我21岁了，身高170m，我还能再长个吗？_百度知道
我21岁了，身高170m，我还能再长个吗？
我已经快十年不长个了，想再长一下可能吗？
提问者采纳
看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
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其他6条回答
不能了。。。。。。。
。。。你11岁就不长了？
多运动下,比如 跳绳, 最好不要长跑
多吃些营养较丰富的东西, 多喝点牛奶 应该会长些 但不太肯定能长多少,
多运动吧~~
会长一点，很不多，应该在25岁前，会长2---4厘米
都过了发育期了，再长高，几乎不可能
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出门在外也不愁我12岁来月经正常吗？我现在1.46，还会长高吗？我妈妈身高1.62，我爸爸大约1.63，我还会长高吗？
我12岁来月经正常吗？我现在1.46，还会长高吗？我妈妈身高1.62，我爸爸大约1.63，我还会长高吗？ 10
补充：女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×０.923＋母亲身高）/2 这个身高公式准确率高吗？
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因人而异的，还能长高，但长到180是不可能的，不要担心，还会继续长高的！能长到21岁左右呢
12岁时正常的，还能长高，只要骨骺线没愈合就能长高，按理说如果内分泌正常的话你成年后的身高大概应该是（父身高乘0.923+母身高）除以2 左右～～！多做跳跃的运动有助于长高，比如跳绳，早睡也有助于长高～～！
正常，现在的生活条件比以前提高了，人们的饮食档次也随之提升，加上现在的日常饮食中含有大量的激素，所以青少年的生长发育也提前了。
你放心，你还可以长高。父母的身高对孩子的身高影响不大。
以下是利用父母身高进行预测的公式： 男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08 女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×０.923＋母亲身高）/2 举例：一个男孩，父亲身高为175㎝，母亲身高为160㎝，那么该男孩至成年时身高估计为（175＋160）/2×1.08181㎝。 你可以自己估算一下自己能有多高。
现在的生活水平比较高，以至于经期提前，故十二岁是正常的。至于还可不可以长高，你可以到医院查一下你的骺软骨是否还存在，一般来说如果还存在就说明你还能长高，如果不存在就不能长高了。
正常，你还那么小，还能长四五年，可以长到一米六二至一米六四这么高，平时注意多运动，多喝牛奶或骨头汤，助长高快
完全可以长高！
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！！！
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特别为青少年制定的长高方案，在晚上睡觉时，按照一些步骤进行，即可帮助长高。
睡眠长高，无需费用，早一天使用，效果更明显。
现在，往往把时间过量的用在一些无益的长高上，如：运动、跳绳等。
对于身体长高而言，时间就是身高，
浪费时间，等于放弃长高，
因为长高与时间一样，一旦错过，就难以弥补。
要在有限的长高年龄里，争取更多的身高。
千万还要过早放弃努力，以免遗恨终生！79
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