偏头疼的病人非常多，主要与现在生活节奏加快，失眠，焦虑，抽烟，饮酒有很大的关系。头疼的时候一定要紧张...
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答: 哺乳期发烧的话,如果没有吃药就可以退奶,如果用药就不能喂奶了,可以用酒精擦。
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　　宝宝枕枕头误区（一）：宝宝睡觉需要垫枕头吗？高枕“有”忧，你造么？
　　原创作者：梧桐妈妈大小宝
　　（跟北京大学医学博士，曾经的武汉同济医院主治医师，复旦大学儿童心理学博士后，二胎妈妈一起育儿！――这是同一个人……）
　　一 户人家。宝宝出生不久，刚回到家中。他的睡眠时间很长，有时一天内能有接近20小时的睡眠。“这不垫枕头，能舒服不？”老人家担心地问，“我们都要垫枕头 的，床这么硬，好像很不舒服。”老人家找来一个软绵绵的枕头，把宝宝的头抱起，小心翼翼地搁在枕头上。枕头并不厚，但小宝宝脖子显然弯曲了起来，下巴几乎 贴在小胸脯上，起了一道道的肉褶子。新妈妈看宝宝貌似很难受，于是跟老人家商量商量，犹疑地撤掉了枕头。新妈妈上网一查，多数文章建议至少头三个月不要垫 枕头，新妈妈这会儿心里有那么点儿底气了。
　　宝宝习惯吃一侧奶水，无论妈妈是侧卧奶睡，还是抱睡放下，宝宝都经常将头偏向一边睡。有亲戚来 访，说：“要经常给他换边睡，不然容易长个偏脑袋！我们邻居家的孩子就长了个偏脑袋，丑死了。”老人家又很担忧，于是经常在宝宝睡觉时，试着来回扳动他巨 大的脑袋。这可真是技术活，宝宝有时被弄醒了大哭不止，老人家只得作罢。
　　又有亲戚来访。“宝宝头底下要垫硬一点儿的东西，经常让她躺着睡， 这样后脑勺会睡平，很好看，也很吉利。特别是女孩，平的后脑勺扎辫子很好看。我几个闺女小的时候我都给她们头下面垫一本书，她们都是平的后脑勺，现在扎上 辫子，人人都夸好看。”另外一个亲戚来访，“宝宝要睡软一点的枕头，要不然就趴着睡或侧着脑袋睡，这样才有一个圆的后脑勺，好看很多。躺着睡会把脑袋睡 平，不光不好看，脑袋受压迫了还影响智力。”新妈妈被这些看似挺有道理的说辞和各式各样的地方习俗给弄糊涂了。
　　宝 宝略不足36周出生，显然力气不够脖子不大硬挺，脑袋也挺软，因此很少自己摆动脑袋换边睡觉，渐渐地，真的出现了“偏头”――一侧脑袋凹进去一些，并不饱 满，而另一侧脑袋饱满许多。新妈妈带宝宝去楼下空地晚上，也经常有邻居阿姨指指点点。“头偏得这么厉害？想点办法啊！我隔壁家的小孩，已经16岁了，还看 得出是偏头，难看得很哇！要趁早弄一弄。尤其是男孩，头发短，偏头人家看得明显得很！”
　　这下又愁坏了一家人。新妈妈听朋友介绍，去淘宝上看 了看，类似的防侧睡枕有很多，有中间一个坑的，也有中间一块布两边两个小丘夹住宝宝脑袋的，新妈妈一样买了个试试看。然而中间一个坑的那种，宝宝仍然脖子 向前屈得很厉害，两个小丘的那种，宝宝头夹在中间显然不是很习惯，于是大哭了起来，新妈妈只得作罢。除此之外，这些号称纯棉的枕头味道颇有些大，新妈妈也 很担心会不会对宝宝有害，于是那些枕头只用了一两次便闲置了起来。
　　宝宝的外公说，“我们老家用的是小米，装进布袋子里自己做的小枕头，宝宝舒服，脑袋也不会偏来偏去。”宝宝的外婆二话不说就缝了这么个小米枕头，给宝宝垫上。
　　宝 宝的偏头情况，貌似很长时间都没有好转，甚至越来越严重。新妈妈这时颇有些后悔，家里人也经常指责她没有早些给宝宝垫枕头，造成了这么个结果，现在宝宝脑 壳儿慢慢长结实了，再想纠正就困难了。只是望着垫着枕头熟睡的宝宝，新妈妈心里也不免疑惑和担忧，这么幼小，垫枕头真的好吗，如果要垫，多高合适呢？
　　另一户人家。40多天的宝宝总是吃完奶不久又吐奶，去医院问问医生，她的建议是给宝宝经常拍拍嗝，让他抬高上身入睡。
　　说起来容易，操作起来可真不是那么方便！新妈妈经常把宝宝抱在怀中，实在太累了，就把枕头堆叠起来，让宝宝半坐斜倚地靠在上面。然而，顶着巨大的沉重的头部的宝宝，经常滑落下来，新妈妈只好睡得很轻，经常将宝宝往上扶一扶。
