肚子和大腿上肉多怎么减掉
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提问时间： 16:19:57|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
我肚子和大腿肉多
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这是局部的脂肪堆积，是由于长期的饮食高脂肪食物较多加上运动较少，引起了人体的脂肪堆积，不仅影响美观，长期下去还会引起人体的高血脂，不利于身体健康。
指导意见：
减肥首先需控制饮食，不能吃含脂肪和糖高的食物，多吃蔬菜，适当增加体育锻炼，平时需保持大便通畅，有利于减肥。还可以用中药减肥，如荷叶、火麻仁、枳壳、炒山楂等有辅助效果。
我就通便方面不好。一两天一次。
就是这个原因引起了，可以用些麻仁润肠丸吧
这可以通便吧。对其他没有影响吧。
就是用于通便的，没有其他影响
一般药房和诊所都有吗
都有卖的，很好买的
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。控制主食和限制甜食，多餐少量 。多爬山、游泳、作体操等。
这样有效果吗
有效果的，每天跳绳半小时以上也可以的。
我的胃很少有饿的情况出现
都吃饭时也不饿
蛋心里想吃
那你要注意饮食调整
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。
指导意见：
戒吃高脂肪食物、甜品和零食。 如果在同一时间戒食太多种食物，可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿。戒吃一种食品，比较容易做得到。 选择吃不加糖的爆玉米、米粉饼、蔬菜和水果等等。注意积极多运动，坚持锻炼。
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妇产科医生你好我肚子上的肉特别多还有大腿的
你好我肚子上的肉特别多还有大腿的
你好我肚子上的肉特别多 还有大腿的 可我不想吃减肥药 那要怎么办呢？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：建议通过饮食来调节，不仅没有像减肥药节食等减肥方法的反弹，而且还没有副作用。
建议饮食在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。
忌海鲜、牛肉、羊肉；少食辛辣刺激性食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；少食高胆固醇之食物。
职称：主治医师
专长：外科
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问题分析：根据你的描述，你现在的情况是腹部、大腿脂肪组织特别多，想要减掉。意见建议：根据你的情况，不想吃药。我建议你去正规医院的美容科进行溶脂减肥或者吸脂减肥，就可以满足你的愿望，减掉腹部、大腿的脂肪组织。
问想减肥但不想吃减肥药，怎么办
职称：医师
专长：慢性鼻窦炎
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
问大腿最近长了很多肉特别肥，怎么
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
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问题分析：您好，根据您所说的情况，大腿最近长了很多肉特别肥，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
问大腿有很多肉怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
病情分析： 我是每天睡觉前，平躺在床上，然后腿抬起做脚踏车的运动，意见建议：我觉得蛮有用的。不过要坚持一段时间。没那么快有效果。
问今天踢足球大腿前面的肉特别疼怎么办
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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你好,这可能与风湿有关的,另外还应该查查电解质,排除低钾的可能，祝您身体健康。
问右大腿肉比左大腿肉多怎么办
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,慢性支气管炎,支原体肺炎
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指导意见：解决的办法晚上侧躺在床上，抬腿，可以减大腿部的肌肉，但是要坚持
问大腿肉多，怎么瘦大腿
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：您好
你这个情况要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天200～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调
整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。加强锻炼。
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啊哈，肚子好多肉。。
还有什么办法，跑步，坚持跑步，每次以上
消耗都是全面的 做 跳绳 骑车 游泳等有氧运动都是可以的 加油
多做有氧适当力量 慢慢来哈
男的女的，一身膘啊
你要自己一个人照顾好自己，晚上盖好被子，早晨醒来不要猛的坐起来会头疼，不要吃凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右看，好好吃饭，不要就穿那么点衣服，感冒了一定要吃药，不要熬太晚，睡觉时记得把手机的亮度调低些，不然有辐射，记得我在关心你。我想问你一个高端大气上档次，文雅又不失风度的问题。我可以摸你胸么？
楼主多高多重啊
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基本上可以说是一身肉了，慢跑，，卷腹，踢腿，跪姿窄距，
只要有决心锻炼就能减下来 千万不要认为自己是吃货 一定要默念我是女神 好吧 管住你的嘴 迈开你的腿 开始吧
爱吃那可真没办法啊
肚子这肉，你管不好自己会跑出来
能够攒出这身肉的人几乎没救了，会一直胖到老。
年龄大了，问题很严重
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