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刮痧瘦腰腹正确方向
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刮痧瘦腰腹正确方向???想了解更多刮痧瘦腰腹正确方向的问题么？可以先阅读本文了解关于减肥的案例。对你了解减肥有帮助的哦。`(*∩_∩*)′
刮痧瘦腰腹正确方向？？& && &男人对女人身材的痴迷，不亚于女性对于名牌的追逐。男人，属于典型的视觉动物。女性娇好的身材，对其具有无限大的吸引力。男人容易变心，大部分都是因为审美疲劳。因此，对于体态肥胖的MM来说，瘦身势在必行。贝立瘦靓丽网，是一家专为女性朋友推荐减肥产品的第三方平台，安全有效，不反弹，零副作用，更懂女人的心。怎样健康的减肥瘦身让我们一起来了解下：
【减肥自述】
刮痧瘦腰腹正确方向??& && &以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
& && &我1米65，65kg。初次减肥使用节食自虐法，饭量从每顿2碗猛减至每顿0主食+蔬菜+少量肉，为避免出现喝水长肉事件，把水基本给戒了，饿的我呦~~生龙活虎的一个人突然变成难民般蔫儿了吧唧的。见效确实很迅速，我忍不住地得意忘形海吃几顿，OMG~~反弹的厉害，到现在还有节食期间遗留下来的胃病呢，这种没有科学根据的减肥方法只会搞坏身体。
& && &来鬼使神差的听信了美容院点穴减肥法，美容师频频使出的葵花点穴手让我身上脂肪多的地方疼了好久，美容师说这只是点到穴位上……点完还要再配上一大碗乌黑乌黑的药汤，特别的苦，咕咚咕咚倒下去。几天下来就面如土色，二周忍下来，我自觉终止这次找虐减肥法。
& && &今年5月份，我在网上碰到了一个姐妹，她说她在用【贝立瘦靓丽网】，减了挺多的，而且针对我这种产后肥胖的人特别有效，还健康安全，叫我也试试。于是我就咨询了贝立瘦靓丽网的客服，瘦身顾问详细询问我的情况后，根据我的体重制定了65天的减肥周期，并嘱咐我减肥要有良好的心态，我这种产后肥胖减肥并不困难。
& && &用贝立瘦靓丽网的产品一段时间发现排便十分顺畅，排除的东西油油的，我第一次体会到原来我肠子的毒素居然如此严重，油死了。但这咖啡喝了会不会拉肚子呢，我有点担心，因为一拉肚子我整个人就无精打采了，不过我担心的拉肚子依然没有出现，排的也挺舒服的。我就放心的使用了。在饮用贝立瘦靓丽网一段时间后，我终于忍不住去称了一下，居然减了3斤，嘻嘻，惊喜啊。
& && &听了专家的解释后，我开开心心用着贝立瘦靓丽网的产品，使用贝立瘦靓丽网产品后30天时，竟然又瘦了5斤，贝立瘦靓丽网的效果还真是看得见啊，看着镜子里的自己，小蛮腰、骨感美在自己身上也出现端倪了，开心啊。
& && &除了瘦得快之外，我发现我瘦的还挺匀称，腰、手臂、大腿都变细了，臂部上提，最重要的是不会减胸。听专家说，这是由于贝立瘦靓丽网具有定向减肥的效果，哪里脂肪多，哪里就瘦得快。
& && &开始我还半信半疑，担心贝立瘦靓丽网会像其他减肥产品一样，减了就反弹，但我到现在都没出现。看看现在的我！！体重98斤左右，一直没有反弹，很开心……我把我的减肥经历诚心分享给大家了，主要还是想让所有姐妹都摆脱水桶腰，肥胖的生活真的很辛苦，现在还苦于减肥无方姐妹们，赶紧去试试吧，
&&&&&贝立瘦靓丽网免费咨询电话：400-，加客服扣扣：64 39 62 16 或微信dameishoushen
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我用刮痧来养生
我今年82岁,多年来一直有脾胃虚寒的毛病,经常拉肚子,气味也很难闻。脾胃虚弱的时间一长,胃下垂也找上门来,吃东西稍有不慎就会非常难受。为此,我吃过不少药,但始终治标不治本,苦不堪言。后来经人指点,我开始用刮痧的方法来进行日常保健。我觉得刮痧对于我们这些老年人来说,算得上是一种最好的中医养生保健方法。它不像针灸那样对穴位有位置、进针角度和深度的严格要求,也不像按摩那样讲究什么特定的手法。即使你没有多少医学知识,用刮痧板在身上刮上一通,也不会对身体产生多大的副作用。也正因为这样,有人将刮痧称之为“傻子疗法”。尽管刮痧这种简单疗法在中医界有些“上不得厅堂”,但在民间却深受普通老百姓的喜爱。普通人有点头痛脑热、上火咳嗽,都喜欢随手拿起刮痧板来刮上一刮。不过在刮痧之前,我还是阅览了一些穴位养生方面的书籍,随后针对自己的老毛病选定了几个穴位,比如脾俞、胃俞、足三里、丰隆、中脘等,没事的时候就在这些穴位经常刮拭,一些刮不到的部位
就由老伴代劳。刚开始刮痧的时候还是有些疼的,身体上的很多部位还会出现痧和斑块,不过刮痧的时间一长,也就不出痧,也不痛了,每次刮完都会感觉全身......(本文共计1页)