　　一 天，新妈妈太累了，睡得很熟。宝宝从垫高的枕头上滑落下来，吭哧吭哧哭泣了很久，新妈妈才醒来，看到宝宝在垫高的枕头底下蜷成一团，脖子向前弯曲，嘴角下 面的床单上是一滩吐出来的奶水。新妈妈心疼极了，懊悔不已，赶紧抱起宝宝。宝宝的喉咙里呼噜噜一直响，新妈妈很是担忧，“难不成一些奶水被他误吸到气管里 了？”
　　随后宝宝真的呼吸比平常稍微费劲一些，开始咳嗽，并出现许多痰液，有时用力咳或呕吐，痰液能随着吃进去的奶水一起吐出来，但这种机会 并不多。明明听到很多痰在喉中呼呼作响，但宝宝很难咳出来。新妈妈带宝宝去医院，医生听了听肺，呼吸音增粗，建议雾化治疗，想着医院很脏，新妈妈去药店买 了药和雾化仪，在家里给宝宝做雾化。一周过去，宝宝咳嗽的情形渐渐好转了。
　　新妈妈很疑惑，宝宝总吐奶，网上和书上都建议抬高宝宝上身入睡。然而这样垫枕头抬高上身，目前看来不太安全了啊！究竟如何垫枕头才好呢？
　　看了上面的故事，我想兴许你很可能满肚子疑问了。梧桐妈妈这就跟你一一道来。
　　（1）宝宝究竟需不需要枕头？如果需要，垫多高合适呢？
　　我 们上网搜一下哺乳动物睡觉的可爱图片，会发现除了脖子特别长的长颈鹿，多数哺乳动物喜欢侧躺和趴着睡。它们睡觉时喜欢微微蜷缩，如果趴着经常会垫着自己的 小爪子。他们的脊柱在纵向形成一条较为平滑的曲线，在横向的弯曲度相对很小。这种姿势能让他们在最大程度上放松脊柱各关节和周围的韧带和肌肉。
　　动物不用枕枕头，成年人类为什么需要枕头呢？成 人的脊柱有四个生理弯曲，最上面的颈凸向前，稍靠下的胸凸向后。这些生理弯曲能在一定程度上缓冲行走、跳跃时的震荡，从而保护大脑。为保持颈肩部肌肉和脊 柱各关节在最大程度上放松，睡觉时也最好维持各个生理弯曲的曲度变化不要太大，纵向扭曲也尽量减少。人类毕竟和动物不同，喜欢仰卧和侧躺睡觉。在仰卧时， 自然情况下通常胸凸弯曲度大于颈凸，枕高5~8cm（男性可再高1~2cm）高的枕头刚好能满足头部和背部的高度差，人会感觉放松舒适。一些驼背的老人或 先天脊柱形态异常的人喜欢垫高枕头（除外一些心肺等疾病患者，他们抬高头部和上身会感觉呼吸更顺畅），也是这样会更加适应自身自然高度差的缘故。在侧卧的 时候，成人肩宽远大于头部宽度，这一点跟很多哺乳动物都不一样，为了保障脊柱纵向相对平直，枕头填补了靠下侧脑袋和肩膀的高度差，人会更舒适一些。
　　我 们先了解一下新生宝宝与众不同的骨性结构，再来考量他的实际需要。宝宝的脊柱相对而言比较平直，尤其是颈凸并不明显，整个颈部较为短粗，平躺时并未脱离床 面。脊柱关节韧带游离度大，比较柔韧，因此我们抱起新生的小宝宝时会感觉他脊骨软绵绵的没力气。因此，新生宝宝平躺时完全不需要垫枕头就能保持脊柱平直， 从而在最大程度上放松脊柱及其周围的关节、韧带、肌肉等。刚出生的宝宝全身最宽的地方是几乎全部覆盖骨性结构的脑袋，生产时硬脑壳在前方“开辟道路”出来 了，身躯随后很快出来，否则他很可能会难产。因此宝宝侧卧时头和肩部也基本等宽，不需要枕头就能保障脊柱平直。到两三个月，宝宝会抬头时，受应力影响颈凸 慢慢形成，平躺时头和背会渐渐出现高度差，不过此时也并不明显，到六七个月宝宝会坐了，颈凸、胸凸发育得相对完善，这时候可以根据情况选择是否需要垫枕 头。宝宝接近一岁时才会形成较为明显的头宽和肩宽的差别，不过宝宝完全可以自己调整姿势，在没有枕头的情形下让自己舒舒服服睡着。
　　关于垫枕头的网络文章，经常被大家转载的数据是0~3个月宝宝不需要垫枕头。3~5个月枕头高约1cm，可用毛巾或棉布折叠当枕头。6个月之后枕头最高不超过3~4cm，3~6岁枕头高度不超过6~9厘米。梧桐妈妈并未追溯到这些精确的数据的来源，也很遗憾没有搜索到相关的权威文章。
