“澳之健OB蛋白瘦身素”的真假如何区分_百度知道
“澳之健OB蛋白瘦身素”的真假如何区分
区分真假，哪位高人指点下呢，造假的可能性越大啊，所以还是希望能够知道鉴别真假的方法？药店卖的我都不能保证100%的相信，哪里可以买到正宗的澳之健OB蛋白瘦身素呢，越是热门的东西。我在江苏省张家港市？这年头假货太多了，太便宜的会不会是假货呢，发现价格相差太大，上网查了一下我想买澳之健OB蛋白瘦身素
我有更好的答案
这个有没有用的也我也想买来吃吃看呢我刚刚订购了两盒第4代
吃了有效果的话我就告诉你哦我也有前怀疑```太便宜了`
我刚刚订购了两盒第4代 89/盒 不行还得运动
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怎样做仰卧起坐轻松练就马甲线？
来源：全球医院网
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仰卧起坐是训练腹肌的最普遍的动作，然而，如果仰卧起坐做得不对或者只是单纯做传统的仰卧起坐，对腹部的锻炼是微乎其微的，还可能会造成身体损伤，更别说要练出马甲线了。那怎样做仰卧起坐才能有效练出马甲线呢？
　　1、正确姿势免伤
　　正确的仰卧起坐需要配合呼吸：双腿弯曲成45度，脚底与地面平行；双手放在大腿表面，起身时，双手向膝盖移动，或双手扶在太阳穴附近；颈部和肩部放松，
头挺直，下巴与胸部分离；腹部肌肉用力，双肩缓缓抬离地面，同时呼气；保持身体弯曲2~3秒，然后缓缓回到起始位置，同时吸气。
　　另外，需要格外注意的是，做仰卧起坐的时候双手不要抱头，否则否则会导致背部弯曲，腰椎间盘压缩，使脊椎受损。此外，下意识地双手用力抱头，还会在无形中加重了颈椎的压力。此外，做仰卧起坐时，如果两腿伸直，其危害更严重。
　　2、不要频繁做仰卧起坐
　　腹肌跟你身体的其他肌肉一样。这意味着它们需要时间来恢复。在我们看来，当它们得到了大强度的训练后，一两天的恢复时间是必要的。如果你今天做了仰卧起
坐，然后第二天醒来你准备做更多的仰卧起坐，那么你需要知道这一点：仰卧起坐对于你腹肌的刺激不再像往常那样深刻了。因此，仰卧起坐也并不适合频繁做，最
好在做仰卧起坐的时候结合其他的动作来腹会更有效果。
　　3、变化仰卧起坐的做法
　　普通的仰卧起坐最简单，但是单纯做那一个动作，瘦腹效果并不明显。这时，不如换个新玩法，变化仰卧起坐的做法，既能提高腹部锻炼，又能为训练增添乐趣，何乐而不为？至于怎么玩法，小编推荐几个动作。
　　动作一：双臂往上同时伸展，与地面的夹角扩大至60度，双腿伸直，往正上方抬高，脚掌朝向板，令双腿与地面垂直，背部与头部依然保持离地，保持姿势4秒。
　　动作二：仰卧，两手放于耳际，双腿并拢屈膝。左腿抬膝，往上体靠近。腹部扭转，用右手肘去触碰左膝盖。然后放下左腿，右腿抬膝，腹部扭转，用左手肘去触碰右腿膝盖。如此交换重复动作。
　　动作三：抬高的双腿屈膝，放下小腿，令大腿与小腿成90度直角，大腿不要改变姿势，双臂收回，屈肘抱于后脑勺，胸廓打开，记得要收拢下巴，视线落于腹部上。
编辑: 金灿灿
减肥两性偏方华科大泼水节被指“集体性骚扰” 学生：没那么肮脏
时间： 12:42:16 来源：本站
阅读：2671094次
原标题：华科大泼水节&集体性骚扰&？学生愤怒:没那么肮脏
