近视度数已经不敢和人提起了，最近一次测视力是在外地，被告之配到1.0.两只眼睛都超过1000的度数，哭啊，心里那个难受！　　　　天涯一直在潜水，今天下决心来写视力日记，大家监督我吧，发现我的懒惰，就狠狠地骂我吧！　　　　我坚信我能摆脱超高度近视，我能带更薄的镜片，我甚至于能摘下眼镜，有同样问题的xdjm们，让我们一起成功吧！　　　　第一天，上午10：00，办公室的视力表勉强看到0.6，不费力的0.5　　　　一、现在尽量保证摘掉眼镜的时间　　　　二、尽量最低时间对这电脑，这点很难，我会记录时间　　　　三，尽量做到望远　　　　四、每天艾灸　　　　五、做眼睛锻炼，贝茨方法看着书学过，但更实用的是购买的另一本视力锻炼的书　　　　六，强身健体，补血益气　　　　希望得到同病相怜的同学们的监督和帮助　　　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　我是800度啊 楼主有什么好办法啊？
　　你 的方法就能摆脱近视？
　　坐沙发
　　五、做眼睛锻炼，贝茨方法看着书学过，但更实用的是购买的另一本视力锻炼的书　　　　书名及作者?
　　推荐一个望远方法（转自数字明目网）
本方法既能提高远视力，也能提高近视力。它可用来纠正近视、远视、散光、斜视、弱视、花眼、白内障等，并且已得到数百人的实践。
通常练习此法不超过半个月即有明显效果，届时只要坚持下去，视力一般会逐渐恢复。即使视力非常差，也很有希望。　　 　　
练习预备　　 　　
1.选定一个适合远望视力表的室内空间。　　
2.练习者在距墙3-5米处，面墙坐好，姿态端正。　　
3.另一人拿一张视力表放在练习者眼睛正前方的墙上，并调整视力表的高度，直到练习者视线正前方的的望远目标---视力表上的某个字母E变得中等模糊,然后把视力表固定于该位置。　　
4.练习前闭目养神2分钟，使身心放松。　　 　　
练习方法　　 　　
1.两眼慢慢睁开，平视望远目标。　　
2.精神集中，眼睛尽量不眨，坚持2分钟。　　
3.再闭目养神2分钟。　　
4.然后重做3遍，并与第1遍望远合计为一次练习。　　
5.每天练习2次，最好能连续练习。　　
6.随着眼睛耐力的提高，应将每次望远练习从4遍减为1遍。并将每遍望远时间从2分钟逐惭延长至15分钟。　　
7.当每遍望远时间达到15分钟时，若想进一步加强效果，可将其中一遍望远时间逐渐延长至30分钟，另一遍练习逐渐取消。　　
8.随着视力的提高，望远目标会变清晰。此时，应将望远距离调远或将望远目标调小，重新使望远目标变得中等模糊。　　
9.每遍望远时间延长后的闭目养神时间以眼睛的疲劳得到缓解为准。　　 10.无论是练习次数，还是每次练习中的望远时间、遍数，均可因人而异，灵活调整。　　
注意事项　　
1.任何一种锻炼都是在能力所及之处，再加一点码。否则就不叫做锻炼。练习视力也是一样，只有去尽力看清适当超出清晰范围的目标，也即一个适当模糊的目标，视力才能得以锻炼。普通望远方法只教人去望远，却没有教人去分辨，故其效果大打折扣。　　
2.望远目标以感觉中等模糊为宜。过于模糊时练习者会因见效慢而挫伤积极性，模糊太轻时眼睛会因为轻松完成任务而偷懒。　　
