& 我好像得了抑郁症（2）
我好像得了抑郁症（2）
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云峰：老师我在网上看了许多关于抑郁症的东西，我觉着我得了以学习困难为特征的抑郁症，我就感觉我现在不想上学，一去学校就痛苦，如果不高考我感觉我就没什么事了，现在就是对一些事情不怎么感兴趣，感觉没劲儿，而且从网上看了好多东西感觉自己的病很严重，就有些恐慌，我怕会影响到高考，，我感觉我现在也没什么，不怎么焦虑了，我现在就感觉我不怎么喜欢她了，但每次和你聊完了天，我还是感觉很高兴，感觉挺喜欢她的，但是我又不知道该怎么办，不好意思去看她，就会有些焦虑，但不很严重，时间长了就又不想了，感觉不喜欢她了，反正我也不知道是怎么回事，今天跟心里老师打了个电话，他说当面看效果比较好，明天我打算去看看，反正我也不知道我现在事怎么个情况，挺迷茫的，我此时此刻的心情一点也不痛苦，但也没有一点学习的力气，就想睡觉，希望我能尽快的走出这种不好的状态，好好学习，好了，我把我现在的想法全说了，我要去睡觉了，真的很感谢你能每天和我聊天，帮助我，我感觉我高考完了，怎么办啊
杨永龙：为什么呢，
云峰：我感觉我的了很重的抑郁症，学不了习了
杨永龙：谁告诉你是抑郁症呢，
云峰：我从网上看的，我觉着很符合，我就是没有精神，没劲儿，我本来上午想去看看心理医生，结果他有事
杨永龙：他跟你约的是什么时间呢，
云峰：下个星期2
杨永龙：你觉得你的问题是来自于什么呢，
云峰：我不知道啊，我一直在找我的问题
杨永龙：是不是想的太多，投入行动的过少呢，
云峰：我就感觉我的情绪一直很低落，而且没什么劲儿
杨永龙：是不是每天都在网上寻找自己究竟得了什么心理疾病呢，
云峰：恩，差不多
杨永龙：你不觉得这是你负面看待自己的结果吗，
云峰：恩，每次你鼓励完我我都会很有信心，但是只能持续一段时间，老师，我昨天去看医生了，他给我开了点药，吃了以后感觉好点了，前两天我妈问了问精神科的大夫，大夫说我没什么事，给我开了点药，现在感觉好点了，我以前是老没劲儿什么都想逃避，现在感觉有点精神了，但是老是想她，有时候还会焦虑，你觉着我该怎么调整一下啊
杨永龙：本来你就没有什么事儿，而是你想的太多而行动的太少了
云峰：哦，我感觉我老是乱想，总是不停地为各种事情焦虑，
杨永龙：因为你不去投入行动而乱想，所以让负面的思想不自己带进了情绪紊乱之中
云峰：可是我现在老是想她，学不进去了
杨永龙：你想她会怎么样呢？难道要和她私奔吗？呵呵，其实人家已经给了你机会，而且也期望着你能静下心来行动，等到高考结束之后在尽情的交流和交往，而你却不去行动，是不是辜负了她呢
杨永龙：我前面说了，这是你不能正确判断女孩子的心理所引起的问题，同时也是在给自己投入行动找借口
云峰：我现在感觉很不好意思和她交往了，但是你让我以和她交往为动力，所以我自己感觉很矛盾
杨永龙：最近不好意思交往，那么就拿出自己的实际行动来投入学习，让你喜欢的女孩子看到你男子汉的形象
云峰：恩，好吧
杨永龙：男人以什么来征服女孩子的心呢？要我说就是实际行动争取事业的成功！这才是关键之中的关键
云峰：恩，我会尽全力学习的
杨永龙：所以从现在开始做一个学习的具体目标，同时做出一个切实可行的行动计划，并按部就班的去执行，最终让自己的实力来证明自己对那个女孩子的爱
杨永龙：同时也证明自己是一个拿得起放得下的不折不扣的男子汉，这样那个女孩子才会觉得自己没有喜欢错人，如果你现在一直陷入在情啊、爱啊的想象之中而不去用行动证明自己是男子汉，那么那个女孩子就会觉得你是一个不值得她喜欢的人
云峰：老师，我一定会以实际行动来证明自己的！
云峰：老师好
杨永龙：你好
云峰：你知道七叶安神片吗，有没有副作用啊
