男友长得很帅也很瘦，我觉得自己长得一般，不过我比男友胖。我现在很恼？不知道该不该去减肥？怎么办好呢？
男友长得很帅也很瘦，我觉得自己长得一般，不过我比男友胖。我现在很恼？不知道该不该去减肥？怎么办好呢？
我怕他有一天会喜欢那些身材好的MM怎么办才好呢？
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,地址: taobibuy点cn （把“点”改成“.”访问）,你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！
其他回答 (7)
为了自己的健康也要减啊
我问过很多男生`你喜欢胖的还是瘦的？
没人选择瘦
上次看到一个丰满女人和瘦的女人PK
瘦的女人输了哦。
相信自己。
要是他真的喜欢瘦的
就不会和你在一起了是吧？
你应该把你心里忧郁，想法跟你男朋友说，征求他的意见。2人既然想爱，就应该坦诚，互相交流心中的想法，好好跟你男友沟通！
有的男人就是喜欢微胖丰满的女孩，
那又有什么，当初他跟你在一起不会就是因为你的外表才对说喜欢的吧？肯定是你的有点才会跟你表白的啊！你的体重要是还没超过正常的范围就不用减，只要保持就行，我相信你男朋友不会为了这个就不喜欢你了吧？要是这样的话，这种只看重外表的男生真是不值得你留恋。要体重真的是超标的话，就要健康的减啦！不要乱吃药和节食，这样减肥太不健康。
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤??一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 ??这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.??红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
减肥的方法有很多,通常分为运动减肥和药物减肥.要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显,减肥最快.但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分,同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主,必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,虽然没有药物减肥快但对身体好.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心,一定会如您所愿的.
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
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减肥瘦身领域专家>> >>我太胖了想吃减肥药，可是以前吃过减肥药要不没效果要不会反弹，该怎么办呢？
我太胖了想吃减肥药，可是以前吃过减肥药要不没效果要不会反弹，该怎么办呢？
病情描述：
我120斤164高，觉得自己太胖了，不知道我需要用什么样的办法来减肥呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答5548条
医生建议：减肥的话，建议你可以考虑服用碧生源减肥茶。平时应控制饮食，节制食欲而不要吃得过饱，更不要随便的去试新和尝鲜，对一些自己没有吃过的食物，要慎重食用，控制咖啡的饮用。
(不少于10个中文字符)
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我刚流产一个月之后营养过好现在特别胖，身上又长了花斑藓不能做出汗运动，我该怎么减肥呢有没有有减肥经历的姐妹支支招
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
减肥最健康的方式就是节食加运动的方法哦，另外贵在坚持，管住你的嘴。
最佳回答者：
先把身体养好了，适当，多做运动就可以了。我今年22了，实在太胖了，想减肥，我该怎么做？_百度知道
我今年22了，实在太胖了，想减肥，我该怎么做？
提问者采纳
最健康，增加点鱼和家禽。要适量吃些含纤维多的水果、常吃蔬果。要减慢吃饭的时间：热量的摄取量必须少于你的消耗量、最根本。 4。每天按计划均衡安排自己的饮食、最彻底。少吃那些经加工带有酱汁的食物、最安全，咸的东西吃得越多。 3。请减肥的原则、饮食要清淡，这些东西含有丰富的糖、热量负平衡，减肥效果最好，它会增加你的热量、最无伤害、平衡膳食：1。 5，在膳食中应减少些肥肉。要始终小心食物的热量、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食、控制热量与脂肪。6、不可滥吃、最环保。要少吃盐，同时要注意定时、蔬菜和全麦面包，就越想吃、盐和面粉，吃顿饭的时间不少于20分钟、最快其实、意志决定减肥的效果与质量。 2
