【1047微科普】无糖饮料真的无糖吗？
减脂的时候都是去买无糖饮料，可为什么喝起来还是甜甜的，这样的饮料喝下去真的不会发胖吗？
先来说说市面上是如何定义含糖饮料的：
含糖饮料是指在饮料制作过程中人工添加单糖（葡萄糖、果糖）或双糖（蔗糖、乳糖或麦芽糖）的饮料，包括含糖的碳酸饮料、果蔬汁饮料、运动饮料、茶饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料和咖啡饮料等。
根据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则（GB ）》，如果每100ml饮料中含糖≤5 g，则可以声称为低糖饮料；含糖≤0.5 g可声称为无糖饮料。
所以，无糖饮料并不是完全没有糖，一瓶500ml宣称无糖的饮料最多也含有2.5g的糖。只不过这样含糖量的饮料喝起来不至于太甜。
那么你所说喝起来甜甜的无糖饮料是怎么回事呢？
那是因为，为了获得较好的口感，一般无糖饮料中都会用甜味剂来替代蔗糖，比如阿斯巴甜、安赛蜜这些老牌的人工甜味剂，也有近几年兴起的甜叶菊糖、罗汉果糖等天然甜味剂。
我们来看一下零度可乐的配料表，可以发现，的确没有添加糖，但配料表中含有人工甜味剂阿斯巴甜及安赛蜜，这些给饮料带来了甜度。
甜味剂一听就是工业制品，好像不是很健康的样子，那可就误会了。
首先，可以添加到饮料中的甜味剂都是国家允许的；其次要讲究剂量，有些代糖的甜度是砂糖的几十几百倍，因此用量非常少，就目前的研究来看适量的甜味剂是安全的。
目前FDA批准的5种人造甜味剂
· 阿斯巴甜
· 三氯蔗糖
所以减肥期间到底要怎么选择无糖饮料呢？
尽量选择无糖苏打水，及无添加的纯茶。
如果想要甜味带来的满足感，又害怕发胖，可以选择一些在饮料包装上标注“无糖”的饮料。在这些无糖饮料中，尽可能选择一些含有天然代糖的无糖饮料，毕竟天然甜味剂是比较健康的选择。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点无糖酸奶_无糖酸奶价格_优质无糖酸奶批发/采购 - 阿里巴巴
您是不是在找：
月均发货速度：
月均发货速度：
月均发货速度：
月均发货速度：
月均发货速度：
月均发货速度：
月均发货速度：
阿里巴巴为您找到165条无糖酸奶产品的详细参数，实时报价，价格行情，优质批发/供应等信息。您还可以找进口酸奶,老酸奶,安慕希酸奶,越南酸奶,西班牙酸奶等产品信息。
感兴趣的产品
感兴趣的厂家
感兴趣的内容
48小时发货
48小时发货酸奶哪个牌子的好`~(无糖的)_百度知道
酸奶哪个牌子的好`~(无糖的)
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
说到饮奶的建议，倒是有几条提供给大家，仅供参考： 如果你是有钱人，还好这一口儿的，就喝进口（纯进口，在国外生产的，下同）的液体奶，虽然贵，可是物有所值。我们单位的有钱人都这么干！ 如果手头稍紧（跟上边相比），买进口奶粉！不是婴幼儿奶粉（那玩意儿贼贵），普通的就行。兑水喝的效果绝对比大多数国产液体奶好得多！ 如果手头再紧（跟上边相比），就买酸牛奶。记住，是酸奶，而不是酸奶饮料，区别的简单方法：蛋白质含量高于2.6%的，是酸奶；否则，就是饮料！为什么酸奶还可以买呢？因为酸奶有一个发酵的过程，如果原奶抗生素含量太高或者微生物群落（或其尸体）太多的话，发酵就会失败，所以国内的酸奶基本上都是还原奶（用奶粉兑的），不过基本上都是进口的质量还有保证的奶粉兑的。许多国产的奶粉想做酸奶都不行！所以只要是酸奶，基本上说明原料质量还不错！ 如果手头再紧（跟上边相比），就要看你运气了！根据我的经验，有一些地方小厂的产品反而比所谓的大品牌强得多，下列的品牌可以尝试（吃的好告诉朋友，不好也别来找我！！！）福建的长富，广东的晨光，江西的阳光，云南的雪兰，北京的三元，武汉的扬子江，山东的佳宝和琴牌，黑龙江的龙丹，这些都还不错。 其他的品牌不是说不好，不过我前边提到的东西或多或少都有，大家自己看着办吧！
主要看益生菌的成分和保质期～～本人推荐ＳＡＮＬＵ或ＹＩＬＩ
长富牛奶。
德国菲仕利进口酸奶，味道还不错。
1条折叠回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
酸奶的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&&&&日前公布的酸乳质量抽查结果显示，抽样合格率为77.3%。
&&&&据介绍，这次共抽查了14个省、自治区、直辖市的40多家生产企业的产品，结果发现六种细菌超标的产品，其中上海三元全佳有限公司生产的“全佳”牌乳酸菌饮料产品“霉菌多得无法用数字计量”。
&&&&除此之外还有一些产品营养成分很低，蛋白质含量只有国家最低标准的一半；部分小型企业的产品中还含有国家明令禁止使用的苯甲酸。
&&&&这六种不合格产品是：
&&&&1.上海三元全佳乳业有限公司生产的“全佳”牌乳酸菌饮料(200毫升/瓶)；
&&&&2.黑龙江哈尔滨市龙台厂生产的“龙台”牌活性乳酸菌饮料(125毫升/袋)；
&&&&3.内蒙古通辽市科尔沁区民航路富峰乳业制品厂生产的“通益”酸(125毫升±4毫升/袋)；
&&&&4.辽宁沈阳鑫健食品有限公司生产的“信尔”牌饮料(125克/袋)；
&&&&5.河北保定市欣愉食品有限公司生产的“欣愉”牌无糖酸奶(125克/袋)；
&&&&6.河北维元食品有限公司生产的“维元”牌苹果味乳饮料(243毫升/袋)。
?(9.23 9:43)
?(9.8 9:27)
?(11.22 8:53)
?(9.29 14:32)
?(8.30 11:43)
?(5.22 11:49)
?(3.23 10:19)
?(3.20 9:46)
?(3.15 10:3)
?(1.8 10:10)
聪网赢造企业网上贸易}