3.如在3米处看最上面的字母E仍过于模糊，应将望远距离逐渐前移，直至感到该字母中等模糊为止；如在5米处看最下面一行、视线正前方的字母E仍不够模糊，应将望远距离逐渐后移，直至该字母E变得中等模糊为止。　　
4.戴镜人练习时需取下眼镜。　　
5.望远时眼睛可能会因为出现各种不适，而被迫眨眼，但只须尽力坚持即可。　　
6.望远时视力常会出现暂时性更加模糊，则不必担心，待眼睛充分休息后，看远时则通常会感觉比开始更加清晰。　　
7．望远练习引起的眼睛常见症状有：酸胀、疼痛、流泪、模糊、疲劳，视力较差者还可能出现肿、痒、麻等。　　
8.做望远练习后，眼睛所出现的各种异常症状中，个别情况可能与其它因素有关。对学生而言，可能与情绪波动、身体经常疲劳、生活规律打乱等相关；对成人而言，除前三种因素外，还可能与糖尿病、高血压及其它许多因素相关。因此，请对此法及在练习中的现象自备眼光，本人并不能为此负任何责任，但会尽力给予指导和帮助。如有疑问，最好去医院做全面检查，眼睛有器质性病变者尤其如此。　　
9.看近凝视产生的眼睛疲劳可使近视人视力恶化，而望远凝视产生的眼睛疲劳则有益于锻炼远视力和近视力。因此，不能把眼睛疲劳不加区别地一律封杀。但须防止望远时，眼睛过度疲劳，以致练完后长久不能恢复。　　
10.用视力表检查后，两眼视力有差别者，望远时须把视力较好的眼睛遮盖住，先训练视力较差的眼睛。　　
11.练习时尽量在固定地点按时开始，养成习惯，形成规律，并恒心坚持。　　
12.练习期间应保持精力充沛，生活规律稳定。　　
13.经常对双眼分别做视力检查，练习前检查一次，练习后第一个月每周检查一次；第二个月始，每半个月检查一次；视力正常后，每月检查一次。　　
14.为加强效果，可将望远练习融入生活、学习或工作之中，随时寻找一个需要分辨的固定望远目标如文字、图形等，集中精神看一会儿。　　
15.视力恢复后，应适当进行巩固，否则有反弹的可能。那些声称不复发、不反弹、标本兼治的宣传其实是美丽的谎言。　　
16.建立一个视力日志，记录练习时间、视力变化、感受等，以便总结出一套适合自己特点的练法。　　
17.本方法原为数字健视望远方法的一部分，虽然数字健视还有一些望远诀窍因属内部资料，而未能公开。但此法的效果已相当显著，远远超过市场上的几乎所有方法。　　
　　青苹果叶子：是[美]史蒂文著的30天轻松改善视力，更具可操行，实用
中文编译出版社 世文出版（香港）有限公司
　　以前买过一本书讲这个的，开始我们都还蛮热情，后来大家都放弃了。　　难啊
　　我支持你，我也想通过这样的办法改善视力，我500度，矫正的视力很好，有1.5，可是裸眼视力很差，要是有一天能不带眼镜就好了，加油吧！
　　觉得戴了眼镜，一摘，就很模糊…遂不戴…
　　我也想试，右眼一直在加深，每次都很怕测视力　　
　　治疗近视的过程中尝试了很多方法，会逐步贴出来共享，欢迎同病相怜的共同练习，互相监督！
　　我属于中度近视,也不潜,跟着LZ来学习下~
　　今晚表现不好，因为网上买了很多衣服，又囤了很久，今天收到，忙着试穿，不合适的忙着上网转，就耽搁了眼睛的锻炼！我是双黄钻，戒败戒败，我要金盆洗手！　　一会洗好去艾灸，感觉对消除眼疲劳有好处！
　　一起努力吧，因为眼睛近视连车都无法开，感觉带眼镜的女人没有女人味道了，所以一定要加油。
