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阿胶的功效与作用 吃阿胶好处及注意事项
　　是一种非常有营养价值的补品，也是很多人在养生的时候常吃的一种补品。而阿胶对于不同的人还是有不同的功效的，并且在吃阿胶的时候也是有许多的注意事项的。今天小编就为大家详细的介绍一下阿胶的功效与作用、使用方法以及副作用。
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　　阿胶的功效与作用
　　着名中药阿胶，是传统补血要药，具有补血止血，滋阴润肺的功能。临床多用于血虚、萎黄、眩晕、心悸等;虚劳咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血证;阴湿火旺所致心烦不眠;肺湿热、痰少、咽喉干燥等症的治疗。
　　现代药理研究表明，阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体内钙的平衡，促进钙的吸收;可抗创伤性休克，有预防进行性肌营养障碍的功效。临床发现，阿胶还有以下作用：
　　1.提高免疫力
　　阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患等体质下降者。
　　2.强筋健骨
　　阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
　　3.益智健脑
　　阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
　　4.缓延衰老
　　阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显、延年益寿作用。
　　5.抗癌
　　实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。
　　6.美容养颜
　　阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
　　7.补钙作用
　　阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
　　8.调经安胎
　　阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
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使用合作账号一键登录：-->阿胶的禁忌人群有哪些 吃阿胶的好处　　我们都知道阿胶虽然不是百病皆治的灵丹妙药，但是阿胶 与人参、鹿茸在中医中药中被称为“滋补三大宝”。阿胶能起到治病和保健的功效，而且有“有病治病，无病强身”的作用，但是要知道阿胶虽好但也会有副作用， 而且并非每一个人都是可以吃的。今天中医为大家解读哪些女人不能吃阿胶，同时还有吃阿胶的十大好处倾情奉献。　　中医专家指出，阿胶虽好，但有的女性亦是不宜吃阿胶的。　　不能吃阿胶的女性：　　1、爱上火的人。比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。　　2、体内湿邪重的人。可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。　　3、有伤口的人不能吃。阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。　　4、体内有淤血的人。肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等　　5、脾虚者。即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。　　中医专家认为，阳虚者不能吃阿胶，阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。　　虽然部分人士不适宜使用阿胶，但是阿胶还是有很多好处的。　　女人吃阿胶有10大好处：　　1、补血止血：促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。　　2、 调经安胎：阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕 后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨 酸、钙、硫等，有助安胎。　　3、抗癌作用：阿胶 为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的 ，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减 慢，症状改善，寿命延长。　　4、美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。　　5、 强筋健骨：阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚 筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说，阿胶 能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。　　6、改善睡眠：阿胶通过补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。　　7、提高免疫力：对年老体弱，久病体虚易感冒等有较好的治疗及预防作用。　　8、延缓衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素。蛋白质水解产生多种氨基酸，其中有赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%等。这些都是人体营养重要物质，并抗衰老、延年益寿。　　9、 增强体质：阿胶调整充养内脏功能，使体质增强。《本草汇言》称阿胶为“培养五脏阴分不足之药”，“阴”指机体的主要物质成份。有了“阴”，才能与阳相济， 使人体达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，而保证机体有一个良好的体质状况。阿胶为补血要药，“心主血”，心的功能需要血的充养。经常服用阿胶，可以增强心 的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。　　10、健脑益智：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学生紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，旺盛精力。现代药理研究表明，阿胶含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力。
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温馨提示： 阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。现代医药专家还发现，阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。那么，东阿阿胶能否长期服用?服用时要注意些什么?
　　，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。现代医药专家还发现，善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。那么，能否长期服用?服用时要注意些什么?
　　东阿阿胶虽好，但如果不能正确长期使用，将会产生许多副作用。有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。所以不建议长期使用东阿阿胶。
　　在服用阿胶的时候注意事项是：
　　1.忌油腻食物。2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、痰多者慎用。3.病人不宜服用。4.孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。5.该药品宜饭前服用。6.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。7.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。8.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。9.该药品性状发生改变时禁止使用。10.儿童必须在成人监护下使用。
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气血双补 阿胶怎么吃吸收最好？
女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为“红颜”，可见血液对女性的好处。现代医药专家发现，阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。因此，人们喜用阿胶来滋补五脏、调养身体。但是吃阿胶怎么吃吸收最好，却不是人人尽知的。
　　人人都说好 阿胶到底好在哪儿?
