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吃什么对脱发好 这个谁懂？如何防止的呀？
来源：互联网 发表时间： 6:18:30 责任编辑：鲁晓倩字体：
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如何防止脱发？
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很多人在察觉自己掉头发的时候并不会特别在乎。只有到了严重影响的地步，才会被人们所重视。你现在如果还认为脱发没什么，那么你就大错特错了。一旦脱发到了严重的地步，女性头顶会稀疏，男性则会出现秃顶，全秃的现象。头发稀疏秃顶的现象会严重影响我们的外貌，让我们看起来老上好几岁。外貌的缺陷会导致我们生活中很多不便。那么脱发怎么办呢?如何治疗脱发?治疗脱发的方法有哪些呢?脱发是一种头发脱落的现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。包括不良的生活习惯引起的，遗传因素引起的，还有营养不良引起的，精神压力大，以及脂溢性皮炎等等。脱发给我们年轻人带来不少的烦恼，不少朋友因此失去了工作和爱情，面对脱发我们该怎么办吗?章光101专家指出日常健康的生活方式是必不可少，止脱育发我们应该从以下几个方面做起：其一、注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉。
其二、保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，间隔最好是2—5天，洗发的同时需边搓边按摩。
其三、保持心情愉悦。精神压力大也会引起脱发，也要保持一个愉快的心情，紧张或压力大时，要学会排解和放松，这样也对头发有护理的作用。
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男人延时可以用什么方法？
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