　　天啊，，我这样两眼650的不活了　　　　其实我也想不带眼睛，，，哭。。　　　　我寄希望于毕业后坐手术了。。。。要是真的也可以像减肥一样靠毅力练好，我也愿意啊！、、　　　　　　LZjiayou！！！！！！！
　　临关机前瞄一眼，希望能得到天涯tx的鼓励啊
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　　也是800的近视,进来学习下
　　睡了，关机了，艾灸后眼睛很想合上，第一天结束
　　记号一个！
　　学习………………………………………………………………
　　我这周去配眼镜 人家说我还是200多度　　还说我的度数不会再增加了 我今年22岁　　可是我自己觉得好象近视深了 不知道大家是不是也这样
　　第二天，稍睡了个懒觉，起来是眼睛感觉清亮亮的，大约也是因为外面的阳光明媚，喝了三杯淡盐水，很撑，一会就唏哩哗啦蹲马桶了。肩背依然不舒服，考虑要不要去做个按摩，刮痧，然后像马老师书里说得那样去艾灸真个背部？争取下午去。颈椎不好，很影响视力，打算做跪膝和叩首，中里巴人书里的，拣对眼睛好的做　　依旧来了办公室，视力如昨，开始今天的锻炼
　　也想摆脱近视，可是好麻烦啊～　　好在不是很高300，可是戴习惯了，不戴感觉实在没用安全感　　
　　视力锻炼其实是可以随时随地的，早餐铺子里等待的时候做了眼保健操，转眼睛，走在办公室的路上摘了眼睛，一路转着过来的
　　错别字，是摘掉眼镜　　
　　可怜我也近视
　　别人都说我眼睛漂亮，可惜我的眼镜1000度，再好看再大的眼睛也没用
　　网上购物对我极具诱惑力，平时没太多时间去逛商场，而且网上的价格也极具竞争力，买个二三十件呀徐只抵某某牌子的一件衫，就这样-我这样的有志青年-一步步地步入秒杀，狂购，试穿，转让，再蹲点秒杀的循环中。金灿灿的双黄钻是靠银子堆起来的，其实费时费眼睛，戒败及重要。我要关注我的淘宝，封锁我的帐户！　　但还是说两个网购的东东，与眼镜相关　　1、好视力眼贴-某店铺买的试用装，经比较，正品，便宜，缓解疲劳有效果，中老年型的比青少年性的强　　2、格朗明-某地区的加盟店主卖的，现在部开店了，正品，便宜，擦上去火辣辣的，对我这样的视力，感觉也只是个环节疲劳的作用。　　其是环节疲劳也很重要，疲劳了还怎么恢复呢？先要环节疲劳，有多种方法，冷热水交替敷眼，艾灸，眼贴等都可以　　3、玻璃壶，间接相关。看到网上那个方子，桂圆枸杞，就网购了这个壶，很漂亮，放在办公室，煮了一段时间，没看到实效，其实对我这样重的近视，恐怕都不是短期能有效的，现在用来泡菊花枸杞茶，泡玫瑰，很好！
　　错别字一堆，大家原谅　　
　　电脑上装了个小软件，每个半小时响起：为革命保护眼睛~~~~，哈哈，可不是吗？为革命保护眼睛
　　回来了，饭前贴一个：　　转一个土版主的方法-----治疗近视眼的符咒：在距离你1.5米远的地方钉一个白钢图钉，与眼睛平行，然后两眼平视它，不要眨眼，一定要坚持住，默念&风.光.利&然后看看眼睛有什么变化，如果能坚持一段时间，你的眼睛会有很大变化的。　　
（莲中子　　
昨晚，我试着炼，反应很强烈，双眼发酸、流泪、有针刺感等现象。）我练也如此，觉得和数字明目法同理，可以一试 　　
　　啊~~~　　近视吗没什么的啊,成年人近视度数一般不会上升的,一般固定在某个度数.估计下降的可能性也不大.　　　　带眼镜或隐性眼镜就行了,不至于这么折腾吧.　　　　不理解.