杨永龙：七叶安神片是从三七叶中提取的总皂苷制成的糖衣片或薄膜衣片，具有益气安神，活血止痛。用于心气不足、心血瘀阻所致的心悸、失眠、胸痛、胸闷等症状的治疗，
云峰：是不是有依赖性啊，我今天中午没吃，结果下午就不行了
杨永龙：它是一种中成药,一般副作用不是很明显，同时依赖性也不是很强
云峰：我现在感觉一进学校一进教室就特别压抑，感觉一学习就特难受，老瞎想，下午去上学，到了教室我就难受，刚才最后一节课我实在受不了了，就出去了，在篮球场打了会儿求，现在感觉一点事都没了，我现在连考试都感觉答不下来，这是为什么啊，我不是不想学，而是特别想学，有时候强迫自己去学习，学一会儿就会胡思乱想，我这是怎么了啊？
杨永龙：把这个药继续吃一段时间，你瞎想的是什么呢
云峰：有点迷失自我
杨永龙：迷失的是什么呢，
云峰：我感觉我有点社交恐惧
杨永龙：这是不是你在网上看的呢，
云峰：恩，我本来就有
杨永龙：你与别人交往是什么样子的呢，
云峰：老师让我回答问题我都想自杀，特别是语文，老师要是让我读课文，我宁可去逃课
杨永龙：读课文你怕什么呢，
云峰：不知道，我紧张啊，我上了高中以后就没读过课文，就没会答过问题
杨永龙：紧张是不是很正常呢，
云峰：恩，但我会发抖，我很不自信，特别是现在
杨永龙：有时候我也会出现这种情况啊，
云峰：啊？而且我上了高二以后就没跟女生说过话，所以我都不知道怎么和他们交流了
杨永龙：因为在人多的场合下演讲，我也会如此，
云峰：我感觉我自己也不差，但是会自卑，很奇怪！
杨永龙：另外在你这个年龄阶段我和女孩子交往也会紧张，也会感觉到身体发抖，
云峰：我好想发育晚，那什么时候就过了
杨永龙：呵呵，其实这都是非常正常的心理表现，你自卑什么呢，
云峰：我怕我会一直这样下去
杨永龙：如果你接纳自己的紧张焦虑，同时让自己自然的表现自己，那么你的紧张焦虑就会自然而然的消失，
云峰：但是我好想做不到-，-
杨永龙：呵呵，就然自己真实的样子表现出来，
云峰：我老是感觉我一学习就难受，我老感觉我自己心里有问题，就会去寻找根源，然后就开始乱想，想来想去越想越乱，感觉走不出去了，现在一遇到有点不顺心的事我就感觉特别难受，就开始乱想，向自己走不出去了
杨永龙：其实放弃寻找根源是最佳的选择，
云峰：不是说得先找到痛苦的根源吗
杨永龙：其实就是因为寻找根源让自己陷入了无尽的痛苦之中，
云峰：那我难受的时候应该怎么想呢
杨永龙：去投入学习的实际行动之中去，无论多么痛苦也要坚持按计划学习，
云峰：哦？现制定计划是吧
杨永龙：是的，
云峰：谢谢老师了，
云峰：老师在吗，我今天去看心理老师了
杨永龙：呵呵，心理老师是怎么说的，
云峰：他没有给我做心理辅导，只是和我聊了聊天，
杨永龙：其实聊天也是辅导哦，
云峰：他说我就是不能对高考和那个女生正确的认知，让我好好反思，他说我不应该去和那个女生交往，应该把她忘了。可是我现在还是很痛苦，不知道为什么。他说我平时就是不爱学习，老混日子，导致了我现在的痛苦，我真得不知道该怎么办了，我现在就是一阵一阵的，有时候痛苦的不行，有时候就没事了
杨永龙：这难道和我说的逃避不是一回事么，
云峰：是，他说我是逃避学习
杨永龙：我也说你是逃避学习，你说呢？，
云峰：但是他说我不应该去和那个女生交往了，她只是建议我
杨永龙：这是个人的认识问题，他说也有他的道理，
云峰：哦？但是我现在就会莫名其妙的痛苦，为什么啊
杨永龙：就是你想得太多，而不投入学习的实际行动，
云峰：他说让我有时间再去和我做深入的辅导，我还去么，我现在也不知道我这是怎么了，难受的要死了
杨永龙：最好去，面询会比聊QQ更有效果，
杨永龙：另外你每天来上网，也是在逃避学习的实际行动，
云峰：你说我还能缓过来吗？我真的不知道是为什么，莫名其妙的心慌
杨永龙：只要你每天坚持投入到学习行动之中，无论是多么痛苦也要切实的学习，那么你的问题就会在学习的过程中逐渐得到减缓，
