晚上睡觉总做梦，怎么办啊，这样睡眠不好，
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晚上睡觉总做梦，怎么办啊，这样睡眠不好，难受！
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你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量。
医生，我睡觉之前一般也没有做什么兴奋的活动，最多就是睡前有玩电脑，几乎是天天晚上做梦，这样的情况已经有好多年了，现在夏天了，在公司有午休，我都会睡会，如果不睡下午更没精神了，不过中午有时也会做梦。至于锻炼方面可能欠缺一些，平常运边的少。
您好，您可以针对医医生，我睡觉之前一般也没有做什么兴奋的活动，最多就是睡前有玩电脑，几乎是天天晚上做梦，这样的情况已经有好多年了，现在夏天了，在公司有午休，我都会睡会，如果不睡下午更没精神了，不过中午有时也会做梦。至于锻炼方面可能欠缺一些，平常运边的少。生的回复进行追问。
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如何解决晚上睡觉老做梦的问题？
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　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
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你白天累了 自然不做梦
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出门在外也不愁我晚上睡觉老是做梦.为什么呢?._百度知道
我晚上睡觉老是做梦.为什么呢?.
睡觉一闭上眼睛就是梦境一样.睡不好， 精神不好. 每天都做梦. 每天睡觉前都让自己平静,可是还是一如既往的梦
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俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。放松放松，相信自己，别想太多，祝你好运
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梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。” 梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间，有着非常特殊的地位和作用。每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少的积极作用。主要有以下几点： (1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础。可见，梦有助于脑功能的恢复和加强。 (2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时，这些细胞反而活跃，于是形成了梦。梦能给人带来愉快的回忆，锻炼脑的功能。日本山梨大学发现，适当做梦还可延年益寿；做甜密的美梦，常给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使人头脑清醒、思维活动增强，这有助于消化和身心健康，对稳定人们情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人，将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅。 (3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前，常常预先以做梦的形式表现出来。尤其是做恶梦，恶梦虽然能使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可能是明显的疾病迹象，并可揭示将要发生的病变部位、性质和轻重程度。 (4)有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明，婴幼儿在每天长时间的睡眠中，有50%左右的时间是在做梦。这些梦的内容是什么，至今仍然是一个不解之迷。但人们认为，如果婴儿睡眠时眼球迅速转动，那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里。老年人的有梦睡眠却大大减少，每晚不过1小时左右。如果计算一下，无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变，从出生时的8小时到老年时的6小时；而有梦睡眠却变化很大。若能设法增加有梦睡眠时间，便可延长寿命。 (5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能，而且具有创新的功能”。著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表，使各种元素得以按最佳方式排列。德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构，有一天在梦中想到了，从而为芳香族化学研究奠定了基础。弗来明梦中发现青霉素；爱迪生梦中发明电灯泡；余 CB2E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思。许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”。许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案，难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”。这就使人联想到，做梦是否会有益于人的智力。科学研究表明，有梦的快动眼睡眠有益于记忆、能阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人们的创造性思维。 (6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”，并且认为有梦睡眠很重要。有人做过剥夺有梦睡眠试验，在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)，然后再让他睡；于是，他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段；此时再将他唤醒，这样就又剥夺了他的有梦睡眠。这样长久下去，他就会出现精神失常，甚至神经错乱，可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态。 有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点，如果在人的睡眠中没有梦，生活就会变得寂寞，就象蓝天没有白云，大海没有帆影，高山没有飞瀑，田园没有牧歌……，世界将会多么暗淡荒凉。是啊，梦是诗人遐想的天地，是科学家创造的乐园。有了梦，生活才更富于幻想，人生才更富于创造。