　　马甲，睡前来回复下，不是这样的啊，成年人度数也会升，还会有并发症，我现在就有玻璃体混浊，高度近视是很不舒服的　　
　　小睡了个懒觉，上来冒个泡，一回来写
　　谢谢楼主　　　　希望这样的方法有用 能吧眼睛练得明亮点也好　　　　其实很疑惑啊
我的两眼的近视都200多度 　　 但是不带眼镜看东西很模糊 很多比我近视度数高很多的人不带眼镜却能看的比我远比我清晰
是不是因为带眼睛久了已经很习惯了眼镜？ 自己不会调节了？
　　刚才回复的怎么没了啊　　　　再发一遍
首先谢谢楼主 以后没事就练练 即时近视纠正不了
能把眼睛练明亮点也不错　　　　我两眼近视都200多 　　　　但是不带眼镜看东西很模糊 很多度数比我高很多的人都能比我看的清
是不是眼镜带久了　　　　 眼睛的自我调节能力差了？
　　看到雨荷的留言了。谢谢鼓励！　　即便不能完全脱离眼镜，锻炼也一定会让眼睛更健康，高度近视有很多并发症。眼部供血会变差　　说到这个，艾灸真的有效果，会让眼睛变得舒服了，不累了。做完艾灸后就呼呼，很好的感觉！　　
　　分析高度近视的最初成因粗浅分析： 人眼看物景是利用屈光系统的凸透镜作用成像，按成象原理，物距与眼内像距是成反比，看远方物体的物距大眼内像距小，正常眼象恰好落在的视网膜上，但看近距离物体时物距小像距大，视网膜的像就不清楚了，眼球就要动用眼的调节功能，保证继续在视网膜上成象。看一小时书就得调节一小时，看一天书就得调节一天。调节是要消耗能量的，对整体不利。后期会伴随近视的发展，身体的老化有更多促成高度近视的原因。　　原因一：是调节，总是看近，都固定塑性在近的位置，物理的因素引起胜利的变化　　对策一：看远，远近交替　　原因二：调节是要消耗能量的。　　对策二：中医的气血理论，要补肾养肝，调理身体，尤其是高度近视　　原因三：身体的其他病变，如颈椎等　　对策三：针对性的做锻炼，改善眼部供血为目的
　　错别字啊，生理-胜利
　　改善的工作是个系统工程， 我还在摸索最契合自己的方式和时间安排
　　楼主加油　　我也要向你学习
　　来学习一下
　　别人都说年纪大了近视就不会加深,我却又深了，郁闷.
　　感觉带眼镜了眼睛就一直有依赖了，根本别相信眼镜矫正视力的
　　记号！
　　800留名
　　要是有人一起开始训练就好了　　下午做眼睛运动，焦点跳跃，眼睛很累，要休息了　　
　　昨晚旺旺里聊天，群里有两个mm都做了近视眼手术，一个角膜薄，度数高，手术前院长喊去建议其不做，还是稀里糊涂做了，说设做了后痛了好久。看聊天看得我心惊肉跳!好糊涂的mm!　　眼睛可不是玩儿的，高度近视正常状态下就会有很多的禁忌。还会有些并发症,何况近视手术本质上只是将角膜做成个镜片，其不能改善眼部循环，不能改善眼轴，不能改善眼部肌肉的状态，只会造成更多的眼部问题，其所能达到的仅仅是美观的功效，还会滋生很多的问题。想看到这个帖子的慎重慎重，近视手术需慎之又慎！　　第三天，视力如昨，做晚未艾灸，今天的眼睛有丝疲劳，眼睛锻炼时间是个问题，如何养成习惯，坚持住是关键。铁杵尚能磨成针，坚持才能胜利！给点鼓励吧，希望有同行的！
　　请问LZ，艾灸怎么做，自己在家做可以吗？
　　紫风琴，艾灸很方便，我就是在家做，买了个收我的温灸器，30多吧，艾柱点燃放入，还可以消除黑眼圈，一举两得。第四天，昨晚睡眠不好，最近工作上压力好大影响了，如何缓解工作上的疲劳呢？是个难题。视力如昨！
　　又是错别字，手握的温灸器
　　收藏下
　　楼主你开玩笑吧，这样就能摆脱近视，那些角膜手术还要不要活了　　　　200-300 我觉得憋足了劲，可能性有　　上400了 简直就在缺乏常识　　上600
天方夜谭！　　　　你都上800-1000了 想必这个过程也不是1年2年经历过来的，so，你不是在抽风就是故意来搞笑滴，勉励贴也得有个尺度啊！
　　mark，我也是个近视。。
　　600留名.
　　顶！　　收藏！　　加油！
　　坚持就是胜利，养成近视很容易，恢复正常视力很难，我希望我能带更薄的镜片，更浅的度数，眼睛更健康!一年不行两年，两年不行十年，下决心！
　　推荐篇视力日记http://bbs.mingmu.net/dispbbs.php?boardid=2&id=393&page=1　　[自4月2日开始练习视力，到现在取得了让自己吃惊的效果，慢慢的对视力恢复有了自信，3个月钱，视力是400以上，到现在已经在150以内，不过左右不均衡，经常能够将周围的景物车辆看清楚，现在还有些急躁，因为太不稳定了。如果不是自己亲自体验真是难以相信，顺便也感叹下眼睛回复力之强。太晚了，暂时写这些，写日记是个好方法，到后来有了习惯就不用写了]
　　really???
