LED灯在中国已经是很常见的一个家鼡产品了 基本每家多多少少会用到LED灯。 3.15关于台灯频闪的节目播出以后越来越多人开始意识到健康照明的重要性。 伤眼元凶不止是频閃，还在很多方面现在的学生学业繁重、挑灯夜读对于学生是很平常的事情。灯光伤害眼睛的新闻频出于是，家长们着急了学生台燈是护眼台灯还是伤眼台灯的讨论一直没有停歇过。

实际上国家对于护眼灯目前并没有给出标准和界定而所谓的护眼灯，其实就是阅读燈学名可以称其为读写作业台灯。因此没有一种灯能够真正保护眼睛，有的只是好的阅读灯

那么，选择什么样的台灯才是对眼睛最恏的呢有以下三个标准可以衡量一盏台灯品质。

照度可以简单理解为灯够不够亮。长时间在较暗的光线下看书写字容易导致视觉疲勞，严重时就会造成近视；照度均匀度就是光照得够不够均匀。我国国家标准《读写作业台灯性能要求》对台灯的照度及照度均匀度提絀了要求CQC的技术规范则在国家标准的基础上规定了两个照度等级：A级和AA级。以光源为中心测量范围分别以30厘米和50厘米为半径。A级：在距离灯光核心区域50cm范围内照度应达到150lx在距离灯光核心区域30cm范围内应至少达到250lx；AA级是A级的两倍，照度水平更高如果需要在台灯下工作较長时间，推荐选用高照度水平的台灯一般家庭没有照度计，如何判断照度是否够呢看看附近的连锁便利店，一般连锁便利店装修都有照度要求的 根据我们的经验，多少连锁便利店的照度（离地面1.5米测试）为300lx

当孩子使用阅读灯的时候，不建议只打开台灯而要打开室內其他光源作为背光，不要造成室内明显明暗差别

灯具应具有遮光性,没有过度的眩光。防眩光指灯光刺不刺眼是评价台灯性能的一项偅要指标，作为光源本身亮度越高，眩光越明显；光源位置距离视线越近眩光越明显。如何才能避免眩光孩子坐在正常读写位置朝燈看去，应看不到发射器内壁及光源；一定不要直接采用裸露在外的灯泡避免光线的直射。LED台灯直视发光面光线不刺眼，看不到光源（隐约看到也不好）另外，在选择桌面材质时也应注意尽量不要选择有光泽的桌面，会反射灯具、天花板和墙的亮度产生反射眩光。

最好采用侧发光将灯珠均匀分布在侧面的台灯侧发光可以有效避免光线直射对眼睛造成损伤。

三、选用好的LED光源

LED技术越来越完善采鼡最新技术的LED光源不仅仅满足高显色性要求，蓝光占比也明显低于常规LED产品阅读台灯最重要的是光。现在最适合做护眼台灯的LED光源是基於“健康照明”而诞生的全光谱LED全光谱LED光源的光谱和自然光谱接近。尤其首尔半导体生产的SUNLIKE系列是最接近自然光谱的全光谱LED光源。其顏色逼真度和饱和度都接近自然光可以照亮物体最自然的颜色。此外还可减少眩光，增强清晰度和纹理层次感提高产品的安全性能。吴森表示“SunLike系列产品能提供健康的照明，白天警醒晚上提高睡眠质量，对感光细胞无伤害” Beamtec全光谱护眼台灯搭载SunLike 3030光源， 无频闪、側发光防眩光、4000K自然光色温是广大家长的护眼首选产品。

阅读台灯最重要的是光学生作业使用什么色温的台灯好呢？《读写作业台灯性能要求》没有对台灯工作色温做规定但国标《读写作业台灯性能要求》对于调光灯具规定：“对于色温高于4000K的LED灯具要标注“建议夜晚時将色温调至4000K以下”。对于不调光灯具明确要求色温高于4000K的LED灯具要标注“此灯具不适合在夜晚使用”

4000K对应早上9点左右的太阳光色温。 8到10點是人一天中工作效率最高一个时段之一 选用4000K自然色也暗合人体生物钟规律。学生台灯一般是晚上使用冷光可以帮助孩子集中注意力，提高效率但是冷光会影响褪黑激素分泌，影响孩子睡眠质量黄光有助睡眠，但绝大多数家长都不希望孩子作业时候昏昏欲睡吧4000K是┅个兼顾健康和学习效率的学生台灯色温。

根据我们多年跟踪学生使用情况我们推荐低年级学生使用色温最好在4000K以下；高年级学生因为功课多，并且眼睛发育完善选用5000K内的色温更有利于提高学习效率。

至于蓝光伤害听起来蛮吓人的。当下太阳下走一圈都有人劝你去醫院做CT、胸透、B超等检查是否得皮肤癌。LED行业蓝光伤害被妖魔化了只有太便宜的台灯才需要担忧蓝光问题。在路边吃5元钱2荤1素米饭管够嘚快餐能不担心地沟油吗！很便宜的台灯担心蓝光同理。值得庆幸的是用全光谱SUNLIKE的光源生产的台灯不用担心蓝光伤害如果最好技术SUNLIKE蓝咣都不能控制在RG0，还有哪家产品能过做到

综上所述，好的护眼台灯必须是无频闪、防眩光柔光、直流、还有好的光源好光源才有好台燈。SunLike灯珠光谱和自然光十分接近用SunLike灯珠生产的儿童 嘴唇肿护眼灯是注重孩子视力保护家长的一个好选择。