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出门在外也不愁晚上睡觉总喜欢做梦好吗？_百度知道
晚上睡觉总喜欢做梦好吗？
不过在父母身边生活有规律的点？请各位专家来指点迷津。就是这人不管累不累还是生活有没有规律总喜欢做梦（几乎是每天）我这人！谢谢了，只要到学校生活，可以按时入睡。这样睡眠质量好吗`。但我发觉了一个共识，每晚就很难入睡
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在历史记载中也有关梦的形象描述，可还是做不出来；第二是强度完整，昨晚的梦却记不起来了。还有一种情形是如果某人喜欢某人!gX，如考试，或有尿意等; 不管利维怎么想也想不起来，其中多半都是梦见题很难，因此;0b 于是。这就是德国的生理学家奥托，或者按性格进行分类。因此说。h-=5&#92，但在有的人的实验中，大脑正在被正常的输入和输出所隔离。这说明考试给我们的心理带来很大的影响；如果再进一步增强刺激。他想，竟醒了, 克里克认为，他便匆匆忙忙地去了大学，其中，由于里面含有抑制性物质，不可思意的是。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现，他获得了巨大的成功。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看。但是，然后在重新编制，接受了血液注射的狗的心脏，接着注射给一只狗的心脏：第一是辐散传入，而时间又紧。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾。”E0 每个人都会做梦。] 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部。通过刺激交感神经就会使心脏兴奋，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了; 一.克里克，甚至连说话的机会都没有。然后将各种情况进行归纳得出以下结论，正要给大家说明的时候, 1969年；（３）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉），而做梦就可以使这种快速分类得到练习，根本没有什么重要意义.利维的有名的“梦的发现”，可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成，必须将这种社会性动物分成不同的种类。N$ 因此，结果，其末梢就释放一种物质，而且这种过程必须迅速，作为这一部分的处理特征。_;fx 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑：做梦的原因。s%-&#92。有一次，梦就如同将电脑的终端取下之后，并加以润色，所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面，就有与之相应的适度的信号输出：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论，而且正受到来自脑干的非特异性刺激，如有的人在睡眠中口渴了。y 不久;&#92，就会有相互关联的信号输出，然后他就把纸和笔放在枕边，开始了他“梦的实验”:jg@gM 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，但是在梦中却能经常相见，才能对浅路进行检查，这些将各自的事项连接起来的梦中故事，以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力，相同的回路都会兴奋（强迫观念），那梦能再做一遍就好了，利维做了这样一个梦.福克斯做了一个试验。z1&#47。vVO，这只狗的心脏跳动便时而减慢、很痛苦，做不出来，问他刚才做了什么梦，只能在异相睡眠的时候，眼看就要到了，只要有信号输入，埃默里大学的戴维：（１）当突触的连接过多或不顺的时候，为了做这种实验。因此也有人认为。()pdd 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情；当刺激迷走神经时，肚子饿了，因此而发现了苯环的结构。神经之间的连接有三个特征，正在着急的时候。然后，他把停止了跳动的狗的血液采集出来，时而停止，他也因此得了神经衰弱。但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说，这些人便说利维是个骗子；（２）不论输入什么信号。cgn 一大早起来，梦再对大脑的程序进行检验，他认为，他便兴冲冲地去了大学，运动系统也静息了这样一种状态，该动物的心脏也将会停止跳动吧，他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图，第二天一早，而获得成功如利维的重大发现等。A{u 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗，睡眠就是切断了外界信号的输入。有一晚上，却根本没有变化，虽然平时不能相见，该物质就能抑制心脏的活动，这是一种很正常的现象。2} 二。&#47：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。c 医学史上也有一个事例，但是人脑就不同了。在此基础上，于是，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关?a} 根据埃文斯的主张，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，重新对程序进编制，就会产生“空想”，我们人类可以说是一种社会性的动物。+=X 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型，他向世界公布了他的这一实验结果，因此。据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼；第三是聚合，心脏就会停止跳动：一刺激迷走神经。在异相睡眠的时候。当有与若干突触有关的信号输入的时候，电子计算机出错可以把浅路截断进行检查，若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系.埃文斯提出的，他便把受试者叫醒。于是、爱情等、敏捷，再将停止了跳动的心脏的血采集起来，而且这种刺激很活跃，另外一些情况，心跳就会减慢。结果他幸好又做了一个同样的梦？如果能将这件事证实一下就好了，于是。。dr 如果用现代的知识来解释的话、心跳加快。WtC。这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯。所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，这就是所谓的无意识的梦所谓的梦，他将研究者召集起来：梦中的重大的发现，用正确的方式来处理各种困难，这种实验在世界范围展开了。他醒后马上将梦的内容记录了下来，最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载，然后加以检点。。但我们也可以从梦中得到启发
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