　　阿胶，性平、味甘，入肺、肝、肾三经，集治疗保健于一体，有病治病，无病防身，具有补血、止血、滋阴润燥的功能，在治疗血液病及滋补方面表现出独特的治疗效果，对血虚出血较多者引起贫血者具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂被称为&血液的保护神&、&固体代血浆&。
　　气血双补&&从源头解决贫血问题&
　　现在市场上强调&补血快&的产品很多，但大多数只是外源性补血，长期服用，会产生依赖，骨髓这个&造血工厂&会产生惰性，一旦停用，有很多会回到原来的贫血状态。阿胶补血是一种普适性补血，适合除&溶血性贫血&之外的几乎所有贫血类型。由于阿胶本身是一种类似人体组织的动物蛋白，与人体亲和力极强，更易于我们吸收，容易渗入造血链，刺激与造血链有关的细胞因子，促进造血干细胞的生成，提高骨髓造血功能，从源头解决贫血问题，可以说阿胶乃是最天然最以吸收的补血产品。&
　　不想动手 阿胶营养品是最佳选择
　　阿胶食补虽好，但很多人因为工作没时间料理，且烹饪过程中，食物的营养素容易流失和被破坏。针对都市人的这些烦恼，相应的保健产品应运而生。同时，对比传统的煎、熬等加工方法，硬胶囊剂的阿胶保健品服用更方便，满足了现代人在繁忙中的进补需要。以下小编为大家推荐三款当前市场上销售最火爆的阿胶产品。
　　市场上口碑最好的的3款阿胶营养品：
　　这款产品选用上等整张驴皮熬制的阿胶，驴头、四肢都必须完整，防止其它动物皮冒充驴皮，充分保证了原料的纯正;通过CO2超低温萃取技术提纯，阿胶纯度高达百分之九十以上，超微浓缩分子，更利于人体吸收。
　　纯中药的科学配比，选用阿胶配比药食两用草本&&山药、百合、橘皮是这款产品最大的特点。且采用美国纯天然草本补充剂型&&透明硬胶囊，不添加任何辅料，100纯粹，真材实料，采用超低温粉化浓缩技术加工精制而成，含量高吸收性强。
　　复合草本配方完美搭配，所含成分来自纯天然草本，优质、安全、无污染，珍稀复方补血。
　　怎样吃阿胶才不上火?
　　大家喜用阿胶来滋补五脏、调养身体，但有些人在服用阿胶之后，会火气亢盛，鼻腔、口唇等处会发生许多热疮，或眼睛干燥、发红、眼屎增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。引起这些症状的很可能是吃阿胶&上火&。
　　新制成的阿胶总带有一些&火毒&。因而进服新鲜阿胶会使人产生火气及各种肿毒症。鉴于此，按中医药理，刚制成的阿胶不宜服用。须将其置于阴干处放置三年以上(另有说法，新阿胶放置5年以上，其温性减半，lO年以上才变为平性)，直至火毒自行消尽后，方可进服，此种阿胶称陈阿胶。
　　吃阿胶 那些你需要注意的事儿
　　(1)阿胶药用时一般用量为3-9g，遵医嘱服用;具体用量要根据身体情况来定。
　　(2)因为阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶&久服轻身益气&的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，长年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。
　　(3)注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同时喝茶水和吃萝卜;
　　(4)女性月经期间服用如出现经理变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。
　　(5)根据季节来增减服用量：夏季可适当减少，秋冬适当增加。