杨永龙：如果你每天找借口上网、找借口不学习，那么你就会更加痛苦，
云峰：哦，你能不能告诉我我为什么痛苦啊，我感觉莫名其妙啊
杨永龙：我之所以让你与那个女孩子达成学习的君子协议，关键也就是想让你把自己导入学习的切实行动之中，你的心理老师不让你与那个女孩子接触，其实也只有一个目的，那么就放弃一切所想，用实际行动来投入学习，
杨永龙：这和我异曲同工的，
云峰：但是我选哪条路呢
杨永龙：你每天无病呻吟而不投入学习的实际行动，最终会更加痛苦，
云峰：如果我和那个女孩交往，我现在就会担心高考完了我不知道该怎么办，
杨永龙：路已经给了你――投入实际的学习行动，
云峰：为什么呢
杨永龙：这是你继续给自己找借口，你现在最主要的任务是什么，
云峰：学习啊
杨永龙：不用我说自然是学习，无论多么痛苦也要投入到学习之中，
杨永龙：你做到了么，
云峰：明天我就该1模了，可是我都怕拷不下来，学了感觉好点，但是有时候会乱想，就又不行了
杨永龙：不是担心考不下来，而是根本就不愿意投入学习，
云峰：可能吧，我现在都不知道我是怎么想的
杨永龙：既然你不愿意投入行动，天天无病呻吟，那么就是天王老子也救不了你，
云峰：我投入过啊，是不是我意志力不够啊
杨永龙：就你的那么一点儿投入，也是投入啊，鬼才相信
云峰：哦，我应该全力投入
杨永龙：我学习心理十七年，这才是真正的投入，如果你在这两个月中每天学习十二个小时，如果一天不落，这才叫投入，
云峰：哦，那我试试
杨永龙：如果你坚持不了，那么你就是一个扶不起的阿斗，
云峰：我就是意志力太薄脱了
杨永龙：这样的阿斗就不在男人的行列，如果你坚持不了这两个月，不要说女孩子，就是我也看不起你
云峰：我虽然没有以前的动力，应该是我长大了，我应该去努力去拼搏把
杨永龙：拼搏不是在嘴上说的，而是在行动上来表现的，你自己不行动，别人是无能为力的，
云峰：我的心理年龄可能比较小，以前只想着玩，感觉高考完了就可以玩了，而现在，成熟了，没有以前的那种想法了，就应该努力去适应，对吗
杨永龙：不是应该，而是切实行动，
云峰：恩，我努力，每天学习12个小时，坚持多长时间就行了呢？
杨永龙：坚持到高考结束，
看看你的这个个性化签名，就不是一个想努力学习的人，
云峰：高考完了，我就能好吗，个性签名是歌词，-，-
杨永龙：高考完了，你的努力尽到了，那么你切实改正了自己的逃避，你的问题也就自然会消失，
云峰：我的问题就是逃避！明白了
杨永龙：我知道是歌词，可反映的是你的心声，
云峰：他说的是亲吻自己的灵魂.摇滚乐，说的是一种精神
杨永龙：你亲吻的是自己的灵魂么，
云峰：不是，我做不到，
杨永龙：你的灵魂是要积极投入行动的，可你的行为却逃避，
云峰：好吧，
杨永龙：这就是痛苦的根源，
云峰：我每天都坚持，努力学习，每天可以上一小会儿网，和你说两句吗
杨永龙：写出计划来，按部就班的执行，
杨永龙：我可以给你十分钟的时间，
云峰：哦，那就6多吧
杨永龙：如果你每天上网超过二十分钟，我会鄙视你的，
云峰：哦，我马上就下了，回去学习
杨永龙：非常好，每天告诉我学习的实际行动，
云峰：好的
杨永龙：如果做不到，我就认为你是扶不起的阿斗，
云峰：如果我坚持做到了，真的能好吗，
杨永龙：如果是扶不起的阿斗，我就永远不理你了，
杨永龙：这一点我肯定，
云峰：好，只要让我不难受，我干什么都行
杨永龙：如果无论多么痛苦都做到了投入学习的行动，你的问题就不成为问题了，
云峰：好像是啊，其实我没有问题，就是太懦弱了吧，老给不想学习找借口
杨永龙：快一点做计划去吧，把计划告诉我，每天六点给我汇报学习的情况，
云峰：恩，行，我走了，88
