丰胸不能吧?皮肤变好倒是相信的..里面加红枣枸杞..红枣补气血枸杞搞衰老..银耳又滋阴补肾什么的.嘿嘿.不过天天煮实在太郁闷了..所以..我都是一个月吃个三四次..煮着太烦了..糖少放点吧..你要的是皮肤好又不是长胖..而且糖放多了会腻..吃着好烦的..
　　妈呀我也是看了那个帖子。。。开始吃银耳的。。　　　　不过要煮至少1个下午，而且我是拿高压锅压的。还要一个下午哦。　　　　而且也不是全部能化掉。一半一半吧。但是我不加糖，加糖很难吃的。　　　　不加糖想稀饭，我能接受的
　　留名,为了美啊
　　作者：饭小妖　回复日期：　00:47:32　
　　　　　　　　　　作者：我陪你到世界终结　回复日期：　21:48:25　 　　　　　　　　　　作者：面具面具　回复日期：　15:25:40　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：侯爵夫人　回复日期：　02:48:32　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　看到楼上有人说瘦了胸却大了我的眼睛顿时亮了。不过这个一定要每天吃吗？我觉得任何东西都是过犹不及，每天吃一种食物会破坏身体里某些元素的平衡吧？一个星期吃三五天没效果吗？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　我的眼睛也亮了！　　　　　　————————————————————————----　　　　　　 我是每天吃的，以我的经验来说，这个丰胸效果没有豆浆好，不过听说木瓜炖银耳是丰胸的，但是我感觉做起来太麻烦了。　　　　　　 前面有筒子说银耳是寒凉的，其实银耳是平性的，每天吃不会有事情的，应该是不会影响例假的。反正我吃了一个多月了，觉得我皮肤好一些了，主要表现是真的变白了，而且这玩意我觉得比燕窝好吃啊，还便宜的很。　　　　　　 话说我不是张悟本啊！！　　　　====================================　　　　是这样的，当初我吃银耳的目的确实是为了减肥，叫单位阿姨帮我将银耳和薏米红枣枸杞一起炖一天，下午4点左右喝一大碗，之后就不再吃晚餐了。丰胸和皮肤好完全是意外收获附赠品。而且银耳确实是性平的，传说木瓜吃多了皮肤会黑黄黑黄的，所以我不敢吃太多，即使能丰胸。另，如果想丰胸的同学们，建议去喝莲藕黄豆花生排骨汤，我25岁那年就是喝着这个汤，从70A到70C的。PS：莲藕要吃藕蒂的那一部分，就是平时咱们扔掉的那一部分=，=　　==============================　　哦也记住这个莲藕黄豆花生排骨汤了，真是个好汤，一目了然的好汤　　建议大家煮银耳前蒸十来分钟，这样一会煲汤的时候很容易煮出胶质　　我一周喝一次都坚持不下来= =
　　先MK，为啥要天天吃啊，弄点别的换着吃呗
　　银耳是不是寒性的？？？？　　银耳是不是寒性的？？？？　　银耳是不是寒性的？？？？　　银耳是不是寒性的？？？？　　银耳是不是寒性的？？？？　　银耳是不是寒性的？？？？　　
　　可以做成菜吗
　　宫灯夜明，昙华正盛，共饮逍遥，一世悠然 —By vi然如风
　　作者：CharlotteY818　回复日期：　16:04:37　　　
　　　　我以亲身经历保证，长期喝银耳汤真的对皮肤好。就我高中时代那个痘痘皮肤，连吃了一个月的银耳，都光滑了。当然，我长痘的原因是肺热，银耳有润肺的效果，可能就这样润好了吧。　　　　TZ们要有耐心……要有耐心……不必一次吃太多的，一小碗就够了，关键是要坚持要坚持啊！　　　　========================　　　　真的真的？？我长痘痘的原因也是肺热，我要坚持吃啊，我家拿高压锅煮很快啊，个人觉得银耳最好搞小点熬烂点容易下咽，大块大块的真的不好吃啊
　　马克　　
　　昨天刚刚煮了一大碗，很好喝啊....