　　但 我们很容易观察到一个事实――婴儿的头颅巨大，脖子短，即使超过两岁甚至三岁，颈凸和胸凸形成的头背高度差都不如我们想象的那么明显。两岁左右的宝宝也完 全可以在没有枕头的情况下平躺入睡。成人没有垫枕头最大的问题是头颅后仰，气道也会在一定程度上延展和受压变得狭窄，舌根后坠容易部分堵塞气道，因而会出 现鼾声。一些人醒来后感觉会头晕脑胀，事实上并不是我们想象的头颅下坠充血（几个厘米的高度差别不至于有很明显的压力变化），多数情况是整夜累积气道进氧 量下降，或颈部关节肌肉紧张引起的颈部神经牵涉性头痛。我们仔细听一听没垫枕头仰躺着的宝宝的呼吸声，如果没有腺样体肥大等导致气道或鼻咽腔狭窄的疾病情 形，通常没有鼾声。要知道宝宝的舌头相对成人占口腔比例更大些，理论上同样体位同等深度睡眠的情况下，舌根后坠堵塞气道的情形也会更多、更严重些，如果头 颅后仰很可能会像成人一样出现鼾声。没有鼾声便说明不垫枕头的情况下，两三岁的宝宝头颅并没有明显后仰。
　　此 外，在操作上，可能并没有多少规律可以遵循――因为，宝宝是会动弹的！睡觉时穿衣服的厚度也会有影响！7~8个月的宝宝经常满床打滚，多数时候小脑袋并不 会老老实实呆在枕头上。另外，冬天时很多妈妈喜欢给宝宝套上较厚的小包被，里面也不会脱太多衣服，宝宝背部衣服和包被的厚度，也会影响仰卧时头背高度差。 很多宝宝仰躺的时间并不多，侧躺或趴着睡的情况很常见，头肩高度差也因人而异，多数时候他们会微微偏过身躯，本能地调整自己偏向仰躺或趴着的方向，从而让 颈椎平直放松。稍大一些的孩子，只要选一个合适的薄枕头放在他附近，不用刻意给他垫上，如果他翻身后有垫枕头的需要，很多时候他会迷迷糊糊地自己把脑袋凑 上来，并本能地挑选一个让他放松的姿势入睡。作为父母，听听宝宝没有明显的呼噜声，并不用去调整他的位置。如果宝宝打呼噜，可能就是枕头太高或者太低了， 试着调整一下，让他的脊柱看上去更平直一些，没有声音了便说明宝宝是舒服的。
　　因此，从理论上来讲，一岁内，甚至两岁内的宝宝，无论采用什么 姿势，都可以完全不使用枕头入睡。从操作上来讲，其实很难给出一个合适的枕头厚度具体数值让照料者遵循，也很难将这个定好高度的枕头粘在宝宝后脑勺上。当 然，等宝宝八九个月以后，会滚会爬时用枕头也没太大关系，特别是冬天穿衣服和包被比较厚的时候。枕头高度不需要很精确，矮一些比高了好，他完全可以在迷迷 糊糊的情形下选择一个自己觉得舒服的方式睡觉。如果宝宝打呼噜或呼吸声比较明显，就帮他调整一下体位便可。
　　归根结底，垫不垫枕头，垫多厚的 枕头，并没有那么精确的公式。和穿多少衣服、是否穿戴帽子或袜子等一样，最终会变成一个适应性的习惯问题。婴儿的适应能力，要比我们想象的强大许多。没怎 么垫过枕头的宝宝很可能到好几岁也不喜欢垫枕头。习惯垫枕头的宝宝，有可能离了枕头，或者垫矮了就睡不好。总体而言，不垫或垫矮一点，并形成习惯，比垫高 了好。
　　其实，近年来国际权威机构也开始重视枕枕头的问题。美国儿科学会、香港卫生署等权威组织都建议不要给1岁内的婴儿睡枕头，澳洲则建议孩子2岁前在无人看护的情况下，不要给他使用任何形式的枕头。原来，我们的知识库，真的得更新了。
　　（2）枕头太高了，有什么害处？俗话说“高枕无忧”，其实不然。
　　上 面提到了，一两岁的宝宝在仰卧时头背高度差都不很明显，头颅没有明显的后仰。给他垫上枕头，且仅仅垫在头的下面，他的头颅很可能会向胸部倾斜，颈椎前屈。 要知道成人垫太高的枕头会呼吸不畅，头颈部软组织得不到放松，紧张酸痛甚至落枕，长此以往形成用高枕的习惯，还会改变颈部生理凸度得颈椎病。宝宝更是如 此，这个姿势会对他很不利，只是他的颈部组织延展性、可塑性和耐受性（血供等更为理想）会比成人好，落枕的情形很少出现。因其全身各个组织都在快速发育 中，颈部也不例外，尤其是年纪更小些的宝宝。而他一天中绝大部分时间都在睡觉中度过，经常给他垫枕头，甚至垫过高的枕头，会让他的颈部骨骼、肌肉、韧带等 发育都偏离正常的方向，改变生理曲度，软组织得不到放松，还会形成不良的用枕习惯，成年后颈椎病的发病率会大大增加。另一方面，低头的姿势会在一定程度上 压迫气道，造成呼吸不畅，有点儿类似压折一根吸管或橡胶管一样，有可能造成累积进氧量减少。同时，颈部软肌肉、韧带等得不到放松，可能会压迫周边组织，颈 部甚至头部的血液循环也有可能会受到影响。