　　如果把女人比喻为花朵，那么血液就如同花枝中的水分，在不间断的循环中为肌肤带来氧气和营养物质，运走二氧化碳及代谢产物。只有血液通畅了，花才能开得更旺，才能真正成为一朵健康、红润、有一点透明感的粉红玫瑰。
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第1题(共1题）
营养师在线咨询
希望获得专家答疑，请输入联系电话：
&订购热线：400 610 5677　　固元膏我已经连续吃了2年了，每年从中秋节开始一直吃到第二年开春。刚开始吃固元膏并没有什么目的性，因为家里人做了，就跟着一块吃，没想到吃了几个月，发现本来冬天特别爱感冒的我，整个冬天竟一次感冒都没有得。而且不怎么怕冷了，看到路上裹得像粽子一样瑟瑟发抖的人们，我心里那个乐啊~~~　　有人说阿胶男人不能吃，只有女人才能吃。我说这绝对是谬论，是误解！阿胶的确是补血滴，而且女人吃了的确可以美白淡斑，调理月经神马滴~~~不过阿胶还可以补肝，润肺，补肾，所以兄弟们常吃吃阿胶，对身体也是很不错滴！！！　　孔子曰过：独乐乐不如众乐乐！我就把我做固元膏的方法贴出来，另外，本人潜心研究养生2年有余，顺便晒晒学习成果，哈哈，表打我！因为阿胶药食同源，吃的时候还是有些要注意的事项滴！　　当然啦，偶素知天涯牛人辈出，如果有高手进来，也请不吝赐教！大家多交流交流！
楼主发言：2次 发图：0张
　　2年前开始吃阿胶糕，刚开始并不是带着目的吃的，没想要改善什么，只因为把那一斤阿胶都做成阿胶糕了，差不多得有五六斤，放冰箱里太占地方，就每天吃2块。　　没想到奇迹就这么发生了，首先是手指不麻了，因为颈椎增生这毛病，夏天还好，到了冬天会比较严重，但是那个冬天手指一直没有麻过。　　还有就是，一直到第二年春天，我发现自己都没有感冒一次。　　从那以后，我就认定这阿胶果真是个好东西，再加上中央四台那时候正在热播的《中华医药》，有一期是讲武汉有个老太太90多岁了还一头黑发，她说自己的秘诀就是几十年吃阿胶。那期节目好像叫《黑发奶奶的养生经》。　　从那开始我就慢慢学习养生的知识，尤其是搜集阿胶的介绍了。　　又到了吃阿胶糕的季节，我就把我做阿胶糕的方法写出来，给需要的人。顺便写点吃阿胶的其他方法和服用禁忌吧，养生首先要辨明自己的体质，阿胶虽好，还是有一小部分人是不适合吃的。
　　楼主，私信给我，你懂的。。。满妃的阿胶咋样？我有点想买～～刚你回我了，我点进去发现帖子删了　　
　　楼主求短
　　大晚上一定不要熬夜，尤其是以熬夜自傲的人，以为这样很洋气。却不知道这是在消耗你的精气。有人问什么是精气？那我就要反问了，我们最需要的是什么？精神啊！！精气不足哪来精神？为什么有人脸色红润，有人却总抱怨自己脸色差啊，便秘啊什么的，长痘痘啊，除了合理的饮食外，就是睡眠了。所以有睡美人之称。而阿胶就是外调以外，非常重要的内服。有人不知道阿胶到底有什么用，而且价格还那么贵！且听我慢慢道来
　　楼主被禁言了。以后用这个号更新吧。欢迎大家来交流。都是我杨贤妻！！！！！！！！！！！　　
　　@烟花三月油菜花
16:33:09　　楼主求短　　-----------------------------　　你好，谢谢你的支持。已短
　　预告一下。上午将会有重磅消息要更新，请各位看官坐等！！看看你是不是其中的一员呢？　　如何鉴别某宝假阿胶！阿胶糕成本怎么样？价格怎么样?到底哪个品牌的阿胶是好的？　　威……武……
　　短我下楼主　　
　　楼主回来了。现在开始给大家慢慢揭秘。　　　　这是某宝销量很高的阿胶膏。拍下29.9元，我不知道有多少人购买了这个阿胶膏。我也不明白购买这个价位的顾客抱着什么心里购买的。是觉得物美价廉呢？还是觉得卖家回馈百姓呢？有购买的顾客来谈谈吧？
