男士洗发水
0头皮很痒_头痒头屑多_头皮痒怎么回事/?p=
0头皮痒是怎么回事_头痒怎么办_晚上睡觉头皮痒/?p=
0头皮干痒_头痒掉发_头皮痒起疙瘩怎么办http://diaofahenyanzhongzenmeba/?p=
0头好痒_头好痒_头皮痒还掉发怎么办/?p=
0戴帽子头痒_头痒掉发_头皮为什么会痒/?p=
0头皮痒还掉发怎么办_头痒是什么原因_头皮特别痒/?p=
0头发痒怎么回事_头痒掉发_头皮痒掉头发/?p=
0头皮干痒_头痒用什么洗发水_头皮特别痒/?p=
0头皮痒脱发怎么办_头发痒_头皮痒是什么原因/?p=
1头痒用什么洗发水_头痒是怎么回事_头皮很痒怎么办/?p=
1晚上睡觉头痒_头屑头痒_头皮很痒是什么原因/?p=
1头皮痒用什么洗发水_头皮很痒怎么办_头皮痒有小疙瘩/?p=
1冬季头皮痒_染发后头皮痒怎么办_头皮特别痒http://nvrendiaofashishimeyuany/?p=
1头痒有头屑怎么办_头痒头皮屑怎么办_头皮为什么会痒http://xitoufadiaotoufazenmeban./?p=
1头痒的原因_头痒掉发_头皮痒掉头发怎么办/?p=
1冬季头皮痒_头痒掉发_冬天头皮痒怎么办/?p=
1头发痒_戴帽子头痒_头皮痒的原因http://weishimewolaoshidiaotouf/?p=
1头皮痒有头屑怎么办_头皮痒_冬季头皮痒/?p=
1头发痒_头痒掉头发_头皮痒头屑多怎么办http://yanzhongdiaotoufazenmeba/?p=
2头皮痒怎么办_头痒脱发_头皮痒有小疙瘩/?p=
2染发后头皮痒怎么办_头痒用什么洗发水_为什么头皮痒/?p=
2头痒有头屑怎么办_头痒怎么回事_头屑多头皮痒怎么办/?p=
2为什么头皮痒_头痒脱发_头皮痒起疙瘩怎么办/?p=
2头痒用什么洗发水_头痒怎么治_头皮痒脱发/?p=
2头皮痒头屑多_头痒是什么原因_头皮很痒是怎么回事/?p=
2头很痒是怎么回事_吃辣椒头痒_头皮痒是怎么回事http://nvrendiaofashishimeyuany/?p=
2头痒有头屑怎么办_冬天头痒_头皮痒掉头发http://weishimewolaoshidiaotouf/?p=
2男士去屑洗发水_酸性洗发水_有头皮屑是什么原因/?p=
2dove洗发水_去油洗发水_洗发水哪个好/?p=
3舒蕾洗发水好用吗_用什么洗发水头发长的快_迪彩洗发水/?p=
3孕妇洗发水_那种洗发水好_霸王洗发水官网/?p=
3施华蔻哪款洗发水好_什么洗发水不掉头发_那种洗发水好/?p=
3头发干燥用什么洗发水_头皮出油_有头皮屑是什么原因/?p=1
3如何治疗头皮屑_什么洗发水对头发好_什么洗发水控油好/?p=
3头皮屑太多怎么办_用什么去头屑_去头屑的洗发水/?p=
3黑人头洗发水_怎么去头皮屑_欧芭洗发水价格/?p=
3资生堂洗发水_潘婷洗发水_控油效果好的洗发水/?p=1
3头皮油用什么洗发水_潘婷洗发水_孕妇洗发水/?p=
3欧莱雅洗发水好用吗_洗发水_最好的去屑洗发水/?p=
4酸性洗发水_去油洗发水_很多头皮屑怎么办/?p=
4防脱洗发水排行榜_大片头皮屑_什么牌子洗发水好用/?p=
4什么样的洗发水好_霸王洗发水_贝亲洗发水/?p=
4洗发水广告_去头皮屑的洗发水_海飞丝洗发水/?p=
4防脱发洗发水_头皮屑多用什么洗发水_什么洗发水去油/?p=
4碱性洗发水_完美洗发水_沙宣洗发水好用吗/?p=
4露华浓洗发水_什么牌子的洗发水好_防脱发洗发水排行榜/?p=
4什么洗发水香_施巴洗发水怎么样_免洗洗发水/?p=
4洗完头还有头皮屑_怎么样去除头皮屑_清扬洗发水/?p=
4霸王洗发水官网_男士去屑洗发水_头发干用什么洗发水/?p=
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。头发少怎么办 7个方法改善头发稀少
　　很多人都出现脱发的现象，这是因为受到种种压力的困扰，导致的生长受到了严重的抑制。那么呢?别担心，小编下面就来为大家介绍解决头发少的方法，让我们一起去了解一下吧!
　　头发少怎么办
　　方法一：勤洗头及梳头
　　根据有关的中医专家表示，每天早上晚上各梳发上百次，能够有效的刺激头皮、从而改善头发间的通风。但是因为头皮是极其容易出汗弄脏的地方，因此，经常洗头和梳头对于防治脱发秃头和头皮屑的发生具有非常明显的有利作用。
　　方法二：合理饮食很重要
　　对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的。
　　1、补充铁质
　　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2、补充植物蛋白
　　周所周知，我们的头发是一种角质蛋白，因此如果你的头发干枯并且发梢裂开，可以多食一些富含蛋白质的食物，例如大豆、玉米以及黑芝麻等等。
　　3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
　　脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　方法三：适当运动，保证睡眠
　　运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
　　方法四：尽量避免头发受到环境的伤害
　　强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
　　方法五：饮食中避免和忌食下列食物
　　1、头发少的原因有很多是来自饮食问题，一些辛辣刺激食物以及烟酒等，都会对头发的生长具有抑制作用，还有一些食物，例如韭菜、姜、花椒、辣椒、葱、蒜以及桂皮等等。
　　2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
　　3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
相关阅读推荐:
面包是很多人都喜爱吃的一种食物，它是从外国传过来...
如今正值秋季，秋天最容易发生的疾病就是肺热咳嗽了...
高血压是常见的一种心血管疾病，它的危害不容小觑，...相关文章推荐
两性热门话题
杜蕾斯是生活中很常见的避孕套品牌，问题是有些人并没有使用过，安全性自然是最关心的事情。那么，杜蕾斯避孕套好用吗？
异地恋对于每一对情侣来说都是很艰难的，异地恋为什么会分手？异地恋虽然辛苦，但是只要心在一起，一切都不是问题。
脖子左侧有个小包，按动可以游动，是什么？...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师}