肩周炎怎么办？日常调理很重要
核心提示：肩周炎是由于受风受寒，使肩关节活动受限，定名为“漏肩风”“肩痹”“凝肩”或“五十肩”。目前，对肩周炎主要采取保守治疗的方法。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
　　是由于受风受寒，导致肩关节周围软组织的一种无菌性粘连，使肩关节活动受限，劳损拉伤等原因引起退化性病变，定名为“漏肩风”“”“凝肩”或“”。（50岁以上多发生）疼痛时间较长，一般多在半年左右。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。由肩关节向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。肩周炎可分为三期，第一二期可根除，第三期相当严重。　　第一期的症状：剧烈的疼痛，伴有局部功能，肩部酸痛。　　第二期的症状：功能障碍，表现为昼轻夜重，严重时有放射性及对称游走性疼痛。　　第三期：肌肉萎缩变形，软组织坏死。　　注意事项：治疗前患者用患侧手指摸对朵，正常人可摸到，但患者难以摸到，治疗后再令患者试摸耳朵，以观疗效。　　目前，对肩周炎主要采取保守治疗的方法。　　口服消炎镇痛药　　预防与保健　　1、注意肩部保暖、防寒、防潮湿　　2、避免局部感染和其他疾病　　3、打太极拳、做伸展运动　　物理疗法　　1、红外线热敷配药物渗透（主要修复肌肉软组织和骨粘膜）　　2、拔针灸罐：肩髃穴、肩髎穴、肩井穴、肩贞穴、阿是穴、曲池穴（祛除经络及肌肉里的寒气）　　位置：A.肩髃穴、肩髎穴，上臂平举，肩端前呈现的凹陷处取穴　　B.肩井穴，大椎与肩峰连线中点，肩部高处取穴　　C．肩贞穴，在肩关节后下方，腋下皱襞上1寸处
　　D.阿是穴，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，没有固定的位置和名称，“有痛便是穴”　　E.曲池穴，位于肘横纹外侧端
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【风险】即可测试
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
据日本Yahoo新闻网1月13日报道，许多人感到身体不适却不明原因，实际上，产生“使肩部痉挛的力”是肩周炎的一个信号，但很多人注意不到这一信号。接下来我们就来介绍一下使肩部受力的主要原因。得了肩周炎怎么办_育儿问答_宝宝树
得了肩周炎怎么办
问题补充：肩膀酸疼的厉害，熊公司，天天加班，怎么办
当时年龄：
来自：网页;
　如果长时间不活动，或者长时间保持一个姿势确实会引起肩周炎，平时可以多锻炼，对电脑时间长了，就站起来扩扩胸，平时外敷贴“苗父养.生敷.肩乐贴”中药铁剂也是i挺好的，可以活血化瘀，我以前一个同事用过一次，不错，所以印象深刻点,夏天注意别吹空调，这样对肩周 炎不好的
最佳回答者：
美赞臣蓝臻，初源营养组合，富含乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA等营养成分,含量新高度,贴近宝宝天生所需，多重呵护宝宝，延续37℃母爱保护。荷兰原装原罐,欧盟奶源纯净高品质,口味清淡自然，宝宝喜爱，妈妈放心。
"奶水充足的妈妈建议喂到1岁，断奶时要关注宝宝抵抗力下降问题，建议添加乳铁蛋白含量高的配方奶，如美赞臣蓝臻，其乳铁蛋白含量大于300mg/100g，有助于增强宝宝抵抗力。"
那么小的孩子去医院看看比较好
宝宝树孕育当前位置： >
如何判断自己是否患有肩周炎
如今，随着生活方式的改变，越来越多的人患上了肩周炎，这和我们长期保持一个姿势坐着，有很大的关系，严重影响了人们的日常生活和工作。那么，我们该如何判断自己是否患有肩周炎呢？肩周炎有哪些症状呢？ 1、疼痛：肩周炎患者会出现肩部疼痛，而且在疾病的发病初期，呈阵发性疼痛，而且多数为慢性发作，之后疼痛就会逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性。除此之外，当气候变化或是劳累，疼痛也会加重。肩周炎患者的肩痛昼轻夜重是极为明显的，很多的肩周炎患者经常在后半夜痛醒，不能成寐。 2、肩部功能受限：患有肩周炎，患者的肩关节活动会受到限制，而且是向各方向的活动都受到限制，常以外展、上举、内外旋更为明显。肩周炎患者在梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。 3、怕冷：肩周炎患者会出现肩部怕冷的症状，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。 4、肌肉痉挛与萎缩：患有肩周炎，在三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。 网温馨提示：长期久坐必然会导致肩周炎，如果不想遭受肩周炎的困扰，就需要我们坐一会，起身活动一下，而且不要总是保持一个姿势工作，以免增加颈椎负担。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站副主任医师&&副教授