　　我现在给大家算一算阿胶糕的成本。我这里是山东济南。最有名的就是福牌阿胶和东阿阿胶。还有宏济堂的阿胶。实至名归。用来送礼既有里子又有面子。话说回来。阿胶膏的成本到底怎么样呢？　　1，福牌阿胶现在专柜1580一斤，东阿阿胶专柜1998一斤。当然各地价格会有一些差，但是绝对不会差太多。　　2、作阿胶膏的原料有红枣、核桃、芝麻、黄酒、冰糖、枸杞等。一般来说，好的阿胶膏都是用新疆红枣来做的。比如我这里就是用最好的若羌红枣。吃枣的应该都知道。算进货价一斤在30到50元。核桃算三十一斤。然后芝麻黄酒。500g阿胶兑750g黄酒。然后就是冰糖和枸杞。　　3、一斤阿胶膏大约能做5到6斤阿胶膏。大家可以算下，一斤的成本：/3+……这里已经超过350元了。这是零售价.所以29.9一斤的阿胶膏，您确定是真的？　　4、大家看看您是不是购买了呢？
　　这是阿胶糕的成本，这里说下原料。主要是核桃，红枣等。说到红枣，我这里要说一下。市面上的红枣挺多的。但是最好的红枣不愧是新疆若羌红枣。尤其特级红枣。他的主要特点是肉多，而且厚。湿度也好。甜度适中。这是其他枣无法比拟的。一般制作的时候用剪刀把肉剪下来。这样方便而且不浪费。如果你一不小心崩坏了牙，不要怪别人质量不好。怪只怪自己贪便宜。　　
　　但是并不是每个人都适合吃阿胶的，下面先来说说哪些人适合吃阿胶和哪些人不适合吃阿胶。　　从体质上来讲，人的体质分为8种：平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质。其中前面的七种都是比较适合吃，只有湿热体质秋冬不宜大补。　　什么样的人是湿热体质，很难用一两句话来概括。但湿热体质有个很大的特点就是体味重，经常口臭、汗味大、体味难闻、大便异味大、小便深黄色异味也大、容易暴躁。如果同时具备了上面的几条，那就要考虑自己是不是湿热体质了。　　除了湿热体质，下面的几种情况也是不适合吃阿胶的：　　1、高血压病人，阿胶有升高血压的作用，吃阿胶会让血压更高；　　2、红斑狼疮患者和超级爱过敏的人不要吃阿胶；　　3、中风病人不能吃阿胶；　　4、女人在经期不要吃阿胶；　　5、感冒发烧时应该暂停吃阿胶，等感冒好了再继续。　　除了上面列出的几种特殊情况，绝大多数人，不分男女老少都可以吃。　　但是孕妇和产妇吃的时候，又不是一样对待，孕妇在怀孕的头3个月和后3个月都不适合吃阿胶，但是怀孕的第四五六三个月吃阿胶可以促进胎儿发育。　　产妇应当在产后的20天，也就是恶露排干净以后再吃，不仅可以帮助大人恢复，还可以促进乳汁分泌。但是产妇吃阿胶最好掌握好服用的量，应该循序渐进，如果出现上火的情况，就暂停几天，再继续就没问题了。因为妈妈上火了，小宝宝吃了奶也会跟着上火。。。。
　　求短　　
　　听课 嘻嘻
　　下面是大家最关心的阿胶糕的制作过程。　　阿胶糕制作大法：　　材料：阿胶500克、黑芝麻500克、核桃仁500克、去核红枣250克、冰糖250克、黄酒750克、桂圆100克、枸杞100克、葡萄干100克。　　睡眠不好可再加100克酸枣仁（同时黄酒增加50克，糖尿病人将冰糖换成250克木糖醇）　　准备工作：　　1、准备不锈钢锅或者砂锅。古代给皇上进贡熬胶用的金锅银铲，咱屌丝就用不锈钢锅或者砂锅，但是不可以用铝锅或铁锅，切记！　　2、黑芝麻先炒熟，核桃仁再微波炉里用大火加热2分半钟。　　3、阿胶块、冰糖事先打成粉，如果没有打粉机，可以先用布将阿胶块包起来，用刀背砸碎，提前2天和冰糖一起，放到量好的黄酒中烊化（也就是泡一泡知道完全化开）　　4、 事先准备好一个大一点的托盘，在盘子里垫一层保鲜膜，再在保鲜膜上刷一层芝麻油，以防止粘住盘子。　　开始制作：　　1、 先将黄酒倒在锅中大火加热，沸腾后将阿胶粉，冰糖粉加入搅拌直至挂旗（用锅铲盛一些提起，阿胶成片状挂在铲上，慢慢往下掉，像一面旗子）　　2、 倒入枸杞、桂圆、葡萄干继续搅拌均匀　　3、 倒入红枣搅拌均匀　　4、 倒入核桃仁搅拌均匀　　5、 最后倒入黑芝麻搅拌均匀，就可以关火出锅了　　6、 出锅后倒在事先准备好的盘子里，用锅铲压平整，放凉，凉透后放入冰箱一小时，阿胶糕变硬后，可以切块了。
