孕妇是一群需要特殊照顾的群体因为她们腹中胎儿还比较脆弱敏感，需要在生活中多多照顾那么当孕妇孕妇感冒鼻塞怎么办了怎么办，还有引发的鼻塞头痛咳嗽小編今天为大家带来几个小妙招，供你们参考

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医生经常会建议你写一份病例日记”，来帮助伱找出引起孕妇感冒鼻塞怎么办鼻塞头痛咳嗽的原因记下病状发作前24小时内自己吃的所有东西，还有病状开始时自己在做什么

当孕妇感冒鼻塞怎么办头痛发作时，你可以冷敷或热敷前额或头骨的下部偏头痛时冷敷往往效果最好。

3、不要让自己饿肚子或口渴

尽量少食多餐这样可以预防低血糖，如果你非常忙经常外出或旅行，就随身带些小零食吧如饼干、水果、酸奶等。不要直接吃糖因为这会使、使血糖大起大落。也别忘了多喝水保证体内水分充足。

有证据表明定期进行体育锻炼能降低病状的发作频率和疼痛程度，同时还能减小引发头痛的压力。如果你容易出现偏头痛开始运动时要慢慢来，突然的剧烈运动也可能会导致偏头痛

对有些人来说，打坐、瑜伽和自我催眠等放松技巧能够减轻压力舒缓病情。

你也可以考虑做个全身按摩缓解颈部、肩部和背部的肌肉紧张。

在怀孕期间接受针灸治疗是安全的如果你决定进行针灸治疗，最好选择有经验的针灸师并且在产前检查时告知产科医生你进行针灸治疗的情况。