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痛经的预防方法有哪些
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核心提示：痛经的预防方法有哪些？常常看见一些好朋友被痛经折磨得死去活来，看了就让人感觉心悸，真害怕自己哪一天也会遭遇痛经。突然灵机一动，想到一些疾病应该是可以预防的，那么，痛经能够预防吗？痛经的预防方法有哪些呢？有关痛经的预防方法，看看武汉玛丽亚妇产医院专家是怎么说的。
&&&&的预防方法有哪些？痛经常表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。那么，痛经能够预防吗？痛经的预防方法有哪些呢？&&&&在清楚的掌握痛经的预防方法之前，有必要先了解一下痛经是怎么来的&&&&痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。&&&&痛经的预防方法有哪些？痛经主要是“对因预防”&&&&玛丽亚专家介绍，预防痛经，日常生活中应注意以下几点：&&&&1、是要注意经期的卫生，月经期应该勤换护垫，还要避免剧烈的运动与过度的劳累，勿受到寒湿。还要避免过度的精神紧张；&&&&2、是适度的运动，增强体质。身体虚弱者应该及时增加营养，锻炼身体，建立良好的生活习惯；&&&&3、注意饮食合理均衡，避免刺激性食物，避免暴饮暴食。&&&&4、是针对继发性的痛经，应该对症下药，在痛经发作期解痉药物；同时，应用抑制前列腺素的药物等。还有一些治疗方法如中医，理疗等。痛经的外治有四法如药酊摩擦法、白药填脐法、芥糊填足法、痛经足浴方。&&&&玛丽亚专家温馨提醒：定期做妇检也是预防痛经的方法之一。定期进行妇科检查，以便及时发现一些妇科疾病。一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状；一些先天生殖器官畸形早期也可能没有症状。另外，还有些人可能有一些症状，但不好意思去检查，这可能会贻误医治，导致严重的后果。&&&&如果出现痛经怎么办？&&&&玛丽亚专家指出，如果出现了痛经最好及时就医，尽早到医院检查，尤其出汗、肢冷、面色青紫等伴随剧烈疼痛时，应查明原因，做到心中有数。另外，当痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。
&&& 缓解痛经的方法有哪些？原发性痛经真的在生育后就可以得到缓解吗？那是不是表明如果是原发性的痛经就可以“放任”不管了呢？如果是继发性痛经又该怎么办呢？该如何治疗？点击&&&&温馨提示：少女痛经还可以同过药膳进行调理，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食；忌生冷，宜温热；忌酸辣，宜清淡。还有任何关于“痛经”的疑问，都可点击文章下方“还不太懂？请点击咨询医生”，玛丽亚资深妇科专家将在线与你一对一私密交流，为你提供专业的解答。
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本网站信息仅供参考，不能作为诊疗及医疗依据，本网站内图片及商标权属本站所有，未经授权请勿复制及转载　　●注意预防：通过预防生殖道器官病变，可减少痛经发生的几率，甚至避免痛经发生。要积极参加体育锻炼;平时应注意个人卫生，保持外阴清洁，防止病原体侵入;采取好避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤;人工流产后应注意作及时有效的处理，防止感染。另外，还应该注意避孕方法：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器安放，常常可以加重痛经的程度;口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。经期、产后恢复期应严禁性交，避免过早过性生活。月经期应防止精神紧张，可听听轻松的音乐，看看有趣的电视，避免过度劳累，保持心平气和，以使气血运行通畅。注意饮食合理均衡，避免刺激性食物，避免暴饮暴食。　　●定期检查：要定期进行妇科检查，以便及时发现一些妇科疾病。一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状;一些先天生殖器官畸形早期也可能没有症状。另外，还有些人可能有一些症状，但不好意思去检查，这可能会贻误医治，导致严重的后果。　　●及时就医：出现痛经症状尽早到医院检查，尤其出汗、肢冷、面色青紫等伴随剧烈疼痛时，应查明原因，做到心中有数。另外，当痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。（以上内容仅授权独家使用，未经版权方授权请勿转载。）（责任编辑：来慧丽）
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-------------------求助：严重的痛经
女 | 26个月
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健康咨询描述：
就是吃了饭之后吃的去疼片没管用,后来都吐了就好了,这个月没敢吃饭,吃了药也不管用,后来找来大夫打得止疼针,打完之后我感觉是和之前吃的去疼药起反应了,就马上又吐了,然后肚子就好了,每次都要折腾几个小时才能好,心理产生了很大的恐惧,我不知道我下次再来的话直接打止疼针行么?大学时候开始的,之前不是每次都疼,而且就有一次比较严重,上大学之后逐渐的疼的越来越严重,几乎每个月都疼.