　　　　这是我家自己做的阿胶糕，就是我每年秋冬吃的。这种是块状的，吃起来比较方便，每天早上和晚上各吃一块就OK了。　　一斤阿胶块大概可以做出5-6斤阿胶糕，够一个人吃一冬天的。　　第一次做会觉得有点麻烦，大概需要2小时。BUT，如果真能改善体质，区区2小时也值了！
　　　　肿么样，是不是很有卖相？！阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、葡萄干搭配在一起颜色诱人吧？　　绝对不是盖的，吃起来软软糯糯的，越嚼越香！吃一块想两块，吃两块想三块，吃三块。。。。。BUT，切记不要一次吃太多了哦！吃多了会上火！阿胶、红枣、核桃、桂圆等都属于较滋腻的东西，脾胃弱的人一次吃太多还会出现轻微腹泻等症状。
　　@杨贤妻-03 16:05:56　　2年前开始吃阿胶糕，刚开始并不是带着目的吃的，没想要改善什么，只因为把那一斤阿胶都做成阿胶糕了，差不多得有五六斤，放冰箱里太占地方，就每天吃2块。　　没想到奇迹就这么发生了，首先是手指不麻了，因为颈椎增生这毛病，夏天还好，到了冬天会比较严重，但是那个冬天手指一直没有麻过。　　还有就是，一直到第二年春天，我发现自己都没有感冒一次。　　从那以后，我就认定这阿胶果真是个好东西，再......　　-----------------------------　　现在到了吃阿胶的季节吗？一直以为是冬季最好
　　说到个人体质问题，这里有一个很重要的大家都很关心的问题，就是泡脚。关于泡脚每个人都有自己的心得。　　我认识的朋友中，好多人一到了冬天，手脚冰凉，我逮着机会就让他们吃阿胶，吃阿胶的确能改善，其实还有个方法，就是泡脚。　　阿胶+泡脚=宇宙无敌越冬大法！！！　　泡脚也补血。人身上最重要的三条阴经都汇集于脚，如果脚部的血液流动慢了，人体的供血就会不足，这时人就会浑身发冷。　　但是泡脚有几个忌讳，要注意：　　1、忌饭后泡脚或者空腹泡脚。　　2、忌水温过高泡脚。　　3、忌泡脚时间过长。　　4、经期或妊娠期的女纸不要泡脚，身体有出血症状的人也不要泡脚。
　　@杨贤妻2015
16:05:56　　2年前开始吃阿胶糕，刚开始并不是带着目的吃的，没想要改善什么，只因为把那一斤阿胶都做成阿胶糕了，差不多得有五六斤，放冰箱里太占地方，就每天吃2块。　　没想到奇迹就这么发生了，首先是手指不麻了，因为颈椎增生这毛病，夏天还好，到了冬天会比较严重，但是那个冬天手指一直没有麻过。　　还有就是，一直到第二年春天，我发现自己都没有感冒一次。　　从那以后，我就认定这阿胶果真是个好东西，再......　　-----------------------------　　@天使的亮眼睛
09:31:54　　现在到了吃阿胶的季节吗？一直以为是冬季最好　　-----------------------------　　秋冬进补。春夏少吃
