嗯，打篮球时腿骨折了，韧带断裂，已经完成手术了，要怎么修养呢？平时注意什么？多吃点什么呢？_百度知道
嗯，打篮球时腿骨折了，韧带断裂，已经完成手术了，要怎么修养呢？平时注意什么？多吃点什么呢？
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锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。 建议吃点营养品.补充胶原蛋白和钙。
已经手术了，想问一下，术后恢复期间该怎样做
加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。建议吃点营养品.补充胶原蛋白和钙。多吃些补钙的东西！乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
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术后应当减少不必要的运动，当以休息为主。三个月左右后根据自身恢复情况好坏 决定相应的功能锻炼，比如：散步、慢跑、游泳等等。平时应该多吃蔬菜和维生素C含量丰富的水果，当然钙的补充也很重要 比如：骨头汤、鱼、虾等。有条件的情况下 可以多补充点胶原蛋白。切忌在恢复期间禁止做剧烈或长时间的运动。
我之前也左手骨折。。在饮食上可以多吃些含蛋白质的食物例如鱼，肉，豆类食品，可以用大骨头熬汤，多吃些牛蹄筋也可以有助于恢复，切忌不要吃辛辣食物，也不要吃过于刺激性的食物，不利于恢复。克制下，至少三个月后再去运动，一开始先从轻量运动开始适应
还是谢谢啦
应先休息，当可以慢跑时，一天小跑400米左右。这主要是做体能恢复。
韧带的相关知识
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吃什么有利于骨头生长?
父亲五月份摔断了腿,在大腿上打了一块钢板,外面打了石膏,本来说两个月可以将石膏拆掉.可今天一检查,医生说情况不好,基本上没有长,得再等两个月看看.我想是父亲的饮食有问题,想请教大家,如何补养?
骨折有个愈合时间，不能操之过急！骨折的治疗原则是：复位、固定、功能锻炼。骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。分为早、中、晚三个阶段。早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。但是（1）忌少喝水；（2）忌不消化之物；（3）忌过食白糖 ；（4） 忌盲目补充钙质 ；（5）忌多吃肉骨头 ；（6）忌偏食 ；（7）骨折禁饮果子露；（8）忌长期服三七片；（9）尽量减少房事。
当然在养病期间饮食也很重要，但不用太刻意饮食方面的调理，多口服一些含有VitC的食品，因为VitC的缺乏能抑制胶原和骨的形成；VitD缺
骨折有个愈合时间，不能操之过急！骨折的治疗原则是：复位、固定、功能锻炼。骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。分为早、中、晚三个阶段。早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。但是（1）忌少喝水；（2）忌不消化之物；（3）忌过食白糖 ；（4） 忌盲目补充钙质 ；（5）忌多吃肉骨头 ；（6）忌偏食 ；（7）骨折禁饮果子露；（8）忌长期服三七片；（9）尽量减少房事。
当然在养病期间饮食也很重要，但不用太刻意饮食方面的调理，多口服一些含有VitC的食品，因为VitC的缺乏能抑制胶原和骨的形成；VitD缺乏也会影响新骨的钙化过程；VitA过多，会使破骨细胞的吸收作用过强，使骨干变细，皮质骨变薄，骨的脆性增加。所以你最好让患者多使用一些富含这些营养元素的东西！试验与临床证实，电流能促进骨折的愈合，但机理不明确！临床可以使用电刺激治疗骨折~~~~
假如经济条件允许的话，我推荐你去北京积水潭医院或者北京三院诊治一下，因为那里是我国目前在骨科领域以及脊柱方面最具有权威的医院。
祝老人家早日康复！
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您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！出车祸腿断了的人吃什么比较好恢复!
出车祸腿断了的人吃什么比较好恢复! 100
40多岁了，人又三高，心脏又不好，希望知道的可以告诉我吃什么比较对爸爸身体好点，谢谢了
（1）忌盲目补充钙质：钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。 （2）忌多吃肉骨头：有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。 骨折后的食物： 为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七 10克，当归10克，肉鸽 1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日 1次，连续 7～10天。 中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。食疗可用当归 10克，骨碎补 15克，续断 10克，新鲜猪排或牛排骨 250克，炖煮 1小时以上，汤肉共进,连用 2周。 后期(5周以上)：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子 10克，骨碎补 15克，续断 10克，苡米 50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再加入另 2味同煮粥进食。每日 1次， 7天为 1疗程，每 1疗程后间隔 3～5天，共用 3～4个疗程。
看题目……
治疗三高的药物可以继续吃，这和饮食调理又不矛盾
其他回答 (19)
&& 动物的大腿骨熬汤
买些阿胶补血的
要吃含胶原蛋白多的东西，比如大骨头汤，再买安利的蛋白粉
根据英养需求，应多吃含蛋白质，和矿物质的，如瘦肉，蛋类，配以适当的青菜，尽量不吃油腻的食物
田七啊，内伤，外伤都治！
补钙和胶原蛋白。如果是食补比较慢，因为还要看您是不是脾胃很好，小肠吸收功能很好，搞不好还会弄得很胖。
如果有三高，我不建议用炖补的食物，我建议，先多用三七粉和酒冲服，当然酒很少，三七自己买来打因为现在打好的假的太多了，15天后，用，甲猪，当然很贵也是最好的，不苦
骨骼主要由钙组成，是间链间部分由锌组成，还有蛋白质方面！吃这三种
用牛腱子肉加猪大骨炖汤，在加上当归、枸杞、黄芪效果更好。
骨头汤，猪蹄膀
骨头断裂的人要多吃:
&&&&&& 蛋白质:有助于伤口愈合,
&&&&&&
误区，骨头断了大吃大喝骨头汤。补得钙着越多，骨头愈合得越慢。 去祥康养身堂买三七银杏茶，叫茶其实不是茶，喝了它能使吃的各种药的药性及所给的各种营养吸收的很好。只要调整好心态，不需要太特殊的照顾，吃饭要多吃蔬菜，豆腐、鱼之类的就行了……
吃些猪耳朵，脆骨之类的比如羊蹄
其实你现在主要是身体虚，因为伤痛出血过多。
&&&& 我建议你先多吃点温补性物品，比如莲子等。让身体恢复过来，再补钙。因为只有这样才有利于身体接收。不会起反作用。
野生生鱼粥
吃完美的营养餐很不错。多喝点白粥。
熬骨头汤喝、多吃海鱼、还有就是海螺肉啊、鸽子肉也是很不错的补钙食品、
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保健养生领域专家骨头断了 做完手术 该吃什么好_百度知道
骨头断了 做完手术 该吃什么好
前臂骨断了两根 手术刺进去了钢针 小孩子我弟10岁
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俗话是吃啥补啥
骨折了 多吃点 骨头汤 补充钙 其它的全面营养也很重要 瓜果蔬菜一样也不能少
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多喝鱼汤和骨头汤
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腿断了多久能吃辣的_骨折
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状态：就诊前
咨询标题：腿断了多久能吃辣的
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
正月初七出车祸 小腿骨头断了
曾经治疗情况和效果：
正月初七出车祸 小腿骨头断了
想得到怎样的帮助：
想知道多久可以吃辣的
小***发表于
p分什么都可以、吃辣的也没问题.
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
王德成大夫本人
状态：就诊前
谢谢王大夫。
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