1、我便秘，每次大便都很痛，怎么办_百度知道
1、我便秘，每次大便都很痛，怎么办
患者信息：男 29岁 广东 深圳
您好：很高兴为您解答便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。 1）要养成每天定时蹲厕所的习惯，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射。 2）饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。 3）多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等 4）凉开水、蜂蜜等也有助于排便 5）少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物 7）生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动 8）腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次 9）要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。 希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
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芦荟胶囊1片每天2次
要吃多少片，一片多少钱除此只要 有没不花钱的治疗方法，我是穷人，在中国。
4-5块钱一盒，买便宜点的那种，一般一盒能吃10天，严重的话可以一次吃2粒，不便秘就不用吃了，改变饮食习惯，多喝水，按摩肚子，在土豆视频什么的地方有视频，看看肚子的按摩方法
多喝开水（加蜂蜜），蔬菜，香蕉。
开塞露每瓶一元
额，，做大肠水疗把，，很舒服啊
化食丸或羚羊角粉，如果肛裂抹山菇娘油
吃去火的药，比如穿心莲！
便秘的相关知识
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出门在外也不愁我情绪不好 人的意识也不好 导致便秘和肠胃的功能下降 经常嗳气打嗝 消化不良 上大便要蹲很久 有时_百度知道
问:我情绪不好 人的意识也不好 导致便秘和肠胃的功能下降 经常嗳气打嗝 消化不良 上大便要蹲很久 有时
我情绪不好 人的意识也不好 导致便秘和肠胃的功能下降 经常嗳气打嗝 消化不良 上大便要蹲很久 有时觉得浮敞蹿啃讷救寸寻丹默解大便解不干净 肚子有时还响 拉肚子 总之很复杂 我这是肠神经官功能症吗
权威医生回答
来自华蓥市溪口镇卫生院
便秘主要是肠道菌群失衡引起的，导致肠蠕动逐步减弱。治疗要采取综合的治疗方法才能好得快你可以服用一浮敞蹿啃讷救寸寻丹默些水苏糖来调节一下。
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