姓名:周国芳
职位:妇产科 副主任医师擅长:熟练掌握了妇产科各种常见疾病的诊疗，特别对女性宫颈性、输卵管性、子宫性、内分泌失调
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网上预约挂号 - 便民快捷服务通道为啥办公室女性更易得乳腺炎 - 五谷杂粮 - 健康养生
为啥办公室女性更易得乳腺炎
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　　为啥办公室女性更易得乳腺炎?乳房是我们女性的魅力所在，身体结构多了一个部位，就多一份患病的危险。乳腺疾病是我们女性常见的疾病，其中以乳房炎为居多。研究调查表明，长期使用电脑的办公室女性更容易的乳腺炎。这是为什么呢?我们一起看看以下文章呀。
　　为啥办公室女性更易得乳腺炎?
　　办公室女性屈身、伏案造成形体的走样
　　长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。
　　因此专家提醒，办公室女性如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外，还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。
　　挤压和含胸导致乳腺炎
　　成都博爱妇科医院主任指出，经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。
　　专家建议：适当的运动保持乳房健康
　　办公室女性要保护好乳房，平时运动也要有意锻炼胸部肌肉，如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。最后，还要在吃上做文章，如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，特别要补充锌。编辑：猪猪侠
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什么是急性乳腺炎
来源：合肥现代妇产医院　责任编辑：Sam　 16:58
核心提示：急性乳腺炎
&&&&&& 急性乳腺炎在临床上主要表现为：畏寒，发热等全身性症状；乳腺肿胀疼痛，肿块界限不清，触痛明显，皮肤表现发红，肿胀明显时，腋下可扪及肿大淋巴结，如脓肿形成时，乳头可排出脓液。
&&&&& 温馨提示：本站文章仅供参考！您可通过在线专家及时进行在线咨询，确需诊疗，可来我院有关科室接受医生的正规治疗，以免贻误病情！
温馨提示：应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求，我院特开展网上在线咨询的服务，您可以通过或
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全国十大品牌连锁医院-合肥现代妇产医院，省厅二级专科医院、安徽首家现代专业性妇科医院。2004年经市卫生局批准成立，医院集医疗、预防、保健、康复、美容于一体。坐落于合肥市和平广场西南侧（瑶海区人民政府对面-明光路与和平路交汇处），距万达广场近百米之遥，交通便捷。医院...
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李丽芳 桂雪茹
姜锦娟 许巧园 夏明翠
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