　　泡脚一般应选择在晚上，最佳时间是，下午5点到晚上7点。　　这个时间泡脚，可以疏通肾经，促进肾的生血功能。同时，肝经的活跃期是从凌晨1点到3点，你在傍晚泡了脚之后，肾生成了足够的血，肝就能充分发挥自己藏血的功能。肝肾的功能正常了，人就会睡的香。这就是为什么泡脚可以促进睡眠的原因。　　泡脚的时候，水温45度左右最好，水太热会使血都流到下肢去了，引起脑部和其他脏器供血不足。　　每次泡脚20分钟就行了。　　泡脚一般泡到身上发热、微微出汗时就可以了。有些人泡脚后，上身不出汗，下身出汗。如果泡脚以后出现这种情况，说明肾寒，可以在泡脚的时候一边喝些姜糖水或热水，一边泡脚，坚持泡一段时间就可以改善症状。　　如果泡脚后，上半身发热，下半身却不出汗，这是气虚的表现。一般坚持泡脚一段时间后，症状也会有效缓解。　　容易便秘的人，在泡脚的时候，可以往水里放点盐。泡好后，用毛巾把脚擦干后包起来，包三五分钟。　　脚臭的人，泡脚时可以在水里放点醋，能祛除脚臭，防止脚气。香港脚们，你们有救了！　　泡脚时在水里加入生姜、陈皮和薄荷，可以暖脾胃、祛湿邪。　　病从寒中来，很多妇科病都是体寒导致的，这使女孩纸们的身体容易出现气血两亏。泡脚就是解决这些问题的好办法，坚持泡脚三个月至一年，必能收到奇效！！　　春天泡脚，开阳固脱。　　夏天泡脚，祛湿除热。　　秋天泡脚，清偿润肺。　　冬天泡脚，丹田暖和。　　泡脚虽然简单，但是坚持很重要，能不能坚持，就看你想要健康、想要变美的决心大不大了~~
　　关于美这个问题很多人都知道，也同样一百个人有一百个美容方法。但是为什么美容问题还是那么多呢？我觉得最重要的问题就是——坚持。有的人说，我今天吃了三个枣啊，我这个月吃了阿胶啊，怎么还是面色枯黄呢。也有人你说，我运动了一个月怎么还是减不肥呢？所有的这些问题，所有的这些状况，无非就是用一个词来概括就是——急功近利！！！　　所以爱美的男孩子和女孩子，如果你们想美美的，帅帅的！请坚持。有人说男人不能吃阿胶，错，这完全是谬论。不管是原味的，或者有些阿胶膏里会加海马，男人都是可以吃的。就像这样的。　　
　　好多人都是怕上火，不敢吃阿胶。其实我第一次吃阿胶也上火了的，上火很正常，说明的确有药效。　　先暂停个3-5天，等火下去了，再吃就不会有什么不舒服了，等于是给身体一个适应过程。也可以先一天只吃一块，逐步增加量。　　有的人属于阳虚体质，冬天特怕冷，但是脸上特爱出油，爱长痘，头发也油乎乎的，经常牙龈上火，口腔溃疡，便秘。。。。好像身体里火气很重似的。　　这种阳虚叫虚火上炎，上热下寒。　　冬天四肢冰凉，脚冷过膝，手冷过肘。晚上睡觉被窝里总是暖和不起来。　　这样的人吃阿胶就特别容易上火，但是却又很适合吃阿胶。　　为神马捏？因为阿胶补肝、补肺、补肾，肾好阳气就旺。　　在做阿胶糕时，可以适当增加枸杞和桂圆的量，现在开始吃，今年冬天就没那么怕冷了。　　刚开始吃先少吃点，别人一天吃2次，阳虚体质一天先只吃一次。吃阿胶容易口渴，所以要多喝水。　　阳虚体质，上热下寒的人，还应该每天坚持泡脚，每天泡20分钟，能改善体质，这叫引火归元，把浮在上面的火，引到它应该在的下半身。
　　没发上来？
　　好多人都是怕上火，不敢吃阿胶。其实我第一次吃阿胶也上火了的，上火很正常，说明的确有药效。　　先暂停个3-5天，等火下去了，再吃就不会有什么不舒服了，等于是给身体一个适应过程。也可以先一天只吃一块，逐步增加量。　　有的人属于阳虚体质，冬天特怕冷，但是脸上特爱出油，爱长痘，头发也油乎乎的，经常牙龈上火，口腔溃疡，便秘。。。。好像身体里火气很重似的。　　这种阳虚叫虚火上炎，上热下寒。　　冬天四肢冰凉，脚冷过膝，手冷过肘。晚上睡觉被窝里总是暖和不起来。　　这样的人吃阿胶就特别容易上火，但是却又很适合吃阿胶。　　为神马捏？因为阿胶补肝、补肺、补肾，肾好阳气就旺。　　在做阿胶糕时，可以适当增加枸杞和桂圆的量，现在开始吃，今年冬天就没那么怕冷了。　　刚开始吃先少吃点，别人一天吃2次，阳虚体质一天先只吃一次。吃阿胶容易口渴，所以要多喝水。　　阳虚体质，上热下寒的人，还应该每天坚持泡脚，每天泡20分钟，能改善体质，这叫引火归元，把浮在上面的火，引到它应该在的下半身。
，你换号了吗？两个都是杨贤妻？中医诊断我心肾气虚,肺气不喧,气血不足可以吃阿胶膏吗?
