沙袋进行练习。每次收缩尽量用力并坚持长时间。我开始跟你的情况一样这个毛病的：仰卧位，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩
其他类似问题
61人觉得有用
类风湿性关节炎的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您的位置： &
& 我是一名类风湿患者想寻求一个中药方子泡脚
我是一名类风湿患者想寻求一个中药方子泡脚
类风湿知识简介
类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。.......
相关疾病：
问：病情描述:我母亲患类风湿好几年了，现在卧床不起，每年春天疼得厉害，手·足关节肿大，曾经治疗情况和效果:&&在吃中药，效果不明显想得到怎样的帮助:&nb......
答：病情分析：由于大部分风湿性疾病目前还不能根治，因此要争取病人的合作，长期坚持治疗。治疗的方法包括药物，理疗，休息及锻练，矫形及手术。要教育病人了解自己的病情，配合治疗。指导意见：大多数风湿性疾病都有关节症状；每个病人，同一种疾病，不同病程都有其特殊性......
问：病情描述:请问贵院现在还有钰复康这种药吗&&治疗类风湿还有其他类似药品吗曾经治疗情况和效果:&&在老家江苏本地医院确诊为类风湿想得......
答：病情分析：根据你的描述,类风湿患者.指导意见：可以给予阿司匹林肠溶片治疗即可,注意加强功能锻炼为主.......
问：我是一名多囊卵巢患者，也曾是一名宫外孕患者，前年做了揳形打孔术，可还一直无法怀孕，我是个打工的、我想做试管婴儿，我该做些什么准备，又该准备多少钱?......
答：病情分析：你好，多囊卵巢综合症的女性需要服用达英35降低体内的雄激素，恢复正常排卵才能受孕，一般服用3-6个月左右。服用的时间需要从月经第一天开始，连服21天，然后停药。&&指导意见：治疗期间应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物......
问：我是一名多囊卵巢患者，也曾是一名宫外孕患者，前年做了揳形打孔术，可还一直无法怀孕，我是个打工的、我想做试管婴儿，我该做些什么准备，又该准备多少钱?......
答：病情分析：如果是想做试管的话是要准备几万块钱的，而且还不一定能成功指导意见：个人建议你先用中药调整周期，不要太着急了，要能排卵了才行的......
问：我是名肝炎患，想问问能吃盒装的酸奶吗......
答：您的情况要及早的进行治疗，防止病情恶化。不过，由于对您的具体病情不是很清楚，还需要您进一步点击咨询，与我进行更详细的交流，然后为您详细解答。&&......
问：病情描述:去年11月26号在该院做的子宫肌瘤剥除术，打了3针不来月经的针水，叫什么丽珠，1710一针，最后一针是2月7号打的，到现在4月26号还没有来月经，正常吗？一般打......
答：病情分析：子宫肌瘤属于妇科常见良性肿瘤，恶变机率很小。指导意见：建议手术治疗。建议最好到专科医院让经验丰富的医生帮助确诊，以免造成误诊而影响治疗效果 提问人的追问
16:56:49现在手术后不来月经正常吗？&&nbs......
问：生完小孩打消炎针，没有测敏就打了头孢，第二天全身就起红疙瘩好大一块呼吸都困难，去医院验血说是炎症引起的寻麻诊打了几天针，好了过了一个月以为没事了就吃了海鲜，结果又发作了，......
答：病情分析：你好，慢性荨麻疹的发病是多因素造成的,因此治疗比较困难,由于发病的关键因素在于免疫功能失调,指导意见：建议治疗的重点应放在调节免疫平衡,而不在改善临床症状,这是绝大多数临床医生及患者对该病治疗上的认识误区,而且慢性荨麻疹治疗的时间要长,要有......
问：病情描述:液体刀治疗类风湿有效吗膝关节丶碗关节肿痛沒变形曾经治疗情况和效果:&&什么办法都治过都没有好转想得到怎样的帮助:&&想用......