参考消息网11月2日报道 近日有自称&女权主义者&的人士发表文章，指华中科技大学的毕业泼水活动是针对女生的&集体性骚扰&，文章点击量至今已过百万。但该校多名学生表示，文章扭曲事实，否认存在&性骚扰&情况。有性学专家称，泼水活动只是大学生一种合理发泄方式。 据香港南华早报中文网10月30日报道，10月25日，在微博上自我介绍为&女权主义者&的高富强在网上发表了一篇《当女人被流氓文化包围&&兼评华科女生宿舍被攻占事件》的文章，文章用&不堪入目&、&猥琐到了极致&和&不尊重女生意愿&等词语描述和评论了一则2013年发布在人人网的《华科女生宿舍被攻占全过程》帖子。帖子中有数张活动的照片和像&人文（学院）的几十个女生就这样被四百多土木男包围了，黑灯瞎火的，你们懂的，各种尖叫，各种QS（禽兽）&的文字表述。 高富强在文中直斥这个泼水活动是&集体的、流氓的、无耻的&针对女孩子的大规模性骚扰和女性受到男权文化的压制。这篇评论文章很短的时间就被网民大量转发，截止到10月30日阅读量已经超过100万。 为了解到有关活动的更多信息，《澎湃新闻》走访了华科大的师生和有关的专家。一名华科大新闻学院的周姓女生对高富强的文章很愤慨，&高富强把华科的女生预设为弱势群体，把事实歪曲到性骚扰、侮辱女性，给华科男贴上了'猥琐下流'的标签，这样泼脏水的行为令我无法接受。& 新闻学院的毛同学称，他曾亲历过一次泼水节，当时女生也可以随意进出男生宿舍，男生和女生完全是平等地、开心地玩乐，不存在&性侵&、&女权&和&男权&。毛同学还表示，高富强的文章&内容不合符事实，作者仅凭几张图片、没有经过调查取证就胡乱臆测&。 曾两度参加泼水活动的11级毕业生殷爱（化名）回应道：&基本不存在女生被动的情况。一般泼水节很晚才开始，不想玩的关灯关门，想玩的一般跑出去玩乐，比泼水，女生比谁泼得都凶。& 该校的女留学生赛莉亚表示很怀念这样的活动，&我觉得泼水节对我来说，是唯一以一个外国人的身份和中国人玩得那么开心的活动，就我参加的三次来看，都没有男生不尊重女生的举动，我看到大家都是很乐意参与的。& 人民网也转载了华科大毕业生张松超在红网上发表的文章。张松超在文中表示，泼水节没有想象中的&肮脏&，而&那张男生拿着女生胸罩的图片，实则是泼水的女生忘记了盆中的胸罩，直接给泼了出去&，没有大家想象的猥琐不堪。他还称，活动开始是学生自发组织的，学校后来停止活动是出于安全的考虑，不是因为性骚扰。 此外，华中师范大学生命科学院教授、著名性学家彭晓辉也认为华科大的泼水节不是性骚扰，&我们要明确性骚扰的定义，它是指以权力为支撑的一方对另一方提出不受欢迎的性要求或性求爱，性骚扰所涉及的双方必须要有明确的权力从属关系。但'泼水节'事件中，男女生间不存在这种权力支撑的相互关系，所以不构成性骚扰&。 彭晓辉还说，集体性骚扰本身就一个伪命题，从来没有这样的说法；&泼水节&是大学生的文化活动，活动本身是没有问题的，也有可能几个同学的行为粗俗，但也是个案，不会对活动的性质构成影响。 彭晓辉说，这个活动是大学生一种合理的发泄方式，年轻人的一些活动在大众看来可能有些违反社会风尚，那也只是个别年轻人的修养问题，只要不侵犯他人利益、不触犯法律，就不应干涉太多，也没有必要把事件上升到男权和女权的高度，&如果此类活动侵犯了一部分人的权益，那他们应该走法律途径维权。作为利益不相关者，我们不应该过分地插手，否则只会激化社会矛盾&。 华科大的教师龚超也在网上就事件发表回应称，他很担心网上的评论会影响到学校的学生，他提醒学生不要一味激动还击，要学会感谢批评自己的人，希望大家要淡然，&有则改之，无则加勉&，不要对事件过分激动，做好自己的事情。 10月29日，高富强发表第二篇有关华科泼水节的文章，题为《集体性骚扰与流氓文化&&再评华科女生宿舍被攻占事件》，他表示泼水活动存在性骚扰的个案和可能性，而且无法认同彭晓辉认为不构成集体性骚扰的意见，&一个男人强奸了一个女人叫强奸，一群男人强奸了一群女人叫集体性强奸，以此类推，一群男学生对一群女学生喊有性暗示的口号，当然就构成了集体性骚扰&。 目前，华科大校方对此事尚无回应。摘要：绑腿跑,九江学院浔东校区,中国十大最难懂方言,澳之健,唯品网官方网站,芈怎么读,王者天下,广之旅官网,台州学院怎么样
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