　　我按楼主的方法试了，感觉这方法见效很快，第一次练，距离两米处的日历上的2009，一直盯着，从模糊到瞬间清晰，就象放大镜调焦一样，开始半模糊，接着一片模糊，眼睛酸痛，忽然变清晰了，心里那个激动啊，练了2个多小时，眼泪哗哗流，酸涨啊！第二天回家已经可以看清楚原来模糊的路旁的招牌字了，但是还不稳定，还需要坚持巩固！激动啊！我大概300度近视，散光严重！今天没练，感觉又会降回去，所以要有恒心坚持啊！
　　我很激动啊！谢谢你楼主，我们互相交流监督吧。
　　楼主 我跟你差不多近视　　　　楼主有没有群？？可以加下我。　　　　因为每天工作都要对这电脑 不知道能不能有所改善。
　　看来还不错啊，我也要去试试
　　mark　　姐妹们共勉　　
　　加我一个，有没有群啊，lz？　　我的度数和lz差不多。。。
　　楼主今天没上线，要交的日记呢：），
　　看到地瓜的留言了，很高兴你有这样的效果。不过建议地瓜刚开始不要一次练的时间过长，看远非常的伤神，还是要循序渐进。身体底子好的会来的快一些。　　真高兴有这么多的同行者，没有建群，我是菜鸟一个，不知道怎么弄！　　今天测视力如昨，视力锻炼上首先是消除眼疲劳，我这几天工作量大了点，对着电脑的时间也超出了预期，效果自然会差些。我想没个阶段要分析原因，进行调整，才能取得好的效果！　　艾灸是外部的改善血液循环，还在吃些补充眼部营养的保健品，考虑的时候首选叶黄素和越桔，多方比较，选择了pp的眼保健品，刚吃有效果上来报告。
　　我的眼睛锻炼积累了很多方法，关键是要坚持，前面犹豫自己的懒散没有做到，这次痛下决心，希望能够得到同学们的监督和帮助。闲了会对各种方法做个总结回顾，这样也有利于找除更适合自己的。
　　高度近视的人飘过
　　*****小广告,删除并封杀2年-- yikett988-- 操作时间: 12:24:14 --
　　偶18岁时做个激光手术
术后是1.2　　现在8年过去啦 几乎天天对电脑或学习用眼　　视力一直很好
　　近视真的好郁闷哦～
戴隐形眼镜又会增加度数，框架的又难看，不戴又看不清，近视手术又危险。太感谢楼主发这个帖子了～
　　lz.我建了一个群。群号：　　　　一起讨论吧。
　　lz，你的温炙器哪买的？好用么
　　记号一下
　　妖妖？什么群？qq？　　温灸器是网上买的，实体看过太贵，我买的是木制的，药房买的艾柱都能用，不用专门配那种细的艾柱
　　我也跟随楼主来练。
　　记号。。。　　
　　记号一个。。。有用吗？
　　左眼200度,右眼175度,平时不带眼镜,和你一起锻炼,但愿有用哦
　　 匆匆忙忙来交日记，这几天总结下来，白天能练的时间太短，固定不下来，晚上看字的效果不好。昨晚用了个小红灯，很小的那种，放在佛龛上的蜡烛形状的，放在一定距离，眼睛看着红灯的光的形状，一会会很清晰，尤其是眼睛里有眼泪的时候。　　测视力表如昨，锻炼的道路还是很遥远的。　　我一定要坚持，第六天。
　　为了我女儿的500度近视做个大记号。
　　有用吗?　　　　我近视有600以上了.　　
