产后便秘吃什么好 产后便秘多吃什么(2)
产后便秘吃什么好 产后便秘多吃什么(2)
产后便秘吃什么好：
6、五谷杂粮粥。五谷杂粮及豆类中不仅含有丰富的维生素和植物蛋白质，还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助解秘。
产后便秘吃什么好：
7、蜂蜜芝麻糊蜂蜜180克，黑芝麻30克，研碎、调和蒸熟，每天食用2次。
产后便秘吃什么好：
8、红薯粥将红薯500克，洗净削去外皮，切成块放在锅内，加水适量，煎至熟烂，再加少量白糖调味，临睡前食用。
产后便秘吃什么好：
9、牛奶加蜂蜜牛奶加少量蜂蜜、煮沸，加葱汁数滴，每日早晚空腹服。
产妇便秘应避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如加香料的食物，不要吃干的东西、油炸食品、腌制食品和辛辣食品。
以上就是小编为你分享的产后便秘吃什么好~亲们是否知道产后便秘吃什么好了呢？<img src="/club/2/pic/top_img_22.gif"
style="cursor:pointer" onclick="if(document.getElementById('bs').value.length30){alert('提问标题请控制在6到30个字符之间。'); return false};else {top.location.href='/posttopics.aspx?step=2&questionTitle='+encodeURIComponent(document.getElementById('bs').value)+'';}" />
当前位置： &
& 产后便秘如何解决，吃什么水果治疗便秘？
产后便秘如何解决，吃什么水果治疗便秘？
患者年龄:35
患者性别:女
回答:5 人气:784 提问时间:
您还没有输入任何补充内容！
请在15天内为您的问题选择满意答案。
（本答案由系统自动筛选）
便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
网友对于&产后便秘如何解决，吃什么水果治疗便秘？&建议
是的水果是可以起到治便秘的功效，现在我为你介绍些希望对你有所帮助。
蜂蜜治疗便秘食疗方： 疗方：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。 吉仕乐西梅汁缓解便秘：1.婴儿专用西梅汁（3-12个月适用）阶段用量：3－4个月：每次15毫升 5－6个月：每次25毫升7－9个月：每次35毫升10－12个月：每次50毫升2.幼儿专用西梅汁（1-6岁）阶段用量：1岁－2岁：每次50毫升 2岁－4岁：每次75毫升 4岁－6岁：每次100毫升3.成人精品西梅汁饮用方法：有普通便秘症状的人群，建议每天空腹时饮用西梅汁一瓶（150ml），一次饮完，早晚皆可，初次饮用坚持饮用2－3周，便秘状况改善后，可以间隔饮用，间隔时间根据个人情况而定。6岁儿童及青少年可酌情减少饮用量。有长期严重便秘的人群，建议第一周每天喝两瓶，空腹时早晚各一瓶，之后每天一瓶，坚持饮用4周，便秘状况改善后，可以间隔饮用，间隔时间根据个人情况而定。水果解“秘”简单有效 1.苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。 2.香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。3.柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。 4.梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。 5.柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。6.草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。 7.鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。8.其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。 每天喝点汤，便秘一解无烦忧 1.二仁通幽汤：桃仁9粒，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花1.5克。将上五味合煮于沙锅中30分钟去渣即可。代茶频饮。有润肠通便，行气化淤消胀的功效。主治因血脉淤阻，阻隔大便，以致腹部胀满、大便不通之症。2.银耳汤：银耳50克，鸡蛋2个。先将银耳洗净入水煮约20分钟，再打入鸡蛋，待鸡蛋花熟后，加入冰糖适量即可。适宜主治久咳不止，体虚便秘。3.海蛰荸荠汤：海蛰50克，荸荠200克，分别洗净切丝，共煮汤。或加适量冰糖，佐餐服用。具有清肺、化痰止咳、润肠通便作用，适宜于肺气肿、肺心病等引起的便秘。 4.海参汤：海参90克，冬笋15克，香菇5克，均切成薄片。熟火腿肉末3克，料酒、味精、葱段、姜片、猪油、鸡汤适量。油锅烧热后入葱段、姜片爆锅，倒入鸡汤，加入海参、冬笋、香菇、味精、料酒、精盐，煮沸后捞出葱姜，再放入火腿肉搅匀即可。具有补肾益精、养血润燥作用。适宜于肺气肿等慢性咳漱之便秘。 5.蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停的搅拌使其起泡。