　　吃阿胶也有忌口，吃之前最好先了解一下。好东西只有吃对了，才能事半功倍是吧？　　吃阿胶的忌口：　　1、忌吃萝卜和莱菔子（也就是萝卜籽）：阿胶糕是补气血的，而萝卜和萝卜籽却是破气耗血的，它们和阿胶的功效刚好相反，一起吃会降低阿胶补气血的作用。　　不过，如果阿胶糕一不小心吃多了，出现肚子胀、拉肚子、上火、便秘等情况，倒是可以吃萝卜来缓解。　　2、忌咖啡、可乐：咖啡和可乐里的咖啡因会使大脑兴奋，难以入睡，中医认为过于兴奋，会消耗阴津、阴阳失衡，影响阿胶的进补效果。　　3、忌浓茶：茶叶中有大量的鞣酸，遇到阿胶糕中的蛋白质、生物碱等会形成不溶于水的物质，影响阿胶的吸收。　　4、忌酗酒。过度的酒精刺激会引发胃粘膜发炎，也会影响阿胶的吸收。　　上面这些就是吃阿胶的忌口，但是不等于吃阿胶就不能喝咖啡喝茶，吃完阿胶后2小时再喝茶和咖啡就不冲突了。　　还有就是阿胶热服效果比较好，可以吃一块阿胶糕，然后喝些热水，能帮助。　　阿胶空腹吃效果比较好，所以早餐前和临睡前吃最好。　　
　　@烟花三月油菜花
09:57:21　　楼主
，你换号了吗？两个都是杨贤妻？中医诊断我心肾气虚,肺气不喧,气血不足可以吃阿胶膏吗?　　-----------------------------　　都是我。那个号禁言了。你是可以吃阿胶糕的哈，阿胶入肝、肺、肾三经，最主要的功效就是补血、滋阴润燥，所以你吃阿胶糕很合适，相信坚持吃一段时间会看到明显效果。
　　楼主求短呀~
　　对了，还有一个女孩子最关心的问题就是痘痘问题。这个其实也是一个很复杂的问题，不能一概而论。包括饮食、睡眠、运动、调理等。　　长痘痘的情况分很多种。　　额头上的痘痘——睡眠不好引起的，补觉！　　嘴周围的痘痘——吃太多辛辣、甜食、油炸食品造成的，管住嘴！　　女纸下巴的痘痘——内分泌紊乱引起的，请内调！　　腮帮子上长痘痘——肠胃不好，要按时吃饭，忌食生冷！　　前胸后背爱长痘——湿热体质，祛湿清热！（不适合吃阿胶糕）　　爱长痘不一定都是体内有热的原因，有时阳虚体质，上热下寒，头面部一派热象，但是四肢冰凉，这样的人要注意调理阴阳，冬天吃阿胶能改善体质，加强抗冻能力。　　所以说，长痘痘是不是可以吃阿胶糕，还是要具体对待
　　马克　　
　　现在价格翻太高了，感觉吃不起了　　
　　@这一定不是真的
10:11:54　　现在价格翻太高了，感觉吃不起了　　-----------------------------　　东阿阿胶是很贵，其实福牌也是不错的额，山东本地人吃福牌的也多}