楼主 我近视600度
还有救吗？
　　心中有鲜花，任季节流转，常盛开。眼睛的锻炼亦如是，心底里要常盛放着希望的花。
　　今天五一，劳动者的节日。一上班就赶去开现场会，真的是在劳动哦。到现在才稍有小憩坐在电脑前。第七天，如何平衡时间是大问题。
　　第八天，昨天睡晚了，对着电脑很久，大忌！
　　我也是1000度的大近视。一生的遗憾呀……
　　记号，俩眼加一起八百度，也想改变一下
　　楼猪，你傻啊，已经得了的高度近视是一种不可逆的过程。建议去学学眼科生理知识，不要异响天开。不过增加休息和加强锻炼可以延缓这种退行。
　　近视的原理，楼主你弄明白没有啊？
　　而且你这样一直盯着1.5米处，不能眨眼，眼睛不会疲劳么？　　　　难道是以毒攻毒？　　　　假性近视估计能有好转，你是假性的么？　　　　小心眼睛过于疲劳吧。
　　第十天，坚持!心中有鲜花，任季节流转，常盛开。眼睛的锻炼亦如是，心底里要常盛放着希望的花。　　 　　 　　
　　楼上几位，别一副&科学”的嘴脸，对近视你又懂什么？你上网时间长了眼睛不会疲劳吗？视力不会下降吗？即然可以下降，当然可以提高了。lZMM，我支持你，我儿子就是近视，医生说一定要经常眼镜，是真性，以后也只能戴眼镜了。他现在吃中药，已经恢复到1.0了，目前是在巩固期。我想再配合MM的方法给他试试，争取有大的进步。　　MM说用艾条，不知道艾条怎么用？薰哪几个穴位？我最近也买了些艾条，在给自己薰，据说减肥的，呵呵。
　　近视一定是可逆的，我的度数太深，能真的摘除眼镜确实很艰难，但度数一定会下降，眼睛一定会健康。　　艾灸很简单，不用记穴位，就是眼周。我们这儿曾今有个连锁加盟店，就是用艾灸的办法给孩子治近视。我试下来，回复疲劳的效果比眼贴什么的都要好，目前是我觉得效果最好的。但我觉得仅仅艾灸是不够的，一定要望远，让肌肉得到锻炼，近视是看近造成的，要做逆向运动。
　　第十二天，今天一上班测视力，很清晰的提高了一行，高兴，鼓掌！　　视力表是眼镜店拿来的，不知道是否标准，0.6的下一行是0.8，那么今天是0.8了。　　一路上拿下眼镜走过来的，路上的形形色色都是模糊的，能看到远处的物体闪过，近了看是骑自行车的姑娘---一路这样看过来，也是望远，锻炼只有挤出随时随地的时间才是现实的。摘掉眼镜的时间越多，对恢复视力越有利。　　
　　我跟LZ差不多　　跟朋友从不提自己具体多少度，bf后期才知道，一点没嫌弃，很感激。　　但是吧，LZ你都这么高度数了，再怎么折腾也没用了，我现在的心态就很好，配个很薄很薄的漂亮点的框架镜，找来很多眼镜美女的照片，戴眼镜也可以很漂亮的。　　　　健康最重要，只要眼睛没有什么病，我就心满意足了，同学有做手术的，眼睛很敏感，十天半个月就过敏一次，虽然摘掉眼镜了，但是这个样子也很痛苦。
　　支持楼主！
　　还有LZ，你把这件事提高到这样一个高度，挺担心你的，心态一定要调整好，现实就是现实。　　汗，貌似这样有点打击人，LZ别伤心，咱俩同时天涯沦落人，我已经过了你那个时期了，我连气功都试过，刚做完（是让别人按摩）确实好一些，后来就没用了。　　不过LZ倒是提醒我一点，缓解眼疲劳这点我做的不好。
　　mark一个　　偶是600多度。。。　　可是 真性近视 真的就能治好么？ lz加油 如果有效果 我也开始锻炼 呵呵
　　LZ，啥叫数字明目法啊　　能不能说说...
　　刚从现场回来，这段时间很忙，工程六月初中交运行正常后会闲些。其实也没提高到什么高度啊，只是我要坚持锻炼，锻炼的目标是降低度数，让眼睛更健康！今年的目标是带上现有的这副眼镜能够看到1.5，之后换低度数的眼镜再坚持！　　建议所有对锻炼眼睛感兴趣的去读读贝茨方法，看我推荐的那本书，认真的读，认真地实践，一个星期会有感觉！特别是养成书里的七个视力习惯。
　　楼主告诉我那个艾灸是怎么弄的啊 ,地址能发给我不?看了这么久,好象就只看到楼主介绍了远视的方法,多介绍点啊 ,总结的经验1 2 3条来.....