当泡浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。将开水约00毫升，晾至温热时，徐徐注入蜂蜜香油混合液内，再搅拌使其3种物制成混合液状态，即可服用。早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠，与香油同用润肠之功更大。加水做汤，用于津亏便秘，热结便秘，习惯性便秘，服后效果较好。 6.凤髓汤：松子仁30克，核桃仁60克，柏子仁30克。将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研膏，用熟蜜拌之，每日1次，每次6克，用温开水送服。以15-20天为一疗程。生金润燥。主治引津伤液燥引起的大便秘结。尤适宜于老年人便秘。 7.肠耳海参汤：猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克调味品各适量。将猪大肠翻出内壁用细盐撒去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三者共放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食用。有滋阴清热，润肠通便的作用，适用于阴虚肠燥便秘的治疗。 8.四仁通便汤：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂，加开水500克冲泡，加盖片刻，当茶饮用，有润肠通便之效。为老年津枯液少，阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。9.当归生姜羊肉汤：用当归、生姜各60克，羊肉500克。煮汤饮用。每日一剂，分3次服用。尤适宜于产后体虚便秘者。10=取鲜土豆500克，洗净后捣烂绞汁，将汁液放入锅中，以小火煎熬至黏稠时，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷却后装瓶，每日2次，每次1匙，用开水冲服。 含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
吃香蕉最好
便秘的 话 可以用药治疗的，我是这样把便秘治好的呢，而且到现在也没有再反弹哦，通秘爽组合，幸好有了它，没有什么依赖，不含泻药成分，我多年的便秘，是它把我治疗好的，停药以后我一直顺利排便，非常正常
畅健宝洁肠水疗仪是专业为想要做大肠水疗的人群设计研发出的新款家用医疗设备。它采用体贴的接触式自然纯物理水疗洁肠方法，洁肠水疗头不插入肛门，操作简单便捷，使用过程舒适方便。使用者只需将它特有的弧形水疗头贴附肛门口，经过高科技处理的恒温恒压磁化纯净水便轻松进入大肠，在大肠和大便之间快速形成一个润滑层，快速润滑和稀释分解宿便，挪开水疗头，利用人体自然排泄机制，将宿便和大肠里的毒素自动排出体外，只需几分钟，解决便秘就这么简单！在家里做洁肠水疗，不许要他人协助，简单方便，一键式操作，只需几分钟，轻松解决各种便秘困扰。
它性微寒,味甘,具有解毒除热.通利肠胃的功能.凡心烦口渴,大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效.每次吃白菜心半斤.每当我母亲感到有大便，但是便不出来时，她会边吃白菜边喝水，很快能便出来。
完成肠道水疗后，一般来说，会有一种轻松、舒服的感觉，是一种享受；有的会有肠蠕动活跃，排气和大便顺畅、舒适之感；个别人可能会在大肠水疗后几小时内连续几次大便。
又称美洲南瓜.西洋南瓜.也称其搅瓜.每100克西葫芦中约含水份94克以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾.镁的比例较高.其品质比笋瓜要好.还含有较多的纤维素.半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。有时我母亲生吃西葫芦，效果比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃通便。
3.生吃白菜心白菜是大众菜。
水疗的最大作用就是用来治疗便秘，便秘是由于各种原因引起的肠蠕动功能减慢，食物残渣在肠内停留时间过长，肠粘膜吸收大量水分，使食物残渣越来越干燥，久而久之，粘连在肠壁上，阻止肠道吸收营养，分泌粘液，使宿便越来越硬，形成便秘，肠道水疗将宿便排出体外，滋润大肠，恢复肠道吸收营养和分泌粘液的功能慢慢恢复肠蠕动功能使之顺利排便。
上面的水果不能干煸便秘，仅可防止。我还是向你推荐下大肠水疗。
又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。
1.白开水通便法
洁肠水疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，最终达到彻底治愈顽固性便秘的目的，是顽固性便秘患者摆脱疾病困扰的最佳选择。
简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
在家做大肠水疗 畅健宝值得拥有
