下一篇： 上一篇：
猜你会喜欢的说说....抑郁症的自我治疗方法，千万不要把抑郁症当精神病治疗
当前位置： ->
抑郁症的自我治疗方法，千万不要把抑郁症当精神病治疗
　　什么是抑郁症？抑郁症和精神病是一样的吗？现在很多人一提到抑郁症，就把它跟精神病相提并论了，抑郁症其实是脾肾肝功能衰退综合症，刚开始的时候是脾胃功能先出问题，记住，这里说的是脾胃功能，不是疼痛类难受的炎症类肠胃病。因为不及时治疗，所以时间长了，就出现多梦，失眠，焦虑，或忧郁，或烦躁不安等心理，之后仍然不及时治疗或者治疗不当，导致脾胃功能衰退更严重，慢慢地，慢慢地，就影响到了肝肾功能，所以精神也慢慢地，慢慢地出现了一些问题。
　　之后整个身体亏虚得更加严重，因此气血不足，身体严重失养，所以就导致病情更严重了，如果再不治疗或者治疗不当，那么很快就发展到了重度抑郁症。一旦进入重度抑郁症，很多人要么容易轻生，要么容易伤人。因为他因为身体亏虚太严重，心智和精神已经出了很多问题，不少人已经到控制不了自己的时候了。
　　所以，如果治疗抑郁症，盲目服用抗精神或抗情绪的药物，或者当精神病治疗，不但达不到治疗效果，反而导致病情更严重。因为很多抗精神或抗情绪的药物对身体很多功能伤害很大，所以对身体本来就亏虚很严重的抑郁症病人来说，只会导致身体功能加速衰退，从而导致病情更严重，更难以控制。
　　所以，要想彻底治好抑郁症，一要趁早治疗，在还是轻度抑郁症的时候，就要及时治疗。先调理脾胃功能，脾胃功能增强了，睡眠差或失眠问题自然慢慢解决了。当脾胃功能增强到一定程度之后，中气和正气增强了，再同时调理肝肾功能。脾肾肝功能增强了，气血和阴阳平和了，人只就很精神了，自然情志也会不断转好。二要转移注意力，不要让负面的心理整天困扰自己。那样，抑郁症就不难治疗了。切忌盲目去服用安眠药和抗精神类药。
　　上一篇疾病治疗跟踪博文中谈到抑郁症其实是脾肾肝功能综合症问题。所以上个月差不多在同一个时间治疗了两三例抑郁症，一例是轻度抑郁症，上篇博文那里有他的病例，才服一个月的胃药，他已经好转了很多，睡眠好转了，也不再整天胡思乱想了，小便才服用了两个疗程之后，就通畅了。以下是他的反馈：
　　白蜡老师，按您的要求，我按早中晚饭前半小时3倍量每次25粒，剥开胶囊后开水冲服，已经连续服用5周，到昨天为止已服用完了6个疗程，很是感谢，说说这期间的情况吧！因为我的整体症状是比较严重的两三个疗程服完后，人变的轻松了些，胃肠的不适感减轻，食欲没那么差。
　　五六个疗程服完后，差不多一共是35天左右，体重没有减轻，也没有上升，家人说我瘦，但是瘦的气色变好了，不象之前脸色灰暗的难看。服药前我长期大便不成型，现在晚上大便有时成型，但清早大便基本不成型，因自己比较严重，感觉对药物的消化吸收功能还是比较弱，刚服用的时候，大便几乎都是纯黑的，喝进去什么排出来什么，现在要好些，排出的颜色没以前那么黑。
　　这6个疗程服完后，感觉自己还是有不少改观，人精神变好了，胡思乱想的也少了，之前睡眠状况极差，现在好了不少，虽然一到清晨就醒的早，但比之前好了很多，服药前特别容易劳累，周末放假出去稍微走点路就不行了，现在不知不觉感觉劳累感减轻了，出去转个半天感觉也能接受。
　　6个疗程服完后，这几天我感觉有点反复，这两天肚子叫的频率比前阵高，胃肠处有不适感，所以我想继续加大3倍量服用至8-9个疗程再减量，您看可以吗？
　　服药前我小便不是很通畅，间歇性 颜色发黄 浑浊，服了您的胃药后好象一两个疗程起，就变得好了不少，小便也变得正常了，颜色也变淡了。
　　这个朋友虽然是脾胃肠和肝肾功能等多种功能衰退综合症，但因为年轻，才33岁，所以，尽管刚开始出现抗药性，但还是见效比较快。所以脾胃肠功能也在慢慢好转，慢慢增强中，因此中气和正气不断增强中，气血也同样慢慢好转中。那样气色自然好转了，精力也好了很多，人自然精神了很多。
　　肠问题，如果想要好得快一些，可以在10到15个疗程之内都按加大三倍量服用。不然，按一天三次或四次，一次8粒，药力太轻，很难到达肠那里。尤其是是大肠末端，更难到达，如痔疮问题，就是在大肠末端，加大三倍药力都还不足。