　　我直接银耳,红豆,薏米,花生,麦片一块洗好加水,高压锅十分钟,搞定!!!又不会觉得银耳太多恶心,口感还相当不错的说!当然,还可以放枸杞与红枣,我是记得就放的
　　@dana09　　银耳滋阴润肺，看你是哪种肺热了。如果是燥热就不错。不过滋阴的话，肾水足了，皮肤也会好很多。
　　我买了好多好多豪赌银耳。。老忘记做。。　　为毛你们都要炖那么久
费电啊。。　　我都用焖烧锅弄。。一大锅。吃2-3天。。　　烧开锅之后放近焖烧锅。。　　吃之前 在火上滚个开~　　中午弄。。晚上吃~~~~
　　我寒假的时候连喝了一个多星期快半个月的样子……　　　　刚开始真的觉得很好吃啊很好吃　　　　到后面真的想吐……　　　　
　　夏天的时候喝冰镇银耳羹都喝不腻的
　　作者：CharlotteY818　回复日期：　19:33:18　　　
　　　　@dana09　　　　银耳滋阴润肺，看你是哪种肺热了。如果是燥热就不错。不过滋阴的话，肾水足了，皮肤也会好很多。　　=======================　　@CharlotteY818
应该是燥热，以前为了痘痘看过中医喝过中药，所以是燥热，现在吃东西都不敢吃热性滴东西
　　加个雪梨去煮，一点点的糖，对喉咙很好，很润啊
　　@好吧还是注册一下　　一人份的银耳汤其实不是很好掌握，但是你可以稍微煮多一点，就当是一次多喝了一杯水好了。　　　　我一般是3朵银耳，撕碎，加1000ml水，5颗红枣撕碎，1把枸杞，3颗冰糖　　泡1小时左右，然后开煮。　　　　这样煮出来大概就是一大碗，我自己一个人刚好够喝。　　　　应该没有1000ml，因为银耳泡发了也会吸水的。　　　　高压锅闷1小时，出来的汤非常粘稠，很好喝。红枣也被压烂了，味道也融进了汤里。　　　　不过最好是一次喝完，煮熟的银耳汤放久了不好。　　　　我一般是睡觉前煮，早上喝。　　　　白天没时间弄的。
　　这么好啊，看来我还要重新再坚持下去
　　各位有听说过，市面上滴银耳有用硫磺熏过么？话说我曾经也经常煲来后，听到这个消息后，怕怕
　　我也要吃银耳
　　最讨厌吃银耳
　　这个我要发言～　　　　我上次也看到一个说喝银耳去痘印的帖子，不知道和楼主看的是一个不，　　　　话说到现在喝了已经有2个月了，我和我妈一起吃，我去痘印我妈补胶原蛋白　　　　先说做法　　　　我妈每天早上把银耳洗了，放在暖壶里闷一白天，晚上吃晚饭时就开始用小火煮，再准备好去胡的红枣、莲子、去皮的桂圆、枸杞这四样，我从来不放冰糖，发胖又长痘的，主要是我放的这些配料都是有甜味的，银耳煮个半小时左右就把这些配料也放里一起煮，再煮个半个小时到一个小时就哦了　　　　再说效果　　　　丰胸嘛。。。真的有效果，我才是两个月，明显感觉比以前大了，但大也是相对的，还达不到跳一个罩杯的程度哦　　　　皮肤有变好，我妈说的，我以前痘印还挺严重的，这几个月痘痘不怎么涨了，痘印也淡不少　　　　上面有个mm说因为肺火长痘，我貌似也是肺热有活，银耳是润肺的，现在很少起豆了我想就是和天天吃银耳有关　　　　女孩子一定要补血补气的，才能红润健康的～
　　喝不惯，买了就煮了两三次，实在不愿喝呀　　天生没有当ppmm的命
　　我是来膜拜各位的耐心的····　　我从泡发银耳到下肚，再洗碗，不会超过2小时··　　
　　学生住校不方便呐
　　马克。
　　我昨天还买了一斤银耳。今晚上做一点来吃吃看。
　　准备实习时买个电饭锅煲着吃，补补熬夜的皮肤
　　银耳莲子羹，我每次都是选着把莲子吃掉，银耳吃不下呀吃不下
　　银耳那么管用么~~~
　　最近也在吃银耳,因为皮肤太干了,干了发痒了,额头痒了一个月了,于是煮银耳吃,吃了一周,不痒了,不知道是不是银耳的作用,我是经常用木瓜一起煮的,对于喜欢吃甜的人来说味道还不错,木瓜还有美容作用,明天继续煮
　　哦,我还放红枣,是银耳红枣和木瓜,颜色也很好看的
　　我妈在家几乎每天都做银耳莲子汤...很好吃....
