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验证码输入错误，请重新输入孕妇能吃虾皮吗？答案是可以的，而且孕妇吃虾皮是对身体有好处的。虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的食品，含有丰富的碘、钙等营养物质，孕妇可以吃虾皮炒菠菜、虾皮烩萝卜等菜肴。
怀孕初期能吃虾皮吗？对于怀孕初期的女性朋友的营养成分要讲究，这样可以有效减轻食物对于孕妇朋友身体方面的压力，同时也可以有效避免身体中的一些反应。
虾皮不能喝什么一起吃？红枣、菠菜跟黄豆都不能和虾皮一起吃；虾皮的营养价值有哪些？虾皮含有丰富的蛋白质、矿物质以及镁元素，吃了有益身体健康；吃虾皮要注意什么？食用前，虾皮的清洗很重要。
每个妈妈最大的心愿就是孩子能够安全健康的长大，孩子的幸福快乐就是妈妈的幸福快乐，但是，有时候粗心妈妈的一些看似不经意的行为可能会影响到孩子的一生......所以，粗心妈妈们注意了，看看下面这些你有没有做过呢？ 一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。 二、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。 三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑，提高孩子免疫力。 四、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。 五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。 六、看电视多的孩子脾气暴燥。 下面给妈妈们整理了孩子出生后一年内需要注意的问题，从安全饮食到健康成长，非常全面的小知识哦！ 第1个月：黄疸。第2个月：哭。第3个月：抬头。第4个月：添辅食。第5个月：长乳牙。第6个月：背奶。第7个月：坐。第8个月：爬。第9个月：睡整夜觉。第10个月：叫妈妈。第11个月：站、走。第12个月：断奶。 【小婴儿不要再摇了】 抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。（北大医院儿科） 【12种宝宝禁食食物】 一.3个月内不要盐二.1岁之内不要蜜三.3岁以内不要茶四.5岁以内不要补五.10岁以内不要腌六.婴儿不要吃大豆食品七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶九.少儿不宜多吃笋十.功能饮料 【辅食添加】 4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。 【中医育儿歌】 若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉 【宝宝鼻塞小药方】 把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用 【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】 在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的 【发烧宝宝食谱】 1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素 【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】 四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）。 【九个止咳小妙招】 ①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖水 【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4筷子插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可 【宝宝拉肚子食疗法】 1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次 【宝宝抵御感冒必备的玉米水】 玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解 【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】 白菜：有清热除烦，利二便的作用；芹菜：去肝火解肺胃郁热；莴笋：清热、顺气、化痰；茭白：清热解毒的功效；莲藕：清热生津、润肺止咳；茄子：清热解毒；百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。★ 【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】 苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦！ 【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？】 可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。 【小米山药粥】①备好原料，鲜山药、小米和白糖；②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。（8个月以上宝宝） 【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】 1.痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。2.久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。3.夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂。 【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】 夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学？1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水；4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。 【驱蚊小秘方】 宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。 【消除宝宝红屁股的小偏方】 1.茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。 【茶油的妙用】 一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！ 【念儿歌，让宝宝爱上蔬菜】 1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。 【教你辨别宝宝的舌苔知健康】 舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。 【帮宝宝拍嗝的正确姿势】 1、 将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。 【宝宝睡姿透露健康状况】 1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；5.四肢抖动：疲劳或受惊；6.