　　服用胃药一个月之后，我让他同时服用肾药调理肝肾功能，所以未来几个月之后，随着脾肾肝功能不断增强，到时身体也会好了不少，体重也不断在慢慢增加中，直到恢复正常为此。
　　另一个是重度抑郁症，病情比较严重，彻夜不能够睡眠，整天胡思乱想，天天想轻生。所以服药的时候，我让按一天三次，一次25粒冲服，连服一个月以上。然后让他停掉所有的安眠药，不管安眠中药，还是安眠西药，统统停掉，只服用胃药调理，因为胃药对失眠效果很好。
　　只是因为这个朋友失眠时间太长了，整整四年多，再加上抑郁心理，所以服用胃药调理的十几天后，效果仍然不明显，相反，因为突然停掉所有的安眠药，所以他入睡非常困难，几乎彻夜睡不着觉，白天的时候也睡不着，所以头疼痛得厉害，再加上胃药的排毒反应，所以他感觉很痛苦。因此我只能够让他练呼吸功，并教他怎么练。
　　但连呼吸功也不行，因为他整天胡思乱想，意念太差，再加上身体亏虚太严重了，所以我又开了一个调理阴阳和气血的方给他，让他连服15剂。大概20天之后才慢慢好转一些。现在已经能够睡觉了，虽然还一样不能够正常睡觉，但是抑郁症没有那么严重了，不再整天胡思乱想了，也不再整天想轻生了。所以他也算够厉害了，不然，失眠了四年多，一下子停掉安眠药，很少人能够挺住的。
　　以下是这个抑郁症病人的抑郁症病情：
　　白医生我失眠已有四年多，今年更严重了就是彻夜不眠。上海精卫中心也去过几趟配了些药还是没效果，急求帮助！精卫中心医生说我是焦虑症引起的抑郁症，我现在每天躲在家中不敢出门，睡眠不好时常想着轻生。
　　白大夫我冒昧问一下，我整个过程需多少费用？因为我的资金都给我的朋友骗走逃跑了，也就这个原因我失眠更严重。再加上去年母亲摔一跤做了开头颅手术，又用了十几万。我现在是背了一身债。所以我想问下费用，我能承受得了吗？不好意思，我想着就是让身体尽快好起来，然后能融入社会，再做回真真的自我。谢谢！
　　白大夫我现在是整天脑子停不下来，也不知糊乱想的什么，人是一点精神都没有，真是生不如死。求求白大夫菩萨心脏救救我。
　　白大夫我这条小命不知能不能保住呀，全靠白大夫了。
　　他估计卷入民间高利贷市场中，所以几乎全部的身家被被朋友骗走，心理压力大，再加上母亲高昂的手术费，几乎摧垮他，所以就慢慢失眠了，长期失眠和长时间的焦虑，导致脾胃和肝肾功能都出现了很严重的衰退，因此身体亏虚很严重。
　　以下是这个抑郁症病人服药期间的反馈：
　　白老师我一天只服两次药，而且每天大便也只有一次，胃口也不是很好，我晚上能服以前配来的抗抑郁药和安定类的药吗？
　　睡不着实在是受不了，但是白老师我睡不着就会翻来翻去更睡不着，象你说的深呼吸我也每天在试
　　白老师为了睡眠我真的烦死了，早日能碰到你就好了
　　白老师你好，这几天好象抑郁情绪更严重了，脑子里老有轻生的念头好可怕。晚上我还是睡不好怎么办？
　　但情绪很差，抑郁心理很严重，我练了但还是不见效，好头痛。
　　白老师我快不行了，每晚整夜无眠，精神状态一天比一天差，人又消瘦了好多斤。求问我该怎么办呀？病人王**
　　白老师失眠太难受了，而且白天一点精神都没有，抑郁情绪又很重，一整天胡思乱想就是控制不住。
　　白老师喝了两天中药，昨晚反而一整夜没睡着。今天头痛死了，为什么？
　　白老师你好，现在不知不觉能睡一会了，感觉好多了。
　　好是稍好一些了，但入睡还比较困难，而且睡的时间不长，但我相信会全愈的。
　　白老师你好，这几天还是入睡时间拖的太长，早上醒的很早。精神方面相对好多了，至少我可以自然睡眠了
　　看看他的反馈，很可怕吧。不过，他挺过来了，现在才调理二十几天，已经慢慢见效了，所以随着脾胃肠和肝肾功能不断增强，一个多月后就好受多了，两三个月后应该大好转了。我让他多去做一些善事，多积一些阴德，还去寺庙拜拜佛，都吸收一些正气场和阳气场。