　　我这个冬天几乎天天吃的， 不知道是不是因为这个， 大家都说我的皮肤好了很多， 开心！
　　夏天喜欢吃妈妈做的银耳红枣羹的飘过~
　　真的能丰胸？？？？
　　其实是想问一下怎么挑选银耳？
　　吃了6周~很喜欢啊，舍友是加了绿豆，花生，薏米，红枣煮的，然后拿蜂蜜调味。绿豆也会换成红豆，黑豆，或者玉米碴，反正就是那些换着来，很好吃的呀。倒是很纠结银耳…总觉得超市的有硫磺熏过的！某宝的靠谱吗？
　　住宿生根本煮不到嘛~唉
　　记号要学习啊
　　银耳做成凉菜，还能美容吗
　　　　　　是这样的，当初我吃银耳的目的确实是为了减肥，叫单位阿姨帮我将银耳和薏米红枣枸杞一起炖一天，下午4点左右喝一大碗，之后就不再吃晚餐了。丰胸和皮肤好完全是意外收获附赠品。而且银耳确实是性平的，传说木瓜吃多了皮肤会黑黄黑黄的，所以我不敢吃太多，即使能丰胸。另，如果想丰胸的同学们，建议去喝莲藕黄豆花生排骨汤，我25岁那年就是喝着这个汤，从70A到70C的。PS：莲藕要吃藕蒂的那一部分，就是平时咱们扔掉的那一部分=，=　　　　　　==============================================================　　　　莲藕黄豆花生排骨汤，从70A到70C　　　　我眼睛放光了。。。　　　　　　
　　吃了一段时间就放弃的人飘过
　　我在天涯杂谈上看帖子，看中篇小说很不方便，因为中间有很多人乱回帖，我实在不明白为什么有这么多人灌水，这样有意思吗？这样只会影响我以及很多和我有相同爱好的人顺利的阅读连载的小说。然后无意中我看到了天涯的只看楼主功能，用了这个功能以后就可以把无聊的回帖屏蔽，看连载的中篇小说就很方便了。但是想使用这个功能需要开通天涯的百宝箱。天涯百宝箱的开通有要收费的，我不愿意花钱去开通，于是我决定开通免费的百宝箱，而天涯百宝箱功能的免费开通要300积分，而我的积分很少很少，不够300分，所以我要努力刷够300分，然后才能去免费开通天涯的百宝箱，然后就能很方便的看连载的小说了。于是我就开始去研究怎样才能更快的得到这300分。听说顶一个帖子有3分可以赚，我很高兴，于是我选择了去顶贴，虽然顶一个贴3分，但是很简单，不需要审核什么，还可以顺便帮楼主把帖子顶上去，我粗略的算了算，如果假如我顶够了100个帖子的话，我就有…好像就有300分了，那时候就可以去免费开通百宝箱了，那时候就可以用只看楼主的功能了…于是我把这段话复制下来，不停的粘贴，不停的顶贴，顺便帮楼主把帖子顶上去，而且最后我也终于明白了为什么会有那么多人在灌水
　　这个我很喜欢分享....``嘿嘿``　　　　通常是银耳、红枣、莲子、百合、枸杞、桂圆再加少量冰糖，因为天天单吃银耳可能偏寒，百合多了容易湿气重等等等等``所以就配一起啦```　　　　炖起来不麻烦，用电压锅，泡洗好（最多15分钟），炖45分钟，就很香很糯很稠啦``　　关键是过程省事，炖上定好时后完全不用管它了``时间到了开吃就行``非常适合工作忙的MM们```　　　　银耳到正规的药店买，质量比较靠谱，反正我在药店买的就明显比超市的闻着味正``　　　　还有，我的习惯是晚上当宵夜喝小半碗，润肺养肺``重头在早晨哈```早晨的吸收是最好滴``　　
　　我还是建议不要放太多的东西，银耳有天生的清香，放了太多的东西就吃不出原本的味道了，我煮的时候最多放点带芯的新鲜莲子，如果说时间紧的话用热一点的水把银耳泡发，然后，注意，最重要的一点是摘银耳，泡发以后摘成一小片一小片的，碎碎的根部扔掉，不然不但烧出来样子难看，也会影响口感，然后放在电砂锅里，用小火炖一个晚上，到第二天早晨就可以吃了，这样煮出来的银耳完全化掉了，可以直接用喝的，美味极了。
