依赖产品不仅不能让你真正的戒烟，而且还很容易对产品产生成瘾性，反而更加的变本加厉，所以小编不推荐大家乱用产品戒烟。

增强自己的毅力，每天告诫自己，如果连戒烟都办不到，还能做成什么事？这样不断的暗示自己，加强自己的戒烟意识。

教大家一个排毒的方法，就是养成喝茶的习惯，小编自己常喝宁神清烟茶，清肺排毒效果还是不错的，体内烟毒少了自然也就不想吸烟了。

让所有的朋友一起来监督你戒烟，比你自己戒烟成功率要高出许多。