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的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，对精神的抚慰。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。
　　长期失眠会给人的...
1、把枕头放低，睡觉时头尽量往后仰，保持呼吸道的畅通
2、尽量少喝酒抽烟
3、药物治疗或手术治疗
4、坚持锻炼。特别是肥胖人士。
1..身材肥胖分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。...
绝大多数人睡觉有鼾声的根本原因是：咽腔（包括舌根、软腭、悬雍垂、鼻腔后部）肌肉松弛。每个人的遗传基因是不一样的，相当多的人（可以说占人群的大部分）天生咽腔肌肉松...
打鼾-百科介绍
打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健...
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我在疲劳的时候睡觉会打呼噜什么原因
我在疲劳的时候睡觉会打呼噜什么原因
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
&&已帮助用户：149292
病情分析： 打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：196579
病情分析： 打鼾的原因有很多，如发胖、疲劳、不规律饮食等，一般超过60DB就是一种病态的表现，就需要及时去医院接受治疗。可以到 优 品商 城 看看那里的止 鼾 器 效 果不错。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：25043
病情分析： 你好；打呼噜不限于每个人，它的出现都是跟呼吸不顺畅有关，发病时鼻子堵塞，由于呼吸困难出现了打呼噜，有些人天生舌头比较长或大，也会出现此症状，原因是因为睡觉时舌头往后坠，阻塞气管，引起呼吸困难出现打呼噜，。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：96714
病情分析： 建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。意见建议：打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的。所以应该尽早治疗啊。有的时候是需要手术治疗的啊。避免平卧睡觉。
问睡觉打呼噜是什么原因
职称：医生会员
专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
&&已帮助用户：91450
打鼾怎么办呢 ？
1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾
2.睡前喝酒会使打鼾更严重
3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声
4.抽烟的人较容易有打鼾的问题
5.侧睡较不易引起打鼾
6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身
7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾
问请问睡觉时打呼噜怎么治疗法
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起.偶尔打鼾也不排除是疲劳引起的注意休息如果再出现这种问题最好是做一下详细的检查
问最近有点疲劳睡觉就会打呼噜，第二天...
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355931
病情分析： 打呼噜（医学术语为鼾症,打鼾,睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为意,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.意见建议：夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.
问晚上睡觉老是打呼噜是什么原因？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。
问平时为什么那么疲劳的？我上班时候中...
职称：主治医师
专长：高血压 糖尿病 胃肠疾病
&&已帮助用户：11321
问题分析：根据你的描述，你这情况，主要是由于自己生活作息不规律，不健康，平时缺乏体育锻炼，导致身体素质下降引起的症状意见建议：一般来说，打呼噜，只要不是很厉害，那不需要治疗的。你这情况的改善，建议你平时适当锻炼身体，不要熬夜，保证充足睡眠，建议你按照我上述的调理，应该会有效果的
问我想问下,最近觉得好疲劳，好想睡觉...
职称：医师
专长：脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆、高血压
&&已帮助用户：28397
问题分析：你好，根据你叙述的情况分析，如果没有其它疾病及临床症状、体征的情况，可能是有神经衰弱的可能性大，此类疾病一般会出现如有腰酸背痛、困倦乏力、记忆性减退、睡眠老是做梦、思想力减弱、无饥饿感、饭量少等一系列的症状。意见建议：建议，目前考虑你可能需要尽量保持休息，平时应合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动，合理膳食营养均衡，防治疲劳过度，如果上述保健治疗效果不好需要就诊检查排查其它疾病的情况。
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打呼噜晚上经常打呼噜声音特别大!哎现在就...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：打呼噜晚上经常打呼噜声音特别大!哎现在就来请人来帮我曾经治疗情况和效果：没有治疗!想得到怎样的帮助：让他别打呼噜（
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
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指导意见：你好成人打呼噜一般是因为气道异常如鼻息肉鼻甲肥大咽腔狭窄悬雍垂松弛舌根后坠等可采用等离子低温消融术根据不同情况在咽腔鼻腔舌根等不同部位进行低温消融改变鼻腔通气状况清除打鼾的基础达到彻底治疗的效果.