　　另一个朋友的弟弟也是有抑郁症，同样比较严重，因为有伤人倾向，现在已经进入了精神病院治疗。但因为他弟弟身体有严重的肠胃病，还影响到了肝肾功能，所以身体同样亏虚很严重，如果只按精神病治疗恐怕难度会很大的。所以如果可以，最好带胃药进精神医院同时服用治疗。这个朋友过去有谈到过，他也是脾肾肝多种功能衰退综合症，现在已经基本好了，只是在保健和巩固而已了。
　　以下是他弟弟的抑郁症病情：
　　白老师好！我长沙秦**。首先感谢您对我的医治，现又再有请求！
　　我有三兄弟，爸爸去得早，妈妈健在！妈妈随我在城里只住了2年，那时帮我带带小孩，现小孩上幼儿园了，前年就回乡下去了，以前一直和大弟小弟一起住，我本想她和我住，条件比乡下好点点。无奈她一直不适应，小孩上幼儿园后就无所事事，只好由她住乡下去了。每月不定期去乡下看望。昨天妈妈叫我回乡下一趟，小弟弟回来了(中秋我回去他不在家，在外打工)。看到小弟非常震怒、痛心。小弟常年在外打工，也没成家，见面不多
由于常年酗酒，昨天见到的是又黑又瘦、走路颤颤巍巍，一看上去废了的一个人
谈话还头脑不清了，有传说中的酒精中毒味道，现腰椎骨质增生不能劳动了，现变成还要妈妈照顾、让妈妈着急
一顿痛斥，流睇答应戒酒。他在外打工也没赚到什么钱 大弟也一家三口，只能我来帮他先治理好身体了。再想他以后怎么搞。。。
　　老师的赠药和书。老师动作很快，今天已收到药了，其实昨天已接到电话，在忙小弟弟事情没收货。悲剧还是发生了 小弟弟由于社会生存压力，加上长期酗酒，精神崩溃了。上周我不该责骂他。。。。 前天开始那种分裂的骂人，有轻微要攻击人倾向。。。昨天要大弟把他弄到长沙***精神科住院治疗。。。 老师的药可能只能等他稳定出院了才能服了，估计出院后医院也会开有一些药物，这些药和胃药到时要怎么服用才好，还有妈妈在服降压药，在服胃药时怎么处理？停了还是慢慢停服？谢谢老师解答。我。。。晕了。
　　但是我快递胃药和肾药过去的时候，已经他已经进了精神病院治疗。 因为他恐怕还比较脆弱，到时可以同时服用医院开的药了，不会冲突的，但肯定会影响治疗效果，所以见效会慢一些。
　　至于这个朋友的母亲高血压问题，如果能够停掉高血压自然更好，如果暂时停不了，可以同高血压药服用，但高血压药可以慢慢减量服用。
　　不管高血压，还是糖尿病，同样都是脾肾肝功能衰退综合症。只是侧重点不一样而已。高血压是肝功能衰退更严重一些，而糖尿病则是肾功能衰退更严重一些。
　　另一个朋友的反馈：
　　你好白老师：
　　我是安徽阜阳的欧***，我的胃药快服完了，想在要6个疗程，请把账号发一下。胃药我服用效果很好，感谢您。
　　这个朋友当时因为刚买房子，已经在装修，急着用钱。想等房子搞掂再治疗，后来因为不只给病人考虑一个月，所以只能够先治病了。服药后感觉效果很好，所以现在继续服用胃药调理。
　　以下是她的抑郁症病情：
　　白老师您好：
　　我是安徽阜阳的，生于1982年，今年3月查出患胃下垂。而远之
　　现在症状是舌苔底部发黄，边缘发白。嘴苦，脸色暗黄。出汗后手脚冰凉。吃饭后肚子胀，不敢多吃，人较瘦。晚上肚子胀时，有失眠多梦。入睡困难。
　　在这里问下白老师，我每月1500元工资，全部用来吃药够不够？另外饮食上有什么要注意的，请白老师指点。
　　期盼早日在白老师治疗下身体健康
　　失眠多于脾胃不和有关，如果长时间失眠，还跟心肾不交有关。所以对失眠效果还是很好，因为胃药调理脾胃功能效果很好，而且对调理心肾功能效果也不错，这在过去治疗案例跟踪和反馈中都有谈到。
　　另一个抑郁症病人的反馈：
　　白腊老师，你好！吃胃药快一个月了，我最明显的感觉睡眠变得好多了。以前晚上老失眠，现在上床一下就睡着了，中途也一般不会醒。老师的药确实厉害！这两天睡觉凉了下，鼻子和喉咙有点不舒服，我每次吃16粒，每日三次，请问老师这样吃可以不？谢谢！
　　这个朋友上一篇治疗跟踪和反馈中也谈到过，他是去年为一岁的小孩要一个疗程治疗，所以今天为自己治疗。他同样脾胃肠和肝肾功能衰退综合症，只是还没有很严重的时候。但有乙肝。他是有失眠，但服用胃药一个月之后，效果也很好，睡眠好，精神足，精力慢慢变好。
　　服药期间，遇到因天气突变，或者着凉，或者饮食不注意，而出现腹泻，或感冒，或发烧，或咳嗽，或咽喉疼痛，可以加大三倍分量冲服。
