如何去头屑？
核心提示：头屑犹如冬天的飘雪，让很多人退避三舍。用去屑的洗衣发水洗衣头只能治标不治本，难道就没有根治头屑的方法吗？今天我们就来看看各位网友是如何对付头屑的。
　　头屑犹如冬天的飘雪，让很多人退避三舍。用去屑的洗衣发水洗衣头只能治标不治本，难道就没有根治头屑的方法吗?幸好如今是网络时代，有什么好的方法、高招可以迅速传遍全球。今天我们就来看看各位网友是如何对付头屑的。
　　1、桑树皮洗头 用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
　　2、鲜水洗头 在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
　　3、葱泥洗头 先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
　　4、陈醋溶液洗头 取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止也有帮助，还能减少。
　　5、盐硼砂洗头 用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。
　　6、新洁尔灭溶液洗头 先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。
　　7、按摩头皮去屑法 每晚临睡前，用轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微为止。这样可以促进皮处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。
　　此外，在洗完头，待头发干透之后，可以在头顶滴几滴新鲜的汁，或者是芦荟汁、油，然后用手掌按摩头皮10分钟，这样做不但可以有效地去除头屑，还能使头发变得滋润起来哦!
（实习编辑：林珊珊）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
想要拥有好皮肤吗？当然想，可是要怎么养出来呢？有些人埋怨说，每天不停地敷面膜，用护肤品，皮肤却还不见好，到底是护肤品用错了，还是应该换种方法。办法没错，只是除了外用，你还需要一些食物调理，效果才更好。
很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水，却不知，正是因为肌肤水分得不得补充，脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门，助大家用正确的方式保养肌肤。
不管哪里出现疤痕，都会让你的颜值和自信大打折扣，但不要因此就烦闷，调整心态，积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活，特别是那些爱美的女性，有一个小疤痕都会很纠结，那么有没有简单有容易祛除疤痕呢？
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑紧张、头皮出油过多、过度清洁等等都会造成头皮屑过多，尤其是在干燥的秋季。小编向你推荐几个减少头皮屑的健康生活方式和小偏方，饱受头皮屑困扰的你不妨试试！→ 如何根治头皮屑？
如何根治头皮屑？
女 | 0个月
健康咨询描述：
今年开始头皮屑数量增多，有的时候很大一块一块的，不过很薄，在头上很不美观，有劲各种办法都无法去除，请问如何能够根治头皮屑呢？
曾经的治疗情况和效果：
用盐和白醋洗头，没效果；
想得到怎样的帮助：药物或者什么的帮助根指头皮屑药物或者什么的帮助根指头皮屑
其他类似问题
医生回复区
擅长: 座疮，白癜风，血管瘤，斑、痣等损容性疾病，性病，儿
帮助网友：591称赞：92
&&&&&&病情分析：&&&&&&头皮屑多，目前可以考虑脂溢性皮炎，但是必须排除银屑病。脂溢性皮炎与内分泌以及真菌感染，细菌感染，以及B族维生素的缺乏和锌制剂的缺乏有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗上可以内服点B族维生素以及甘草锌颗粒。外用点二硫化晒洗剂以及雷琐辛洗剂洗头，外用点复方氟米松软膏。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问是否用过上诉药物？
医苑会员追问
您好，没有采纳以上药物，觉着头皮是很柔弱的东西，不敢加西药
21:28医生回答：
主观上头皮确实是柔弱，但是头皮上的问题是大问题还是很顽固的，必须从内治疗效果才明显，这些药物是没有什么特殊的副作用的，可以安心使用。
医生爱心医生
帮助网友：14028称赞：3591
&&&&&&您好，头皮屑的治疗：&&&&&&1.禁饮酒,少食油腻及刺激性食物,多食蔬菜水果.&&&&&&2.内服药：&&&&&&(1)维生素B族类制剂,如维生素B1或B2.&&&&&&(2)口服抗生素.&&&&&&3.外用药：去脂,消炎,杀菌,止痒的原则,常用复方硫磺洗剂,复方氯霉素酊,或希尔生液.