抓屁股，刚门有小虫：蛲虫病；7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大 【你知道宝宝缺啥维生素吗】 ①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙 【宝宝成长离不开的9种水果】 橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。香蕉：被称为“智慧之果”。苹果：被称为“大夫第一药”。4葡萄：很好的能量来源。桃：含铁量在水果中居榜首。樱桃：有“鲜果第一枝”称号。猕猴桃：Vc之王。梨：水分充足。草莓：营养丰富 【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】 ①营养酸牛奶：增食欲促消化②小米：富含VB，不饱和脂肪酸③胡萝卜：增强免疫力④西红柿：含VC丰富⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料⑥苹果：含锌丰富⑦蘑菇：净化血液中的毒素⑧苦瓜：增强免疫细胞活力⑨黑木耳：净化肠胃 【教你如何去火】 ①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好 【冰箱的5个魔术妙用】 1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白；2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆；3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了；4.切洋葱前冻一会，不刺眼；5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。 【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】 1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒 【常见可增高食物】 ①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝 【食物金字塔】含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最 多的菌藻类食品是紫菜。 【10款鸡蛋辅食】宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法，有没有吃腻呢？有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法1，黄金蛋糊；2，日式蒸蛋；3，蛋皮菠菜包；4，酸奶蛋羹；5，水果蛋羹；6，蛋花藕粉；7，蛋花汤；8，鸡蛋饺；9，蔬菜蛋卷；10，银鱼蒸蛋。 【盐的小妙用】 ①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；②室内放冷盐水，可去除油漆味；③洗衣服加少许盐，可清洁如新；④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；⑥金属器皿加盐水可除锈；⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康；⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。 【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】 1.蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。2.果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。3.奶渍，冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。4.呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。5.草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。 【宝宝新衣最好用淡盐水洗】：新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。 【10种助于宝宝启智的玩具】1、响环（3个月大开始玩）。2、球（6个月）。3、积木（8个月）。4、复台形状盒（18个月）。5、玩沙（18个月）。6、娃娃（两岁）。7、叠杯（两岁）。8、图画书（两岁）。9、玩具车（三岁）。10、拉着走的动物玩具（三岁）。 以上供各位宝妈参考！希望可以帮到宝 妈 们！ 本文转自：点个佣人社区妈妈帮
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每个妈妈最大的心愿就是孩子能够安全健康的长大，孩子的幸福快乐就是妈妈的幸福快乐，但是，有时候粗心妈妈的一些看似不经意的行为可能会影响到孩子的一生......所以，粗心妈妈们注意了，看看下面这些你有没有做过呢？ 一、 夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。 二、 10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。 三、 太阳直晒脚心、妈妈的微笑，提高孩子免疫力。 四、 孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。 五、 孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。 六、 看电视多的孩子脾气暴燥。 下面给妈妈们整理了孩子出生后一年内需要注意的问题，从安全饮食到健康成长，三十八个非常全面的小知识哦，有心的妈妈可以收藏起来哦！ 第1个月：黄疸。第2个月：哭。第3个月：抬头。第4个月：添辅食。第5个月：长乳牙。第6个月：背奶。第7个月：坐。第8个月：爬。第9个月：睡整夜觉。第10个月：叫妈妈。第11个月：站、走。第12个月：断奶。 一、【小婴儿不要再摇了】 抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。（北大医院儿科） 二、【12种宝宝禁食食物】 一.3个月内不要盐二.1岁之内不要蜜三.3岁以内不要茶四.5岁以内不要补五.10岁以内不要腌六.婴儿不要吃大豆食品七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶九.少儿不宜多吃笋十.功能饮料 三、【辅食添加】 4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。 四、【中医育儿歌】 若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉 五、【宝宝鼻塞小药方】 把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用 六、【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】 在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的 七、【发烧宝宝食谱】 1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素 八、【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】 四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）。 