云峰：老师，我现在比以前好点了，前两天一摸考试了，考试的时候我感觉心里很乱，没有什么紧张感和兴奋感，但是每次考到最后感觉快打不完的时候，心里就会很紧张，能集中注意力了，考完了，就感觉心里好受了很多，感觉终于有紧张感了，现在，我感觉以前的那种莫名的恐惧感减少了，现在考完了，我物理考的不错，因为我以前物理学的就好，所以很有信心，现在我好想找回点以前的感觉了，有一点学习的欲望，但是不像以前那么强烈，我怕这种良好的感觉会在艰难的学习过程中所磨灭，我怕明天早上起了床我又会陷入那种恐惧之中
杨永龙：如果你是一个男人，那么就必须做到无论多么痛苦都做到投入学习的实际行动之中
云峰：我现在不感到学习痛苦了，其实我一直就没有感觉学习痛苦，而是一种莫名其妙的恐惧和排斥感，让我不愿意干任何事
杨永龙：那么就按照你的计划一步一个脚印的坚持下去
云峰：我不想坚持，我想主动去学，找到学习的欲望，我以前从来不觉得学习本身痛苦，而是懒得学，
杨永龙：不是想，而是用行动证实自己在主动学习
云峰：恩，我现在感觉我不太正常并不是因为排斥学习，而是缺乏自信，总有一种莫名其妙的恐惧感，自卑感
杨永龙：你很正常，就是给自己逃避找借口
云峰：我逃避学习吗？
杨永龙：你一切的一切，都是学习的实际行动
云峰：我觉得我以前给你说我感到无法学习，其实不是在排斥学习，因为我就是上网的的时候有时候也会感到难受，只是老在教师里呆久了，就会形成一种排斥感，我每次难受的时候，就会觉得是学习让我痛苦，我一走出教室，到了外面，就感觉心情好多了，其实只是环境变化导致我心态的变化，我感觉我自从喜欢那个女生以后就变得不正常了，而现在我不去想她了，感觉好点了
杨永龙：第一是行动，第二是行动，第三还是行动！！！！！
云峰：我行动了，我感觉我现在，学习比以前好多了，有时候很有学习的欲望，而且也学进去了，但是感觉有时候会难受，难道我难受的时候就去学习吗
杨永龙：我说了让你每天学习十二个小时，坚持到高考结束，你是不是这样做的呢
云峰：不是啊
杨永龙：我让你每天上网最多不超过二十分钟，你做的怎么样啊？
云峰：我这两天没怎么上网，我觉得如果我是被动的去学习，我肯定不行啊，我现在有点学习的欲望了，想去主动学了
杨永龙：那么我只能说你就是一个扶不起的阿斗了？学习本来就是一个自我强制的过程
云峰：对啊，现在让我痛苦的并不是学习，我只是偶尔会感到有些恐惧，不知道为什么，但肯定不是高考
杨永龙：你没有必要反复去找所谓的原因，只要行动，你的一切问题就会在行动中得到化解
杨永龙：所以我说第一是行动，第二是行动，第三还是行动！！！！！
云峰：那我还用去找那个老师做心理辅导吗，我总想把握所有的想法说出来，让他看看我是不是有问题
杨永龙：那你就继续找你的心理医生吧
云峰：他其实不是医生，就是一个学校的校长
杨永龙：如果你觉得必要，那么就去找他吧，呵呵，我是在为你的高考着急
云峰：其实我也是
杨永龙：另外，如果找他咨询，那么你就在不要找我了，这是心理咨询的大忌
云峰：我只是不知道找他是不是能让我更加向上，让我更加有信心去学习，所以才问你
杨永龙：这一点是肯定的
云峰：什么大忌啊
杨永龙：如果确定了一个咨询师，那么就只能找这一个咨询师，别的咨询者就要立即退出
云峰：啊？！为什么啊
杨永龙：每一个咨询师都与自己特殊的方式方法和语言，别人尽管方式方法相同，但语言有别，这样会造成咨询者的内心矛盾
杨永龙：所以以后就别来找我了，但是我告诉你的那三条你一定要切实的执行
云峰：行动
杨永龙：对！
云峰：那个老师他上次说我就是不愿意学习，但是他也不能肯定，因为，他说他可能给我指歪了，因为没有深入的做辅导，我现在就感觉我并不是不爱学习，而是因为什么别的，所以我总想去找他，但我感觉现在我比以前好多了，不去的话是不是也没事啊
杨永龙：这与我所了解的是一致的，你的关键是逃避学习！
云峰：那我高考完了是不是就会好了？但是我自己试想就算高考完了也可能不会好
杨永龙：这一点是可以肯定的
云峰：哪一点啊？高考完了就会好？
杨永龙：是的
云峰：如果真是这样我就不会担心任何事了
