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防止脱发的最佳六大方法热门问答
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头发稀疏、干枯会让人显得憔悴，除了到美发店为爱发护理修养一番，其实还可以通过饮食来改变头发的状况。究竟，吃什么能长头发 芝麻、海带、大枣都是不错的选择。
很多人早上起来一梳头总会被吓一跳，因为头发脱落很严重。别着急，头发的状况可以通过日常饮食来改变。就让我们先从吃什么长头发这个问题开始了解吧。
吃什么长头发
含碘丰富的食物：海带、海藻、紫菜、海参、蛤等海产品以及
富含胱氨酸和蛋白质的食物：黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。
富含b族维生素和蛋白质的食物：豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、猪肝、羊肝、牛肉、鸡肉、鹅肉、鱼肉、鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。
新鲜蔬菜水果：胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜等。
另外，杏干、黑芝麻和核桃是头发健美的最好食品，可以适量食用。
护发妙招有哪些
茶水护发：在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发：先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发：先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发：先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发：用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发：用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。
陈醋护发：取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。
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对于女人来说，外形的美丽胜过所有，美丽的脸孔、白皙的皮肤、傲人的身材以及一头乌黑亮丽的头发，这是女人定性美丽的标准。俗话说，男人要看手、女人要看头，头发对于女人的重要性不言而喻，一头乌黑亮丽的头发可以
对于女人来说，外形的美丽胜过所有，美丽的脸孔、白皙的皮肤、傲人的身材以及一头乌黑亮丽的头发，这是女人定性美丽的标准。俗话说，男人要看手、女人要看头，头发对于女人的重要性不言而喻，一头乌黑亮丽的头发可以将女性的美衬托出来，但是几乎每个女人都有脱发的烦恼，每当看到床上、地板上、沙发上都是自己掉落的头发时，甚至手一抓头发就会掉，女人也颇感无奈，那么究竟是什么造成女性脱发的呢?女性严重脱发怎么治疗呢?
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引起女性脱发的原因：
引起女性脱发的主要原因是遗传和盲目节食，工作压力大，睡眠不足;其次是频繁的染发烫发，使用对头发有破坏性的化学用品，还有不正确的发型。头发过长容易引起毛囊供血不足，长期扎过紧的马尾辫，也会影响局部头皮血液循环引起脱发。
另外，女性产后也容易脱发，因为产后体内雌激素水平开始下降，如果产妇饮食、睡眠不好或伴有焦虑、贫血等，就会出现大量脱发。
女性严重脱发怎么治疗?女性脱发的治疗方法一般有以下几种:
第一：:给头发做一个专业的护养
有效的帮助脱发的女性朋友改善脱发状况,延长头发的生长周期,营养毛发,使头发乌黑、浓密亮丽。
第二：保持一个愉快的心情
如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好,不仅于事无补,还可能导致恶性循环,加快头发的脱落。所以建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,有利于保持心理健康,消除精神压抑感。
第三：养成良好的生活习惯
良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗,不吸烟,不酗酒,注意合理饮食。女性脱发的治疗要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物,如黑豆、黑芝麻、蛋等,限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
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第四：使用生发产品黑乐雅
许多女性脱发者越是脱发严重的，往往越不注意头发的保护，殊不知，这种环境不利头发的正常生长，头发生长需要清洁的头部环境。在我们洗发的时候，要注意洗发液要使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。我们在洗完头发之后，将黑乐雅生发产品均匀涂抹在头皮上即可，适当予以按摩，简单方便。
黑乐雅通过抑制皮脂腺分泌过旺，控制油脂分泌接近正常值，平衡DHT浓度，防止皮脂在毛囊内堆积，使头发获得良好的生存环境;疏通囊道，打开毛囊分解油污及粘黏物质，杀死头皮中的螨虫和真菌，加固发根，止住脱发。
黑乐雅通过作用毛囊底部的神经及微血管，有效帮助头皮真皮和毛囊微循环，使毛囊营养供给状态正常，提升血液及氧气的正常供给，保障营养输送系统畅通，提高毛囊对营养的吸收率，并使毛发粗壮。
坚持使用黑乐雅，可持续深入毛囊，激活毛乳头，恢复角蛋白的分裂能力，大量复制头发所需胱氨酸，加速毛发的生长，并加强头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，恢复浓密的头发。
对于女性脱发怎么治疗，简单概括就是要做到勤洗头保持头发干净，勤梳头促进头部血液循环。多吃铁质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。生活有规律，提高睡眠质量，保持身心健康。一旦发生脱发现象，应及时进行治疗，早期有效的治疗，是完全能够控制和治愈脱发。
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[责任编辑：陈学津]
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