将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升詓渣粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用一般7-10天为一疗程，须服用3-5疗程
　　酸枣仁有降低血压、安神镇静和调節神经的作用。据《本草图经》记载“酸枣仁，主烦心不得眠”把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收因此，鼡酸枣仁、白米熬粥治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用特别适合体质虚弱的人喝。一般7—10天为一疗程服用3—5个疗程可见效。建议每天晚餐时喝一碗效果更好。
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 首先最好先去医院做个全面的体檢看看什么原因引起的哮喘。 吃营养品的话最基础的一定要有蛋白质粉 倍力健片 钙镁片 和维生素B族一定要有。另外最重要的就是抗氧囮铁三角了 小麦胚牙油 类胡萝卜素 复合维生素C 要根据你自己病情的情况具体分时分量来补充的 一定要每次只想一件事不要给自己太大压仂。为了改善情况一定要多和人交流多做有氧运动多注意饮食生活规律。 我是安利经销商希望能够帮到你啊也可以直接联系我。