　　其实炖银耳的方法很多，要是天天都只放银耳炖，吃，的确让人受不了，反正我忍不了一个星期。　　可以加些莲子红枣，或者加红豆，做成红豆沙，黏黏的，比只放红豆要好吃的多，还可以放苹果或梨，味道很好，像糖水，也可以加薏仁，美白消肿的，反正发挥大家的聪明才智吧，可以放的东西很多，花样很多，这样就不会吃腻了，而且功能也会大大加强。　　我现在有时间的话就炖一锅，吃不完也没关系，以前有说法说银耳不能过夜，会产生硝酸盐，其实没有问题的，含量非常非常的少，不会对人体产生危害，但建议之前要泡发银耳，而且水一定要扔掉，有害物质会泡到水里的。　　尝试过很多煮银耳的方式，如果不是加豆类的话，我很喜欢用电饭煲煮，加热到沸腾，然后关掉，加盖。等到过分钟后再次加热，这样循环，银耳可以煮的很糯，很稠，出胶质才比较美容啊，我也试过用高压锅，总体效果不如电饭煲　　
　　对，楼上说的很对，要剪成小片的，去根，而且根本来也就没有胶质　　尤其是做红豆沙银耳的时候
　　昨天煮了一大锅银耳汤，整整两个小时，都没有把银耳煮化，有些银耳吃起来还是脆脆的，真是浪费气啊
　　每天晚上都是红枣银耳汤，也是熬的稠稠的，出胶，天天喝都不腻
　　确实变白了，脸上痘痘还消了不少，要坚持
　　记号最近每天都有吃一碗。感觉皮肤水嫩了很多 嘿嘿。
　　mark 一下
　　天天吃~也坚持了好几年了。皮肤会变好，变白。很亮　　　　煮最简单的，银耳红枣枸杞冰糖。　　　　有时间就砂锅慢慢熬，没事就按想偷懒就压力锅，　　　　早上一碗，睡前一碗。很容易坚持的。　　　　还可以拿稠稠的汤汁泡纸膜，或者拿来调中药粉面膜。真的很有用　　　　我觉得比外面买的面膜要好，自己熬的。百分之百不加化学用品。　　　　我都是用自己调的面膜，几乎不买现成的面膜。　　　　内服外敷，效果很明显。
　　我就喜欢吃，我觉得很好吃啊。银耳汤冰镇加冰糖
　　银耳只有熬到成糊状了 才有美肤效果。。。。。什么凉拌 或者 炖一小时的。。。。都算了吧
　　我觉得挺好吃啊，要有人天天熬，我会喜死
　　我们这边酒席上的甜汤全都是用银耳.花生.红枣.桂圆干…熬的…最后绸绸的…很好吃…还有电视上看得银耳炒蛋…黑白双煞…黑木耳…和银耳做的……
　　我都是用电饭锅，每次煮个十几分钟，煮不粘稠，然后就这样吃了　　没那个时间煮一两个小时啊
　　学习下
　　俺也天天吃
网上有传言
银耳汤不能过夜
吃过夜的银耳汤对身体不好
好像是亚硝酸钠吧
会破坏造血功能还是神马的　　不知道是不是真的
有木有筒子来科普一下？　　前段时间都是熬一锅吃三天
天天熬还是很麻烦的
　　作者：@夏荷衣　回复日期：　21:05:32　 回复
　　　　　　我都是用电饭锅，每次煮个十几分钟，煮不粘稠，然后就这样吃了　　　　没那个时间煮一两个小时啊　　　　　　　　童鞋
那个胶质木有煮出来是木有用的啊！！！！！！！！！！！！一定要把胶质炖出来啊　　建议你买个小炖锅
几十块钱一个
晚上睡前把泡好的银耳还有红枣神马的丢进去
第二天早上起来就好了啊
　　等回家了就炖银耳！
　　作者：僵尸超人　回复日期：　21:31:37　 回复
　　　　　　作者：@夏荷衣　回复日期：　21:05:32　 回复 　　　　　　　　　　我都是用电饭锅，每次煮个十几分钟，煮不粘稠，然后就这样吃了　　　　　　没那个时间煮一两个小时啊　　　　　　　　　　　　　　　　童鞋 那个胶质木有煮出来是木有用的啊！！！！！！！！！！！！一定要把胶质炖出来啊　　　　建议你买个小炖锅 淘宝就有 几十块钱一个 晚上睡前把泡好的银耳还有红枣神马的丢进去 打个低档 炖一晚上 第二天早上起来就好了啊 　　　　　　　　　　那啥，我有个炖锅，是买电磁炉的时候送的，那个可以不？就放在电磁炉上炖一晚上可以吗？那功率弄多大的好呢？。。。我刚买电磁炉啊，对它还一窍不通啊　　
　　隔几天就炖锅银耳红枣，　　冰糖很少，喜欢吃。
