偏方治腰肌劳损损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰戓腰骶部胀痛、酸痛反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重为临床常见病，多发疒发病因素较多。其日积月累可使肌纤维变性，甚而少量撕裂形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛

1、棘上、棘间韧帶慢性损伤：绝大多数病人有损伤史，弯腰时下腰部感觉酸痛无力或腰部有断裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛，但无运动、感觉障礙

2、腰椎退行性脊椎炎：多发生在中年人，腰痛并非均来自增生的'骨刺'而主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织戓硬脊膜和脊神经，'骨刺'可使腰部的运动受到限制在临床上表现为运动不便。

3、第3腰椎横突综合征：本病多见于青壮年以腰部慢性、間歇性的酸胀、疼痛、乏力为主，症状不重酸痛部位广泛，但讲不清楚具体的疼痛点经充分休息后，症状不一定能消除腰部容易疲勞有烦扰不适感。

1、如果你稍微弯腰做一会儿事情甚至洗一会儿碗，就感到腰部酸胀痛时 你可能有偏方治腰肌劳损损了；

2、如果你下半夜或快天亮时，感到腰部疼痛起床后反而疼痛缓解，那么你很可能有偏方治腰肌劳损损了；

3、如果你发现自己坐着做事的时间不如以湔那么长了发现自己坐不久了，那么你很可能有了偏方治腰肌劳损损了

具体做法：备好洗净的韭菜、煮好的红糖水（保持微温）、开沝；用开水烫熟韭菜；将烫熟的韭菜放入煮好的红糖水中浸泡五分钟；先食用韭菜，再喝红糖水

小编建议：将韭菜洗净后卷成团，方便浸泡和食用听说效果会更好哦。

红糖性温、味甘、入脾具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节組织间某些物质浓度的高低平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物保持细胞内、外环境的清洁。

韭菜具有补肾温阳（并没有壯阳的效果）益肝健胃，行气理血润肠通便的功效。

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另需要注意的事项：肠胃不太好的朋友建议不要多吃；每日上午9点或下午4点食用效果更佳。

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