医生爱心医生
帮助网友：24237称赞：3885
&&&&&&头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，&戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，&加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。
&&&&&&以上是对“如何根治头皮屑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
祁医生爱心医生
帮助网友：21079称赞：4765
&&&&&&头屑多原因：1.&洗发精没洗净。2.&使用脱脂力过强的不良洗发精。3.&头皮上的皮脂过多。4.&饮食不当、饮酒、及刺激性食物。5.&自律神经容易紧张。6.&睡眠不足、疲劳。7.&胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。8.&使用不良美发用品。9.&内分泌不正常因素。10.&季节转换。&头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，&戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，&加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。
参考价格：15
参考价格：0
参考价格：50
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
养血补肾，祛风生发。用于血虚引起的脱发，头皮发痒...
参考价格：￥6
本品用于治疗和预防多种真菌引起的感染，如头皮糠疹...
参考价格：暂无报价
下载APP，免费快速问医生& & 如何去除头皮屑&去头屑最有效的办法，先了解为什么头皮屑多，是什么原因造成的？
& &&头皮屑多可真是一件恼人的事情，本可以秀发飘飘，倾倒众生，却偏偏附着些大大小小的白斑，煞风景得很啊！那么，头皮屑多是什么原因？如何去除头皮屑？
& &&首先，让我们先看看头皮屑的产生机理。在正常情况下，由于头皮基底层的细胞不断繁殖，所以会不断的新陈交替，每天都会有大量的细胞死亡，变成角质层脱落。若头皮健康，脱落的细胞又极小，就不易察觉。若头皮出现了问题，表皮层的细胞就会大片大片剥落，看上去就很明显，就是头皮屑。
& &&对于&头皮屑多是什么原因&这个问题，主要有三种情况：
& &&第一种是皮脂分泌过多，将本来不明显的头皮死细胞粘附在一起，于是就成了头皮屑。这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥。皮脂分泌过多的原因有很多，比如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等。
& &&第二种是头皮感染了病菌。最常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。
& &&第三种情况是机体患病，比如内分泌异常或者银屑病。机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。
& &&去头屑最有效的办法？日常保健：
& &&1、作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。
& &&2、调整饮食结构。多吃防止头皮屑的食物，比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激头皮屑产生。
& &&3、合理洗发。首先是用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮感染了细菌，则应该选择具有灭菌功能的洗发水。然后，洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上抹起泡之后再弄上去，以减少对头皮的刺激。还有就是洗头的时候用指腹洗，可以按摩头皮增进血液循环，减少头皮的产生。另外，洗头的次数不能太频繁，否则反而会刺激皮脂分泌。
& &&4、尽量不用啫喱、喷发胶等化学性用品，因为它们会伤害发质，刺激皮肤，从而加剧头皮屑的生成。
& &&去头屑最有效的办法有哪些：