九、【九个止咳小妙招】 ①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖水 十、【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】 1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4筷子插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可 十一、【宝宝拉肚子食疗法】 1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次 十二、【宝宝抵御感冒必备的玉米水】 玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解 十三、【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】 白菜：有清热除烦，利二便的作用；芹菜：去肝火解肺胃郁热；莴笋：清热、顺气、化痰；茭白：清热解毒的功效；莲藕：清热生津、润肺止咳；茄子：清热解毒；百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。★ 十四、【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】 苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦！ 十五、【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？】 可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。 十六、【小米山药粥】 ①备好原料，鲜山药、小米和白糖；②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。（8个月以上宝宝） 十七、【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】 1.痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。2.久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。3.夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂。 十八、【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】 夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学？1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水；4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。 十九、【驱蚊小秘方】 宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。 二十、【消除宝宝红屁股的小偏方】 1.茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。 二十一、【茶油的妙用】 一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！ 二十二、【念儿歌，让宝宝爱上蔬菜】 1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。 二十三、【教你辨别宝宝的舌苔知健康】 舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。 二十四、【帮宝宝拍嗝的正确姿势】 1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。 二十五、【宝宝睡姿透露健康状况】 1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；5.四肢抖动：疲劳或受惊；6.抓屁股，刚门有小虫：蛲虫病；7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大 二十六、【你知道宝宝缺啥维生素吗】 ①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙 二十七、【宝宝成长离不开的9种水果】 橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。香蕉：被称为“智慧之果”。苹果：被称为“大夫第一药”。4葡萄：很好的能量来源。桃：含铁量在水果中居榜首。樱桃：有“鲜果第一枝”称号。猕猴桃：Vc之王。梨：水分充足。草莓：营养丰富 二十八、【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】 ①营养酸牛奶：增食欲促消化②小米：富含VB，不饱和脂肪酸③胡萝卜：增强免疫力④西红柿：含VC丰富⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料⑥苹果：含锌丰富⑦蘑菇：净化血液中的毒素⑧苦瓜：增强免疫细胞活力⑨黑木耳：净化肠胃 二十九、【教你如何去火】 ①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好 三十、【冰箱的5个魔术妙用】 1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白；2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆；3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了；4.切洋葱前冻一会，不刺眼；5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。 三十一、【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】 1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒 三十二、【常见可增高食物】 ①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝 三十三、【食物金字塔】 含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最 多的菌藻类食品是紫菜。 三十四、【10款鸡蛋辅食】 宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法，有没有吃腻呢？有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法1，黄金蛋糊；2，日式蒸蛋；3，蛋皮菠菜包；4，酸奶蛋羹；5，水果蛋羹；6，蛋花藕粉；7，蛋花汤；8，鸡蛋饺；9，蔬菜蛋卷；10，银鱼蒸蛋。 三十五、【盐的小妙用】 ①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；②室内放冷盐水，可去除油漆味；③洗衣服加少许盐，可清洁如新；④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；⑥金属器皿加盐水可除锈；⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康；⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。 