职称：护士
专长：妇产科
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问题分析：这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.意见建议：建议你去看看五官科医生可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠鼻息肉打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
职称：护士
专长：内科
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问题分析：打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的.这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系.有两个结构最常与打鼾有关软腭与舌根.意见建议：想要睡觉不在打鼾拥有较好的睡眠品质我建议做到以下几点：1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫如果白天真的特别忙碌在睡前最好先舒缓一下身心如洗个温水澡按摩听听柔和的音乐等等再入睡会睡的比较安稳比较没有负担.2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主不要让情绪太过激昂因为神经会无法立刻放松使得晚上无法安安稳稳的休息.3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅侧睡时松弛的肌肉会倾向一边比较不会堵住呼吸道.4.避免吸烟饮酒和刺激性药物：吸烟饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛而更会堵住呼吸道.5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚比较容易会堵塞住呼吸道.如果还是没有缓解的话建议去正规医院就诊.
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：162783
问题分析：打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现.普通打呼噜者的呼噜声均匀规律一般在平卧位睡眠劳累或饮酒后出现.如果呼噜声响亮而不规律时断时续声音忽高忽低就标志着气道狭窄加重有气道阻塞发生便会引起呼吸暂停.意见建议：首先先查清除甚么原因引起的打呼噜可以采取下列方法治疗：1.节食大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人减肥可停止打呼噜.2.睡前喝酒会使打呼噜更严重3.避免镇定剂因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声.4.抽烟的人较容易有打呼噜的问题.5.侧睡较不易引起打呼噜.6.垫高床头不只是头部而是整个上半身.7.控制过敏症打喷嚏和打鼾经常相偕而来可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打呼噜.8.呼噜声愈大问题愈严重过于严重的情形可能要开刀解决.
问宝宝睡觉时候打呼打呼声很大
职称：医师
专长：小儿内科
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指导意见：这是可以确定是不是有感冒的症状可以服有消炎药，注意多喝水，选择适当的侧睡，观察症状 同时要注意平时的护理，增强体质为好。
问10岁开始，打呼声越来越大
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
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病情分析： 您好，打呼噜俗称打鼾，一般情况下是由于舌后坠引起的，建议您可先采取保守治疗，可尝试将枕头的高度增加。若得不到改善那您就通过外科手术治疗。意见建议：另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话，是要进行手术治疗的。
问一个月宝宝仰睡打呼声很大怎么办？有时候声音很急，声...
职称：医师
专长：小儿哮喘 手足口病 小儿腹泻
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病情分析： 你好！宝宝睡觉是打鼾往往是扁桃体和腺样体肥大引起的，意见建议：严重者可以导致宝宝呼吸困难，通气不畅，从而影响到他的生长发育。建议先做喉镜检查，一旦确诊，最好做手术切除肥大增生的腺样体。祝你的宝宝健康成长！
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病情分析：
意见建议：
一般缺钙引起的喉软骨发育不全会出现打呼，补钙治疗就可以，一般有痰会伴有咳嗽
问打呼声大，走多了就头晕，声音沙
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专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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病情分析：导致声门闭合不全的原因有很多，其中大部分是功能性原因，在女性身上较多见。多因发音方式不准确、用嗓过多、肌肉过度疲劳所致。如今社会压力大、工作紧张，功能性声门闭合不全很常见。器质性原因主要是一些继发性疾病，如声带息肉、声带小结、环杓关节病变、声带发育异常、声带瘢痕等。此外，外伤、手术插管、喉部周围器官肿瘤以及感冒等，也可能损伤喉部神经引起声带麻痹，导致声门闭合不全。指导意见：如果声带有先天发育异常，比如声带沟，可以行自体脂肪声带注入术。如果长期慢性炎症用药效果不佳，也可以行长效激素声带注入术。这个手术需要在大型综合公立医院的耳鼻咽喉科施行。军区总院、鼓楼医院都很好啊
问现在我睡觉打呼噜声音越来越大，别...
职称：护士
专长：护理专业，全科
&&已帮助用户：24916
问题分析：象您这样的表现，大多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，一定要及时治疗恢复，否则，容易导致呼吸暂停和心律失常的。意见建议：药物上您可以自己使用点红草止鼾颗粒，注意平时少吃桔子，羊肉等温热性食物，多喝白开水，多吃含纤维素多的蔬菜。
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