& &&头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑，另一种是细而干，属干性的头发屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。&
& &&1、用热醋或姜洗头；&
& &&2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；&
& &&3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4&5天可除净头皮屑，且无副作用。&
& &&TIP1：洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。&
& &&TIP2：同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
& &&去头屑最有效的办法，4个小偏方让秀发光泽黑亮
& &&头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落而产生的，是新陈代谢的结果。头皮屑过多，毛孔被堵塞，会造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，从而刺激皮肤产生头痒问题。健康无忧网现提供几个去除头皮屑的方法：
& &&1、用温醋洗：把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。
& &&2、用洋葱泥拍：把洋葱捣烂成泥状，用纱布包好，用其轻轻拍打头皮，直到葱汁均匀地敷在头皮上为止。过数小时后再用清水洗净头部，即可去除头屑。&
& &&3、用鸡蛋清搓：把鸡蛋清用筷子搅开，在洗头后立即浇在头发上，并迅速用两手搓揉，20分钟后用温水洗净。每周一次，短期内即可见效。
& &&4、早晚梳头一百下：此法有助增进血液循环，减少脱发的同时又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
& &&冬季去头屑最有效的办法？
& &&入冬以来，北方一些地区片片雪花翩然而至，令人陶醉。但如果&雪花&来自头顶，你的好心情恐怕就不复存在了。每到冬天，许多人都会为头屑而苦恼。那么，头屑是如何产生的？怎样才能有效去除头屑呢？
& &&头屑从根本上说是由于头皮细胞的一种&不健康&状态所致。正常情况下，人的头皮细胞更新周期是28天，当细胞衰亡时，就变成了细小的皮屑脱落下来，此时头部的皮屑称为头皮屑，这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象，因而头上偶尔出现一些细小的头皮屑是正常的。当这一更新周期明显加快时（可缩短至7天），大量加快脱落的头皮细胞黏合在一起，就形成了肉眼可见的头皮屑。
& &&头屑的产生还与皮屑孢子菌的数量有直接关系。皮屑孢子菌是生存于头部皮肤上并能直接引起头屑和头痒的一种真菌。皮屑孢子菌数量正常时，头部皮肤表皮细胞的角质化也处于正常的新陈代谢状态。但当皮屑孢子菌异常增多时，头部表皮细胞的代谢速度明显加快，头屑因此增加。
& &&此外，饮食也会影响头屑的产生，所以应该养成均衡的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物；多食用富含维生素B2、B6的食物；头屑、头油多者尽量少食油炸类食品或甜食，忌食辛辣及刺激性食物，少饮用酒、咖啡、含糖及含酒精饮料等。
& &&如果冬季头屑较多，难以清除，以下方法也会令您收到意想不到的效果：
& &&第一，用热醋或姜汁洗头发。第二，用洋葱汁擦头皮，然后用温水将头发洗净。第三，首先用啤酒将头发弄湿，经过15分钟或更长时间，用水洗净，最后用洗发水洗头。每日两次，4～5天可除净头皮屑，且无副作用。第四，通过头部按摩的方法也会收到较好的效果。具体做法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩，往返做20～30次，使头皮有发热感。或者单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感，往返5～10次。以上两种按摩方法每日两次，每次5分钟，5～10天即可见效。