　　因此，梧桐妈妈认为，无论对多大的宝宝，枕头都不是必需品，权衡利弊还是不垫为好，尤其是一两岁以内的宝宝。实在要垫，宝宝一两岁以后，垫很薄的枕头即可，观察宝宝脊柱是否平直，是否打呼噜来调整枕头厚度和宝宝体位。
　　如果宝宝很爱吐奶，医生建议抬高宝宝上身，该怎么垫枕头呢？明儿且听笔者细细道来。
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　　(本 文节选自《夏娃的困惑》丛书，作者冯欣源（微信公众号：梧桐妈妈大小宝，wtmmdxb），光明日报出版社出版。作者为北京大学医学博士，曾任武汉同济医 院主治医师，现为复旦大学社会心理学博士后，师从孙时进教授，主攻儿童心理学。读书期间亲自养育两个宝宝。版权所有，转载请注明出处。第一本《夏娃的困惑 ――全程实用母乳指导，史上最强哺乳谣言粉碎机》已 出世，孕妈妈、哺乳妈妈、新妈妈必备！书有幸得到各位大咖推荐――武汉同济医院妇产科冯玲教授，儿科刘 爱国教授，麻醉科梅伟教授倾力推荐！复旦大学社会心理系孙时进教授，武汉大学社会学系罗教讲教授倾力推荐！并作序！详情请加公号，点击后台右下方有书籍介 绍以及获得方式。)
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梧桐妈妈大小宝是一位亲自养育两个宝宝的妈妈。北京大学医学博...
特别策划1508/条精选
国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
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暖姐姐为您提供育儿知识…梦魇到底是什么?我睡觉有时候突然动不了了,按照大人的说话就是被迷住了._百度知道
梦魇到底是什么?我睡觉有时候突然动不了了,按照大人的说话就是被迷住了.
请知道的朋友解答一下.
仰卧,这都是中枢神经不同步工作的原因;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,再加上配合梦境,梦魇就会立即消失人在睡觉时,那些出现过&quot,并避免上述诱因.当人做梦突然惊醒时,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,日间精神过度紧张;形象&quot,如果有人叫醒他或推他一把,盖的被厚或手放在胸口上,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来,如果侧身睡,这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样,就不会发生梦魇了,这时,想喊喊不出,突然感到有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来似醒非醒似睡非睡.其实;的名字——鬼压身,梦魇也是一种生理现象.如果听众细心,大脑的一部分神经中枢已经醒了,想动动不了. 其实这种现象十分普遍,人们感到不解和恐怖,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因.比如,就被给了个&quot,就好象有个透明的东西压在身上,就会发现;的人全部都是仰卧的;鬼压身&quot
采纳率：36%
其实梦魇很有挑战性,如果正在做恶梦中梦魇了,那会特别痛苦,像要死了一样!
经常做噩梦感到不安怎么办
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压...
错!梦魇,是一种传说中的生物,貌似独角兽,体黑.分工母.喜梦中杀人!主与你的症状,我感觉跟血液循环有关,就是睡麻了.没事.我有时睡的脚麻了也动不了
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