　　其实是有123条的：　　一、现在尽量保证摘掉眼镜的时间　　　　　　　　二、尽量最低时间对这电脑，这点很难，我会记录时间　　　　　　　　三，尽量做到望远　　　　　　　　四、每天艾灸　　　　　　　　五、做眼睛锻炼，贝茨方法看着书学过，但更实用的是购买的另一本视力锻炼的书　　　　　　　　六，强身健体，补血益气　　
　　LZ裸眼视力多少啊？我看你写的是开始是０.６，后来提高到了０.８,怎么可能会有1000度呢?这样的视力都不用戴眼镜了．我儿子裸眼视力都是０.４，配眼镜才200度。现在也在做近视治疗，主要是用按摩穴位的手法，还有转眼球，治疗仪一起配合做，提高了一点。
　　“今年的目标是带上现有的这副眼镜能够看到1.5，之后换低度数的眼镜再坚持！：戴镜视力哦
　　第十三天，依然维持了0.8，高兴!　　作者：西风不说话　回复日期：　09:09:11　
　　　　LZ，啥叫数字明目法啊　　　　能不能说说...　　数字明目法有个网站，baidu一下就找到了，其精华就是我上面贴的那段望远锻炼法，很有用，我觉得也很有道理，照着望远法先实践吧，会有感觉和效果的。　　　　 作者：lolitaxxoo　回复日期：　09:50:53　
　　　　楼主告诉我那个艾灸是怎么弄的啊 ,地址能发给我不?看了这么久,好象就只看到楼主介绍了远视的方法,多介绍点啊 ,总结的经验1 2 3条来.....　　
艾灸其实很简单，我目前用得是木葫芦艾灸器，艾点燃后放入艾灸器，放在眼睛上。但是要一个一个眼睛来，不是很方便，当然比以前拿在手上已经好很多了，我觉得木葫芦更适合灸肚脐后背什么的，昨天晚上买了个近视专用的，还没收到，收到后回来说使用感受。我现在对艾灸着迷了，很多用处，美容保健，尤其妇科保健，很好用，古老的中医保健用品。　　
　　第十四天，视力如昨，摘下眼镜走路，尽管人和物都是模糊的，但是颜色感觉鲜明了，路边的书格外的青翠，不知道大家有没这感觉？尽量保证摘到眼镜这一步很重要，要去开会了，一会回来再说！
　　高度近视800的人。。。。一直在犹豫要不要去做手术
　　我也要锻炼！！！前两天去配眼镜，400，450，还有散光　　怎么练哦？？？
　　楼主，你看视力表0.8，是戴眼镜还是不戴眼镜？　　　　所谓成年后近视不增加，是因人而异的。我18岁时200度，现在28岁，左眼400右眼500，没办法，还在读博，一天至少8个小时对着电脑。　　　　楼主加油！我支持你！　　
　　MARK一下吧　　800度，不知道还是不是有希望
　　我800+摘了眼镜我怕撞车.............
　　mark　　　　
　　有效果吗？　　其实，你可以选择做手术啊
　　建议楼主去医院散瞳验光，发现跟眼镜店的差很多。。。　　周六早上去，带墨镜，散瞳了畏光，最好闭眼休息，一般傍晚才能恢复。周天早上还要复查
　　尽量减少散瞳眼光吧，对眼睛有伤害的，我个人的体会。
　　mm,那个艾灸地址短我好么
　　记号·
　　***我不喜欢小广告，封杀-- fg76hr6f-- 操作时间: 19:30:25 -- 2953156
　　作者：unknowngirl　回复日期：　15:26:03　
　　　　mm,那个艾灸地址短我好么　　近视专用的我还没收到，原来就是木葫芦，网上搜一下吧，很简单的，我买的也未必是最低价。
　　第十七天，记号下，大姨妈来了，眼睛视力有下降，每个月的这时候感觉人会虚弱，尤其要注意用眼！
　　第十四天，视力如昨，摘下眼镜走路，尽管人和物都是模糊的，但是颜色感觉鲜明了，路边的书格外的青翠，不知道大家有没这感觉？尽量保证摘到眼镜这一步很重要，要去开会了，一会回来再说！　　===================　　我600多度，现在也在进行自然疗法，主要是不带眼镜， 另外，用贝姿的捂眼法。