提问者评价
谢谢，非常感谢
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打球等像你的情况不是很胖的、面包等，希望采纳。同时每天坚持半个小时的运动量，毕竟你现在已经是22岁了，贵在你的坚持，可以慢跑，骨骼基本上长成，比如米饭，要是你真的是想减肥的话。不要吃含有糖分油脂过高的食物。建议你在饮食和运动上下功夫，最好还是适当的控制饮食和合理的体育锻炼，都是正常的
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其他3条回答
一月瘦了十五斤，中午半碗米饭加一碗菜，还是没有反弹，下午五点前吃一个苹果！试试吧～我还打算春天接着减呢，……我恢复了饮食。我刚减肥成功，给你个经验之谈！而且都两个月过去了，你可以借鉴一下的，或者加一条鱼！每天早上吃四颗大红枣或一碗燕麦粥这个简单！效果不错喔～希望能够帮助你
最有效的方法就是节食、推荐去减肥吧逛逛、里面有很多成功人士带队减肥、希望对你有帮助……
你多高？多少斤？
身高159，体重实在太胖了120斤。。。
不算很胖吧。你跑1000多少时间？我170-。155斤了
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出门在外也不愁我13岁，女，太胖啦！想要减肥！请大家帮忙看看我要怎么减！好的我会加悬赏的！_百度知道
我13岁，女，太胖啦！想要减肥！请大家帮忙看看我要怎么减！好的我会加悬赏的！
本人13岁，身高1米6几（最近没量过），体重大约80公斤。呃，实在太胖了，所以决定要减。我从上一周开始晚饭就吃水果。锻炼嘛，因为是学生，时间没那么充足，就是跑早操的那会是15分钟，另外我还不定期的做高抬腿等等的运动，注意，是不定期的。但是我害怕在我这个年龄，正在长个子，晚饭吃水果也不行，啊！我该怎么办啊！希望大家帮我制定一个减肥计划！注意！本人13岁，是学生，时间没那么多！哗丁糕股蕹噶革拴宫茎我谢谢谢谢谢谢啦！！！！！！！！！我会加悬赏的！！！！！！！！！
我一则新闻上看过一种减肥方法
不知道你觉得怎么样
不过说出来跟你分享一下
希望可以帮到您！我简单说一下吧！就是一周不要吃饭
但不是什哗丁糕股蕹噶革拴宫茎么都不吃
周一， 用酸奶和黄瓜代替一天的每顿饭
饿了就吃 ！周二用香蕉和酸奶搭配一起
周三用西红柿和酸奶一起
这样坚持一周
同时也要注意锻炼
一周以后就要恢复正常饮食
因为长期这样服用会导致营养不良
所以每隔半个月或一个月用一下这种方法
每次坚持一周就会达到减肥的效果
还可以增强体质。建议你可以尝试一下，如果效果不好的话
就不要在用了
你是学生在长身体
胖说明你吸收好
所以少吃一些热量高的食物
切忌不要吃什么减肥药啊
或者节食之类的方法
对身体不好 而且效果也不好
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其他8条回答
现在正在长身体的阶段，最好不要盲目减肥，以免影响身体成长；一日三餐吃七分饱，哗丁糕股蕹噶革拴宫茎另外再多吃水果，加强锻炼，身体会越来越强健
注意饮食习惯，杜绝高热量，高脂肪类食物。多吃富含蛋白质的食物，像豆制品，瘦肉。鱼肉是最好的选择！另外不要因为一心想减肥，就不吃或吃的过少，因为你还是学生。一定要坚持锻炼！！
简单易学 室内减肥运动下面介绍几种简单易行的减肥运动方法： 颈部运动：分腿站立， 头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。 体转运动：左右各4次，做2组。体前曲：8次。体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次.踢腿：前后各10次，做 2组。前弓步压腿：左右各4次，做2组。侧压腿：左右各4次，做2组。下蹲起立：12-20次。转足绕手腕：各12次。仰卧起坐：8-15次，做3组。俯卧撑：8-12次，做2组。 放松活动3分钟。 每次运动时间应掌握在40-60分钟。网上有玄米减肥焦囊，你可以查找一下看看。效果不错的。
我以前也很胖，在168左右，我会正常的吃早餐和午餐，但晚上我就吃2个苹果，1根香蕉，不会觉得饿，而且也保护了胃，我第一个月瘦了9斤，第二个月瘦了5.6斤，现在我的体重在112斤，挺有效的，我也是一名女生，以前常被人嘲笑体重，你可以试试哦。相信你一定能减下来的，加油，给点悬赏分吧，我很需要的，谢谢。
针灸可以减肥的，还可以调理身体。只是扎针的时候会有些疼，疗程相对也长一些，可能要一个月左右才能开始看到效果，但是可以从根本上解决肥胖问题。建议去正规的医院而不要去所谓的减肥机构治疗。平时饮食也应该以清淡为主，多做运动，不是很远的路程尽量就用步行吧
没时间锻炼，只能节食，少吃高热量食物。
少吃脂肪多的食物
我个人觉得你暂时还是不要减肥的好！不过可以少吃一些淀粉类的食物，因为这些含糖量比较高，热量也多！多吃一些蛋白质含量高的食物吧！
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