怀孕了便秘吃什么东西也拉不出来怎么办？凉
健康咨询描述：
怀孕了便秘吃什么东西也拉不出来怎么办？凉的不敢吃
感谢医生为我快速解答——该
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你好朋友别担心,这种情况建议您最好注意饮食，不要上火，喝点蜂蜜水
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挺个大肚子还要一直蹲厕所，双脚发麻，麻麻们有这样的经历吗？孕期便秘真是难受啊！麻麻们你们有什么好方法解决孕期的便秘问题？吃什么？用什么？欢迎积极分享哦，精彩分享将会得到豆豆管管送上幸福豆子
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方法有好多种的：
1.可以试试柠檬片泡蜂蜜水，当然水要放凉一点，不然就没效果了
2.每天早上起来先吃根香蕉，白天吃一到两个苹果，多补充富含膳食纤维的水果蔬菜，如紫薯、番薯，玉米等
3.每天喝酸奶，要那种原味含益生菌的
4.早上起来喝一杯放凉的淡盐水（有淡淡咸味就可以了，盐不要过量，不然也不好的）
每个人身体不同，可能适合的方法也就不同，可以都试一下，反正都是食疗的，不会对身体造成影响的
我从怀宝宝开始一直到下盆都没有便秘过，总结以下几点可以预防便秘
1，每天早上起床第一件事就是喝一大杯白开水，要大口的喝一次喝完
2，每天吃不同种类的水果不少于3样，香蕉是每天必须吃的
3，每天白天喝白开水不少于8瓶，就是矿泉水那种瓶子，切记晚上8点后就不能喝了，否则会增加膀胱的负担，我整个孕期都没有晚上起来尿尿的
4，每天喝杯豆浆，最好是自己家里榨的，安全又有营养，大豆还可以促进肠道蠕动
5，每天观察自己上厕所的规律，这样可以很清楚自己是否有潜在便秘的症状
6，切记不能吃上火的东西，还有生凉的东西，避免拉肚子，孕妇拉肚子很危险
1.早上空服一杯蜂蜜水。其它时间就喝温温的开水。
2.每天至少3.4个香蕉。
4.每天饭后半小时一个苹果。
5.多吃生花生米。红皮的那种。
6.多吃猪皮炖花生或炖黄豆。
我的整个孕期这些是常吃的，没有便秘过哦。
我就是便秘很严重
天天吃水果喝水
我也有 很严重呢，就是多吃水果喽
孕妇便秘怎么办?
　　1、晨起定时排便
　　定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
　　2、同时适当增加身体的活动量
　　多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
　　妈妈经验分享：怀孕的前三个月，便秘比孕吐更让我困扰，因为我总觉得，便便不排出去，毒素重新被吸收，是件很恐怖的事。。所以我老用开塞露。。。自三个半月孕吐反映轻些能吃些东西补充体力的时候，我开始散步。且用一个解除便秘又能增强体质的好办法&&每天傍晚坚持散步四十分钟，并且散步的时候坚持拍掌，手臂尽可能的张开，以不费力为宜。五个手指也张开，拍掌，直到手臂有点点酸，手掌发热微麻。从坚持的第三天起，我便便就很正常并且很畅了。这也是一位学中医的朋友告诉我的，因为拍掌能刺激手掌上的各个穴位，促进血液循环，疏通经络，好处多多。　　
　　3、保持放松心态
　　排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。
　　4、安排合理的饮食
　　禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
孕妇便秘吃什么好？
　　马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。
　　玉米：玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。
　　黄豆：黄豆的营养价值很高，又被称为&豆中之王&&田中之肉&，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。
　　芋头：芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统，增强免疫功能的作用。孕妈妈常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。
　　草莓：草莓营养丰富，其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化，通大便，对胃肠不适有滋补调理作用。
　　扁豆：扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质，经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富，有便秘的人常吃可以促进排便通畅。
为什么怀孕后容易出现便秘？
　　便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。在孕早期，孕妈妈们不要蹲时间久，不要下身太用力，这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度，容易引起宫缩，导致早产。
我孕期倒是没有便秘哦，因为我超喜欢喝水，也吃了很多水果。就是坐月子的时候才便秘的。
多吃水果哦！很有效果的
这方面还好了，就是要多吃水果
#4 亲亲小墨墨
我从怀宝宝开始一直到下盆都没有便秘过，总结以下几点可以预防便秘
1，每天早上起床第一件事就是喝一大杯白开水，要大口的喝一次喝完
2，每天吃不同种类的水果不少于3样，香蕉是每天必须吃的
3，每天白天喝白开水不少于8瓶，就是矿泉水那种瓶子，切记晚上8点后就不能喝了，否则会增加膀胱的负担，我整个孕期都没有晚上起来尿尿的
4，每天喝杯豆浆，最好是自己家里榨的，安全又有营养，大豆还可以促进肠道蠕动
5，每天观察自己上厕所的规律，这样可以很清楚自己是否有潜在便秘的症状
6，切记不能吃上火的东西，还有生凉的东西，避免拉肚子，孕妇拉肚子很危险
宝妈孕期有羊水多的情况吗？我现在羊水多，都不敢怎么喝水了。
孕期便秘真的是个很严重的问题，记得我怀孕的时候便秘就好严重，开始也没有很重视，反正都是一个多礼拜才上一次厕所，也上得出来，生了之后可就惨了，因为顺产侧切，一直不敢上大厕所，上大号要用力，怕扯着伤口痛，五天之后还是没有上，后来实在受不了了，用了一瓶开塞露才上出来的！所以孕期的时候宝妈们就一定要养成好的习惯，上不出来多喝蜂蜜水，每天都去蹲一蹲，等到生了再后悔就来不及了，超痛苦的！
我怀两胎都没有便秘过。。。。。。。
怀孕初期便秘了，而且4、5天木有便便，然后很难受很着急，最后从娘家拿回一瓶蜂蜜，每天早上喝两杯蜂蜜水，坚持了差不多一周，然后便秘问题就没再困扰过我这个大大咧咧的宝妈。。嘻嘻。
很少吧，多吃水果多喝水，少吃雪梨，因为雪梨太凉
#9 我的小蝌蚪--妈妈
宝妈孕期有羊水多的情况吗？我现在羊水多，都不敢怎么喝水了。
产检时没有说羊水不正常
黑龙江 大庆
便秘吃土豆 红薯
还好，没有便秘
#15 亲亲小墨墨
产检时没有说羊水不正常
哦，我之前和很多水的，晚上回去还喝汤，结果查了羊水多。哎
自从有了宝宝，我便便可通常了，可是生完了好长一段时间才回复正常
没有便秘过. 可能我每一天都食很多的棻和水果.
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孕妇便秘大便干燥拉不出来能吃什么药吗
提问者采纳
怀孕到后攻骇缔枷郫磺惦委定莲期由于宝宝的增大，使胃肠功能减弱，容易引起便秘的情况，建议你适当可以多走走，这样可以加强胃肠运动，同时多吃蔬菜和水果，少吃肉，必要时候可以喝适当的蜂蜜，或者使用开塞露
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