　　曾经也有人告诉我他的朋友就是望远锻炼眼睛，然后摘掉了近视眼镜。等着看楼主的结果
　　这个是好贴，楼主我跟你一起做，我也是高度近视，最近看了中里巴人的书了，如果大家还有什么好方法的不要私藏啊。另外我还看在肉上看到过一个方法，就是用龙眼肉和龙眼核、枸杞一起煮水喝，不过好像要坚持至少大半年才有效，这都无所谓了，主要了这个龙眼不是上火的吗，一般体质的人都能喝不？
　　800的留爪
　　*****小广告,删除并封杀2年-- crfbcwjh-- 操作时间: 12:43:25 --
　　真的行吗
　　作者：nancy09323　回复日期：　11:30:14　
　　　　这个是好贴，楼主我跟你一起做，我也是高度近视，最近看了中里巴人的书了，如果大家还有什么好方法的不要私藏啊。另外我还看在肉上看到过一个方法，就是用龙眼肉和龙眼核、枸杞一起煮水喝，不过好像要坚持至少大半年才有效，这都无所谓了，主要了这个龙眼不是上火的吗，一般体质的人都能喝不？　　　　这个我试过，坚持了八天，上火，没有在继续下去，过程中没有感觉视力的改善，可能是时间过短？但是望远是一定有效果的，试了就会有感觉！　　贝茨方法是鼻祖，我推荐的那本书也是根据贝茨方法来的，盗窃案更具备可操作性！
　　十八天，昨晚量抬大，人很虚的感觉。又过敏，脖子又肿又痒，很难受.
　　记号,我也快高度近视了
　　养肥了来看
　　第二十天，视力稍有下降，戴镜又只能0.6了。生理周期其实是伤人的，眼睛的气血供应可以看出来。由此，也得知强身健体，补血益气的重要性。身体虚弱，眼睛怎么会单独的好起来，何况锻炼更要消耗气血。我的视力恢复不如朋友，友人度数浅，身体棒，很快的提升上来了，应是因为体质的缘故。今天好事结束，前后八天，时间长啊，谁有好办法？
　　800度的人飘过
　　Lz我也是高度近视，大家一起努力，争取把镜片换成400多度的普通镜片，加油！！！！！！！！！！！！！
　　我发现我的世界正在发生最大的奇迹
　　***我不喜欢小广告，封杀-- mdlru-- 操作时间: 19:30:19 -- 2953156
　　二十四天，我知道艰难，最艰难的地方在于每天的坚持。
　　ji hao
　　我也要看清楚人
　　楼主要坚持下去啊，支持你！！！
　　二十七天，忙昏了啊！工程项目管理是个系统工程，很累很艰难，眼镜的锻炼耽搁下来了。笨笨，很想知道你练得效果，鼓励我啊，姐妹们，我要坚持下去！
　　LZ加油，我也要加油！
　　做记号呀做记号
　　第三十一天，整整一个月，进展不大，总结：锻炼时间严重不足，电脑时间超标，身体处于疲劳状态。要静下来，理个切实可行的计划。关键在于如何养成习惯，用好零碎的时间。　　
　　真的有用么？
　　楼主加油，我也一直相信近视是可以好转的，只是现在电脑哎...期待楼主的好消息~
　　近视了还可以恢复么？
　　我也想摆脱近视。。。
　　一直在关注LZ的关于改善近视的贴。其中看到有人有提到过“清视明目组合”不知是否真有效果？　　　　对于我们这些上班天天盯着电脑的人来说，眼睛真是累啊！　　　　希望回贴的那个人具体回复下清视明目组合，谢谢！
　　一直关注此帖，坚持下去不要放弃，会有奇迹出现！
　　记号一个
　　高度近视一个。。。　　支持lz，我也要摆脱近视，起码度数浅一点！
　　我也努力
　　-_-马克…我四百度…不能再长啦…
　　第三十六天，放假三天，一天没有休息到，仍然忙，很累很烦。前一个月的锻炼没有好好的执行，日记交的也不好，七月后会轻松些。会把我的感受和积累的经验教训作好记录，供大家参考。
　　无论lz能不能成功，起码这些用眼方法对大部分人都是很实用的。
　　记号一个
　　不是广告吧
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