& &&如何去除头皮屑，觉得头皮发痒？那可能是头皮屑，湿疹，或者是&..虱子。一面对头皮发痒的问题，很多人都会买去屑的洗发水，或者增加洗头次数。其实，你可以能忽略了一个最不引人注意的问题，要解决头皮发痒也可能比你想象的要简单，你只需要将热水的温度调低就可以了。
& &&你可能知道太热的水洗脸会越洗越干，那是因为热水会破坏皮肤上的天然油脂膜。同理，头发上适量的油脂也能避免你的头发过于干燥，用过热的水洗头会剥离健康油脂，再加上频繁的使用可能含有刺激配方的洗发水，以及干燥的空气，你的头皮会越来越干燥，发痒并滋生头皮屑。
& &&降低温度：最简单的解决方法就是降低温度，不管是水温还是电吹风的温度。如果你一定要用很热的水洗澡，那么考虑戴上一个浴帽以隔绝头皮和湿热的水蒸气，等到洗头的时候再加大冷水的比例。
& &&如何去除头皮屑，换洗发水好不好？
& &&进入冬天，很多人最挠头的就是头皮屑变得多了起来。其实，天气干燥，有一点儿头皮屑是正常的，但如果头皮屑脱落得过多，可能就是病了，或许您已经患上了脂溢性皮炎。
& & 皮肤科主任贾医师介绍，头皮屑多的产生是皮肤的一般污垢，也就是表皮的角质层不断地剥落产生的，这是新陈代谢的结果。冬季天气干燥，毛囊孔闭塞，头皮屑略多于夏季是正常的。不过，由于冬天很多人都喜欢吃火锅、烧烤，有人还喜欢进补各种营养品，这都可能增加头皮患脂溢性皮炎的几率，头皮屑增多就是脂溢性皮炎的一种表现。
& &&当头皮患有脂溢性皮炎时，头皮屑通常是灰白色的干糠秕状或有油腻性，且常伴有头皮发痒。具体的症状表现为头皮上有鳞屑性斑片，可波及大部分头皮，甚至扩散到前发际，严重者会出现全头皮肤均有油腻性，甚至会脱发。
& &&形成脂溢性皮炎的原因很多，其中过于劳累导致抵抗力下降也是原因之一。在皮脂腺分布的部位存在着一种微生物&&皮屑芽孢菌，也称作糠秕马拉色菌，它是一种真菌，正常情况下可与人体和平共处，但当精神紧张或抵抗力下降时，它就有可能大量繁殖，侵犯皮肤。
& &&除糠秕马拉色菌导致的脂溢性皮炎外，头皮细胞功能失调也会造成脂溢性皮炎，导致头皮屑增多。头皮细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程，如果这个过程出了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全，即会以片状剥落，形成脂溢性皮炎。老年人、营养不良者、接受化学治疗的人，头皮屑增多多缘于此。此外，体内雄性激素较高、长时间熬夜、精神紧张、饮食不平衡、维生素B族缺乏等，也可能造成脂溢性皮炎。
& &&治疗头皮脂溢性皮炎可去药店自行购药，通过洗头的方式治疗。但由于其诱因较多，如果情况严重的话，还是到皮肤科就诊为宜。需要注意的是，患了该病不能频繁洗头，否则会刺激头部皮肤，导致头皮屑越洗越多，一般一个星期洗两次头就可以了。如果头皮屑变得超级严重，怀疑为银屑病的可能，则应马上就医，以免延误病情。
& &&如何去除头皮屑，只需五招
& &&1.可补充维生素B族或多吃含维生素的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素的食物有动物肝、奶类、蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有酵母、谷类等。
& &&2.患有头部脂溢性皮炎的人一定要少吃高脂、辛辣的食物，特别是应忌甜食。因头发属碱性，甜品属酸性，过多食用甜食会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。
& &&3.洗头时，勿将洗发水直接倒在头上，也尽量不要在使用护发素时搓揉头皮，这样都会刺激头部皮肤。
& &&4.勿用指甲梳头，应用指腹轻轻按摩头皮。最好早晚抽出时间多梳梳头，帮助血液循环。
& &&5.可尝试七天换一种洗发水，对防治头皮屑有帮助。洗发水的清洁对头发只是短暂性的，长时间使用会使头皮产生适应性，同时买几种洗发水交替使用比较好。
标签：如何去除头皮屑作者: meilin
醋能帮助缓解恼人的头皮屑。网络上也有很多关于白醋和苹果醋治头皮屑如何有效的评论。醋是去头皮屑的廉价和纯天然方式，不仅对头皮的刺激性小，并且有利于环保。但也应了解醋治头皮屑的一些缺陷，如气味强烈，需要控制次数和时间等。
死亡细胞与自然存在的毛干结合在一起就会形成头皮屑。这种混合物会产生白色薄片，并掉落在肩膀或衣服上。导致头皮屑的原因包括荷尔蒙失衡，维生素缺乏和频繁使用洗发水等，并且与个人生活习惯和身体情况有很大关系。可以用偏方或非处方药治疗头皮屑。
