抗衰老中药有哪些食物抗衰老

病情分析:抗衰老,如果在围绝经期,可以做雌激素替代疗法。效果比其他好得多。
意见建议:找当地医生在医生的指导下用药。
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哪些中药可以抗衰老
  抗衰老的中药有哪些?美里湖社区卫生服务中心专家介绍:我国对于长寿具有非常深远的研究,其延寿方药之丰富,在世界上那也是居于首位的。
  美里湖社区医院专家指出:不少的药物对于延缓衰老都具有非常好的效果,并且得到了实验室的证实。
  在日常生活中,人们经常服用的抗衰老的中药有:枸杞、何首乌、刺五加、黄精、妊娠、茯苓、菊花、槐实、玉竹、白术、灵芝、百合、山药、莲子、肉苁蓉、大枣、松子、黑芝麻、核桃、白木耳、龙眼肉、蜂蜜、桑椹等。
  美里湖医院专家指出:从中医上来讲,这些药物具有补益气血阴阳,调整脏腑的功能,以达到延缓机体衰老的作用。但是从现在医学上来看,这些药物具有改善细胞的代谢和营养、增强神经内分泌的调节功能、调节免疫功能、增强机体的解毒功能,而且还可以达到降血脂、防治动脉硬化等多方面的功效。
  所以由此看出,以上药物具有延缓机体衰老的功效,所以美里湖办事处医院专家温馨提示:建议大家在平时的生活中,多饮用以上药物成分的茶或者食物,不仅可以达到延缓衰老的作用,而且还能美容、补血,防治各种慢性疾病的作用。
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>> 选用什么天然药物能延缓衰老
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抗衰老药物的选择标准
&&&&四、选用什么天然药物能延缓衰老&&&&随着人们生活水平的提高,选用某些天然补药来保障健康,已经成为老年人的常事;服用抗衰老药求长寿,也成为人们企求长寿的依靠。所以市场上的养生、滋补品泛滥,却还特别受到人们的青睐。老年人又常自觉功能衰退,当感觉“力不从心”时,为了晚年的健康,常采取进“补”这一措施。究竟怎样调补才合理呢?在食疗的同时,如果选用天然药物得当,确有益寿延年之功。但必须了解个体差异,体质特性、生活习惯、年龄实况等,全面地进行综合分析,再加上科学的服食方法,才可以获得效果。还应注意不同季节的调养,重点也是不一样的。&&&&人之所以出现衰老,是因为随着增龄而出现“肾气”渐渐衰退,从而呈显一系列“虚”的现象。所以,抗衰老药物首先是要有“补虚”的作用。又因为虚有阴、阳、气、血之别,故须从“补阴”、“补阳”、“补气”、“补血”的功能上,作出不同的选择。&&&&其次,老年阶段脏腑功能减退,脾胃运化不健,气血、阴阳失衡,体内易生淤、积诸症,痰湿亦从内凝聚为患。所以,选择抗衰老天然药,要注意活血化淤、流通气机,兼顾运脾化湿。现代医学研究证实,衰老是因为机体代谢、内分泌、免疫等功能低下,出现“过氧化”物质堆积,这恰与中医的认识相吻合。所以,抗衰老天然药的选择,应该以补为主,并以消除痰、淤为辅,从而使人体维持动态的平衡。&&&&凡气虚者,当显气机不足之象,有肾气、脾气、肺气诸虚。老年体弱,脏腑机能减退,致使气的生化不足,而出现头晕目眩、体倦乏力、面白少华、脉虚无力、舌质淡等症;此时宜选用有补气作用的天然药物。气虚久而显现阳虚,症状表现以阳虚生“寒”为特点,除乏力、倦怠、短气懒言外,还可见畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏诸症,又当用补阳的天然药物。&&&&血虚者,或因失血(过多地出血、慢性消耗性失血等),或因血液生化不力,或因淤阻而新血难生等。其临床可见心悸、失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等症;宜选有补血作用的天然药物。血虚久而阴液不足,常可见五心烦热(或午后潮热)、形体消瘦、口燥咽干、大便干结、小便短赤等症,宜用有补阴作用的天然药物。
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一起来阅读《老人吃什么:长寿要健康,颐养有妙招》吧!作者:陆文彬
书籍简介:  社会老年龄化的来临,将出现“家家有老人”的状况,而“人人都要老”也是一个既定的事实。因此,保障老年人的健康长寿将成为人们关注的重心,也是构建和谐社会之必须。本书从普及健康知识出发,首先提出老年人应自我关爱、客观定位,然后从人体健康所需营养素的作用开始论述,分析常用食物中含那些营养成分,想延缓衰老可选什么天然药材,简要介绍一些烹饪技艺可以保持食物的营养成分不流失,还对27种常见老年病的药食防治、饮食选取作了介绍。本书文字通俗,内容实用,操作性强,是一本老年人养生保健的实用性普及读物。
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