曾经的治疗情况和效果：
吃过一些中药,但是没有本质的好转
想得到怎样的帮助：经期打止疼针有什么不良的后果么?或者有什么治疗严重的痛经的管用的办法?（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
第一次补充提问
我去过医院检查都正常,要是原发性的为什么不是刚开始来的时候就一直很严重呢?
发表于 20:58:21
第二次补充提问
总有人说结婚以后就能好了,是不是有了性生活以后能对痛经有所缓解?还是说生孩以后才能缓解呢?
发表于 21:20:05
时间： 20:53:37
(15人回答)
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痛经是一些疾病的临床表现,这很多疾病都有可能表现为痛经的症状痛经可分成为原发性,即从月经初潮就发生痛经；原发性痛经多是由于子宫发育不良,子宫颈口狭窄,子宫过度屈曲或膜样月经,即大片肥厚子宫内膜或子宫内膜管型在排出时引起子宫剧烈收缩所致.还有继发性痛经,即月经初潮时无痛经,而在以后出现的痛经.继发性痛经多由于盆腔炎症,子宫内膜异位,肿瘤等生殖器官病变引起的.另外,痛经与过度焦虑,紧张和恐惧等精神因素及贫血,慢性疾病等体质较差也有关系.所以你要及是明确原因,及早针对性进行有效的治疗.经期前后注意保暖,休息,少接触辛辣刺激性,生冷食物等,祝您健康!**
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痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高,引起子宫异常收缩而发生的.临床上分原发性痛经和继发性痛经.是妇科常见病.原发性痛经,多发生在月经初潮后的一年内,无盆腔器质性病变,也称功能性痛经,如：心理因素,子宫发育不良,子宫过度前后屈等.继发性痛经,多发生在月经初潮2年以后,为盆腔器质性病变引起,如：1,盆腔炎,附件炎,子宫旁组织炎.2,子宫内膜异位症,子宫腺肌症.3,子宫肌瘤.建议你到正规医院进行相关检查,确诊后对症治疗.
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痛经是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者.分原发性和继发性两种.经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经.继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎,肿瘤等.原发性痛经：常发生于有排卵月经因此在初潮后l~2年尚无症状或仅有轻度不适.严重的痉挛性疼痛多发生于初潮1~2年后的青年妇女.如一开始即出现规律性痛经或迟到25岁后发生痉挛性痛经均应考虑有其他异常情况存在.继发性痛经：根据病史妇科检查及必要的辅助诊断方法明确痛经是由何种妇科疾病引起.建议您及时检查治疗!
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病情分析：在一般情况下,月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感,这是正常的,并非病理性的.但是当疼痛严重,甚至到了影响日常生活和工作,并需要服药的时候,就属于病理状态了,医学上称之为痛经.因为生殖器官病变引起的痛经,叫继发痛经.指导意见：生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经. 原发性痛经经常发生于月经初潮后不久,或未婚,未孕的女性,可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的,治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物,如消炎痛或乙酰水杨酸,以缓解症状.继发性痛经的病因较复杂,如子宫颈狭窄,子宫发育不良,子宫内膜异位症,内分泌异常或盆腔炎等,都可以引起痛经.需要进行系列的检查才可以确定原因.
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病情分析：你好,痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,指导意见：治疗常用鹿胎膏,鹿胎胶囊,鹿胎素,鹿胎颗粒等.服用可按产品说明书单独服用或配合配伍其他中药.请遵医嘱.
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病情分析：你好：
行经期由于子宫收缩,排出经血,有轻微的腰酸腹痛是正常现象,如果疼痛严重就要考虑是痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的.如果疼痛的不严重,月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解.如果疼痛严重,时间较长,就不能排除一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状,需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题.
指导意见： 作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的.但一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.因此需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题,如果方便,欢迎来我院妇科检查治疗.
病情分析：您好：
您的考虑是继发的,指导意见：考虑跟阴道炎,附件炎,引起有关,建议您注意经期卫生,及时观察,保持好的心情.
帮助网友：2266称赞：463用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：严重痛经的月经周期几乎都是有排卵的;痛经大多发生在月经期的开始数小时,且在2到3天内疼痛消失.原发痛经的疼痛部位常在下腹部耻骨联合以上区域,呈阵发性胀痛或痉挛性痛.指导意见：由于生殖器官病变引起的痛经,称作“继发痛经”,即严重痛经.其病因较复杂,子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,子宫内膜息肉,子宫腔粘连,残角子宫,盆腔炎症(急性,慢性),子宫颈狭窄,处女膜无孔,阴道横隔等都可能引发痛经,需要进行系列的检查才可以确定原因.你最好检查清楚之后再行用药那样比较好,胡乱用药是起不了作用的.