如果打算用醋治疗头皮屑，可以选择白醋或苹果醋。具体施用方法有很多，如将醋倒在喷雾瓶中，直接喷洒在头皮上让其干燥。还可以将醋与水制成的混合液倒在湿头发上停留几分钟，然后用清水漂洗干净。
醋的好处之一是纯天然。偏方疗法都不含染料，香料或化学品，因此比大多数非处方去屑药物对头皮的刺激性都小。醋只包含一种成分，因此能减少过敏反应或刺激的风险。自然疗法也不会危害环境，这与会污染水源的化学品去屑产品有明显不同。此外，用醋治疗头皮屑花钱也很少。但这种方法的坏处是，无论白醋还是苹果醋，气味都很强烈。虽然气味在一段时间后会消散，但会令许多人感觉不舒服。
需要在一周内用醋重复洗2次以上，并持续几周时间才能达到治疗头皮屑的目的。施用醋和漂洗的过程至少需要半个小时，一些人会感觉这很浪费时间。而非处方去屑洗发水等产品治疗方式则比较简单。头皮屑？我去！
| 科学人 | 果壳网 科技有意思
头皮屑？我去！
怎么去头屑，什么洗发水去头屑有效
本文作者:小耿
头皮屑就像衣服上的脏东西：它并不是什么严重的疾病，但会让你难堪、烦躁，而且很难彻底清除。大部分时候，为了头皮屑犯不着去医院（除非出现了头皮发红、肿胀或严重的发痒等症状），一款好的去屑洗发水就可以使情况得到改善。但是，面对超市货架上五颜六色的瓶瓶罐罐，我们难免会对这些产品的宣传、广告语产生各种各样的疑问：去屑洗发剂真的有效吗？哪一种最好用？会不会有副作用？要回答这些问题，就让我们从“头”说起。
头皮屑：正常机能被打乱的结果
头皮屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是头皮屑。
人头皮屑的电镜扫描图片，图片来自sciencephoto。
头皮屑非常常见。有调查称，在青春期前期，近一半的人会有头皮屑问题。头皮屑一般来说不必就医，但如果症状严重或伴随有头皮发红、肿胀、发痒等情况，则有可能是脂溢性皮炎或者其它疾病，这时就需要找医生诊断治疗。
在头皮屑形成的过程中，两种物质起了重要的作用：头皮分泌的油脂，和以油脂为食的真菌。
其实这两种物质并不是天生就有害的。正常人的头皮细胞都会分泌油脂；真菌在每个人的皮肤表面也都存在，正常情况下是无害的。但是在一定条件下，例如青春期油脂分泌旺盛的时候，真菌就可能会在头皮表面大量繁殖，刺激头皮细胞分泌更多油脂；大量的油脂又为真菌进一步扩增提供了养分。最终，原本正常的头皮角质层细胞代谢变得不稳定，不成熟的角质细胞纷纷聚集、脱落，头皮屑就产生了。
真菌：过度繁殖导致头皮屑
真菌是一种肉眼看不见的微小生物，种类很多。其中有一类叫做“马拉色菌”（Malassezia），主要生长在动物、人体的皮肤表面。马拉色菌的生长需要油脂，因此它们大部分集中在头皮、面部等皮脂腺分布密集的部位。虽然马拉色菌几乎每个人都有，但研究发现，出现头皮屑症状的人，他们头皮表面的马拉色菌数量增加了1.5-2倍。第22届世界皮肤科大会上，果壳编辑采访了瑞士巴赛尔大学博士雷内o拉斯特（Rene Rust）。他认为，真菌的过度生长繁殖刺激了头皮细胞，导致油脂大量分泌，是头皮屑产生的罪魁祸首。
研究表明，马拉色菌在分解油脂、给自身提供养分的过程中，会产生一些副产物，其中一种副产物是油酸。油酸会渗透进入头皮角质层下方。如果你的皮肤属于敏感类型，油酸就会引发炎症反应，结果就是头皮角质层出现不规则的裂缝，进而产生头皮屑。
因此，头皮屑=过度繁殖的真菌+异常分泌的油脂-&大量产生的角质细胞。要治理它，就必须从根源上着手。
去屑：抑制真菌是不二法门
目前医学上对头皮屑的治疗，主要采取的策略正是抑制真菌生长，让真菌数量回到正常水平。而常用的治疗手段则是使用具有抗真菌功能的洗发剂 [7,8]。
对于严重的头皮屑或脂溢性皮炎的治疗，医院会提供专门的治疗用洗发剂。目前常见的抗真菌药物有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）、酮康唑 、吡罗克酮乙醇胺盐（Octopirox）等。对于普通人来说，这些似乎都是一些只有医院药房里能听到的化学名词；其实，各大品牌的去屑洗发剂也正是应用了这些抗真菌成分中的几种，它们与医院出售的治疗用洗发剂相比，其原理和有效成分具有相似之处。例如，ZPT是海飞丝等大部分品牌使用的去屑成分；Octopirox在欧莱雅的部分产品中使用。（此处有修改：经网友
指出，酮康唑属于化妆品卫生规范中的禁用物质，添加酮康唑的洗发剂属于药品，只能在药店购买。）