出诊医院：
得了“肩周炎”怎么办
发布时间：
&&&编辑：尹战海
&&& 浏览量：315
　　问：经常有人肩膀疼，是肩周炎吗?　　答：不一定。左侧肩膀疼，要看有没有心前区疼痛，若有，得要排除心脏病;右侧肩膀疼，要排除胆囊炎。肩膀疼同时脖子疼，要看有没有颈椎病。　　问：什么样的表现才叫肩周炎呢?　　答：50岁左右的人出现的肩膀疼要考虑有没有“肩周炎”。“肩周炎”俗称“五零肩”，也就是出现在人50岁左右的肩膀疼。常常表现为一侧或两侧肩膀疼痛;活动受限，难以完成日常的生活动作，如梳头、穿(胸)衣，等;晚上不能向患侧卧睡觉;发展到后期，严重的会有患侧肩膀肌肉萎缩，肩膀严重活动受限，像僵住了一样，国际上通用的诊断名称叫冻结肩或“粘连性肩关节囊炎”。　　“冻结肩”的发病率不高，据统计，“冻结肩”(肩周炎)只占到肩痛原因的10％～15％。其它大多数肩膀疼的原因是肩峰下撞击症，钙化性肌腱炎，肩袖损伤，肩关节不稳(脱位)等疾病。　　问：“冻结肩”，肩膀是怎么冻住，又怎么会疼起来呢?　　通常病因是由于年轻时的工作使肩膀受累，或是(爱)做家务使肩膀受累，或是长期的运动(打球)，使肩膀内部组织慢性损伤。但在年轻时因为人体的修复能力强，白天的损伤在晚上休息时得到修复，因此没有表现出“冻结肩”的表现。但在人体接近更年期的时候，因为激素水平变化，肩膀在白天受损产生的损伤和产生的炎症无法在晚上休息后得到修复和缓解，故而肩部持续的发炎，导致肩部疼痛，最终因患肩疼痛、不愿活动导致粘连，肩关节“冻结”。　　问：“冻结肩”又是怎么预防和治疗的呢?　　答：“冻结肩”在每个人都会或重或轻的发生，有的人在肩膀疼发作后好好休息，注意保暖肩膀疼就逐渐缓解了。但有的人不能停下来休息，或是不注意适当地让肩膀休息，就会使肩膀内部的损伤不能得到修复，肩关节内部和周围的炎症得不到消散，进而产生持续的疼痛;大多数人因为肩膀疼不愿也不敢多活动肩膀，久而久之，肩膀就僵住了，“冻”住了。　　多数人在40岁到60岁之间的时候，都会遇到肩膀疼的情况。如果排除了颈椎病，心脏病，胆囊炎等问题，多半会是“冻结肩”。“冻结肩”常常是干活，包括家务，还有锻炼、工作引起。在出现肩膀疼时首先要放下手里的活停下来，锻炼也要停下来，让肩膀获得休息的机会。其次可以热敷，理疗，促进肩膀周围的血液循环，“通则不痛”。再者可以外敷或口服消炎止疼药，口服活血化瘀的中成药促进“冻结肩”缓解。　　为了防止肩膀“冻住”，可以每天适当地活动肩膀，做三个动作，包括前屈推球，侧方推球，手持棒状物内外旋。这三个动作对防止肩膀冻结，活动受限很有帮助。
擅长：骨科四肢脊柱创伤、畸形矫正、颈腰椎椎间盘微创手术、骨肿瘤、人工关节置换及显微外科等疾病的诊治
擅长：先进关节外科（髋、膝、肩、肘、踝等多关节人工关节置换、关节导航及关节微创手术）、四肢骨关节严重畸形矫治及创伤救治、复杂骨质疏松性骨折的外科临床诊治及手术治疗等。
擅长：脊柱、骨关节外科
副主任医师
擅长：脊柱、关节
副主任医师
擅长：脊柱外科退行性病变和骨折、关节外科、四肢创伤
擅长：颈椎病的诊断与治疗、环枢关节脱位、腰椎间盘突出症、脊柱外伤及滑脱、脊柱结核、脊柱肿瘤和脊柱侧弯畸形等
副主任医师
擅长：关节镜，关节及脊柱微创治疗，临床医学伦理
擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯、脊柱肿瘤及脊柱结核等的诊断和治疗
副主任医师
擅长：关节及脊柱微创外科
副主任医师
擅长：脊柱疾病、关节疾病、四肢创伤现在越来越多的人上班等都需要久坐的，或者有人喜欢一直坐着玩游戏、上网等等，经常久坐的话就容易导致肩周炎，那么肩周炎等人要怎么办呢？
步骤/方法：
1第一个是如果你得了肩周炎等话就要时刻注意自己的坐姿了，记住坐的时间尽量不要太久，而且要经常换个自己更舒服的方式，换个姿势可以缓解一下肩部的压力的，可以的话最好走动一下调节。
2第二个是教你一个动作的缓解方法吧，感到自己的肩部很酸的时候，可以坐在椅子上，两只手抓椅子的两把，用力收紧腰，把头仰起来，向后用点力拉自己的肩部，起到了很好的缓解酸痛作用的。
3第三个是洗澡的时候可以两只手相互交叉来洗后背的，两只手在背后交叉，这个时候要有力度，还有头部要向两边慢慢扭动，这样可以缓解肩部长久的酸痛的。
注意事项：
大家最好就不要久坐了，其实久坐导致的疾病不单是肩周炎的，希望大家还是多注意了，尽量坐着有时间多走动一下，如果不行那就坐着伸动下自己的关节，缓解下酸痛。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
保健常识热门相关
保健常识精彩推荐
保健常识相关药品
功能主治：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作...
参考价格：￥0
功能主治：调节血脂...
参考价格：￥0
咨询实录推荐}