杨永龙：这是你逃避和高考的事实的矛盾心理造成的，自然高考结束了，你的问题也就解决了
云峰：我似乎不是逃避高考，而是自卑
杨永龙：所以我一直在说第一是行动，第二是行动，第三还是行动！不行动知识得不到积累，高考需要的是用实际行动积累知识，你说这是不是矛盾
云峰：我不是自卑高考
杨永龙：因为你不行动，怎么有自信呢？遇到关键的事情你都在逃避，关键的事情取不到成功，怎么能不自卑呢？
杨永龙：今天就聊到这儿，希望你有缘记住并努力去做：第一是行动，第二是行动，第三还是行动！
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中学高级教师，教育部中小学骨干教师国家级培训对象，甘肃省骨干教师，甘肃省教育学会会员，中国管理科学研究院学术委员会特约研究员，甘肃省教育科学研究所兼职研究员，甘肃省中小学心理健康教育省级培训者团队成员，甘肃省金…
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怕！我是有忧郁症或有自杀倾向吗？？
请问自杀能传染的吗？？自杀是病吗？？有个男的因为我自杀 我很喜欢他 但我知道我们不可能的 必须了断的，我被他逼的很辛苦 分开后他不断找我 我有想过如果他愿意跟我一起死的话 我是会去做的 我也愿意和他一起死 我明白这种想法是错的 但是我却有了这个念头 我以前是不会的 觉得人生美好为什么要死 但是现在我好象已经抛不开这个念头了 ~我觉得自己很恐怖 很害怕 也会心跳加速 不时的哭 也没有原因 但是我之前真的不是这样的人 为什么现在会这样？？我很怕！我是有病吗？如果真的有病要怎么办？？需要去医院吗？我不想家里人担心 我什么都没说 但是又压的很难受 就算生活被排的满满的 但是着念头一直都在 觉得做什么都起不了劲了 我怎么办啊？？
您好,从您所说的资料来看,您有一定的的倾向,建议您及时向心理咨询师进行心理咨询与辅导抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
我现在感觉生活没有意义，每天重复的生活，让我感觉太累了。和我的男朋友在一起，他脾气很不好，有时候他说我什么，我很生气但是我还不该和他辩论，因为我怕我们会打起来。他每次打我都感觉很害怕，因为他就是用那种杀了我的眼神看着我，用力的掐我的脖子。每次他掐我脖子的时候我都感觉这次我真的要死了，可是我却没有害怕死亡的感觉，我不会反抗他，反而我觉得我很轻松。有的时候他骂我，我会不吭声，但是他走出去的时候我会骂我自己软弱，有时候还打自己，恨自己怎么不离开他。我内心是非常想和他分手的，可是我每次也做不到，所以我恨我自己。有一次我和他生气了，可是我就是不想离开他，于是我想用死来解脱自己，我想了很多死的方法，可是我总是犹豫，有害怕。也有很多的不舍得。就在我下定决心一定死的时候，我给远在家里的妈妈打电话，告诉她我的银行卡密码，我想把我后面的事都安排好，可是妈妈却和我说邻居家的女孩掉到养鱼池淹死了。她妈哭的抽了一次又一次。我妈说换了那个妈妈也会熬不过去的，我一听就心软了。我告诉妈妈放心我会好好的活下去。所以我现在即使也有想死的念头，但是我想想妈妈我会控制住的。但是现在我真的很不开心，只想一个人待着，不想别人打扰我。有时候他和我说话我都感觉很烦，但是我还不敢太表现我情绪，我怕他生气，但是我控制的真的很苦。我多希望我旁边能有个朋友听我苦闷。可是我身边没有我的朋友，也没有我的亲人。我多想回到他们的身边，可是为什么我就是走不出这座围城呢？？我真的很苦恼，能帮帮我吗？？？
回答：抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
我我今年30岁了有6岁的孩子,可近一年来觉得情绪低落,容易生气,力气不如以前我该怎么办?有吃的药吗?