对于大部分头皮屑患者，只要不出现文章开头提到的其它症状，一般没必要去医院，具有去屑功能的洗发剂足以应对。而且同治疗用洗发剂相比，这些去屑洗发剂在使用舒适度方面表现更佳。在保证疗效的前提下，具有良好使用体验的洗发剂能帮助患者坚持使用更久的时间。
另外，由于各种洗发剂所含药物成分与含量都不尽相同，可能需要多试几种才会找到对你来说效果最好的产品。
洗头：清洁最关键，下手要轻柔
除了抗真菌这个治疗方法外，保持头发清洁、洗去多余的油脂和聚集的角质细胞，对头皮屑的防治也很重要。对有头皮屑烦恼的人来说，医生建议每天都应该用合适的洗发剂洗头 [7,8]。
除此之外，有头皮屑问题的头皮有时会很痒，但不宜搔抓。因为搔抓作为一种物理刺激，会让头皮分泌更多油脂，加重头皮屑症状。这个道理也适用于洗头时：动作要轻柔，减少对头皮的刺激。
有些人会抱怨“用了去屑洗发剂反而头屑更多”的状况。其实这种现象可能是由于他们的头皮容易干燥、脱皮，而一些去屑洗发剂会加剧头皮干燥的情况。解决方法也很简单：在使用去屑洗发剂洗发后，使用头皮护理产品对头皮进行保湿处理，即会改善。
参考资料：
你可能感兴趣
初中的时候，正值青春期头皮油脂分泌旺盛（简直是口油井！），头屑落如三月飞雪。当时我就想，如果我不停地梳头，这头皮屑总会有掉干净的时候吧！于是我专门在桌子上垫了张白纸（想看看我头上到底有多少头屑），低头对着桌子开始反复梳头。然后，然后十分钟就过去了，头屑还在往下落……我的妈呀彼时白纸上那厚度现在想想都觉得带感啊！
作物遗传育种硕士生
经常翻开一本以前常看的书，会发现有一些残留头屑在上面。。。
显示所有评论
全部评论(156)
电影视觉导演，艺术电影制作者
不过常洗头确实有用
怎么对头皮进行保湿护理啊？举个栗子嘛
前几年头皮屑还真是挺多的，用了一段时间去头屑的洗发水。现在倒是好多了。
常洗头才是硬道理。。
作物遗传育种硕士生
经常翻开一本以前常看的书，会发现有一些残留头屑在上面。。。
四季都飘雪啊
给水排水专业
吖哈哈！！那个图片让我想起了初中上生物课的时候钩下了一块同学的头皮用显微镜看…我那个同学真的很严重…时刻都在掉头皮而且都有指甲盖大块…我曾经洁癖发作把她的头按着用梳子刮她的头皮…不知道她现在怎么样了…
其实我更在意怎么去油。。。
机树电花小组管理员
有些人的头屑实在太多了。。。但是运气好还是能摸到一些头发的。。
我在想扫描图片是怎么照的，头皮屑应该不导电吧，照片照出来居然没有放电。。（我去，图挂了？）
啊.........我就是经常用指甲挠的.........怪不得恶性循环了
心理学控，人类性行为研究爱好者
今天买了很贵的洗发水的路过不过我的轻微脂溢性皮炎还没有进化到头皮屑的地步……
我越觉得去屑洗发水对我没有用，尤其是海飞丝，清扬还好些。。。
安全解决方案专家
每天洗头 。。。可是每天看到掉的头发，很恐怖的！
采乐很不错，连续用7次就能保证3个月没头屑可三个月之后呢……
经常洗头的飘过~~
的回应：…我曾经洁癖发作把她的头按着用梳子刮她的头皮…不知道她现在怎么样了…不会觉得手很难受？鸡皮。。。。
啊咧，头发又痒又油，都不知道怎么办了o(︶︿︶)o唉。。。
给水排水专业
的回应：不会觉得手很难受？鸡皮。。。。看着一大块一大块的皮挂在发根那才难受！！我只需要帮她梳头就可以刮掉了…不知道什么问题…她洗不洗头头皮都很严重…还好我没头皮…
我就是用去头屑洗发水,但是头屑越用越多....而且不干啊,很油啊,一天不洗都不行
的回应：看着一大块一大块的皮挂在发根那才难受！！我只需要帮她梳头就可以刮掉了…不知道什么问题…她洗不洗头头皮都很严重…还好我没头皮…对这类飘雪没有防御值。。。果断鸡皮一地。。。
洗头要轻柔啊。。。理发店里那些洗头妹都是使劲儿挠啊。。。我还说这么使劲可以促进血液循环呢
资深飘雪人士认为通常状况下理成光头能显著有效的减少飘雪现象，对于脑袋不那么圆的同学可以考虑3毫米。
初中的时候，正值青春期头皮油脂分泌旺盛（简直是口油井！），头屑落如三月飞雪。当时我就想，如果我不停地梳头，这头皮屑总会有掉干净的时候吧！于是我专门在桌子上垫了张白纸（想看看我头上到底有多少头屑），低头对着桌子开始反复梳头。然后，然后十分钟就过去了，头屑还在往下落……我的妈呀彼时白纸上那厚度现在想想都觉得带感啊！
求推荐……虽然不严重……目前觉得沙宣还不错
显示所有评论
(C)2016果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号}