三十六、【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】 1.蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。2.果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。3.奶渍，冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。4.呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。5.草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。 三十七、【宝宝新衣最好用淡盐水洗】 新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。 三十八、【10种助于宝宝启智的玩具】 1、响环（3个月大开始玩）。2、球（6个月）。3、积木（8个月）。4、复台形状盒（18个月）。5、玩沙（18个月）。6、娃娃（两岁）。7、叠杯（两岁）。8、图画书（两岁）。9、玩具车（三岁）。10、拉着走的动物玩具（三岁）。 以上供各位宝妈参考！希望可以帮到宝妈们! 本文转自：点个佣人社区妈妈帮
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【答疑解惑】饮食类问答精华汇总： Q1 ：怀孕期间吃什么食用油比较好呢？ A1 ：孕产妇在挑选食用油的时候，要注意选择富含维生素和矿物质的食用油，来为自己和宝宝提供所需的营养。建议孕妇们食用富含多单不饱和脂肪酸的食用油，例如油茶籽油。油茶籽油中还含有丰富的维生素E，并且能够促进矿剂的生成和钙的吸收，对宝宝的大脑发育和健康起着非常重要的作用。 Q2 ：孕妇加餐可以加什么？ A2 ：一般孕妇两个半小时到三个小时就可以加餐了，加餐的内容里面一定要稍微有一点主食即粮食类的东西，如全麦面包或者燕麦片等，这是基础，再加一些牛奶，水果，坚果类等。不建议加餐的时候喝饮料，吃火腿、香肠等腌制食物，或者奶油蛋糕等高热量的食物。 Q3 ：孕妇可以吃辣吗？ A3 ：少量的辣椒对于孕妇和宝宝没有影响。辣椒含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。 Q4 ：孕妇可以喝酸奶吗？ A4 ：酸奶当然是可以喝的，可以补充钙和优质蛋白质，另外，其含有的益生菌，可以调节肠道菌群平衡，有利于润肠通便，增强胃肠消化吸收功能。 Q5 ：孕妇不能用的调味品？ A5 ：花椒、八角、桂皮、五香粉等热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。另外，盐、味精、酱油、辣椒等调味品也不宜多吃。 Q6 ：孕妇可以吃香蕉吗？ A6 ：香蕉孕妇是可以吃的，它含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，可以改善孕期便秘症状。但切记不要空腹吃香蕉。脾胃虚寒的孕妇也不宜多吃。 Q7 ：孕妇可以吃零食吗？ A7 ：由于孕妇的能量消耗比较大，可以在正餐之间选择一些健康小食品的，适合孕妇吃的小零食有新鲜的时令水果，核桃、松子等坚果，韧性饼干，全麦面包等，尽量避免麻辣或油炸的食品。 Q8 ：怀孕期间可以喝玫瑰花茶吗？ A8 ：玫瑰花茶孕妇应该少喝或不喝，因为玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产的。 Q9 ：孕妇什么时候吃核桃最好？ A9 ：一般三四个月的时候吃比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，每天吃吃三到五个即可。 Q10 ：鸡蛋最营养的食用方法? A10 ：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，很容易被身体消化吸收。 但准妈妈要注意，茶叶蛋一定要少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。还有鸡蛋是高蛋白食品，准妈妈最好不要食用过多，因为会增加肾脏的负担，每天两个鸡蛋营养就够了。而且准妈妈最好吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。 Q11 ：孕妇吃什么补钙？ A11 ：一般孕4个月就可以开始补钙了，而补钙多少可通过检查血清钙的数值来决定，可在医生的指导下进行。一定要注意补钙安全，要科学补钙，千万不要盲目补钙。可以选择含有维生素D的钙制剂，有助于钙的吸收。在适当补充钙片的同时，也要注意食补。平时多喝牛奶、骨头汤，也可以吃虾皮、紫菜、豆类及豆制品等含钙丰富的食物。要保持适量的室外活动。 Q12 ：孕妇吃哪些食物最补铁？ A12 ：如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。另外，多吃一些富含维生素C的新鲜的蔬菜水果，可大大促进铁的吸收。 Q13 ：孕妇可以吃葡萄吗？ A13 ：可以吃的，中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，孕妇很适合吃。 Q14 ：孕妇不能吃什么？ A14 ：一般在怀孕期间忌吃生冷、辛辣刺激性大的东西，不要喝酒，限制咖啡、茶等含咖啡因的饮品，尽量避免高糖、高脂肪的食物。饮食尽可能广泛多样化，多摄入高蛋白优质蛋白的食物，如鱼类、蛋类、奶类、豆制品等，多吃些新鲜的蔬菜水果，要注意饮食均衡营养。 Q15 ：饭前还是饭后吃叶酸好？ A15 ：对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服。 Q16 ：孕妇不能吃那些水果？ A16 ：严格来说，孕妇没有不能吃的水果，只应该少吃的水果，常见的有：荔枝、龙眼、柿子、西瓜、桃子、榴莲、山楂等。 Q17 ：孕妇可以喝茶吗？ A17 ：孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。所以，孕妇应尽量避免喝茶，尤其是浓茶。 Q18 ：孕妇能喝什么饮料啊 A18 ：一般来讲，孕妇最好的饮料是白开水，应尽量避免咖啡、茶叶等含咖啡因的饮料，也忌喝雪碧、可乐等碳酸饮料，市面上的一些果汁饮料等也应尽量少喝，因为里面糖分比较高，而且也含多种添加剂。 Q19 ：淡斑食物? A19 ：维生素C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。所以可以多吃番茄、柠檬、橙、猕猴桃等富含维生维C的蔬菜和水果。也可以多吃豆类及豆制品，能使肌肤更细腻白滑。 【答疑解惑】生理类问答精华汇总： Q20 ：孕妇起斑是什么原因？ A20 ：孕妇脸上长斑是内分泌调节的一种表现形式，常见于黄褐班，也有人称之为妊娠斑，一般生完孩子就会慢慢淡化。不需要太担心。 Q21 ：孕妇感冒怎么办？ A21 ：孕妇感冒了，尽量避免吃药，减少对胎儿的伤害，最好是饮食调节，避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促进吸收，多喝水，注意休息、保暖。如需用药，一定要有医生的指导。严重时，应及时到医院就诊，以免延误病情。 Q22 ：孕期便秘怎么办？ A22 ：孕妇便秘平时应该多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物，如红薯，马铃薯，玉米，新鲜的蔬菜水果等，也可以喝一些酸奶哦。另外，适当增加一些轻量活动，促进肠道蠕动。 Q23 ：孕妇便血怎么防治？ A23 ：一是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。二是生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。　三是保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜。四是减少对直肠、肛门的刺激，少吃辣椒等刺激性食物，五是加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。 Q24 ：孕妈妈能戴隐形眼镜吗？　 A24 ：有统计资料显示，30%的孕妇配戴隐形眼镜时会出现眼干问题，这源于怀孕期间的激素水平变化会引起眼角膜组织轻度水肿等情况，从而使得角膜的厚度增加，而隐形眼镜又会阻隔角膜与空气的接触，孕期若持续戴隐形眼镜，会增加角膜的缺氧程度，降低角膜敏感度，甚至引发急性角膜损伤。由于孕期用药的禁忌，孕妇一旦出现眼部不适，治疗起来也有一定的难度，因此，一般不建议怀孕的女性戴隐形眼镜，特别是怀孕初期。 Q25 ：孕吐怎么缓解？ A25 ：孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，建议放松心情，饮食以清淡、易消化吸收为宜，少吃多餐，禁食生冷、辛辣刺激性大的食物，也可以适当吃一点酸味的食物，如话梅、葡萄、橘子等，缓解胃部不适。如果是妊娠剧吐，建议到医院就诊，给予适当补液。 Q26 ：孕妇手脚水肿怎么办？ A26 ：妊娠水肿是孕妇的一种常见症状，一般发生在孕28周以后，首先要注意休息，避免过于劳累，睡觉时宜采取左侧卧位，可以在脚后跟处放置一个低枕或一些衣服，让下肢微微垫高些。另外，水肿会随着孕周增大而严重，要选择合身的衣物、鞋袜，尤其是鞋子，当穿着有压迫感，要及时更换鞋码。另外，为预防下肢水肿，在饮食上孕妈妈也可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水体内水分由肾排出，缓解水肿症状。 Q27 ：孕酮低怎么办？ A27 ：孕酮低一般需要在医生的指导下注射黄体酮，或服用黄体酮胶囊等药物，进行保胎治疗。孕妇要注意休息，避免剧烈运动，不要过于劳累，严禁性生活，保持情绪稳定，补充足够的营养。 Q28 ：羊水多怎么办？ A28 ：羊水过多除了胎儿畸形，还有可能是妊娠合并糖尿病，建议到医院检查一下血糖，也可以做一下B超了解宫内胎儿的发育情况，应该动态观察羊水的情况。平时要注意休息，低盐饮食，放松心情。 Q29 ：孕妇身体发痒是怎么回事？ A29 ：随着孕周数的增加，腹部的皮肤被长大的子宫撑着变大，导致皮肤的肌纤维断裂而造成的瘙痒，会形成妊娠纹，不会有太大影响，可以选择适合自己体质的乳液、橄榄油、按摩霜等产品，加以按摩擦拭。但也不排除妊娠皮疹，必要时到医院检查一下。 Q30 ：孕妇为什么爱长痔疮？ A30 ：子宫静脉与直肠静脉相通，子宫随胎儿增大而增大，增大的子宫压迫静脉，造成静脉血回流受阻、瘀血。再则孕妇活动减少，胃肠蠕动变慢，大便在肠道停留时间过长，其中水分易被吸收，使大便成块、硬结，造成便秘，从而加重静脉瘀血程度，以致肛门处静脉血管扩大增粗，扭曲成团，出现破裂、出血、疼痛等，而发展成痔疮。 Q31 ：羊水过少的原因？ A31 ：确切的发生的原因不明，可能与以下因素有关：胎儿发育不良，泌尿系有畸形，致胎儿尿少或无尿，从而减少羊水来源；胎盘变性功能减退，尤其在并发高血压、肾炎等情况下，病变可出现更早，影响胎儿发育，导致羊水过少；有人认为，过期妊娠胎儿肾小管对抗利尿激素敏感性提高，致尿减少，从而导致羊水过少。 Q32 ：胎盘低该注意哪些？ A32 ：孕妇胎盘位置偏低，要注意多卧床休息，避免过度劳累，禁止性生活，避免剧烈运动，另外，要定期做好孕期检查，注意观察是否有阴道出血，一旦发现出血立即到医院就诊。 Q33 ：孕期得了阴道炎怎么办？ A33 ：这样的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。平时要注意保持外阴部的清洁卫生，勤清洗，最好用清水，不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。勤换内裤，不要穿过紧内衣裤，保持通风透气，有利于防止炎症的发生。此外，要尽量保持心情开朗，提高身体免疫力。 Q34 ：耻骨疼痛，有什么方法缓解？ A34 ：耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，有些分离了，所以大腿根处酸疼，尤其变化姿势时。建议放松心情，多卧床休息，睡觉时可以放置枕头于两腿间，在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动。站立时两腿要对称性地站着，避免跨坐，坐着时背后放置腰枕，避免提重物等，严重者可以使用骨盆腹带。 Q35 ：孕期尿频尿急怎么办？ A35 ：这是增大的子宫压迫到膀胱了，造成尿频尿急的现象，这是怀孕期间的伴随症状，不要紧的，注意不要憋尿就行了。 Q36 ：孕妇腰疼怎么办 A36 ：这是增大子宫压迫腰部神经所导致的，不需特殊治疗的，建议多卧床休息，尽量避免久站或久坐、提重物、爬楼梯等，减少腰部用力，在临睡前用热毛巾反复热敷也是有帮助的，这些症状一般在生产后有自行消失，不必过于担心。 Q37 ：孕妇出现鼻出血怎么办？ A37 ：准妈妈经常会发现齿龈、鼻粘膜充血或出血。鼻出血情况不严重的话，孕妇采取坐位，将经鼻后孔流入口中的血液吐出来，不要咽下，以免刺激胃部，引起呕吐。用食指、拇指紧捏两侧鼻翼数分钟，利用鼻翼压迫易出血区，同时用冷水袋或湿毛巾敷在前额及后颈部，促使局部血管收缩，减少出血。请准妈妈不要擅自滥用滴鼻液和抗过敏药物。如果出现较为严重的鼻出血，应该注意是否发生妊娠高血压综合征，这时最好请丈夫陪自己到医院去检查。 Q38 ：孕妇贫血怎么办？ A38 ：孕妇补血应注重营养的全面补充，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素C，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等，可以有效地预防和纠正孕妇贫血。另外，也可以适当补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。 Q39 ：孕期失眠 A39 ：孕妈妈应该注意休息，保证充足的睡眠，如出现睡眠质量差或失眠等情况，应调整好自己的心态，放松心情，缓解孕期精神压力，另外，也可以在睡前喝杯牛奶，或者听听轻音乐等。 Q40 ：羊水不够怎么办？ A40 ：如果羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可通过多喝水来增加羊水量，这是最简单安全的方法，如果实在不行，可以在医生的指导下通过补液来补充羊水量。 Q41 ：怎么预防妊娠纹？ A41 ：怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等，也可以选择适合自己体质的乳液、橄榄油、按摩霜等产品，加以按摩擦拭。另外，产后也要坚持保养的。 Q42 ：感冒能吃药吗？ A42 ：一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，不必服药，休息几天就会好的。若感冒症状较重，建议尽快就医，切勿自行用药，用药请遵医嘱。 Q43 ：臀位怎么办？ A43 ：臀位还是有机会转过来的，建议到正规医院妇产科，在医生的指导下，做孕妇操纠正胎位，万一纠正不过来，可能要与医生讨论采取何种分娩方式为最佳选择了。 Q44 ：产后乳房护理方法？ A44 ：(1)临睡前或是起床前按摩乳房,用三指并拢以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这样长期的按摩可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。