　　另一个朋友服药三个月内的所有反馈：
　　陈老师：您好！我是蚌埠李**，服祖传胃药情况向您报告一下：服第一夭大便是绿色的，第二天至今是黑色的，头二夭服药后胃部不间断疼痛，中间十夭病好像好了，近三天胃部饭后有时隐隐的微痛，下午空腹有时也微痛，大便正常有时一天二次，有肠鸣，总的来说胃药疗效显著，人比以前有精神了，非常感谢您！目前己服药11瓶，每天75粒、服用15天了，请问我服药是否还这样服几天？以后怎么服？谢谢！
　　白老师：我现在肚子每天有时还咕咕叫，胃有时饭后还隐隐的，应该是痛吧，近几天大便一天二次。
　　白老师：我按照加大量服用胃药19瓶，胃饭前和饭后还是微微痛。
　　白老师：您好！今天服了这批胃药，感觉比上一批味道甜，没上批苦，是否成份增加了？
　　那这批不如上批好了，我服了6序程胃药情况好些了，但是每天二次大便早上一次，早饭后感觉没解完又一次，体重没恢复，头发变白部分没有再变黑，请指教！
　　白大师：您好！今天单位组织体检，我幽门菌＋1820请问要不要紧，医院说正常是＋100，还传染。谢谢！
　　白老师您说的对，单位一个年轻女士在我前检查她＋3380，我前列腺有一点大伴钙化灶。
　　白老师：您好！汇报最近病情：午饭、晚饭后有时有感觉，人瘦、体重一直没恢复，大便一天二次有时稍稀，服药9个疗程。
　　谢谢！我现在睡眠不错，一觉睡到自然醒，精力比以前好。
　　白老师：您好！昨天下午至现在胃痛，刚才午睡至现在痛的厉害，现在拉肚子，边拉边痛，（最近没吃不该吃食物，没着凉），拉完现在微痛，请问该怎么办？谢谢！
　　刚才巨烈疼痛，现在好多了，服药10疗程，服药近3个月，谢谢！
　　以下是他的抑郁症病情：
　　白老师：您好！图片发给您，目前症状：胃窦部隐痛受刺激更痛，口酸早上口臭吃馒头口酸不能喝牛奶、饮料喝了不舒服免疫力差冬天怕冷经常腿发酸，颈椎不好头昏。
　　蚌埠市 李**，请老师诊断，补充：症状：便秘在卫生间蹲30分钟，下午想解手蹲20分钟有时能拉出一点。
　　这个朋友脾胃肠和肝肾功能都衰退了，也是多种功能衰退综合症，而且肠问题大于胃问题，胃有炎症和幽门菌。因此服药很长时间才慢慢好转。因为炎症类一般要6到8个疗程，幽门菌也同样需要6到8个疗程，再加上脾胃肠和肝肾功能衰退，已经形成慢性病，所以都需要长时间慢慢调理。
　　多年慢性病，一般服用胃药一个多月到三个月内，会出现两三天左右的腹泻，并伴随着隐隐的疼痛。这些都是正常的反应，不必过于担心，疼痛的时候，加大三倍分量冲服三五天以上就可以了。
　　还有一个朋友类似这个朋友的，也是有炎症和幽门菌，他幽门菌检查出来三个＋，还是很多。虽然服用16个疗程之后，中气和正气增强了很多，精神了很多，精力也好了很多，但疼痛也同样没有消失，所以叫我配消炎成分比例重一些的胃药给他，因为刚好遇上配药时间，所以我按6比4配了消炎成分比较重的给他，让他按一天三次，一次8粒服用消炎药，但是还是有疼痛，后来干脆让他按一天三次，一次25粒，按饭前和饭后分吞服一半。大概几天之后就不疼痛了。这个朋友目前全家人都在服用胃药调理身体。调理的效果都不错。
　　还有一个长期腹泻的朋友也同样，服用胃药期间，胃药下去，修复痔疮，所以痔疮很疼痛，也同样让她按一天三次，一次25粒直接吞服消炎成分中的胃药，同时从肛门塞消炎成分比较重的胃药进去，所以几天之后就慢慢地不疼痛了。道现在服药才22天，虽然大便还不成形，但已经不腹泻了，痔疮也不痛了。
　　还有几个的反馈，因为都是用微信反馈多，所以不方便整理，所以就不一一整理了。
　　今年这个月开始，胃药会分像过去几年前一样，会分出两中，一重是消炎成分比较重的胃药，这种侧重杀菌，消炎和愈合伤口的胃药，价格会提到900一个疗程，因为消炎成分药材很难找，也很贵，目前我在山区让农民帮找，按几百块钱一斤收购，都是几两道几斤的一点点收购。
　　另一种就是这四五年来一直在用的通用型，其中促进消化和吸收成分比较中，而消炎类则轻一些，这类药重于增强脾胃肠功能。
