我经常胡思乱想，好像得了妄想症，还有强迫症，怎么办啊？_百度知道
我经常胡思乱想，好像得了妄想症，还有强迫症，怎么办啊？
如何改变自己的命运请听净空法师讲的《认识佛教》《了凡四训》《太上感应篇》《地藏经》《无量寿经》《修华严奥旨妄尽还源观》《净土大经解演义》体方法师讲的《解脱之道》《阿含经》《心经》《金刚经》简丰文居士讲的《楞严经》《圆觉经》《维摩诘经》《传心法要》元音老人讲的《拈花录》阿弥陀佛
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我谈谈我的感悟和观点：人的心理问题其实是由于人类经过漫长的进化保留下的忧患意识造成的，是人的本能和优点，这种忧患意识可以使我们避免更大的伤害，性格敏感的人更强烈，这种本能带给我们焦虑的情绪，这种本能如果认为危机没有解除，会持续发出忧患指令，就是人们说的强迫症，经过长期的焦虑痛苦情绪，使人的意志消沉形成抑郁，焦虑症、强迫症、抑郁症根源是一个，心理问题之所以难治就在于是跟自己的本能对抗，这就是现代医学的治疗误区，如果我们站在一个更高的角度看这个问题，就会迎刃而解，当你可以看清抑郁症的本质时，即使不能马上根除抑郁情绪，最起码心理不会在害怕和恐惧它，会心里平静一些。人类不可能因为抑郁而停止进化的历程，所以大脑会自己修复的，每个人经历过大的灾难也会学会更坦然面对发生的负面事件。人不能脱离大脑本能的控制，这是自然规律。思想有两个方面，一个是大脑的本能--感性，它虽然不是理智的，但却是我们生存的基础，一个是理性，是后天知识的积累，是科学的认识，不管感性怎样控制人的情绪，我们会去理性做事。
压力太大了
需要让自己从心灵上放松下来
最好能多和人沟通交流 说说话
分散下自己的注意力
找些事情做 忙碌起来不要太累就好
谁不胡思乱想呢，最起码我就会，这不是妄想症，更不是强迫，我倒觉得你是闲得，多找朋友交流别让自己一个人闲下来……
找点事情做，我觉得你是闲的
妄想症的相关知识
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