(2)产后坚持每天做简单产后形体恢复操，锻炼乳房肌肉使乳房结实丰满。这里要注意的就是产后不能做剧烈的过量的运动，会造出身体的疲劳，不利于产后恢复。(3)多吃些促进乳房丰满的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉等，这些食物里都含有大量的维生素元素，尤其是维E，这样可促进雌激素的分泌。(4)辅助于一定的胸部锻炼，帮助乳房恢复完美。 【答疑解惑】生活类问答精华汇总： Q45 ：孕妇每天睡多少个小时？ A45 ：妊娠期间孕妇的睡眠时间比正常人要多1-2个小时，孕妇的休息时间最少不能低于8小时。 Q46 ：孕妇可以常用足浴盆泡脚吗？ A46 ：孕妇尽量不要用足浴盆泡脚。有些足浴盆加热会有辐射的，而且足浴盆是以刺激足部穴位达到活血的目的，所以不能用。孕妇尽量用温水泡脚，水温最好控制在35摄氏度左右，不要太热，太热容易引起孕妇心慌，泡脚时间也不宜过长，15分钟左右就好。 Q47 ：准妈妈运动好处？ A47 ：准妈妈运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎儿体内，加快新陈代谢，从而促进生长发育。准妈妈运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。 Q48 ：孕妈妈能用空调吗？ A48 ：空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。 Q49 ：哪些解暑品孕妇不能用？ A49 ：1、清凉油(含樟脑、薄荷、桉叶油等，樟脑可穿过胎盘，影响胎儿正常发育，严重可致畸、死胎或流产。尤其孕3月内危害更大。) 2、十滴水(主要成分之一是樟脑) 3、风油精(孕早期用本品，可能引起胎儿宫内窒息) 4、人丹(含樟脑) 5、仁丹(含朱砂可能致畸) Q50 ：怀孕期间可以使用护肤品吗？ A50 ：怀孕期间可以根据自己的皮肤特性选择适合自己的孕妇专用的护肤品，一定要选择品质温和、对皮肤无任何刺激性的，不能购买含有色素、矿物油、香料、化学合成物质等成分产品。 Q51 ：孕妇怎么睡好？ A51 ：一般建议孕妇采取左侧卧位，尤其在孕晚期，这样避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流，不仅增加了子宫和胎盘的血流量，促进了营养物质和氧气的供给，有助于胎儿的生长发育，而且肾脏血流量充足，尿量增多，妊娠浮肿可借助左侧卧位，进行有效的体位治疗。 Q52 ：剖腹产有哪些注意？ A52 ：一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。术前全身彻底清洗，预防性地应用抗生素；术后勤换药，保持伤口和周围环境清洁干爽，以免造成感染、血肿，使创面延期愈合。拆线前后应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲；休息时，最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力，等等。 Q53 ：顺产多久可以同房？ A53 ：正常分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道黏膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。因些，一般建议产后正常的性生活应在分娩后2个月以后进行。过早的进行性生活，产妇还没有完全恢复好，容易将引起阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎等疾病。 Q54 ：孕妇化妆注意事项？ A54 ：1、清洗彻底，防色素沉着。2、妆不宜过重3、化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属 4、过期的和别人的化妆品决不用 5、不纹眼线、眉，不拔眉毛改用修眉刀 6、不用美白产品 7、尽量不涂口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。 Q55 ：孕妈妈如何选择内裤？ A55 ：孕妇内裤一般都有低腰、中腰、高腰等不同裤型，如果你是个大胆秀出自己孕味的妈咪，低腰内裤可以搭配许多低腰裤/裙穿着，尤其适合夏天怕热的妈咪；而中腰内裤大约包覆肚脐以上两公分，保护腹部又不至于过于闷热，但是低腰及中腰内裤比较适合在怀孕初期至中期穿着，到了后期还是建议以高腰内裤为主，因为到了后期妈咪的肚子都已经很大了，高腰内裤的包覆性更好，更能完整地包覆臀部及腹部。 Q56 ：怀孕期间能做爱吗？ Q56 ：除了前置胎盘、产前出血、迫切性流产、子宫颈闭锁不全等几种高危险妊娠外，孕期是可以进行性生活的，但性交时，需注意尽量采取安全体位，避免压迫腹部，动作缓和，避免剧烈刺激。另外，怀孕的前三个月和后三个月不要有性生活，以防流产或早产。 Q57 ：孕妇洗澡注意哪些？ A57 ：孕妇洗澡时间不宜过长，一般控制在20分钟以内。水温一般控制在38度左右，不要超过40度。建议用淋浴，最好不要坐浴，容易引起胎儿窒息。 Q58 ：孕妇洗澡注意哪些？ A58 ：孕妇洗澡时间不宜过长，一般控制在20分钟以内。水温一般控制在38度左右，不要超过40度。建议用淋浴，最好不要坐浴，容易引起胎儿窒息。 Q59 ：孕妇可以佩戴金银首饰吗？ A59 ：母婴专家指出，从健康角度来说，建议准妈妈们最好还是不要戴任何首饰。稀有金属和玉石通常含有一定的放射性物质，特别是有很多质检不合格产品(旅游或非正常渠道购买)更是辐射严重,不建议孕妇佩带过多及时间过长。另外，戒指和手镯的圈型大小一般都是固定的，在孕后期水肿严重时，还可能会造成太紧无法取下的后果。 Q60 ：孕期如何护理乳房？ A60 ：孕妇宜选用穿着舒适，肤触柔软的胸罩。从怀孕到生产，乳房约增加到两个罩杯大，准妈妈应随时更换尺寸，以免压迫乳腺、乳头，或造成发炎现象。另外怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护，并注意乳房的清洁卫生。对于怀孕中乳房出现的胀痛，准妈咪可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，准妈咪在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。 【答疑解惑】产检类问答精华汇总： Q61 ：预产期怎么算？ A62 ：计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。如果你的月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据妇科检查来推算。 Q63 ：四维彩超最佳时间？ A63 ：四维彩超的全称为四维彩色超声诊断仪，是世界上最先进的彩色超声设备。由于四维彩超能够表面成像，胎儿的唇腭裂、四肢发育畸形、脑膜膨出、脊柱裂、腹壁裂等先天畸形能更清晰地查出来。四维彩超的诊断资料也有利于医生做出判断。准妈妈四维彩超检查最佳时间是在20周到28周。 Q64 ：怀孕各阶段的孕酮值和HCG值。 A64 ：妊娠周数HCG（IU/L）正常范围参考值：0.2周：15-50；1周至2周：50-500；2周至3周：100-5000；3周至4周：500-10000；4周至5周：；5周至6周：；6周至8周：；2月至3月： 妊娠周数孕酮（nmol/L）正常范围参考值：孕7周：52.7-100.1；孕8周：64.6-113.8；孕9-12周：78-159.2；孕13-16周：98.3-185.7 ；孕17-20周：153.8-241.2L；孕21-24周：234.6-457.4 ；孕25-34周：403.4-626.2；孕35周以后：483.6-776.8 HCG 只是早期监测胚胎发育的一项指标，一般在10周左右它的数值就会达到最高峰，之后就会出现逐渐下降的趋势。