大肠水疗是一种当今国际很流行的治疗便秘的方法，可以纠正腹泻以及调节肠道菌群失调。而且还具有排毒等功能，是新型治疗的方法。在中医理论中大肠是百病之源的理论。食物在经过消化吸收后残渣，其中大部分可排除体外，残留在大肠壁上的污垢会积少成多，造成危害。更何况有些人长期饮食不合理、缺乏运动、药物副作用、新陈代谢失调、内分泌紊乱、心理精神失常等原因造成便秘。因便秘产生的毒素可通过肠壁重新吸收入血液中，转送到全身造成人体中毒，导致肠炎，肠癌及其他疾病的发生。体内毒素容易使人引发一系列的皮肤疾病，如皮肤色素沉着、过敏，皮肤粗糙无光泽，脸上布满青春痘、黄褐斑等。大肠水疗能使大肠内有一个清洁的环境，以帮助大肠内有益菌的繁殖。它被誉为二十一世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。
&产后便秘如何解决，吃什么水果治疗便秘？&的相关问题
就诊科室:消化内科
什么是便秘所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状…　　
脑外科医生展示
网友最新提问
Copyright @ 　　版权所有阿里医药网 - 打造中国健康门户网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请选择正规医疗机构孕期秋季保健：准妈妈便秘了怎么办？便秘会不会影响宝宝的健康？吃什么食物能解决便秘？ - 丫丫网 十月怀胎版
您的浏览器不支持javascript，会导致您不能正常的浏览网页。[&&]
上海丫丫网
"注册丫丫网，免费获取为你量身定制的育儿指南信息。"
选择预产期或宝宝生日:
已经注册，
#1&&|&& 15:00
来自: 江苏 苏州)
&&& 正值秋天，很多地区的气候都很干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。论坛上&便秘&相关的求助帖还不少，经常有准妈妈被便秘整得很痛苦，而且现在秋季患上便秘的准妈妈应该更多了。所以管管今天做了归类整理，希望能帮助到被便秘困扰的孕妈们。
便秘的原因
&&& (1)生活习惯不良：①没有养成定时排便的习惯 ②饮食过于精细少渣 ③液体量摄入不足 ④肥胖,不活动　　(2)药物的作用：主要有含钙,铝的抗酸剂,麻醉镇痛剂,抗胆碱能药物,抗惊厥剂,抗抑郁剂,硫酸钡,铋剂,利尿剂,治疗巴金森氏病药物等等。　　(3)某些疾病的影响
孕期便秘症状/导致的后果
&&& （此帖已被加精，丫友们回复非常有用）&&&& &&&& &&
丫友们的互动和分享经验：孕妇便秘怎么办？吃什么能缓解便秘？
&&& &&&& & &&& &&&& &&&&& &&
其它相关讨论
更多实用内容推荐：
#2&&|&& 15:06
来自: 福建 福州)
最近有点便秘呢 我来学习啦
#3&&|&& 15:13
来自: 江苏 泰州)
老问题了，来学习了。。。。
#4&&|&& 11:15
来自: 江苏 连云港)
提前学习下，精华！
#5&&|&& 09:37
来自: 河南 南阳)
孕前我也有便秘的现象
孕后由于吃水果太多了反而没便秘了
#6&&|&& 08:23
来自: 广西 柳州)
孕妈妈便秘，我的经验是：早上空腹喝温的蜂蜜水。多吃梨。饮食清淡，别上火。
#7&&|&& 18:00
来自: 江苏 苏州)
该帖只允许注册用户阅读。，或者。
#8&&|&& 19:37
来自: 江苏 南京)
我每天一次，一定要坚持蹲，多喝水吧
#9&&|&& 16:56
来自: 福建 莆田)
我倒是很少便秘，就是最近1个月里鼻子里会有血，有一次打喷嚏时还有血，不知道这个该怎么办？
#10&&|&& 23:38
来自: 广西 百色)
我是每天都喝豆浆，保持通便，孕前也是一直便秘来着~
#11&&|&& 10:24
来自: 江苏 扬州)
我以前偶尔便秘
怀孕以后反而正常了 真不知道是什么个情况 呵呵
#12&&|&& 10:09
来自: 广东 佛山)
之前也有过严重的便秘，怀孕后就更怕了。。特别注意！还是会有一点，坚持早上喝一大杯温水，再吃早餐。
#13&&|&& 11:24
来自: 上海 长宁)
多出蔬菜水果啊
#14&&|&& 22:10
来自: 江苏 镇江)
多吃新鲜的水果蔬菜蔬菜，多运动
#15&&|&& 10:36
来自: 江苏 苏州)
该帖只允许注册用户阅读。，或者。
今日热门话题
您还没有登录丫丫网，请先或者。产后便秘如何解决?夏天便秘吃什么好求大神帮助_百度知道
产后便秘如何解决?夏天便秘吃什么好求大神帮助
提问者采纳
无论有便无便。如果使用劲易健润肠通便胶囊那最好不过了，它能对便秘起到事半功倍的疗效，不能长期滥用，要定时解大便，这个习惯一养成，没有泻药就排不出便，泻药的作用是刺激肠黏膜，否则会造成肠子对药物产生依赖性，便秘更加严重。便秘需要注意些什么，使之润滑肠壁和产生排便的反射，便秘也就可望缓解了，而且容易引起大肠黑变病，都要固定一个时间上厕所大便？习惯性便秘的人?一般人便秘了都会使用一些泻药，无论工作多忙，一旦不用泻药，这看起来似乎很合理，然而事实上并非如此产后便秘如何解决
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
无论有便无便。如果使用劲易健润肠通便胶囊那最好不过了，它能对便秘起到事半功倍的疗效，不能长期滥用，要定时解大便，这个习惯一养成，没有泻药就排不出便，泻药的作用是刺激肠黏膜，否则会造成肠子对药物产生依赖性，便秘更加严重。便秘需要注意些什么，使之润滑肠壁和产生排便的反射，便秘也就可望缓解了，而且容易引起大肠黑变病，都要固定一个时间上厕所大便？习惯性便秘的人?一般人便秘了都会使用一些泻药，无论工作多忙，一旦不用泻药，这看起来似乎很合理，然而事实上并非如此产后便秘如何解决
产后便秘的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}