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病情分析：痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛.腰酸.甚至恶心,呕吐的现象,它是妇女的常见病. 痛经总会给女性带来许多烦恼,严重的会直接影响正常工作和生活.需要指出的是,一般的下腹不适,但并不妨碍工作和生活者,不应称为痛经.指导意见：治痛经家用简妙方： （1）在医生指导下,口服一些解热镇痛药物如散利痛,奈普生片等进行止痛；口服颠茄片或阿托品等药物以解除痉挛性疼痛. （2）取大当归一支,切片用水煎服. （3）取艾叶”克,加红糖用水煎服. （4）取炒五灵脂10克,蒲黄6克,丹参30克,水煎服. （5）取干丝瓜：条,加水：碗煎服. （6）取食盐250克,将盐炒热,用布包好温熨小腹,待不烫皮肉时,包扎在小腹部上. （7）取丹参9克,研为细未,调酒服. （8）取苦参30克,研为细未,调醋吞服. （9）取生姜15克,红糖50克,煎水服. （10）取黄花（金色）60克,羊肉或瘦肉6O克,米酒250毫升,加适量水炖,吃汤及肉.每日：剂,连服数日. （11）取小植炭30克,红糖30克,水煎服.每日：剂,分之次服,连服1一2剂. 患痛经后应注意： （1）尽早到医院检查,尤其有出汗,肢冷,面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时,以查明是原发性痛经还是继发性痛经,做到心中有数.痛经严重时,最好能卧床休息半天,一天,这样可大大减轻腹痛. （2）月经前后和行经期应注意保暖,避免受凉.同时,不宜过分劳累. （3）多吃清淡,易消化食物,忌食生冷,辛辣刺激性食物. （4）注意外阴清洁,每天用水洗一次,勤换垫纸. （5）注意精神调养,解除心理障碍,使精神快乐,气机畅达. 痛经较为普遍.凡在经前,经期,经后发生腹痛及其他不适,以致于影响工作及生活者为痛经.疼痛多在经期第1～2天,也有在经前1～2天开始腹痛的,疼痛在经期加重.多为阵发性下腹部绞痛,坠痛,胀痛,并可放射至腰骶部,内侧及阴道,肛门；膜样痛经病人当要排出大块脱落的子宫内膜时疼痛会剧烈,一旦排出后疼痛迅速减轻；疼痛剧烈者可有四肢厥冷,面色苍白,甚至虚脱.还可伴有其他消化道症状,如恶心,腹泻,呕吐,也可有膀胱,直肠剌激症状如尿频,尿急,肛门坠胀感等,还可有头痛,眩晕,乏力或神经过敏等不适. 到目前为止,由于各人的痛觉阈值不同,耐受程度很大,且缺乏准确测量疼痛程度的客观定量方法,国内外对痛经发病率的报道差别很大.1980年我国月经生理常数协作组调查71746名妇女中,33.2%有痛经.其中原发痛经36.1%,继发痛经31.7%,不明原因32.2%.重度痛经影响生活与工作者13.6%.1982年Andersch和Milsom报道瑞典19岁城市女青年中,72%有痛经,其中15%需服止痛药.1985年有报道美国青春期后女性中50%左右有不同程度的痛经,10%因痛经每月需休息1～3天.由此可见,痛经在妇女疾患中,可谓为较普遍发生的疾病.近年国外报道女性在19岁以前痛经发生率明显增高.
帮助网友：104471称赞：9828用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好,痛经多音外感风寒,饮食不节等因素诱发的指导意见：在药物治疗上建议使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好,要积极锻炼身体增加机体抵抗力,不要使用生冷食物和油腻食物,注意保暖避免受风受寒
帮助网友：4900称赞：365用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：经期打止痛针是不会有什么影响的指导意见：你的这种情况最好是根据病因及时治疗,不能总是有止痛药的,很多病都是治疗不及时才导致的越来越严重的,不会开始就很重的
你说的这种情况主要是因为性生活可以改变身体的激素水平,对一些痛经是效果的,生孩子之后可以改变子宫内膜,对于一些原发的痛经也是有好处的
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怎么样缓解,痛,经？我严重 时还会出现肢冷出汗，恶心呕吐 等症，偏方都试过可是都没用，怎 么办呀？
提问者采纳
今年上半年我也是这样的，暑假回家后老妈每天逼着我喝红枣枸杞茶（红枣枸杞要买那种干的，回家后在用锅炒一下），坚持喝了两个月，现在好多了。还有就是要保暖，这是必须的。
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别过太贪凉，快来月经时用大盐炒热装袋，放小肚子上，就会感觉很好，也不那么痛了，你不防试下，效果不错，希望我的建议能够帮助到你。
喝红糖水，止疼片，挺管用的
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