而孕酮是持续上升的。 Q65 ：胎儿啥时入盆？ A65 ：第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。 Q66 ：B超做多了好吗？ A66 ：妇不宜过多做B超。一项调查显示，在怀孕期间做过5次以上B超检查的孕妇与已做过3次B超检查的孕妇作了比较后发现，前者对胎儿生长发育的不利影响是后者的两倍。过多B超检查对胎儿不利的原因，是因为超声波可造成大脑一时性的抑制，同时还能抑制女胎的卵巢发育，至少有三分之一的胎儿生长发育会受到不同程度的抑制。 Q67 ：羊水多少算正常？ A67 ：羊水深度为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。羊水多，则胎儿可以健康成长；羊水少，就可以在胎儿临产期造成胎粪淤积，甚至早产或窒息。B超检查表示最大羊水池的垂直深度，羊水深度3-200px为正常羊水量。小于75px提示羊水过少，大于200px提示羊水过多。 Q68 ：怀孕是怎么算的？ A68 ：怀孕时间一般从末次月经的第一天算起，七天一周四周28天算一个月，十个月也就是280天，是整个孕期。 Q69 ：流产后多久可以怀孕？ A69 ：建议最少半年，如果不急着要孩子，一年以上最好，这样子宫内膜修复得比较好，只有恢复良好的子宫才能孕育出健康的孩子，同时这时您的身体机能也达到了最好状态。 Q70 ：怀孕多久听见胎心？ A70 ：胚胎的发育，30-40天形成的是胎囊，40-50天形成的是胎芽，50-60天形成胎心，建议在60天左右的时候做做B超，这时就能够看到胎囊、胎芽、胎心是否正常。 Q71 ：什么时候怀孕比较好？ A71 ：一般女性的最佳生育年龄在25~30岁，从季节上来说，夏末秋初会是一个比较好的怀孕时间，时令瓜果增加孕妈的胃口，气候凉爽，这时间孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，对胎儿发育有利。 Q72 ：一般预产期是按B超吗？ A72 ：如果您的月经周期正常，也可以自己推算，即在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。预产期只是一个大概范围，一般在预产期前后2周内生产都有可能。 Q73 ：怀孕多久可以剖腹产？ A73 ：如果是产检一切正常，建议最好是在胎盘成熟度达到3级以后再进行剖腹产为宜。具体情况还是听从妇产医生的意见。 Q74 ：唐氏综合症需要做什么检查？ A74 ：一般可以在怀孕15-20周做一下唐氏筛查。但唐筛是一项筛选胎儿患唐氏综合征可能性的检查，其结果不是最终诊断，而是风险系数，即患唐氏综合征的可能性，有必要进一步检查（如羊水穿刺等）才能确诊。 【答疑解惑】国际最新孕产育资讯精华汇总： Q75 ：【备孕-月经量多与妇科疾病有关】 A75 ：月经量多有可能是某些妇科疾病的征兆，盆腔炎、阴道炎等感染性疾病、不完全流产和宫外孕、葡萄胎等异常妊娠、子宫内膜异位症、子宫内膜剥脱不全、子宫肌瘤、子宫颈癌、血友病、白血病等血液疾病，均可导致月经量过多。2、月经过多的原因与年龄也有很大的关系，超过35岁的妇女突然出现月经过多的情况，尤其是还没到行经的时间就出现大量出血，最好去医院做一个子宫内膜切片检查，看看是否患有子宫内膜癌。 Q76: 【备孕-怎样知道自己月经量是否过多】 A76: 月经量的多少很难统计，这就需要我们平时留意卫生巾的使用量。临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(以每包10片计)。假如每月用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于月经量过多了。 Q77: 【孕早期-切忌使用香皂类物品擦洗乳房】 A77: 乳房上有皮脂腺及汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。 Q78: 【孕早期-孕妇胖 婴儿长得慢】 A78: 孕妈妈如果过胖，婴儿生长发育会变慢。美国爱阿华大学研究人员对母亲孕期体重和婴儿发育状况进行分析。结果显示，从宝宝出生到3个月期间，体重超重或肥胖孕妇所生婴儿，无论身高还是体重，成长速度都比正常体重孕妇所生宝宝慢。除此之外，超重妈妈所生婴儿，脂肪量也相对较低，而这一指标与新生儿的脑部发育有着密切关联。知妈堂提示孕期营养均衡，适度运动，很重要。如果任由肥胖蔓延，将会严重危及我们下一代的健康。 Q79: 【孕早期-预防感冒的四个小贴士】 A79:1 、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。 Q80: 【孕中期-语言胎教可形成记忆印痕】 A80: 专家说了一个真实的故事。一位大夫曾经花了一个晚上，接产过一位宝宝，因为是难产，所以宝宝在娩出后，她照顾了宝宝一个晚上。在给宝宝做体格检查时，他始终没睁开眼睛看她，而把第一次睁眼的瞬间给了妈妈，“孩子的妈妈刚说一句话，宝宝马上开眼睛找妈妈。”专家解释，为什么医护人员一直对宝宝讲话，宝宝就是不看她们一眼，只听妈妈讲话呢?因为妈妈有语言痕迹在宝宝那了。“妈妈每天都与宝宝对话，唱歌，宝宝对妈妈的声音很熟悉了，他一听就知道是妈妈的声音。” Q81: 【孕中期-孕妇应避免缺铁性贫血】 A81: 人体如果缺铁就会出现低血色素性贫血。妇女在妊娠30-32周时，血色素可降至最低，造成“妊娠生理性贫血”，在此基础上如果再缺铁，则可危及胎儿。调查表明，患严重贫血的孕妇所生婴儿的红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。因此，建议妇女在孕期应多吃一些含铁丰富的食物，如蔬菜中的黑木耳、海带、芹菜、韭菜；谷类食物有芝麻、大麦米、糯米、小米；豆类食物有黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆；特别是动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。 Q82: 【孕中期-孕期运动好处多】 A82: 据《印度时报》报道，美国专家研究表明，与那些少锻炼的母亲相比，怀孕期间锻炼的母亲将来生的孩子的智商要高8个点，母乳喂养达9个月的婴儿智商也会高出6个百分点。以前的观点是怀孕头三个月不能大量运动，而研究表明，做些轻度运动，如拉伸运动，做适量的家务劳动等，可让大多数妇女更容易适应不断变化的体形，并增加对大脑神经元的血液供应。　　 Q83: 【孕中期-胎儿虽小也有人格】 A83: 神经学家研究发现，胎儿可能具有意识的初步形态。美国神经学家布米尼克?芭芭拉，以最新的显微镜技术来研究胎儿的大脑，发现胎儿可能具有意识的初步形态。心理学家、生物学家、神经学家都把胎儿定位于“具有感官能力及初步学习能力的个体”。心理学家更进一步表示，胎儿在妈妈的子宫内逐渐形成人格，成为具有情感及知觉的人。而胎儿的人格是通过和父母的密切沟通形成的。说胎儿具有人格也不为过，作为父母的应该把握孩子的这种潜能。 Q84: 【孕末期-羊水早破紧急处理方法】 A84: 一旦发生羊水早破，不要过于慌张。为了防止胎儿的脐带脱垂，立即让孕妇躺下，并且采取把臀位抬高的体位。第一时间记录破水时间。2.孕妇在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁。3.只要发生破水，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。 Q85: 【孕末期-羊水的颜色会有怎样的变化】 A85: 羊水的颜色随孕周增加而改变。足月以前，羊水是无色、澄清的液体；足月时因有胎脂，胎儿皮肤脱落细胞、毳毛、毛发等小片物混悬其中，羊水则呈轻度乳白色并混有白色的絮状物。