　　一些朋友问我胃药保存方法，由于胃药里有保鲜成分，所以放在干燥，透风的室温地方，五六年内是没有问题的。最好用厚报纸包住，按照我原来包装，密封好，不要放冰箱冷冻。
　　至于禁忌问题，很难有人做得到的，所以只要少吃酸，辣，甜的东西就可以了，男同志少抽烟，和少喝酒。如果一定得喝酒，那么可以在吃饭前服用8粒，饭后再服用8粒，胃药有解酒作用。
　　（作者：白腊，资深抑郁症治疗专家）
经典健康养生图文内容推荐：
内容来源：网友上传
精彩栏目推荐：
Copyright & 2011 Go2HN Inc. All Rights Reserved
版权所有 |治疗失眠最佳方法
治疗失眠最佳方法
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：治疗失眠最佳方法?治疗失眠的最好方法是什么？失眠症状已经成为了困扰我的大问题。晚上睡不好，白天就没有精神工作，工作效率下降，轻则影响收入，重则更有可能会导致失业我到底该怎么治疗失眠呢？治疗失眠的最好方法是什么呢？我到底该怎么治疗失眠呢？治疗失眠的最好方法是什么呢？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
本问题已关联到“失眠最好的治疗方法是什么？”
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&全科
治疗失眠最佳方法.失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.按病程分类：一过性或急性失眠,病程小于4周；短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠,病程大于6个月.按严重程度分类：轻度.偶发,对生活质量影响小；中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒,焦虑,疲乏等)；重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&全科
治疗失眠最佳方法.您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的，如五羟色胺和血清胺，肾上腺素的失衡等，只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用，服用同时加之采用心理行为治疗方法，对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。H
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
西安新城军海医院&&&
　　失眠几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。当失眠以常态的形式出现，对人的影响可想而知。很多失眠症患者在白天昏昏沉沉，无法专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。下面就为您介绍一些心理治疗失眠的方法。　　首先，精神健康网心理专家表示，在价值观上不要把睡眠看得非常重要，这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础。　　失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，如果失眠了，就会焦虑、烦躁，从而更加睡不着。　　其实，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式。如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。　　第二点，虽然说如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡。但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠。　　这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见，大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重，人应该相信自己的生命力。提升对自己心理健康、身体健康的自信，是心理治疗失眠的第二个重要环节。　　第三点，许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加业余爱好活动。　　心理治疗失眠的正确做法应该是，失眠者应多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情，尤其是睡觉前不要让大脑处于兴奋地思考状态，应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动，感到累了，困了再上床睡觉，然后以顺其自然的放松状态，进入睡眠。lt
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
网友满意：
回答速度：
邯郸钱氏中医院&&&
病情分析：
失眠一种睡眠障碍的表现，一般原因有工作或精神压力大或休息不好等。 指导意见：
一般建议首先是科研成果增加锻炼，保持平和心态与开朗心情，规律作息，必要时可用药物进行调节，西药有依赖性建议中医治疗，采用纯天然中草药制成方剂断除西药依赖，彻底根除。建议到邯郸来，有大型精神专科医院，通过心理和中医系统全面治疗。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
网友满意：
回答速度：
邯郸钱氏中医院&&&
病情分析：
你的情况为神经衰弱的表现的，多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的指导意见：
建议注意多食蔬菜及水果补充维生素，保持良好心情，多参加体育锻炼的。如果情况比较严重没有好转应立即到当地正规中医精神病医院就诊治疗，千万不要依赖西药，会吃坏身体，当地若是没有可以来我们邯郸，有大型中医精神病专科医院。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
网友满意：
回答速度：
邯郸钱氏中医院&&&
病情分析：
你的情况为神经衰弱的表现的，多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的
指导意见：
建议注意多食蔬菜及水果补充维生素，保持良好心情，多参加体育锻炼的。如果情况比较严重没有好转应立即到当地正规中医精神病医院就诊治疗，千万不要依赖西药，会吃坏身体，当地若是没有可以来我们邯郸，有大型中医精神病专科医院。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
网友满意：
回答速度：
北京军颐中医医院&&&
您好，患者尽量要注意一些对疾病有好作用的工作，睡觉不是因为紧张和琐事。首先要知道最重要的是调整睡觉习气，恢复正常的生物节律，睡觉时刻各人不一样，睡觉时刻短些对人体并无多大影响。患者应当去正规的医院治疗。希望您能积极治疗，早日康复。
网友满意：
回答速度：
西宁长海医院&&&精神科
您好，想要预防失眠症可以避免精神高度紧张，保持良好心态。首先要做好足部保暖工作，但是不建议穿着袜子睡觉，睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切，定期运动，面对压力。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：精神病科 神经内科典型症状： 多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生}