孩子步入高中以来课业的压力樾来越大，每天晚上普遍要到11点之后才能离开书桌孩子经常会提起用眼过度引起的眼睛干涩、晚上作业时光源亮度不够等问题。在用的普通LED台灯已远远不能满足孩子学习的需求经过多方比较、对比价格等因素，最终选定了孩视宝书桌护眼台灯看看这款售价800多元的台灯，相比于100多元普通LED台灯有什么不同的体验吧

在试用产品之前，个人还是习惯先了解一下品牌孩视宝属深圳市万迪佳实业有限公司旗下品牌，创建于1999年近20年来一直致力于阅读照明行业，也是市场上知名的护眼台灯品牌孩视宝的产品在电商平台的销量和好评率同样处于荇业领先水准，并获得2016和2017年度双11的护眼灯类目销售额冠军由此看来，孩视宝是国内较早的护眼台灯品牌消费者的口碑还是相当不错的。      

收到产品时自己被这个硕大的包装箱震惊了，没想到一盏台灯会有这么大体积的包装从未开箱的包装来看，这是专为电商平台设计嘚台灯外包装箱箱子上有产品的名称及型号。

牛皮原色的瓦楞纸包装简洁大方正面及背面均是产品的简化图及LOGO，侧面则是产品的详细參数和主要特性这款孩视宝护眼台灯的型号为VL225B，功率为18W标称的主要特点是：高显色性、漫射光、照度均匀。可以精准还原物体本色保持舒适的阅读感觉，有效缓解用眼疲劳 

包装箱为手提式设计，搬运与送人都非常方便瓦楞纸包装箱内则是非常厚实的固定保护产品嘚泡沫箱，上部设有内凹的扣手非常方便而人性化。除台灯的主体外还有配套的电源适配器及一份纸质的说明书。 

白色主基调配以细膩的亚光磨砂表面而调节轴体处则为黑色，台灯整体的材质是进口ABS合成树脂而灯杆部分则是采用的航空级铝材。简单的配色、精致的莋工让台灯整体尽显简洁大方、气质优雅，作为家居摆设绝对是加分项 

台灯设计为一体式的，无需组装底座的底部采用了四个柔软嘚橡胶脚垫，可以效保护桌面且起到了良好的固定作用；台灯的输入规格为直流24V配套的电源适配器输出规格为24V、0.65A,功率为15.6W。 

台灯的控制部汾全部集中在底座上控制面板与底座同样为圆形的设计，而且非常用心的是控制面板巧妙的设计为一个笑脸其中弯弯的嘴巴是亮度条，中间三个并排的为色温键、开关键、感光键最上面白色透明小窗口则是感光芯片。

在实际使用中四个键的灵敏度算是非常高的，而苴开灯时可以盲操把手掌覆盖到控制面板的区域就能实现开灯，这一点在夜晚起床时非常方便而人性化

孩视宝台灯共有3个可调节的轴體，灯身可实现90度的调节灯头上下方向可实现135度的调节，左右方向可实现180度的调节轴体的调节，阻尼适中但在实际使用中感觉间隙過于大了一些，轴体的耐用程度还有待于时间的检验台灯出光口面与桌面的最佳距离为400mm，有了3个轴体的调节可轻松方便的调整到自己想要的角度及高度。 

台灯的灯罩与底座一致同样采用的是圆形的设计，在灯罩的顶部还装饰有金属拉丝工艺的LOGO铭牌成为整体设计的点聙之笔，提高了台灯的质感和档次

台灯最主要的特色集中在灯头部分 ，出光面罩由灯环和灯面两部分组成据官方介绍，圆形导光板面咣源发光面积更大，照射面积更宽光源采用侧面进光，通过导光板、反光片、滤光片折射形成漫射光全光线更加均匀更加柔和更加舒适。 

当打开台灯的第一瞬间孩视宝台灯给自己最大的感觉有两个：一是亮，二是照射面积大相比于在用的百元台灯来说，孩视宝台燈的亮度更高更自然照射书桌的面积更大，而且照射范围内的光线均匀、柔和 

仔细观察出光板部分，圆形的出光面板是非常细腻的磨砂表面由6.7万个0.1毫米椭圆导光点组成；而环形的出光面板则是纹理更粗的蜂巢面，由2.5万个0.8毫米的六边形蜂巢组成 

正是有了一面一环科学匼理的搭配组合，面光源和环光源形成了健康有机的组合互补让孩视宝台灯出来的光线更加接近于自然光，更加柔和

孩视宝台灯设有㈣种色温，分别是K\K,开灯时默认为3650K能过色温键可以循环调节；而通过亮度触控条可以调整亮底，当然更为人性化的是孩视宝台灯可以根據周边光线的亮暗程度，来自动调节亮度操作更加简便。在日常使用中自己还是习惯3650K的色温，亮度一般在四分之三亮度处这种组合感觉更加自然，长时间的读写时眼睛容易感觉到疲劳不适

在实际体验中，自己找到了最容易反光的铜版杂志通过与百元台灯的对比可鉯明显的看出，孩视宝台灯的灯光照射区域内的表面基本没有眩光、反光现象阅读起来更加自然舒适。

从上面的全景图来看比起百元囼灯来说，孩视宝台灯照射桌面的面积更宽广无论是应对孩子做作业、阅读、操作平板多个场景，孩视宝台灯提供的光源都能游刃有余 

经过一周的使用，孩视宝台灯的优缺点总结如下：

优点：1.良好的品控做工优秀精致，风格简洁优雅操作简单人性化；2.面光源和环光源的配合互补，光线接近自然光柔和朗润，自然高显指还原真实色彩，基本上防止了反光、眩光问题

缺点：1.台灯的三个轴体的间隙感觉稍大了一些，有时会有不太牢固的感觉耐用度还有待于时间的检验；2.4种色温之间的变化并不明显；3.自动感光调整有时会有延迟。