从羊水的颜色还可以知道孕期的情况：黄绿或深绿色：胎儿窘迫症。标红或褐色：胎儿死亡。金黄色：母儿血型不合溶血所致羊水胆红素增高。粘稠黄色：过期妊娠，胎盘功能不全等。浑浊脓性或带臭味：宫腔感染。 Q86: 【见红与阴道出血区别】 A86: 孕妇见红：在分娩前24～48小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种阴道流出的血性粘液便是“孕妇见红”。孕妇见红一般是临产前的一个信号。 阴道出血：可分为怀孕初期出血和产前出血。孕期出血的时间不同，出血的原因也不同，有些情况不必太担心，只要认真对待便可止血，对腹中的小宝宝也没有危险，但有些情况却应该及时就医，避免延误病情，影响宝宝健康。此外，孕期出血也可以有效地预防。 Q87 ：【营养-孕期吃鱼好处多】 A87: 鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质；鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展；科学家对8000名妇女孕期的饮食习惯进行了研究，结果发现，经常吃鱼的妇女发生早产几率较小。研究者认为，鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。另外，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于优生。 Q88 ：【胎教-音乐的妙处】 A88: 音乐除了艺术上的价值之外，还有各种生理的、心理的效应。音乐是感情的、心灵的语言，它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律，翱翔在海阔天空。音乐对孩子的作用是无可估量的，那么究竟应当从什么时候起对孩子进行训练呢?那就是这种训练应当是孩子还在母亲的子宫里就需要开始了。高雅优美的音乐能促进胎儿神经系统和感觉器官的发育，更好地开发宝宝的IQ和EQ。旋律动听的音乐，还能够促进孕妈妈分泌出一系列有益健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，起到调节血液流量和兴奋神经细胞的作用，以此促进胎儿的生长发育。 Q89 ：【产后-母乳喂养宝宝的女性50岁后更苗条】 A89: 据英国《每日电讯报》报道，《国际肥胖症杂志》一项最新研究发现，给孩子喂奶6个月的妇女，50岁之后身体发胖的危险更小。科学家已经知道，母乳喂养最有益婴儿，但是这项新研究表明，母乳喂养同样有益母亲，即使生孩子之后30年，母乳喂养的作用也仍在发挥。 Q90 ：【产后-母乳不足时如何催奶】 A90: ①两三个月以内的时候，就是要勤喂，一天要喂8到12次，两三个小时吃一次。 ②喂奶姿势要正确，要把这个乳晕连乳头一起含到嘴里去，不能光含乳头③抱孩子的姿势也很重要，抱的姿势要三贴：胸贴胸，腹贴腹，下巴贴乳房④妈妈情绪要好，就是说要有信心，这样可以促进乳汁分泌. Q91 ：【产后-哺乳妈妈七忌】 A91: 哺乳期妈妈生活中的点点滴滴会直接影响到宝宝的身体健康，所以哺乳期的妈妈要时刻注意自己的行为举止哦!1忌：穿工作服喂宝宝;2忌：生气后喂宝宝;3忌：运动后喂宝宝;4忌：喂养逗笑宝宝;5忌：乳母用香皂清洗乳头;6忌：乳母化浓妆;7忌：乳母穿化纤衣物。 Q92 ：【产后-坐月子饮食误区】 A92: 生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。坐月子时，最容易犯哪些饮食上的错误呢?1.过早大量喝汤;　2.给产妇喝浓汤;3.喝红糖水太久;4.刚生完孩子就节食减肥。 Q93 ：【产后-添加辅食信号】 A93: 理论上，添加辅食应在宝宝4个月以上，可是真正在生活中妈妈要根据自己宝宝的情况而定。下面的一些信号可以表明给宝宝添加辅食的时机已经成熟了!1.宝宝的颈部开始有力，在有支撑的情况下能坐直，而且头部可以稳定。2.开始会咀嚼了。宝宝很喜欢把一些东西放到嘴里，或者可以通过上下颌的张合进行咀嚼活动等等。随着宝贝吞咽能力的不断提升，宝贝“口水不断”的现象也减少了。3.喝奶量大增。宝宝似乎很饿，即使每天吃8—10次母乳或配方奶，看起来仍然很饿，有时还会哭闹，而且宝宝的小便次数也增多了!有时喝过奶没过几分钟就尿一次。4.宝宝对大人吃的东西开始感到好奇，喜欢盯着大人碗里的米饭看，也有可能会去抓，或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够，这说明他也想尝尝了。当妈妈把食物放在他的舌头，他会吞咽下去，并表现出愉快的情绪。 Q94 ：【产后-生完孩子，还有宫缩?】 A94: 有的妈妈生完小孩之后，会感觉到胃痉挛疼痛，这到底是为什么呢?事实上，你的子宫在产后不会停止收缩，分娩时的子宫大约是怀孕之前的25倍。在几分钟内，子宫就开始收缩了，像一个拳头在收紧似的，从而导致一种被称为产后痛的痉挛疼痛。在一周内，你的子宫会缩小到只有分娩时的一半大小，到第二周，子宫的重量就下降到只有275克。到大约第四周时，子宫恢复到怀孕前正常的重量60克。同时，恶露的颜色也由深变浅，直至变成发白的黄色后，也到了产后42天，这个时候该去医院复查身体恢复情况了。 Q95 ：【育儿-奶瓶选择安全】 A95: 自日起，卫生部禁止生产聚碳酸酯(PC)婴幼儿奶瓶，和其他含双酚A的婴幼儿奶瓶。双酚A到底是什么?如何慧眼鉴别双酚A?双酚 A奶瓶在鉴别上，需要妈妈们注意以下标识：1.奶瓶外部包装上有无聚碳酸酯(PC)的字样，如标有则可判断为含双酚A。2.看奶瓶瓶体本身，通常会有一个三角符号，里面的数字如果是“7”或“58”，就表明含双酚A。3.通过视觉判断，如果瓶体通体透明度非常高，就要怀疑该产品可能含有双酚A。 Q96 ：【育儿-宝宝长牙妈妈别太急】 A96: 乳牙长出的时间因人而异，早在4个月或晚到10个月。开始出牙的年龄与家族遗传有关，当然婴儿缺少维生素D及钙、患佝偻病出牙也会晚。如果宝宝10个月还没有出牙，要注意补充维生素D和补钙,可再等等。如果到1岁半，尚未长牙应去医院检查。 Q97 ：【育儿-掌握婴儿智力飞跃的关键时期】 A97: 荷兰心理学家经多年研究观察发现，一岁内婴儿的智力发展有八次飞跃，每次飞跃发生的时间大体相同，在开始出现变化时婴儿总有几天或几周表现得不安宁。如果父母能掌握时机，理解和满足孩子的要求，那么孩子会更快、更容易地度过这些阶段，对今后的智力发育大有裨益。 Q98 ：【育儿-让宝宝睡眠香香5妙招】 A98: 大多数有关婴儿睡眠问题的研究认为，婴儿夜间持续睡眠的时间应该达到5个小时，低于5个小时，他的睡眠质量就会受到影响。但是让宝宝踏踏实实的睡上一觉似乎还真没那么容易。助眠小方略1：把握宝贝困倦的信号，及时哄宝贝入睡;助眠小方略2：就寝前通过一些固定的程序给宝贝暗示;助眠小方略3：就寝前给宝贝来一通魔法般的抚触;助眠小方略4：制造一些有利于宝贝睡眠的声音;助眠小方略5：给宝贝一个替代的“妈咪”。 A99: 【育儿-新爸爸参与母乳喂养好方法】 Q99: 支持并体贴你的爱人。在妈妈给宝宝喂奶时，你可以为她垫上一个枕头，或递上一杯水，或是在喂完奶后，为宝宝拍嗝。2、一定要多和宝宝进行肌肤相亲的身体接触。 经常抱抱宝宝，给宝宝洗澡，或坐在椅子上看书读报时，把宝宝拥在你的怀里小憩一会儿，这都会极大地增进你们之间的亲子感情。3、多花时间跟宝宝相处。 把宝宝放在小推车里带他出去散步，或是用婴儿背带带宝宝去超市购物，还可以和宝宝一起在地板上玩耍。4、用奶瓶给宝宝喂母乳。 如果妈妈用手或吸奶器把母乳挤出来，你就可以开始用奶瓶给宝宝喝奶，接管喂奶任务了。 A100: 【育儿-婴儿感冒预防方法】 Q100:1 、可服维生素D，A和C，增强呼吸道粘膜抗病能力;2、加强锻炼，多户外活动;3、衣服要适当，不要太厚，及时添加和减少衣服,4、被褥也不能太厚，防止出汗。
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