回答：您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,我们建议您进行心理咨询与治疗抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
今天无意走进这里我才确定自己是得了抑郁症。我从小就很内向，这可能和家庭的教育有关，父母让我做个好孩子，于是我不吸烟，不打架，不逃课，见过的人都说这孩子真乖，有人夸我觉得很自豪，我不喜欢和别人在一起，唯一的爱好就是和表弟玩。上了高中后我感觉自己是性格内向，因为我不敢和女生说话，甚至看一眼就脸红耳赤，于是我试着改变，广交朋友，多参加聚会，但就在这时，我的表弟在打架时被人捅死了。那以后的日子就是噩梦，高三基本是在网吧度过的，只要一放松，我就时而紧张，时而愤怒，接着上了专科学校，在学校也是对什么都没兴趣，只想上网吧玩游戏，毕业后我现在考上了公务员，按说是好事，可是我怎么觉得未来没有一点希望，总认为人生是灰色的，想着离家出走，甚至想过离开这个世界，我好想我死去的亲人。另一方面又觉得父母养我这么大太不容易，我就这么走了他们以后怎么办？每天都纠缠在这明暗之间无法自拔，想到脑袋痛就出去爬山，跑步，让自己累到没有精力。我感觉内心有另一个自己，每天都在对我说你不可能不快乐，解脱了就舒服。我很怕，我感觉我的人生观，价值观全是扭曲的，有时我想过正常的生活，但是大多数时间全是可怕的念头。我还能回到正常吗？我甚至都不想回到正常。。好矛盾。。
回答：您好,从您所说的资料来看,您有因为一定的人生经历而产生的抑郁性神经症的倾向,我们建议您向心理咨询师进行系统的心理咨询与辅导,如有需要,也可以与我们联系抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
3年前练法轮功后感心中无依赖，周身乏力，四肢发冷，口唇发紫，精神萎靡，愁眉不展，西医诊断是抑郁性神经症，中医能治疗吗？
回答：抑郁性神经症中医叫百合病，用加味百合地黄汤加减，清心除烦，养阴安神，有较好疗效，但本病病程缠绵，容易反复，应坚持长期服药，辅助心理疏导，方能取效。
我忘记从什么时候开始（最少1年半），我情绪总是不稳定，遇到一点点的小事，我就会觉得，我很没用，我活着还有什么意思？工作上，生活上，遇到些不顺心的事情，我第一个念头就是想死。我试着想和别人说我心里面的感觉，可是，我连我自己为什么想死都不知道，只是有一种很深的根蒂说，死了就什么都不用管了。我总是遇到事情第一件事不是想找别人帮忙，而是想逃避，总是想哭……我总是害怕些什么，我怕什么我也不清楚，就是心里的最深处有着深深的恐惧，白天我怕，黑夜我怕，有人的时候会怕，没人的时候更怕……我的天啊，我总是觉得自己有病，要死了，要疯了。天天想着有的没的……我该怎么办？我该怎么办？
回答：您好,从您所说的资料来看,您有一定的抑郁性神经症的倾向,我们建议您向心理咨询师进行系统的心理咨询与辅导抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
我觉得我的心理压力很大,脑海里总是想象一些幻想的东西,有开心的,还有伤心.我的心理素质也 不好,怕吓到,怕死,但是我的脾气还很暴躁.想做什么事,都没有信心.我真的很累.生活的不开心,请问我到底是什么症状啊,谢谢
回答：您好,从您所说的资料来看,您有一定的抑郁症倾向,建议您及时进行治疗抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
请问这是不是忧郁症？忧郁症患者会不会出现这种情况呢？多谢
回答：抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
我常常心情异常烦躁，情绪低落，有时甚至想到过死，特别是对孩子的态度上，看到她功课没做好，或考试没考好，就会对她大发脾气，总觉得什么事都不顺心，自己也觉得心态有问题，可就是控制不了自己的情绪，我该怎么办呢？
回答：您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,建议您及时向心理咨询师进行系统的心理咨询与治疗,如有需要,也可以与我们联系抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。}