　　　　　　　
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主办：新青年杂志社
出版：健身科学杂志编辑部
出版周期：月刊
出版地：黑龙江省哈尔滨市正确运用刮痧 快速治疗腹泻中暑与感冒
11:35 共计次阅读 来源：爱美网&<em id="num_num_
刮痧是一种在中国流传了几千年的自然非药物疗法。刮痧的操作很简单，而且适用的症状很广泛，可以用牛角或玉石来刮拭来疏通经络、扩张毛细血管，活血化瘀、增加汗腺的分泌，对于风寒痹症、感冒、中暑、腹泻、头痛、咳嗽都有一定的疗效。但要注意，负责刮痧的人士也需要具备一定程度的医学知识。因为刮痧有一定的刺激作用，如果操作不正确的话就会很容易加重病情或者导致身体的其他不适。刮痧要记住遵循四大原则：1、明确诊断2.、辨证施治3、因时因地制宜4、补虚泻实阅读推荐：健康速递：新疗法根治糖尿病？ 每种癌都有驱动基因阅读推荐：健康热点：6种食物让你精虚 男33女28最"性福"阅读推荐：健康热点：男人吃6食物‘雄起“ 常吃7类食物得癌症阅读推荐：疾病周刊：年轻人猝死事件频发 健康人为何会猝死？ 阅读推荐：健康速递:导致折寿的10大惊人发现 吸脂手术实拍全程阅读推荐：疾病周刊：乙肝患者应每年两复查 母乳喂养不会传染 阅读推荐：健康热点：17种“有毒”家常菜 夏季决不能贪吃的食物阅读推荐：疾病周刊：遭遇意外需护住六个要害 溺水要先抬下巴 阅读推荐：健康速递:每天久坐3小时减寿两年 职场人9成睡眠不足阅读推荐：健康热点：10类人不宜喝牛奶 淘米水10大药用功效 阅读推荐：疾病周刊：腰围超身高一半就算肥胖 运动节食最有效 阅读推荐：健康速递:增寿十年的健康黄金守则 工作时间长易肥胖
刮痧前的准备：刮痧用具一定要准备妥当，这直接与疗效挂钩。刮痧的主要用具：刮痧板、刮痧油。刮痧板：通常会使用水牛角制品、玉制品来刮痧。这是因为以上两者都有行气活血、舒筋活络的作用，而且没有副作用。刮痧油：在刮痧之前要记住在刮痧板上涂上一层刮痧油，这样可以避免刮痧板划伤皮肤。另外，刮痧油可以用任何一种天然无害的油来代替。当然最好可以选择相应的成品油来使用，这样会更加有效。比如，清凉油可以起到清凉解毒的作用；活络油可活血、祛风湿。刮痧治三类病：一、刮痧治疗腹泻腹泻，大便会呈稀薄，有如浆水。患有急慢性肠炎、肠结核、肠道紊乱、直肠炎等都会出现腹泻情况。腹泻在夏季常常发生，这是因为人们在夏季会不自觉地食用生冷的食物。以上疾病都可以通过刮痧来止泻。穴位：脾俞、肾俞、上巨虚、大肠俞、天枢、足三里、中脘、关元操作步骤：1、膀胱经，即双侧脾俞到大肠腧处在背部，此处用补法轻刮的方式刮痧，直到出现痧痕为止。2、腹部上上面的任脉，即中脘、关元、天枢穴三个穴位，同样可以用补法轻刮的方式来刮痧，直到出现痧痕为止。3、足三里、上巨虚属于胃经，而双侧阴陵泉和公孙两个穴位属于脾经，两者都处在下肢的不稳，也要轻刮至感受到气感为宜。二、刮痧治疗中暑中暑是夏季最容易出现的疾病。中暑可以分为先兆中暑、轻度中暑还有重度中暑。中暑会出现头痛、耳鸣、头晕、发热、血压下降、恶心、呕吐、肢体痉挛、昏迷等症状。中暑刮痧要选择在阴凉通风的地方，让患者平躺，为其解开衣领皮带，以风扇等来使其散热。操作步骤：1、先涂抹刮痧油，将刮痧板与皮肤呈90度或45度的角度来刮。2、刮痧部位：颈部正中线、颈部两侧到肩部的位置。背部正中线以及两侧。胸部正中线的胸肋间隙处。肩部、手臂和肘窝，由上往下刮。胸部，由内往外刮。3、注意：每个部位通常要刮约3到5分钟，知道出现紫红色的刮痕为佳。每次刮痧都应该相隔3到6天，要根据皮肤上面的刮痕来判断是否需要再次刮痧，刮痕褪去之后才能刮痧。4、在刮痧之后喝一杯淡糖盐水，并且要休息一下，30分钟之内不要洗澡。三、刮痧治疗感冒感冒有风热感冒和风寒感冒之分。刮痧适用于风热感冒和风寒感冒，但是两种类型的感冒的刮痧部位是不一样的！风热感冒操作步骤：1、刮痧部位：大椎、背部的督脉、华佗夹脊穴、背部的膀胱经，刮痧要刮拭这些部位上面的曲池穴、足三里穴、风池穴、风府穴。2、刮痧的同时要按压合谷穴。风寒感冒操作步骤：1、轻刮风府穴和风驰藏风的部位。2、记得加入姜糖水来祛风。注意：刮痧只是促进感冒的痊愈，所以一定要注意服食相应的药物来治疗。感冒中暑的刮痧注意事项：1、若感冒的表现是发热为主的话，不要进行刮痧。2、若中暑的时候满身是汗的话，不能进行刮痧。3、刮痧的效果不是根据疼痛和刮痕的颜色来决定的。刮痧一定要注意力道和部位，如果不当会出现微血管破裂的现象。一定要注意轻刮为主。4、如果刮痧过程中出现不适的症状，如头晕、心慌、出冷汗等就应该马上让患者平躺，喝温糖水。刮痧一定要注意患者的承受力。
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