答：目前治疗类风湿最有效的方法是采用微创技术中的激光针刀松解术，该技术可导入深层病灶，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗类风湿性关节炎的功效，是一种可从根本上解决病痛的方法。此种微创技术已经在临床上运用多年，成功为无数的类风湿性关节炎患者消除了病痛，让......
问：病情描述:全身关节疼痛；走路脚板也疼；手指关节没有变形就是疼’曾经治疗情况和效果:&&在太原类风湿医院就诊‘没有一点效果想得到怎样的帮助:&......
答：最好不要去盲目的选用偏方来治疗类风湿性关节炎，该院就诊的患者中就出现过由于盲目试用偏方结果导致病情不但没有得到控制，还引发其他的并发症。建议在选择治疗方法时，一定要选择有效并且安全的治疗，首先要保证自身的生命安全，并且让自身的疾病得到有效的治疗。我建......
问：病情描述:类风湿一年半，各个关节肿痛脚脖一直肿着是，腿脚无根曾经治疗情况和效果:&&中药吃了很多，不管事想得到怎样的帮助:&&听说......
答：病情分析：象你这样的症状，想要根治是很难的，只能尽量的控制。建议你用点中药调理，药物对身体也不会有什么副作用。指导意见：目前，比较常用的药物有雷公藤、山海棠等，坚持服用的话，效果还是很不错的。另外，除了药物治疗，还要适当的活动身体，饮食上少吃点盐，多......
问：病情描述:我是2008年检查出来的目前没有什么状况&&&&&也还没到吃药的地步曾经治疗情况和效果:&&nbsp......
答：病情分析：你好，艾滋病的传播途径有血液、母婴、性接触传播。指导意见：你好，艾滋病可以经过母婴、性接触传播，如果打算要孩子，一定要服用母婴阻断药物，尽量避免孩子感染。&&......
问：病情描述:目前手脚肿胀疼痛，生活自理有些困难，吃灭湿痛能缓解一下疼痛曾经治疗情况和效果:&&20多年前已经确诊是类风湿关节炎，也曾经服用过灭湿痛胶囊想......
答：病情分析：你的情况，一般的考虑是风寒湿痹证引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意个人的调理，口服独活寄生丸水蜜丸、小活络丸大蜜丸之类的药物，对症治疗。&&......
问：病情描述:我是一名累风湿患者，抗o高医生给我注射用，头孢哌酮钠舒巴坦钠点滴2.00&&一天俩次点滴间隔几小时好。提前配好的药多少小时失效曾经治疗情况和......
答：病情分析：类风湿的话一般是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病，一般是会侵犯小关节导致关节炎的指导意见：　　　西医治疗主要为非甾抗炎药阿司匹林，免疫抑制剂环磷酰胺及激素来治疗，还可以使用抗风湿药青霉胺，结合适当的理疗，注意保暖，中药的话可以选择雷公藤&n......
问：类风湿关节炎用什么方法可以缓解疼痛？......
答：病情分析：对于类风湿关节炎引起的疼痛主要是关节面受到损伤和刺激引起的指导意见：这样的情况是可以服用吲哚美辛胶囊治疗的，要注意不要让关节太累，再有不要接触冷水，使用花椒水泡脚效果不好的&&......
问：病情描述:我是一名类风湿关节炎患者，今年三月份确诊出来的，一直服用大夫给我开的来氟米特片，和洛索洛芬片现在头发掉的很凶，请问大夫该咋办曾经治疗情况和效果:&&n......
答：病情分析：你好，风湿病能够引起身体许多地方的病变，指导意见：例如各个关节的疼痛，包括脊柱关节，时间久了就是骨质增生了，还可以引起心脏的病变，等等，还是要预防复发的好&&......
更多相关推荐
网友经验分享
收藏快速问医生，随时免费咨询和挂号广告招租联系电话:&& &&QQ:}