　　我以前也很讨厌吃银耳，那时候妈妈只是单纯的煮银耳，所以不爱吃。现在自己在外地，有时候也要学着养生，所以就摸索着做银耳汤～个人觉得，银耳要绵绵的才好吃，我非常不喜欢银耳脆生的味道～但是银耳很难煮，先要冷水浸泡一晚，然后要小火慢炖。这样的银耳才能炖到快要融化的感觉～如果LZ也是不爱吃银耳的人，那么这样绵绵的银耳几乎不用咀嚼就可以咽下，应该是合适你的～　　我喜欢煮银耳的时候放上红豆，百合（如果喜欢莲子也可以放），而且放冰糖炖的味道绝对比白砂糖要好，加入红豆会让银耳汤有八宝粥的味道，LZ应该不会排斥八宝粥吧（WHH八宝粥地球人都吃过吧）～最后要说明的是，红豆也很难煮软，所以也要事先泡水，然后小火慢炖。　　个人觉得银耳汤要煮的符合自己的口味，是需要摸索的，如果你本身就不爱吃银耳这东西，就不要天天吃。好皮肤不是短时间吃银耳就可以补回来的，贵在坚持就好了～希望我的个人心得对你有帮助～
　　我就放 银耳 红枣 薏米 皂角米一起煮 然后放冰箱 每天晚上吃一碗 　　　　不过现在懒得煮了 天天忙副本
　　补充一下，皂角米也很美容，而且也没有银耳那么容易让人发腻~~~~~~
　　明天开始吃银耳汤。。。
　　喜欢炒银耳
　　银耳很好吃的，熬成粘稠状，放冰糖调味，可是热着喝，也可以冰凉了喝，很好喝的。　　
　　我是泡开后跟各种米一起扔锅里，再加上红枣莲子，扔几颗冰糖熬成八宝粥，吃了一个月了，皮肤是有变好，能看出红润不那么黄了，痘痘很少出了，痘印还在奋斗中
　　我喜欢放银耳和莲子加红皮花生和红枣，据说可以补血，晚上高压锅压上，早上起来加红糖喝，因为很烫，为了降温加半袋牛奶。味道还不错的说
　　爱吃，手边就有，马上去喝一碗
　　我不淡定了，火速的喊我爸爸去熬了。。。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博“秋风瑟瑟，我们的皮肤也越来越干燥，需要经常“滋润”。美丽由内而外，多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
而莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安心养神之功效。
银耳配以莲子，枸杞，制成的甜羹，晶莹剔透、浓稠香甜，不但有较强的滋补健身功能，还是女性润肤养颜的佳品。”
准备好材料。（银耳和莲子提前浸泡好）
银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。
莲子洗净，去掉莲心。
把银耳和莲子放进砂锅中，并加入适量水。（要没过银耳）
盖上盖子，大火烧开后转小火炖1到1.5小时。
1小时后，加入冰糖。
再加入枸杞，继续盖起煮10分钟左右。
盛碗即可食用。
诗心片语：
1：银耳和莲子要用冷水提前泡发好。（银耳可提前4到5小时泡发，莲子半小时即可）
2：莲子要记得去掉莲心。（莲心可泡茶水）
3：水开后要转小火慢慢炖。这样煮好的银耳羹才会香甜软烂、浓稠拉粘。一碗好汤不光要有好的材料，还要加上耐心的等待，才能收获至上的美味。
4：水要一次加够，切忌中途加水。（一般以没过银耳2到3厘米为宜）
5：冰糖的量依据自己的接受程度。并且关火后最好再用余温闷半小时。
热门食材：
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健康咨询描述：
都说银耳汤有清肺润肺的疗效，还能美容，现在网上到处都在介绍银耳汤的好处，我也颇为心动，也想做点试试，有没有做过的姐妹，请问银耳汤什么时候喝最好？从来没有做过，不知道应该怎么煮？什么时候喝最好？
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 10:39:34
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春天的白天喝最好！银耳汤的功效是清肺，润肺，所以春天喝最好，浓稠的银耳汤富含胶质，晚上应该避免喝，过多的胶质会影响血液在血管的流动。银耳用清水水泡发半天（淘米水最好，淘米水的微粒能带出银耳中的杂质），泡好后将银耳撕成小朵，加适量水和莲子百合同炖，汁水收浓后出锅。
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